V. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
16.VỆ SINH THẦN KINH (TT) I MỤC TIÊU BÀI HỌC
I. MỤC TIÊU BÀI HỌC
- Nêu được một số việc cần làm để giữ gìn, bảo vệ cơ quan thần kinh. - Biết tránh những việc làm cĩ hại đối với thần kinh.
II. CÁC KĨ NĂNG SỐNG CƠ BẢN ĐƯỢC GIÁO DỤC TRONG BÀI
-Kĩ năng tự nhận thức: Đánh giá được những việc làm của mình cĩ liên quan đến hệ thần kinh.
-Kĩ năng tìm kiếm và xử lí thơng tin: Phân tích , so sánh, phán đốn một số việc làm, trạng thái thần kinh, các thực phẩm cĩ lợi hoặc cĩ hại với cơ quan thần kinh.
-Kĩ năng làm chủ bản thân: Quản lí thời gian để thực hiện được mục tiêu theo thời gian biểu hàng ngày.
III.CÁC PHƯƠNG PHÁP/KĨ THUẬT DẠY HỌC CĨ THỂ SỬ DỤNG
-Thảo luận / Làm việc nhĩm. -Động não “chúng em biết 3” -Hỏi ý kiến chuyên gia.
IV.PHƯƠNG TIỆN DẠY HOC
- Các hình trong SGK trang 32,33. - Phiếu học tập dùng cho đủ hs
V. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh 1/. Ổn định
- GV cho cả lớp hát vui - Cả lớp hát vui
2/. Kiểm tra bài cũ
- GVhỏi tiết TN&XH trước các em đã học
được bài gì? -Bài : Vệ sinh hệ thần kinh
- Những việc làm như thế nào thì cĩ lợi cho
cơ quan thần kinh? thư giãn cĩ lợi cho cơ quan thần kinh.- Những cơng việc vừa sức, thoải mái, - Trạng thái sức khỏe nào cĩ lợi cho cơ
quan thần kinh?
Khi chúng ta vui vẻ, được yêu thương…
-GV nhận xét -HS lắng nghe
3/. Bài mới
- Tiết học hơm nay các em tiếp tục tìm hiểu thêm về vệ sinh thần kinh; tìm hiểu qua các hoạt động của bài học.
-HS lắng nghe
-GV ghi bảng tựa bài - HS nhắc lại tựa bài
-Kết nối
Hoạt động 1 : Thảo luận
Mục tiêu : Nêu được vai trị của giấc ngủ đối với sức khỏe
- Giáo viên chia nhĩm, yêu cầu các nhĩm
thảo luận trả lời câu hỏi : điều khiển cả nhĩm thảo luận trả lời các - HS chia thành các nhĩm, nhĩm trưởng câu hỏi. HS tiến hành thảo luận nhĩm và ghi lại kết quả ra giấy.
+Hàng ngày các bạn đi ngủ và thức dậy lúc mấy giờ ? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Hàng ngày các bạn trong nhĩm em thường thức dậy lúc 6 giờ 30 sáng và đi ngủ lúc 10 giờ tối.
+Theo em, một ngày mỗi người nên ngủ mấy
tiếng, từ mấy giờ đến mấy giờ? nên ngủ 7 đến 8 tiếng, từ 10 giờ tối đến 6 - Theo nhĩm em, một ngày mỗi người giờ sáng ( hoặc 6 giờ 30 sáng ).
+Giấc ngủ ngon, cĩ tác dụng gì đối với cơ thể và cơ quan thần kinh ?
- Giấc ngủ sẽ giúp cơ thể và cơ quan thần kinh được nghỉ ngơi, bởi vậy sẽ giúp cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh.
+ Để ngủ ngon, em thường làm gì ? - Để ngủ ngon, em thường ngủ ở nơi thống mát, khơng nằm ở nơi cĩ ánh nắng chiếu trực tiếp…
- Yêu cầu các nhĩm trình bày - Đại diện các nhĩm trình bày kết quả
thảo luận của nhĩm mình
- Các nhĩm khác nghe và bổ sung.
GV kết luận: Khi ngủ, cơ thể tạm ngừng mọi hoạt động, các bộ phận hay các cơ quan trong cơ thể cũng được nghỉ ngơi. Lúc đĩ, cơ quan thần kinh cũng nghỉ ngơi, phục hồi lại các tế bào.
Chúng ta nên ngủ từ 7 – 8 giờ một ngày. Trẻ em cần được ngủ nhiều hơn. Tốt nhất nên ngủ từ 10 giờ đêm đến 6 giờ sáng. Nếu mất ngủ thì cần phải đi khám sức khỏe.
Để ngủ ngon, em phải ngủ nơi thống đảm bảo đủ ấm (vào mùa đơng) và đủ mát ( vào mùa hè). Khi ngủ, em phải mắc màn, khơng nên mặc quần áo quá nhiều hoặc quá chật
- HS lắng nghe
Hoạt động 2: Thực hành Lập thời gian biểu hàng ngày
Mục tiêu : Lập được thời gian biểu hàng ngày qua việc sắp xếp thời gian ăn, ngủ, học tập và vui chơi, … hợp lý
- Giáo viên hướng dẫn cho cả lớp : thời gian biểu là một bảng trong đĩ cĩ các mục :
+Thời gian : bao gồm các buổi trong ngày và các giờ tong từng buổi.
+Cơng việc và hoạt động của cá nhân cần phải làm trong một ngày, từ việc ngủ dậy, làm vệ sinh Cá nhân, ăn uống, đi học, học bài, vui chơi, làm việc giúp đỡ gia đình, …
- GV photo sẵn mẫu thời gian biểu trong
SGK và phát cho mỗi cá nhân HS. Mỗi cá nhân HS nhận phiếu, điền đầy đủ các thơng tin của bản thân vào phiếu - Yêu cầu HS trình bày về thời gian biểu
của bản thân hoặc của bạn bên cạnh
- Sau 3 phút, HS tiến hành trao đổi thơng tin lẫn nhau theo hình thức thảo luận theo cặp.
- GV yêu cầu các nhĩm thảo luận theo các
câu hỏi sau : biểu của bản thân hoặc của bạn bên cạnh - Đại diện 3 – 4 HS trình bày thời gian qua thảo luận theo cặp
- HS dưới lớp theo dõi, bổ sung. - HS tiến hành thảo luận nhĩm.
+ Chúng ta lập thời gian biểu để làm gì ? - Chúng ta lập thời gian biểu để làm mọi cơng việc một cách khoa học.
+ Làm việc theo thời gian biểu hợp lý để làm
gì? bảo vệ sức khỏe, bảo vệ cơ quan thần kinh - Làm việc theo thời gian biểu hợp lý để +Hãy đưa ra một thời gian biểu mà nhĩm em
cho là hợp lý. - Học sinh trình bày
- GV yêu cầu đại diện 1 nhĩm trình bày câu hỏi thảo luận, điền vào bảng thời gian biểu phĩng to trên bảng. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Đại diện các nhĩm trình bày kết quả. Nếu nhĩm sau cĩ ý trùng với nhĩm trước thì trình bày các ý bổ sung để đỡ mất thời gian
- Tổng kết lại các ý kiến của các nhĩm, bổ sung
PHIẾU HỌC TẬP
Buổi Giờ Cơng việc hoạt động
Sáng 6h30- 10h30 Ngủ dậy, đánh răng, rửa mặt, đi học
Trưa 11h – 13h30 Ăn trưa, ngủ trưa
Chiều 14h – 16h30 Học và làm bài, xem tivi, ăn cơm chiều, vui chơi
Tối 17h – 22h Học và làm bài, xem tivi, ăn cơm tối
Đêm 22h – 6h30 Ngủ
Kết luận : Thời gian biểu giúp các em sắp
xếp thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý. Các em cần thực hiện đúng theo thời gian biểu đã lập, nhất là phải biết tận dụng thời gian học tập sao cho tốt nhất. Học tập – nghỉ ngơi hợp lý giúp bảo vệ tốt cơ quan thần kinh
-HS lắng nghe
4/. Vận dụng
-Hơm nay lớp chúng ta học bài gì? - Bài : Vệ sinh thần kinh ( tt) - GV: trong giờ ra chơi chung ta chơi những
trị chơi phù hợp với khả năng khơng nên chơi quá mệt sẽ ảnh hưởng đến việc học tập. - Về xem lại bài và học thuộc bài.
- Nhận xét tiết học. -HS lắng nghe
- Chuẩn bị bài: Ơn tập con người và sức khỏe.
Tuần 9