... Việc phát triển khả mềm dẻo, khéo léo cho nữ học sinh lớp10 môn thểdụcnhịpđiệu quan trọng Vì trình học môn thểdục nói chung thểdụcnhịpđiệu nói riêng cần phải áp dụng tập nâng cao khả mềm ... léo cho nữ học sinh lớp10 trình học môn thểdụcnhịpđiệuBài thử treo ke gập duỗi thang gióng: TTính = 3,4 > TBảng = 2,576 Bài thử gập thân bục thể dục: TTính = 4,47 > TBảng = 2,576 Bài thử ... nhịpđiệu Vị trí, vai trò môn thểdụcnhịpđiệuThểdục nói chung thểdụcnhịpđiệu nói riêng có vị trí vai trò đặc biệt đảm bảo cho ngời phát triển hoàn thiện mặt thể chất, chuẩn bị cho họ bớc...
... 19 1.3 BÀI TẬP THỂDỤCNHỊPĐIỆU 20 1.3.1 Khái quát thểdụcnhịpđiệu 20 1.3.2 Định nghĩa thểdụcnhịpđiệu 21 1.3.3 Cấu trúc chuyển động thểdụcnhịpđiệu 21 ... luyện thểdụcnhịpđiệu 22 1.3.5 Phát triển tố chất thể lực thểdụcnhịpđiệu 26 1.3.6 Ƣu, nhƣợc điểm thểdụcnhịpđiệu 27 1.4 BIÊN SOẠN CHƢƠNG TRÌNH VÀ GIẢNG DẠY THỂDỤCNHỊPĐIỆU ... cho sinh viên, tạo điều kiện nâng cao trình độ thể thao sinh viên 19 1.3 BÀI TẬP THỂDỤCNHỊPĐIỆU 1.3.1 Khái quát thểdụcnhịpđiệu Khoảng sau 10 năm đầu kỷ XX sau nhiều tranh luận, môn TDNĐ...
... 19 1.3 BÀI TẬP THỂDỤCNHỊPĐIỆU 20 1.3.1 Khái quát thểdụcnhịpđiệu 20 1.3.2 Định nghĩa thểdụcnhịpđiệu 21 1.3.3 Cấu trúc chuyển động thểdụcnhịpđiệu 21 ... luyện thểdụcnhịpđiệu 22 1.3.5 Phát triển tố chất thể lực thểdụcnhịpđiệu 26 1.3.6 Ƣu, nhƣợc điểm thểdụcnhịpđiệu 27 1.4 BIÊN SOẠN CHƢƠNG TRÌNH VÀ GIẢNG DẠY THỂDỤCNHỊPĐIỆU ... cho sinh viên, tạo điều kiện nâng cao trình độ thể thao sinh viên 19 1.3 BÀI TẬP THỂDỤCNHỊPĐIỆU 1.3.1 Khái quát thểdụcnhịpđiệu Khoảng sau 10 năm đầu kỷ XX sau nhiều tranh luận, môn TDNĐ...
... lội, thể dục, chạy ngắn, môn bóng, cầu lông, nhịp điệuphải xếp lợng vận động thích hợp đảm bảo đặc tính nhịpđiệu 9 + Tính nhịp điệu: Hoạt động quan thể tạo thành nhịp sinh học, tập thểdục phải ... coi trọng công tác thểdụcthể thao (TDTT) trờng học nhằm phát triển, hoàn thiện thể chất cho tầng lớp thiếu niên nhi đồng Giáo dụcthể chất (GDTC) phận quan trọng để thực mục tiêu giáo dục toàn ... điệu cho học sinh nữ tuổi trờng Tiểu học Hng Đông thành phố Vinh Chơng trình tập Thểdụcnhịpđiệu đợc thực sở tập Thểdụcnhịpđiệu cho học sinh Tiểu học chơng trình nâng cao thể lực tầm vóc học...
... dụcthể chất - Sách tâm lý học thểdụcthể thao - Sách sinh lý học thểdụcthể thao - Sách phơng pháp nghiên cứu lĩnh vực thểdụcthể thao - Sách phơng pháp toán học thống kê lĩnh vực thểdục ... tinh thần, sáng đạo đức Trong hệ thống môn thểdụcthể thao , thểdục môn thể thao đại đợc nhiều ngời quan tâm a thích Trong thểdụcnhịpđiệu môn thể thao mang tính nghệ thuật có tác dụng rèn ... cho nữ sinh viên trình học môn thểdụcnhịpđiệu Cụ thể : Bài thử gập thân: ttính=2,882 > tbảng=2,576 Bài thử gập thân: ttính=3,171 > tbảng=2,576 Bài thử gập thân: ttính=4,350 > tbảng=2,576 Bài...
... khi có hiệu lệnh chạy có phận thể ( trừ đầu , cổ , tay , bàn chân , bàn tay ) chạm vào mặt phẳng thẳng đứng chứa mép vạch đích ... KẾT THÚC : - Hồi tỉnh : Hít thở sâu , thả lỏng toàn thân - Nhận xét , đánh giá buổi tập Nam 800m Nữ 400m → phút X↓ ↓ ← ← → XXXXX→ X Mỗi HS kẻ vạch XP chân để ôn lại KTXPT chỗ ↓ ← ← → XXXXX→ X↑ ... sau ( riêng nội dung em tập bổ trợ cách vòn vào tường ) , ôn KTXPT , cách đóng bàn đạp - Xuống lớp kết thúc buổi học Duyệt môn hàng ngang hàng ngang Ngọc Tố , ngày 11 tháng năm 2006 Người soạn...
... trước, sau tập thểdụcnhịpđiệu Kết đau nửa đầu tình nguyện viên giảm đáng kể, số ngày bị đau đầu tháng giảm Các nhà nghiên cứu nhận thấy bị đau nửa đầu đau đầu thường vận động thân thể so với nhóm ... Các nhà khoa học thuộc Trung tâm điều trị đau đầu Cephalea (Thụy Điển) cho biết tập thểdụcnhịpđiệu giúp giảm đáng kể đau đầu người mắc chứng đau nửa đầu, qua cải thiện chất lượng sống...
... 13: Lớp giải tán BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂDỤCLỚP 11 - Tiết : - Tiết CT: - Ngày soạn : 19/ 09 / 2009 KIỂM TRA : BÀITHỂDỤCNHỊPĐIỆU ... ÁN THỂDỤCLỚP 11 - Tiết : - Tiết CT: - Ngày soạn : 10/ 09 / 2009 TDNĐ NỮ - TDPTC NAM : A Mục tiêu dạy : - Giúp HS nắm biên, cấu trúc, tính nhòp điệu động tác - Giúp HS biết cách thực thểdục ... còi, HS tranh thểdụcnữthểdục nam, giáo án E Tiến trình dạy : Phần nội dung I.MỞ ĐẦU : Nhận lớp : Phổ biến : ĐLVĐ 7-8 ’ Hoạt động GV - Kiểm tra só số nhận lớp Hoạt động học sinh - Lớp trưởng...
... ĐH 10 : Như ĐH3 ĐH11 : Như ĐH ĐH 12: Như ĐH1 ĐH 13 : Giải tán + Cả lớp hô “ KHỎE” 10 11 10 11 BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂDỤCLỚP10THỂDỤCNHỊPĐIỆU ... Như ĐH3 ĐH10 : Như ĐH ĐH 11: Như ĐH1 ĐH 12 : Giải tán - Cả lớp hô “ KHỎE “ 3 BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂDỤCLỚP10THỂDỤCNHỊP ĐIỆU: - NỮ ÔN ĐỘNG ... Tường GIÁO ÁN THỂDỤCLỚP10THỂDỤCNHỊPĐIỆU : MỚI ĐỘNG TÁC - 11 - Tiết : - NỮ ÔN ĐỘNG TÁC – HỌC - NAM ÔN ĐỘNG TÁC – HỌC MỚI ĐỘNG TÁC - 11 - Tiết CT : - Ngày soạn : 28 /0 / 2009 Lớp dạy : A...
... tài Hơn năm qua, môn ThểDụcNhịpĐiệu đưa vào trường THPT, nhằm làm cho môn thểdục đa dạng, phong phú thể loại môn học làm cho học sinh yêu thích học thểdụcThểdụcnhịpđiệu gây hứng thú cho ... dạy người học Nhưng ThểDụcNhịpĐiệu gây không khó khăn giáo viên giảng dạy môn thể dục, giáo viên nam.Vì ThểDụcNhịpĐiệu không đơn việc cho hoc sinh học thuộc động tác thểduc mà kết hợp, ... nhạc vào thểdục cho nhịp nhàng; từ đó, ta tạo ThểDụcNhịpĐiệu hoàn chỉnh Theo tôi, phương pháp ghép nhạc phương pháp hữu hiệu gây thích thú làm cho học sinh yêu thích môn ThểDụcNhịpĐiệu Đó...
... Thểdụcnhịpđiệu hình thức khuyến cáo làm tăng cường sức mạnh cho tim hệ thống mạch máu Ảnh minh họa Các nghiên cứu cho thấy, tập thểdụcnhịpđiệu - lần/tuần, 30 phút ... để thể giảm hoạt động trước ngưng tập Quá trình "làm ấm" "làm lạnh" tối thiểu phút đặc biệt cần đo nhịp tim trước "làm ấm", tập sau "làm lạnh" Nếu nhịp tim tăng lên tập chậm lại Ngược lại, nhịp ... toàn Sau - tuần, tăng dần thời gian tập luyện giảm số lần tập Cần kiểm tra nhịp tim trước tập, không để nhịp tim tăng 20 nhịp/ phút so với lúc nghỉ ngơi Đặc biệt, cần ý kết hợp hai trình "làm ấm"...