nhay cao kieu bước qua

... cao đã có 5 kĩ thuật qua xà (Bước qua, Nằm nghiêng,Cắt kéo Úp bụng , Lưng qua xà) Tương ứng với mỗi kĩ thuật qua xà có một cách chạy đà với bước kĩ thuật khác nhau. Trong đó kĩ thuật nhảy cao ... trên cao , trò chơi rèn luyện sức mạnh chân) + Tập đánh tay kết hợp giậm nhảy. + Tập mô phỏng giậm nhảy qua xà. + Đà 1- 3- 5 bước qua xà. + Tập hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. ... nhảy cao kiểu bước qua. V. KẾT QỦA NGHIÊN CỨU. Trang 11 VI. KẾT LUẬN. Trang 12 VII. ĐỀ NGHỊ. Trang 13 15 + Giáo viên thị phạm cho học sinh quan sát toàn bộ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 1-3...

Ngày tải lên: 02/04/2013, 15:45

Ngày tải lên: 19/06/2013, 01:25

... Hình nhảy cao kỹ thuật kiểu bước qua Kỹ thuật chạy đà Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp Kỹ thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật đặt chân và...

Ngày tải lên: 02/08/2013, 01:25

... thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật chạy đà chính diện duỗi chân lăng qua xà thấp Tư thế chuẩn bị chạy đà Hình nhảy cao kỹ thuật kiểu bước qua Chạy đà chính diện co chân lăng qua...

Ngày tải lên: 03/08/2013, 01:25

Ngày tải lên: 19/09/2013, 05:10

Ngày tải lên: 29/11/2013, 05:12

... bật cao tại chỗ. - Kiểm tra thành tích nhảy cao kiểu bước qua. 2.1.5 Phương pháp thống kê tốn học: Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao 12 2.1.5.7. Hệ số tương quan: hệ số tương quan ... mạnh nhằm nâng cao thành tích trong mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê. Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao 2 Biểu đồ 3.2. ... nâng cao thành tích nhảy cao 6 trị quan trọng nếu khơng nói là quyết định trong việc tạo ra sức mạnh đặc thù của mơn thể thao. Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao 11 * Tóm lại: Qua...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:52

... lăng qua xà thấp Các giai đoạn nhảy cao kiểu bớc qua Nhảy cao kiểu bớc qua gồm có 4 giai đoạn, đó là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay trên không - Tiếp đất Trong đó giai đoạn dậm nhảy là quan ... lăng qua xà thấp Nhảy caoNhảy xa Động tác sau đây mô tả nội dung học nào? Bật nhảy Ném bóng Mét bíc l¨ng ch©n kÕt hîp ®¸nh tay Yêu cầu: Kết hợp đánh tay Lý thuyÕt: nh¶y cao kiÓu bíc qua

Ngày tải lên: 16/07/2014, 16:00

Ngày tải lên: 17/07/2014, 09:29

Ngày tải lên: 04/10/2014, 02:06

... độ dân số cao nhất nhì nước, không có giao thông đường sắt nên giao thông đường bộ chiếm một vị trí quan trọng trong đời sống kinh tế - chính trị của tỉnh. Sự ra đời của Công ty là bước trưởng ... Để giảm khoản chi này là rất khó nó liên quan đến lợi ích của người lao động, liên quan đến quy định của nhà nước về lao động gián tiếp dư thừa nâng cao năng suất lao động, tiền lương xứng ... khách hàng thông qua các phương tiện thông tin đại chúng ( tivi, đài, báo ), nâng cao uy tín của Công ty trên thị trường. Thêm vào đó, Công ty nên quảng cáo thương hiệu của mình qua cách trình...

Ngày tải lên: 13/11/2012, 16:38

... tay, cổ chân, xoạc dọc, ngang … • - Khởi động Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … Giới thiệu môn học: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng • Gồm 4 giai đoạn: • 1/ Chạy đà • 2/ Giậm...

Ngày tải lên: 30/06/2013, 01:27

Ngày tải lên: 26/10/2013, 23:11

Ngày tải lên: 19/12/2013, 14:56

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

... từng bước cải thiện, nâng cao thành tích trong môn Nhảy cao. Xét thấy thành tích nhảy cao của học sinh trường THCS Thị trấn Tân Châu, tỉnh Tây Ninh thời gian qua còn hạn chế, thể hiện qua kết ... thể lực nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng. Đề tài đã tiến hành thực hiện các bước như sau: Bước 1: Thu thập, thống kê các test đánh giá thể lực nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng ... tay tiếp đất Bước tới 1 bước giậm nhảy đá chân lăng phối hợp đánh tay Chạy đạp sau. Gánh tạ đứng lên. Tập chạy đà trên đường chạy các bước chạy bằng gót lăng nhanh qua mũi chân, bước dài thoải...

Ngày tải lên: 02/05/2014, 14:35

... Luaän vaên toát nghieäp • Chạy 30m xuất phát cao (giây). • Bật xa 3 bước không đà (cm). • Bật cao có đà (cm). • Thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng (m). 4.5. Phương pháp thực nghiệm ... nhảy cao “Nằm nghiêng” cho học sinh nam lớp 11. Trường THPT Bán Công Trần Văn Thời – Tỉnh Cà Mau. 3.2 Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng cao kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảy cao ... nâng cao kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảy cao “Nằm nghiêng” cho học sinh nam lớp 11. Trường THPT Bán Công Trần Văn Thời – Tỉnh Cà Mau. - Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng cao...

Ngày tải lên: 01/06/2014, 14:52

... hạ thấp để tăng độ dài bước và bước chạy tạo bởi chân giậm ngắn hơn dài bước và bước chạy tạo bởi chân giậm ngắn hơn bước chạy của chân lăng ở thời kì chống tựa từ bước chạy của chân lăng ... Số bước chạy đà đối với nam xuất sắc từ 18 –24 bước ( khoảng 38 - 48 m ), đối với nữ từ 16 - 22 bước ( khoảng 32 - 42m ). - Cách đo đà: Có 2 cách : + Đo bằng thước dây. + Đo 2 bước đi bằng 1 bước ... 8 vận động viên có thành tích cao nhất được vào chung kết, và thữ tự thi đấu được xếp từ thấp đến cao, (mỗi Vận động viên được nhảy 3 lần nữa và lấy thành tích cao nhất trong 6 lần nhảy của...

Ngày tải lên: 14/07/2014, 20:00

Ngày tải lên: 17/07/2014, 16:41