nhay cao kieu bước qua

... cao 4- Bật qua rào cao 40cm 5- Tại chổ nâng cao đùi 10s 6- Bật nhảy cao gối chạm ngực 7- Lò cò chân 20m 3.2 ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA CHO HỌC ... kinh về các bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua. .. bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua giảng dạy cho học sinh nam lớp 9 ... nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua giảng dạy cho học sinh nam lớp trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh Đây trình tác động có định hướng nhằm nâng cao thành tích nhảy cao thông qua

Ngày tải lên: 08/11/2015, 16:33

... nhảy cao kiểu b íc qua Nhảy cao kiểu b ớc qua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - DËm nh¶y - Bay khơng - Tiếp đất (10)Tư chuẩn bị chạy đà (11)(12)Chạy đà gồm có hai phần: Phần thứ gồm số bước ... chân trước Riêng ba bước đà cuối đặt chân bằng gót bàn chân - Ba bước đà cuối: + Bước 1: Đưa chân giậm nhảy trước dài bước trước đó đặt gót chân chạm đất phía trước. + Bước 2: Đưa nhanh ... gót chân chạm đất phía trước. + Bước 2: Đưa nhanh chân lăng trước để thực bước hai, đây bước dài ba bước đà cuối. + Bước 3: Chủ động đưa chân giậm nhảy hông bên vươn nhanh trước để đặt gót

Ngày tải lên: 19/04/2021, 17:17

... đà với số bước gấp đôi số bước chạy đà lựa chọn; đường chạy đà thường có chiều dài - 11 bước chạy (mỗi bước chạy đà tương đương hai bước thường), số bước chạy đà thường số lẻ (7, 9, 11 bước) b) ... giai đoạn giậm nhảy Bước thứ nhất: Đưa nhanh chân giậm nhảy trước, bước chạy dài so với bước trước Bước thứ hai: Đưa nhanh chân lăng trước, bước chạy có độ dài lớn ba bước cuối Bước thứ ba (đặt ... giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua Quá trình luyện tập phối hợp giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua cần đáp ứng yêu câu sau: - Độ dài cự li chạy đà độ dài bước đà đảm bảo tính ổn

Ngày tải lên: 23/08/2023, 23:41

... + Bước 2: Đưa nhanh chân lăng ra trước để thực hiện bước 2. Đây là bước dài hơn bước 1. Chú ý chân hơn miết xuống đất - ra sau và duy trì tốc độ chạy đà là rất quan trọng. + Bước 3: Đây là bước ... một số thành tích nhảy cao của trường, của huyện, tỉnh B) Bước 2: Giảng dạy kĩ thuật nhảy cao kiểu " ;Bước qua& quot;. Trọng tâm đề tài: "Giảng dạy kĩ thuật nhảy cao giai đoạn chạy đà ... pháp và các bước thực hiện 1. Yêu cầu: Để tiến hành giảng dạy một số giờ thể dục hay một chương nhảy cao " ;bước qua& quot; người giáo viên cấn chú ý thực hiện theo các bước. a) Bước 1: Hình

Ngày tải lên: 07/04/2015, 09:32

... Tuổi nhảy cao kiểu bước qua thành tích 1m45 vòng huyện chưa đạt. .Nữ 13 Tuổi nhảy cao kiểu bước qua thành tích 1m30 vòng huyện chưa đạt. - Qua thống kê, thành tích nhảy cao kiểu bước qua của ... 2 lần +Bật cao tại chỗ 5 lần +Nhảy. .. tự do nhảy cao kiểu bước qua lần 2 Chạy đà tự do nhảy cao kiểu bước qua lần 1 Chạy đà tự do nhảy cao kiểu bước qua lần 2 ... học đường .Môn nhảy cao là môn học có thời lượng tương đối cao trong phân phối chương trình Trung học cơ sở , môn nhảy cao đặc biệt là nhảy cao kiểu bước qua là một nội dung quan trọng ở các kỳ

Ngày tải lên: 17/06/2015, 16:00

... pháp quan sát sư phạm buổi học nhảy cao kiểu bước qua cho thấy sai lầm mà học sinh thường hay mắc nguyên nhân dẫn đến sai lầm 2.3.3 Kết thu qua phương pháp quan sát sư phạm vấn: - Kết thu qua ... luyện mơn nhảy cao kiểu bước qua, việc phát tìm nguyên nhân dẫn đến sai lầm hoàn toàn cần thiết, có nhằm nâng cao được hiệu q trình dạy học + Thơng qua việc sủ dụng hai phương pháp quan sát sư ... lầm chung nhất, phổ biến mà người tập hay mắc phải Qua phương pháp quan sát sư phạm giờ học kỹ thuật giậm nhảy- đá lăng nhảy cao kiểu bước qua trường nơi công tác, với số lượng học sinh 60

Ngày tải lên: 09/06/2022, 22:16

... buổi học nhảy cao kiểu bước qua cho thấy sai lầm mà học sinh thường hay mắc nguyên nhân dẫn đến sai lầm 2.3.3 Kết thu qua phương pháp quan sát sư phạm vấn: - Kết thu qua phương pháp quan sát sư ... lăng nhảy cao kiểu bước qua, tiến hành ứng dụng và đánh giá hiệu qua? ? các bài tập đã lựa chọn Kết qua? ? quan sát sư phạm sau thực nghiệm cho thấy: Thành tích nhảy cao em tăng ... rèn luyện môn nhảy cao kiểu bước qua, việc phát tìm nguyên nhân dẫn đến sai lầm hồn tồn cần thiết, có nhằm nâng cao hiệu trình dạy học + Thông qua việc sủ dụng hai phương pháp quan sát sư phạm

Ngày tải lên: 02/02/2023, 08:30

... thuật qua xà, gồm: bước qua, cắt kéo, nằm nghiêng, úp bụng lưng qua xà Tương ứng với kỹ thuật qua xà có cách chạy đà bước kỹ thuật khác Trong kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua thành tích khơng cao ... nhảy cao kiểu ? ?bước qua học sinh lớp qua năm 2014 – 2015; 2015 – 2016; Người thực hiện: Ngô Quang sáng 2018 10 Năm học 2017 - “ Một số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu ? ?bước qua? ?? ... nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu ? ?bước qua? ?? cho học sinh lớp Trường PTDT Nội Trú THCS Huyện Krông Ana - Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu ứng dụng tập nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu bước qua

Ngày tải lên: 18/10/2020, 21:50

... nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao nên tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài : “ Nghiên cứu và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu ‘? ?Bước Qua? ??’ ... nâng cao thành tích trong mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nữ lớp 9 trường PT DT Nội Trú huyện ĐakMil  Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành ... nâng cao thành tích trong mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh THCS. 2 B/ TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Khái quát về các công trình nghiên cứu liên quan Ở nhiều nước, giờ học thể dục

Ngày tải lên: 29/06/2015, 21:50

... tay buông tự nhiên - Bước chân giậm nhảy trước bước thực động tác bước đà cuối cùng, sau giậm nhảy thực động tác qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? hay chạy 3,5,7 bước qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? Quá trình nghiên ... nội dung nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh khối Trường THCS Trung Xuân” Mục đích nghiên cứu: Qua nghiên cứu lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao “Kiểu bước qua? ?? cho học ... thực tế để nhằm nâng cao thành tích nhảy cao “Kiểu bước qua? ?? chương trình giảng dạy Trường THCS Như từ thực trạng ta nhận thấy công tác giảng dạy môn nhảy cao “Kiểu bước qua? ?? việc tập luyện học

Ngày tải lên: 09/05/2018, 08:28

... học sinh trình tập luyện nhảy cao kiểu bước qua Phiếu điều tra: + Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua gồm giai đoạn? a) b) c) + Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua giai đoạn quan trọng ? a) Giai đoạn giâm ... huấn luyện nhảy cao, nhảy cao kiểu bước qua kỹ thuật khó học sinh THCS Xuất phát từ thực trạng tiến hành viết sáng kiến: “Cách sửa sai nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh ... nhảy cao kiểu bước qua cách sửa 2/ Một số tập sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 3/ Xây dựng kế hoạch dạy học kỹ thuật nhảy cao kiểu bước

Ngày tải lên: 30/10/2018, 15:53

... để nâng thể lên cao 15 * Bài tập2: đà bước, bước, 5bước giậm nhảy đá lăng Bài tập giúp học sinh thực chạy đà bước, bước, bước nhịp điệu vừa phải, biết cách thực chạy đà 1-3-5 bước giậm nhảy - ... dạy nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh lớp Trường THCS Nga Tân” Mục đích nghiên cứu Mục đích nghiên cứu đề tài nhằm tìm phương pháp giảng dạy nội dung nhảy cao có tác dụng ... chân từ nâng cao thành tích cho học sinh lớp Trường THCS Nga Tân Đối tượng nghiên cứu Với đề tài “Sử dụng số trò chơi vận đơng giảng dạy nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học

Ngày tải lên: 08/08/2019, 14:13

... nội dung môn nhảy cao kiểu bước qua Nhảy cao kiểu bước qua có kỹ thuật tương đối đơn giản, nhiên thực kỹ thuật em mắc phải sai lầm với nhiều nguyên nhân khác Đặc biệt mức xà cao, em trạng thái ... nâng cao Trong nội dung mơn thể dục, nhảy cao có vai trò quan trọng liên quan đến nội dung khác sức bật chung, di chuyển trước, sau, sang ngang, bước đệm…đều cần thiết cho hoạt động sống Nhảy cao ... chưa đạt kết cao đặc biệt môn nhảy cao 2.2.5 Kết kiểm tra trước thực nghiệm: Để tiến hành nghiên cứu đề tài cho kiểm tra thực trạng ban đầu hai lớp 9A 9B nội dung nhảy cao kiểu bước qua Qua q trình

Ngày tải lên: 21/10/2019, 10:34

... tay buông tự nhiên - Bước chân giậm nhảy trước bước thực động tác bước đà cuối cùng, sau giậm nhảy thực động tác qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? hay chạy 3,5,7 bước qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? Quá trình nghiển ... thực tế để nhằm nâng cao thành tích nhảy cao “Kiểu bước qua? ?? chương trình giảng dạy Trường THCS Như từ thực trạng ta nhận thấy công tác giảng dạy môn nhảy cao “Kiểu bước qua? ?? việc tập luyện học ... nâng cao hiệu nội dung nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh khối Trường THCS Định Công” Mục đích nghiên cứu: Qua nghiên cứu chúng tơi lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao “Kiểu

Ngày tải lên: 21/10/2019, 10:42

... tay bng tự nhiên - Bước chân giậm nhảy trước bước thực động tác bước đà cuối cùng, sau giậm nhảy thực động tác qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? hay chạy 3,5,7 bước qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? Q trình nghiển ... thực tế để nhằm nâng cao thành tích nhảy cao “Kiểu bước qua? ?? chương trình giảng dạy Trường THCS Như từ thực trạng ta nhận thấy công tác giảng dạy môn nhảy cao “Kiểu bước qua? ?? việc tập luyện học ... nâng cao hiệu nội dung nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh khối Trường THCS Định Công” Mục đích nghiên cứu: Qua nghiên cứu chúng tơi lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao “Kiểu

Ngày tải lên: 31/10/2019, 10:11