... đơn chongườitiểuđường
Tiểu đường đứng hàng thứ năm về nguyên nhân
gây tử vong và hàng thứ ba về mặt biến chứng. Chế
độ ăn đúng là cách điều trị hiệu quả đối với căn bệnh
này.
Tiểu đường ... về chế độ ăn uống chongườitiểu đường. Ngày nay
dưới ánh sáng của tiến bộ khoa học và công nghệ người ta đã đi đến
thống nhất về chế độ dinh dưỡng và ăn uống với ngườitiểu đường.
- Cung cấp ... hoá đường: cơ thể mất khả năng
tích luỹ gluco (đường) dưới thể glycogen, đường sẽ tăng trong máu và bài
tiết ra nước tiểu. Người TĐ có 3 triệu chứng lâm sàng là ăn nhiều, uống
nhiều, tiểu...
... Thựcphẩm tốt nhất chongườitiểu
đường
Biết cách chọn thựcphẩm thông minh, bạn sẽ kiềm chế được lượng đường vào cơ thể.
Những thựcphẩm giàu chất xơ, chất chống ... sẽ
rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Lúa mạch
Lúa mạch rất tốt cho một sức khoẻ. Lúa mạch bao gồm cả chất xơ hoà tan và không hoà
tan. Thựcphẩm này rất tốt cho bệnh nhân tiểuđường giúp làm ... loại đường có các loại thựcphẩm chuyển thành đường trong máu một cách
nhanh chóng, thì đường trong cà rốt lại chuyển hóa ở mức độ chậm chạp. Cà rốt được cho
là rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường...
... Thức ăn phù hợp cho
người tiểuđường
Nhiều bệnh nhân tiểuđường thường băn khoăn vì chế độ ăn quá khắt
khe. Trong các bữa tiệc chỉ có dự mà không dám ăn, cuộc sống ẩm thực
không còn gì ... ăn, tỷ lệ
đường huyết sẽ tăng lên nên thường được giải quyết bằng phương pháp tiêm
insuline (trước khi ăn) và dùng một lượng thựcphẩm bổ sung phù hợp.
Người bệnh chỉ nên sử dụng đường trong ... thiết.
Trong số những người bệnh tiểu đường, có đến 2/3 bệnh nhân không phụ
thuộc insuline (týp 2) và cũng là những người mập phì, có số cân nặng dư thừa,
một điều không tốt cho sức khỏe.
Theo...
... toàn thựcphẩmchongười xử lý thực phẩm,
nhưng quan trọng hơn cả là ý thức của họ thực hành các hiểu biết vào suốt quá trình chọn nguyên
liệu thựcphẩm và chế biến bảo quản thựcphẩm do đó người ... TOÀN THỰCPHẨMCHONGƯỜI NỘI TRỢ
Chương I:
CÁC PHƯƠNG PHÁP TUYÊN TRUYỀN VỆ SINH AN TOÀN THỰC
PHẨM CHONGƯỜI NỘI TRỢ
I. CÁC PHƯƠNG PHÁP TUYÊN TRUYỀN VỆ SINH AN TOÀN THỰCPHẪMCHO
NGƯỜI ... THỰCPHẨMCHONGƯỜI NỘI TRỢ
PHỤ LỤC:
LỜI NÓI ĐẦU 2
Chương I CÁC PHƯƠNG PHÁP TUYÊN TRUYỀN VỆ SINH AN TOÀN THỰCPHẨMCHONGƯỜI NỘI TRỢ 3
1.1 Phát động cuộc thi “VỆ SINH AN TOÀN THỰC PHẨM...
... bệnh tiểuđường tuýp 2.
Không uống soda và không ăn nhiều thịt
Các nghiên cứu của đại học Harvard về độ đường có trong
các loại nước ngọt và nước soda, trong số 2.000 phụ với
những người ... cơ bệnh tiểuđường tuýp 2.
Hạn chế sử dụng các loại thịt đỏ và chất béo từ động vật.
Các loại hạnh nhân
Nên ăn mỗi ngày khoảng 39gr hạnh nhân, 5 lần/tuần và sử
dụng các thựcphẩm có ... khoảng 39gr hạnh nhân, 5 lần/tuần và sử
dụng các thựcphẩm có lượng magiê cao.
Thực phẩm ngừa bệnh tiểuđường
...
... Dinh dưỡngchongườitiểuđường
Tiểu đường là một bệnh nội tiết do trong cơ thể thiếu hoặc không có nội tiết
tố insulin, còn được gọi là bệnh đái tháo đường.
Có hai loại đái tháo đường chính: ...
thành phần quan trọng làm giảm đường, làm chậm hấp thu đường và đỡ tăng
đường sau khi ăn. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt, người mắc
bệnh tiểuđường phải tránh các loại trái ... nhiều so với đái tháo đường loại 1.
nhân tiểuđường nên sử dụng các chất ngọt nhân tạo có thể thay đường trong nước
uống như Aspartam và sacharine vừa giúp làm giảm lượng đường ăn vào mà vẫn...
... hoặc cải xoăn giảm 14% nguy cơ mắc tiểu đường.
Uống đồ uống có cồn điều độ
Theo các nghiên cứu thuộc đại học Boston với 8.100 người,
trong số đó những người uống khoảng 20 chén đồ uống ... bệnh tiểuđường tuýp 2.
Không uống soda và không ăn nhiều thịt
Các nghiên cứu của đại học Harvard về độ đường có trong
các loại nước ngọt và nước soda, trong số 2.000 phụ với
những người ... cơ bệnh tiểuđường tuýp 2.
Hạn chế sử dụng các loại thịt đỏ và chất béo từ động vật.
Các loại hạnh nhân
Nên ăn mỗi ngày khoảng 39gr hạnh nhân, 5 lần/tuần và sử
dụng các thựcphẩm có...
... một nguồn cacbon-hydrate vừa đủ đối với
người bị tiểu đường.
7. Chery
Khoảng 12 quả chery cho 1 bữa phụ trong ngày là vừa đủ đối với người có
chỉ số đường huyết cao.
8. Bưởi
1. Dưa hấu ... thế cho món kem hay sữa chua
tráng miệng.
3. Dưa lưới
Một cốc dưa lưới cắt miếng sẽ giúp bạn có một buổi sáng dễ chịu.
4. Quả bơ
Bơ cho món nướng, sa lát là món mà ngườitiểuđường ... dưa hấu sẽ không gây hại chođường huyết, 220g chỉ cung cấp
15g cacbon-hydrate. Nhưng nên thận trọng với nước dưa hấu: nó không chỉ nhiều
cacbon-hydrate mà còn sức tải đường huyết (GL) sẽ tăng...
... vitamin cần thiết cho cơ thể.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng, trái cây có chứa nhiều đường fructoza và
đường glucoza, có khả năng hấp thụ rất nhanh vào cơ thể, nên với người bị tiểu
đường nặng thì ... không nên ăn loại quả quá ngọt như: xoài, na, mít…
Những trái cây có lợi cho
người tiểuđường
Bạn bị tiểuđường và đang băn khoăn: nếu ăn trái cây có khiến bệnh
nặng thêm, vì chúng cũng ... lượng đường
trong máu. Thậm chí cả hạt gioi cũng có tác dụng chữa bệnh, bạn có thể ăn roi và
lấy hạt phơi khô, tán nhỏ uống với nước.
Cách làm này không những tốt đối với bệnh nhân tiểu đường...
...
Đậu bắp tốt chongườitiểu đường, mỡ máu cao
Đậu bắp chứa nhiều axit folic, vì vậy, đây là món thai phụ nên dùng để phòng
ngừa khuyết tật ống thần kinh chothai nhi.
Đậu bắp ... được xem như mỹ phẩm giúp đẹp da, mượt tóc, giữ vẻ trẻ trung cho đôi
mắt, tăng cường sức khỏe nhờ bên trong thân hình “nhỏ con” chứa nhiều vitamin
Bên cạnh làm “phụ tá” đắc lực cho hệ tiêu hóa, ... nhiều axit folic, vì vậy, đây là món thai phụ nên dùng để phòng ngừa
khuyết tật ống thần kinh chothai nhi. Bà bầu nên chọn các món ăn với đậu bắp
nhưng phong phú về nguyên liệu như: canh chua...
... thì nấm là loại thựcphẩm cực tốt cho những người muốn giảm
cân, và rất hiệu quả chongười bị bệnh tim nhờ vào việc sản sinh cholesterol có lợi.
Không chỉ vậy, nghiên cứu còn cho thấy nấm có ... mạnh bao
gồm cá, bơ, dầu ô liu, quả óc chó, hạnh nhân, quả hồ đào.
Thực PhẩmChoNgười Mới Khỏi
Bệnh
Một số thựcphẩm sẽ có tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và phục hồi sức
khỏe ... mọi người là cảm thấy ngần ngại. Tuy nhiên
qua một số nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã khẳng định rằng chất béo không có
hại nếu biết sử dụng đúng cách, đúng lúc. Chất béo trong thực phẩm...
... Đậu bắp tốt chongườitiểu đường,
mỡ máu cao
Đậu bắp chứa nhiều axit folic, vì vậy, đây là món thai phụ nên dùng để phòng ngừa
khuyết tật ống thần kinh chothai nhi.
Đậu bắp có ... đến mặn và cả làm “mồi” nhậu cho quý ông.
Nếu nhìn ở khía cạnh món ăn bài thuốc, đậu bắp có khá nhiều công dụng.
Đậu bắp chứa nhiều axit folic, vì vậy, đây là món thai phụ nên dùng để phòng ngừa ... nhiều axit folic, vì vậy, đây là món thai phụ nên dùng để phòng ngừa
khuyết tật ống thần kinh chothai nhi. Bà bầu nên chọn các món ăn với đậu bắp nhưng
bắp luộc, hấp; không ăn đậu bắp tẩm bột...
... Món ăn có tác dụng cường dương, trị yếu sinh lý.
Lươn giúp hạ đường huyết, nên là món ăn thích hợp chongười bệnh đái tháo
đường.
Lươn cũng giầu chất đạm, viatmin nên là
bài thuốc bổ, thuốc ...
lượng vừa để chiên. Ăn thường xuyên giúp chữa trĩ nội ra máu.
Thịt lươn tốt chongườitiểuđường
... thành 3 đoạn dài khoảng 30cm. Thịt bắp cắt lát dài 30cm, dày 1mm.
Dầu mỡ cho vào chảo nóng, sau khi cho hành, gừng bốc thơm, cho ngay lươn, thịt
bắp, rượu vang, đậy nắp hầm trong giây lát, mở nắp,...
... hàng đầu dẫn tới
bệnh tiểuđường tuýp 2 và bệnh tim mạch
Theo các nghiên cứu khoa học, khoảng 55 triệu người tại châu Âu đang mắc
bệnh tiểu đường. Ngoài ra, hàng triệu người tại các châu lục ... với những người béo phì và ít vận động, làm
hạn chế mắc bệnh tim mạch.
Nghiên cứu được tiến hành với 65 người tình nguyện đang trong giai đoạn
đầu của bệnh tiểu đường. Kết quả cho thấy phần ... nghiên cứu cho thấy quả hạnh có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh
mãn tính như tiểuđường tuýp 2 và bệnh tim mạch. Ngoài ra, loại quả lại
cũng giúp giảm triệu chứng của các bệnh tiểuđường một cách...