thể dục và sức khỏe

... quân sự, Thể dục lao động, Thể dục vệ sinh, Thể dục bổ trợ thể thao, Thể dục chữa bệnh, Thể dục dưỡng sinh Nội dung loại hình thể dục tập phát triển chung tập rút từ môn thể thao khác nhau, vận ... Kiểm tra điều kiện Tóm lại: Thể dục tự môn thuộc Thể dục dụng cụ mà nội dung phối hợp tập lựa chọn từ thể dục bản, thể dục nghệ thuật thể dục nhào lộn Nội dung thể dục tự động tác tay, chân, thân ... PHẦN I THỂ DỤC THỰC DỤNG I KHÁI NIỆM, Ý NGHĨA CỦA THỂ DỤC THỰC DỤNG Khái niệm TDTD TDTD loại hình thể dục thuộc nhóm thể dục nhằm mục đích sức khoẻ văn hố - xã hội Mục đích loại hình thể dục ứng

Ngày tải lên: 21/11/2017, 20:30

... trình độ thể dục thể thao của mỗi nước là trình độ sức khỏe và thể chất của nhân dân; tính phổ cập của phong trào thể dục thể thao quần chúng, trình độ thể thao nói chung và kỉ lục thể thao ... riêng, các chủ trương, chính sách, chế độ về thể dục thể thao và sự thực hiện; cơ sở trang thiết bị về thể dục thể thao. Thể thao nâng cao và thể dục thể thao quần chúng nói chung về cơ bản là ... cường sức khỏe Các môn thể thao đều kèm theo hoạt động thể chất, thi đấu, và luật lệ tính điểm. Thể dục là tất cả những hoạt động của cơ thể nhằm nâng cao hoặc duy trì sự vừa vặn của cơ thể và sức

Ngày tải lên: 22/11/2014, 08:13

... NGẮN - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN A/ MỤC TIÊU : - Cũng cố bước đầu hoàn thiện thể dục - Thực kĩ thuật chạy ngắn Bài thể dục đúng, nhịp nhàng - Giáo dục tính tích cực tự giác tinh thần tập thể cao ... Phần bản: 1 Bài mới: - Một số hướng dẫn tập luyện sức bền (Phần 1và - Một số hiểu biết cần thiết ? Theo em hiểu sức bền ? Như sức bền chung, sức bền chuyên môn 4' 2' 2' - Cán tập hợp lớp - ... Dặn dị: - Ơn thể dục từ nhịp 1-14 nam nữ - Tập tư sẵn sàng xuất phát Tiết 7-8 Ngày soạn: 23/09/2006 LÝ THUYẾT - CHẠY - BÀI THỂ DỤC A/ MỤC TIÊU : - Giúp HS có số hiểu biết sức bền phương

Ngày tải lên: 05/03/2021, 22:49

... số 21 +22 BAÌI THỂ DỤC - NHẢY CAO (40)A/ MUÛC TIÃU : Thể dục: Ôn: Từ nhịp - 25 TD liên hoàn nam, nữ Học từ nhịp 26 -35 TD Nhảy cao: Trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực, chạy đà ... MỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH BAÌI THỂ DỤC - CHẠY NHANH A/ MUÛC TIÃU : - Lý thuyết: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh Hiểu số động tác bổ trợ Biết kỹ ... lệnh vào chổ + Khi nghe hiệu lệnh sẳn sàng + Khi nghe hiệu lệnh chạy * Thực theo hiệu lệnh “ vào chổ,sẳn sàng, chạy “ * Thực kỷ thuật xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát b Bài thể dục:

Ngày tải lên: 08/03/2021, 15:37

... cửa nước vào hai cửa nước vào Cấu tạo: Cấu tạo máy bơm li tâm cấp cửa nước vào (Hình 3-9): Bánh xe công tác loại cấu tạo gồm hai đĩa, đĩa có lỗ để lắp với trục bơm chốt dọc, đĩa hình vành khăn ... xuyên trục - Vành chữ I dẫn nước để làm mát cho phận chắn nước trục Vành chữ I nằm hai lớp vật bịt kín khe hở, vành có lỗ thơng với vỏ máy để trích nước có áp từ thân bơm đến ống đẩy vào Nước làm ... khơng kiểu vành nước Trước cho máy bơm chân không kiểu vành nước làm việc, phải đổ lượng nước vào máy bơm chân khơng suốt q trình hoạt động phải có lưu lượng nước luân chuyển liên tục vành nước

Ngày tải lên: 23/11/2022, 03:35

... điểm: CÁC BỘ PHẬN TRÊN CƠ THỂ VÀ TÁC DỤNG ĐĨN TRẺ I MỤC ĐÍCH U CẦU: - Dạy trẻ biết phận thể - Trẻ biết tác dụng phận thể - Giáo dục trẻ giữ gìn thể giữ vệ sinh để thể ln khỏe mạnh II CHUẨN BỊ: ... - Dạy trẻ biết phận thể giác quan - Trẻ thể tốt vai trị chơi - Giáo dục trẻ biết giữ gìn vệ sinh I YÊU CẦU: 1 Góc xây dựng: Xếp bé tập thể dục, bạn bé - Dạy trẻ biết phận thể - Biết dùng đồ ... QUAN VÀ TÁC DỤNG CỦA CHÚNG (12/10): - Trẻ biết thể có giác quan: - Dạy trẻ tác dụng giác quan thể: nhìn, sờ, nghe, ngửi, nếm - Giáo dục trẻ cách chăm sóc, giữ gìn giữ vệ sinh giác quan CƠ THỂ

Ngày tải lên: 13/04/2021, 15:00

... Thực động tác thể dục phát triển chung + Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng + Chạy bứơc nhỏ + Chạy nâng cao đùi 30P B Phần Bật xa Trò chơi: Nhảy vợt rào tiếp sức - Ôn: Bật ... Bài tập nhà: Bật nhảy chân tay với vào vật cao Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Xung lp để áp dụng luật vào đấu tập Chạy bền: - GV Trớc chạy GV hỏi tình hình sức khoẻ HS , dặn dò em sử lý sau ... 3hiệ sức p - GV Chia lớp thành đội 1bằng số lợng, giới tính, 2em tổ chơi hết ngời trớc phạm quy tổ thắng - HS thc hin chi trũ chi - GV quan sỏt, nhn xột, tuyờn dng * Ôn: Bật nhảy chân tay với vào

Ngày tải lên: 29/10/2017, 22:13

... Thực động tác thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bứơc nhỏ - Chạy nâng cao đùi B Phần 30p Bật xa - Trò chơi Nhảy vt ro tiếp sức * Ôn nhảy ... nội dung ôn tập cho HS tập đồng loạt sau cho em thực vào đệm vào hố cát Chú ý hớng dẫn em biết cách tăng dần tốc độ cách đặt chân giậm nhảy vào ván cho hợp lý ĐHTL ****** Nm hc 2013 - 2014 GV: ... Giỏo ỏn Th Dc 1.Nhn lp: - Kiểm tra sĩ số Phổ biến mục tiêu, yêu cầu 2.Khởi động - Thực động tác thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Chạy bứơc

Ngày tải lên: 29/10/2017, 22:13

... theo nhóm nam, nữ riêng biệt (11)III NỘI DUNG BÀI DẠY: 1 BÀI THỂ DỤC: + Ôn thể dục nhịp điệu nữ từ động tác đến + Ôn thể dục liên hoàn nam từ động tác đến 50 BĨNG CHUYỀN: + Ơn kỹ thuật ... (1)(2)- ÔN BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ, - TRỊ CHƠI CHUYỀN BĨNG MA BÀI THỂ DỤC LIÊN HỒN NAM. - ƠN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG (3)A ĐẶT VẤN ĐỀ: (4)B ... ảnh dạy học (6)I: NHẬN LỚP: (7)II: KHỞI ĐỘNG 1 Khởi động chung: - Chạy chậm vòng sân - Bài thể dục tay không động tác - Quay kĩ khớp - Ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

Ngày tải lên: 05/03/2021, 20:12

... giật cầu - Chạy bền: Một số tập phát triển sức bền * Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác II Địa điểm Phơng tiện * Địa điểm: Sân tập thể dục trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, ... công - Chạy bền: Một số trò chơi phát triển sức bền * Yêu cầu: Học sinh hiểu thực k thut ng tỏc II Địa điểm Phơng tiện * Địa điểm: Sân tập thể dục trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, ... tập chạy bền địa hình tự nhiên, cách theo dõi sức khoẻ * Yêu cầu: Học sinh hiểu thực bn ỳng cỏc k thut ng tỏc II Địa điểm Phơng tiện Sân tập thể dục trờng III Tiến trình lên lớp TT Nội dung

Ngày tải lên: 06/03/2021, 06:39

... phát 2 Bài thể dục: *Ôn từ nhịp 1-25 (nữ), từ 1-26 (nam) * Học: Nữ từ nhÞp 26-29: Nam tõ nhÞp 27- 36: 3 Lun tËp ch¹y bỊn: 500m 4 Cũng cố học: Bài thể dục - Gọi em lên tập thể dục học C/ ... 500m 4/ Cũng cố học: Bài thể dục - Gọi em lên tập thể dục ó hc C/ Phần kết thúc: -Thả lỏng khớp: Chân, tay, thân ngời -Nhận xét tập -Bài tập nhà: Ôn nhịp thể dục 30-32 phút 10-12 phót ... (36)k i Ó m t r a b µ I t h Ĩ d c I/ Mục tiêu: 1/ Bài thể dục: Kiểm tra thể dục liên hoàn gồm 45 nhịp - Về kiến thức: Biết cách thực thể dục gồm nhịp từ 1-45 (nữ); 1-45 (nam). - Về kỹ năng:

Ngày tải lên: 10/03/2021, 14:35

... nguyên tắc vừa sức, việc lựa chọn thực tập phải phù hợp với sức khoẻ, trình độ tập luyện thể lực người tập Vừa sức nghĩa khơng khó khăn mà ngược lại buộc người tập phải nổ lực lớn thể chất tinh ... thích ứng trình độ sức khỏe thể lực cao mức khởi điểm (3) Nếu bỏ tập lâu ngày giảm sút hiệu tập luyện 4 Phổ biến nội dung học chương trình lớp 11 (SGK) Các qui định học Môn Thể dục 6 Ôn ĐHĐN ... ÁN SỐ 9 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – TDLH CHẠY TIẾP SỨC – CHẠY BỀN 1 Nhiệm vụ, Yêu cầu: - Chạy tiếp sức: Học phối hợp người trao người nhận Giới thiệu số điểm Luật điền kinh (phần chạy tiếp sức 4x100m)

Ngày tải lên: 29/03/2021, 16:37

... dung chương trình thể dục 10 , biết thực bài thể dục nhịp điệu từ 1-3 • - Kĩ năng: SXây dựng kế hoạch học tập , thực đúng bài thể dục nhịp điệu • Thái ... , nắm tình hình sức khỏe học sinh • - Sĩ số : • Giới thiệu bài giảng mục tiêu (5) Khởi động a Khởi động chung Bài thể dục tay không • • ... mục tiêu , nội dung , chương trình môn học thể dục 10 • - Mục tiêu chung • - Mục tiêu cụ thể • - Nội dung chương trình môn học •

Ngày tải lên: 28/09/2021, 02:07

... nội dung môn thể dục - Biết cách thực động tác 1, 2, bài thể dục nhịp điệu(nam, nữ riêng) Kĩ năng: - Thực động tác 1- bài thể dục nhịp điệu (Nam, ... thiệu mục tiêu , nội dung , chương trình thể dục lớp 10 và bài thể dục nhịp điệu (Nam, Nữ) riêng Học thể dục nhịp điệu * Đối với nữ : *Động tác1: Giậm chân ... với yêu cầu cụ thể (10) Tuần : tiết 13 Lí tuyết: tập luyện thể dục thể thao và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ I Mục tiêu:

Ngày tải lên: 11/10/2021, 21:43

... Ngày soạn: … /……/…… Tiết thứ: Tên bài: Thể dục nhịp điệu I MỤC TIÊU: - TDNĐ: + Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 10 + Học động tác - 3: Giậm chân chổ, di chuyển ... Người soạn: Ngày soạn: … /……/…… Tiết thứ: Tên bài: Thể dục nhịp điệu- chạy ngắn I MỤC TIÊU: - Thể dục: Ôn tập động tác - TDNĐ (nam nữ riêng) - Chạy ngắn: Học chạy bước nhỏ, ... Người soạn: Ngày soạn: … /……/…… Tiết thứ: I MỤC TIÊU: Tên bài: Thể dục nhịp điệu- chạy ngắn - Thể dục: Ôn tập động tác: - TDNĐ (nam nữ riêng) Học: Động tác HS thực động tác, liên

Ngày tải lên: 06/11/2021, 01:59

... vừa sức bền chuyên môn làm việc, học tập thề nh ? + Sức bền chung khả - Học sinh trả lời thể thực công việc chung thời gian dài + Sức bền chuyên môn khả - GV đa câu hỏi, gợi ý cho HS thảo thể ... : - Sức bền khả thể - Sức bền có vị trí nh đời sống chống lại mệt mái häc tËp, tËp h»ng ? Cho vÝ dô lun hay tËp lun TDTT kÐo dµi - Häc sinh tr¶ lêi - Søc bỊn gåm cã : Søc bền chung - Nếu sức ... ĐLVĐ Phơng pháp tổ chức Năm học 2009-2010 Trờng THCS Vĩnh Xuân Giáo án thể dục A Phần mở đầu: Nhận lớp : - kiÓm tra sÜ sè, sức khỏe trang phục học sinh - Phổ biến mục tiêu-yêu cầu nội dung tiết học

Ngày tải lên: 16/11/2022, 10:01

... án thể dục lớp -GV gọi HS lên kiểm tra, quan sátù , nhâïn xét 2’ 1’ - Nêu ưu, khuyết điểm - Lợi ích TDTT đến sức khỏe hấp khỏe đàn hồi Nhờ lượng trao đổi khí phối tăng , máu giàu ôxi, sức khỏe ... ĐH5:Như ĐH3 -Cả lớp hô”KHỎE “ - GV hô “ Thể Dục” BAN GIÁM HIỆU NGƯỜI SOẠN TỔ NHÓM TRƯỞNG PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO VẠN NINH TRƯỜNG THCS NGUYỄN BỈNH KHIÊM GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP ĐHĐN ( T.1/8) TÊN ... Nguyễn Bónh Khiêm Giáo viên :Nguyễn Thành Chính Giáo án thể dục lớp PHÒNG GIÁO DỤCVÀ ĐÀO TẠO VẠN NINH TRƯỜNG THCS NGUYỄN BỈNH KHIÊM GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP TÊN BÀI DẠY TUẦN : : LÝ THUYẾT TIẾT CT:2 NGÀY

Ngày tải lên: 23/11/2022, 05:35

... Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai đồng thời đưa hai tay và cờ ra trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau. Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng về trước, ... chân, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, cờ hướng theo chiều của hai tay, thân trên hơi ngả về trước Nhịp 2: Đưa chân trái về với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng vào bàn chân, 2 cờ hướng ... ra sau, mũi chân chạm đất đồng thời hai tay đưa ra trước – lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng lên cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ, trọng tâm dồn về chân phải Nhịp 2: Nâng chân

Ngày tải lên: 21/08/2013, 10:10

... nghiệp như: Thể dục sản xuất, thể dục bổ trợ nghề nghiệp, TDTT mang tính chất giải trí, nghỉ ngơi hồi phục, thể dục dưỡng sinh, thể dục chữa bệnh [1] Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch ... tại Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa Trang 10Tài liệu tham khảo [1] Hoàng Công Dân (2017), Phương pháp thể dục thể thao quần chúng, NXB Thể dục Thể thao, Hà Nội [2] Phạm Thanh ... thao và Du lịch Thanh Hóa khá tản mạn: Số môn thể thao mà cán bộ giảng viên và học sinh sinh viên tham gia tương đối nhiều và có sự chênh lệch đáng kể Tuy nhiên, qua bảng 1 có thể thấy các môn thể

Ngày tải lên: 22/04/2024, 15:50

... trí dục, đức dục, thể dục, mỹ dục và nghề nghiệp. Vì vậy giáo dục thể chất (GDTC) trong hệ thống giáo dục nói chung và trong nhà trường nói riêng có ý nghĩa rất to lớn trong việc phát huy và ... công tác thể dục thể thao; Công tác quản lý, chỉ đạo của ngành Thể dục thể thao chậm được đổi mới, chưa thực hiện tốt chủ trương xã hội hoá hoạt động thể dục thể thao. Ngành Giáo dục - Đào ... Trịnh Trung Hiếu (1997), Lý luận và phương pháp giáo dục thể thao thể thao trong nhà trường, Nxb TDTT Hà Nội. 15. Lê Văn Lẫm, Phạm Xuân Thành (2007) Đo lường thể dục thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội. 16....

Ngày tải lên: 12/03/2013, 14:06