nhảy cao kiểu úp bụng

... liệu đàn hồi điểm rơi (nệm) V CÁC KIỂU NHẢY CAO 1.Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua: Nhảy cao kiểu úp bụng Nhảy cao kiểu nằm nghiêng Nhảy cao kiểu cắt kéo Nhảy cao kiểu lưng qua xà VIII CỦNG CỐ • ... Lòch sử nghóa môn nhảy cao III Đặc điểm môn nhảy cao IV Phân tích kỹ thuật môn nhảy cao kiểu bước qua Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểu nhảy cao VI Củng cố ... nhảy cao lưng qua xà phát triển mạnh chiếm ưu CÁC KỶ LỤC NHẢY CAO  Kỷ lục nhảy cao giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba)  Kỷ lục nhảy cao nữ 2m09 cua VĐV Kostadinova (Bulgari)  Kỷ lục nhảy...

Ngày tải lên: 15/07/2014, 04:00

... liệu đàn hồi điểm rơi (nệm) V CÁC KIỂU NHẢY CAO 1.Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua: Nhảy cao kiểu úp bụng Nhảy cao kiểu nằm nghiêng Nhảy cao kiểu cắt kéo Nhảy cao kiểu lưng qua xà VIII CỦNG CỐ • ... Lòch sử nghóa môn nhảy cao III Đặc điểm môn nhảy cao IV Phân tích kỹ thuật môn nhảy cao kiểu bước qua Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểu nhảy cao VI Củng cố ... nhảy cao lưng qua xà phát triển mạnh chiếm ưu CÁC KỶ LỤC NHẢY CAO  Kỷ lục nhảy cao giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba)  Kỷ lục nhảy cao nữ 2m09 cua VĐV Kostadinova (Bulgari)  Kỷ lục nhảy...

Ngày tải lên: 19/07/2014, 04:00

... (nệm) V CÁC KIỂU NHẢY CAO 1.Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua: Nhảy cao kiểu úp bụng Nhảy cao kiểu nằm nghiêng Nhảy cao kiểu cắt kéo Nhảy cao kiểu lưng qua xà Giờ thực hành nhảy cao kiểu bước qua ... Lòch sử nghóa môn nhảy cao III Đặc điểm môn nhảy cao IV Phân tích kỹ thuật môn nhảy cao kiểu bước qua Chạy đà chuẩn bò giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểu nhảy cao VI Củng cố ... nhảy cao lưng qua xà phát triển mạnh chiếm ưu CÁC KỶ LỤC NHẢY CAO  Kỷ lục nhảy cao giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba)  Kỷ lục nhảy cao nữ 2m09 cua VĐV Kostadinova (Bulgari)  Kỷ lục nhảy...

Ngày tải lên: 19/07/2014, 04:00

... môn điền kinh môn nhảy cao nâng cao Nhảy cao kiểu bước qua có kĩ thuật tương đối đơn giản ,tuy nhiên thực kĩ thuật em mắc sai lầm với nhiều nguyên nhân khác đặc biệt mức xà cao, em trạng thái ... với giậm nhảy góc độ hợp lí đạt thành tích cao giậm nhảy giai đoạn quan trọng giai đoạn kĩ thuật nhảy cao - GĐ3: Giai đoạn không: + Là bắt đầu giậm nhảy rời khỏi mặt đất, người bay lên cao, chân ... đạt thành tích cao Dạy học cho học sinh trình rèn luyện để có kĩ thuật nhảy góp phần phát triển thể chất cho em Hiện nhảy cao có kĩ thuật qua xà (Bước qua, Nằm nghiêng,Cắt kéo Úp bụng , Lưng qua...

Ngày tải lên: 02/04/2013, 15:45

Ngày tải lên: 19/06/2013, 01:25

... tay, vai, lườn, hông, lưng bụng, gối, cổ tay, cổ chân, xoạc dọc, ngang … • - Khởi động Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … Giới thiệu môn học: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng • • • • ... cao kiểu nằm nghiêng • • • • • Gồm giai đoạn: 1/ Chạy đà 2/ Giậm nhảy 3/ Trên không 4/ Tiếp đất Tại chỗ đặt chân giậm nhảy Giậm nhảy kết hợp đá lăng 1/ Đi chậm theo đội hình vòng tròn 2/ Ngồi...

Ngày tải lên: 30/06/2013, 01:27

... Tư chuẩn bị chạy đà Kỹ thuật chạy đà Kỹ thuật đặt chân giậm nhảy Kỹ thuật qua xà tiếp đất Kỹ thuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà diện co chân...

Ngày tải lên: 02/08/2013, 01:25

... Tư chuẩn bị chạy đà Kỹ thuật chạy đà Kỹ thuật đặt chân giậm nhảy Kỹ thuật qua xà tiếp đất Kỹ thuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà diện co chân...

Ngày tải lên: 03/08/2013, 01:25

Ngày tải lên: 19/09/2013, 05:10

Ngày tải lên: 26/10/2013, 23:11

Ngày tải lên: 29/11/2013, 05:12

... nhằm nâng cao thành thích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trờng THPT II.2.2 Đánh gía hiệu tập bổ trợ chuyên môn đợc nghiên cứu lựa nhọn nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm ... + Hố nhảy cao 13 + Bộ sào nhảy cao + Thớc đo.(cm) IV.Phân tích kết nghiên cứu IV.1 Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành thích nhảy cao kiểu ... số 14 IV.1.2.1 Bài thử 1: Bật cao thu gối 11 IV.1.2.2 thử 2: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng 17 IV.1.3 Xác định lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao 19 thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng 19 V: Giải nhiệm...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 14:56

... + h0 2g h0: Độ cao trọng tâm thể trớc bay Do chọn VĐV nhảy cao, phải xét mặt di truyền, giải phu thể VĐV l bớc đầu, họ cao có lợi cho thành tích lần nhảy h0 có sẵn VĐV Nếu chiều cao h0 mà VĐV ... định đến độ cao quỹ đạo bay trọng tâm thể nh định đến thành tích lần nhảy Trong bốn giai đoạn kỹ thuật nhảy cao giai đoạn giậm nhảy đóng vai trò quan trọng định đến thành tích lần nhảy Trên sở ... gia, có có đồng ý 100%, test: Chạy 30m XPC Bật xa chỗ Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng Chúng chọn test để đánh giá thể lực nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh lớp 10 Trờng THPT Nguyễn Du -...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... cứu 17 - Hố nhảy cao - Bộ sào nhảy cao - Thớc (cm) IV Phân tích kết nghiên cứu IV.1/ Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng ... phiếu, vấn huấn luyện viên, giáo viên có trình độ chuyên môn nhảy cao thông qua thu thập đợc tập phù hợp nâng cao đợc thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho nữ học sinh THPT II.3.4 Phơng pháp quan ... nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng kết luận kiến nghị 27 Kết luận 1.1 Qua lý luận 1.2 Sức mạnh 1.3 Để Kiến nghị 4 Lời cảm ơn ! Luận văn đợc hoàn thành nỗ lực thân có giúp đỡ tận...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

... triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê Một số tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao  Nhiệm vụ 2: Đánh giá ... thành tích mơn nhảy cao Trường THCS Cao Bá Qt nằm địa bàn thị trấn Chư Sê, tảng thể lực học sinh hạn chế Đặc biệt thành tích mơn nhảy cao học sinh thấp so với thành tích mơn nhảy cao trường huyện ... sinh tập luyện mơn nhảy cao cần đưa vào tập phát triển sức mạnh bột phát nhóm chi dưới, giúp cho việc thực động tác giậm nhảy nhảy cao thật nhanh, mạnh, để đưa thể bay lên cao [5] * Tố chất khéo...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:52

... nước ta XH 1.2- Tổng quan môn nhảy cao 1.2.1 Lịch sử phát triển môn nhảy cao 1.2.2 Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng 1.2.3 Phương pháp giảng dạy kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng 1.3 Một số đặc ... phát thấp (s) Nhảy cao có chạy đà (cm) Nhảy xa có chạy đà (cm) Dương Nghiệp Chí, Võ Đức Phùng, Phạm Văn Thụ đưa số tập kiểm tra chuyên môn số tập nhảy cao nhằm nâng cao thành tích nhảy cao như: Thành ... lực thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng học sinh lứa tuổi 14 - 15 trường THCS Thị trấn Tân Châu, tỉnh Tây Ninh 3.1.1 Xác định test đánh giá thể lực nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng...

Ngày tải lên: 02/05/2014, 14:35

... nghim gm cỏc test sau: Luaọn vaờn toỏt nghieọp Chy 30m xut phỏt cao (giõy) Bt xa bc khụng (cm) Bt cao cú (cm) Thnh tớch nhy cao kiu nm nghiờng (m) 4.5 Phng phỏp thc nghim s phm: Phng phỏp ... nhy cao Nm nghiờng 4.4.- Phng phỏp kim tra s phm: Chỳng tụi dựng phng phỏp ny kim tra thnh tớch ca cỏc hc sinh ban u v sau thc nghim v thnh tớch cỏc test ỏnh giỏ k thut chy dm nhy nhy cao kiu ... b tr k thut chy gim nhy nhy cao nm nghiờng, chỳng tụi tin hnh thc nghim trờn nhúm i tng c qui c sau: Nhúm thc nghim: Gm cỏc em hc sinh nam lp 11A1, lp 11A2, nhy cao cỏc em hc theo chng trỡnh...

Ngày tải lên: 01/06/2014, 14:52

... từ thấp đến cao, (mỗi Vận động viên nhảy lần lấy thành tích cao lần nhảy vòng để xếp thứ hạng Nếu có haii nhiều Vận động viên có thành tích cao xếp hạng xếp theo thành tích cao lần nhảy lại (kể ... đứng nên góc độ bay ban đầu môn nhảy xa khoảng từ 210 ± 20 - Sự khác biệt kiểu nhảy xa giai đoạn Có ba kiểu chính: “ngồi”, “ưỡn thân”, “cắt kéo” Bay không nhảy xa kiểu ngồi” 4/ Giai đoạn rơi xuống ... đầu nhảy thời gian không kéo dài 1,5 phút - Khi trọng tài đưa cờ trắng lên vận động viên bắt đầu nhảy Nếu đưa cờ đỏ tạm ngừng.( Hoặc 1cờ, cờ phất lên nhảy, cờ hạ xuống không nhảy) - Trong tất nhảy...

Ngày tải lên: 14/07/2014, 20:00

... qua Nhảy cao kiểu bước qua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay không - Tiếp đất Trong giai đoạn dậm nhảy quan trọng Một số kỷ lục nhảy cao Vô đich Quốc gia nam: Duy Bằng nhảy cao: ... trợ nhảy cao kiểu bước qua Một bước lăng chân kết hợp đánh tay Yờu cu: Kt hp ỏnh tay K thut chy chớnh din dui chõn lng qua x thp Chy chớnh din co chõn lng qua x thp Các giai đoạn nhảy cao kiểu ... nhảy cao: 2m 21 Vô đich Quốc gia nữ: Bùi Thị Nhung nhảy cao: 1m 88 Vô đich Thế giới nam: nhảy cao: 2m 42 Vô đich Thế giới nữ: Người Thủy Điển nhảy cao: 2m 08 T th chun b chy Đứng chân lăng phía...

Ngày tải lên: 16/07/2014, 16:00

... triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS Trần Phú Một số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học ... triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS 1.5.1 Vài nét tình hình giảng dạy học tập môn nhảy cao trường phổ thông: Nhảy cao môn thể thao không ... đánh giá: - Kiểm tra thành tích bật cao chỗ - Kiểm tra thành tích nhảy cao kiểu bước qua 12 Một số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp...

Ngày tải lên: 17/07/2014, 09:29