Nhảy cao kiểu bước qua

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRÝỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM TDTT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH NGUYỄN CHÍ PHÚC VÕ THÀNH NHÂN VÕ TRÍ THÔNG “NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA CHO HỌC SINH NAM LỚP TRƯỜNG THCS AN HÒA – TRẢNG BÀNG - TÂY NINH” Người hướng dẫn khoa học: TS Trịnh Hữu Lộc Chỉ thị số 36- CT/TW ngày 24 tháng 03 năm 1994 Ban Chấp Hành Trung Ương Đảng Cộng Sản Việt Nam công tác thể dục thể thao giai đoạn khẳng định phương hướng “ Phát triển Thể dục Thể thao phận quan trọng sách phát triển Kinh tế- Xã hội Đảng nhà nước, nhằm bồi dưỡng phát huy nhân tố người, công tác Thể dục Thể thao phải góp phần nâng cao sức khỏe thể lực, giáo dục nhân cách, đạo đức lối sống lành mạnh làm phong phú đời sống văn hóa tinh thần nhân dân, nâng cao suất lao động xã hội sức khỏe chiến đấu lực lượng vũ trang” Tầm quan Thể dục Thể thao thể rõ tư tưởng làm việc Chủ Tịch Hồ Chí Minh- Người dạy: “ Giữ gìn dân chủ, xây dựng nhà nước, gây đời sống mới, việc cần đến sức khỏe thành công” Giáo dục thể chất mặt giáo dục toàn diện Đồng thời phận tách rời nghiệp giáo dục Đảng nhà nước ta Trong giai đoạn nay, mục tiêu giáo dục thể chất nhà trường phổ thông nhằm: “ Nâng cao dân trí, đào tạo nhân lực, bồi dưỡng nhân tài” Giáo dục đào tạo hệ trẻ cách toàn diện, hoàn thiện thể chất lẫn tinh thần để thực tốt cách mạng công nghiệp hoá, đại hoá đất nước Vì vậy, chăm lo sức khoẻ ban đầu cho hệ trẻ cần thiết Trong năm qua có nhiều công trình nghiên cứu tố chất thể lực phương pháp bổ trợ trình giảng dạy Trong việc lựa chọn tập bổ trợ cho giai đoạn việc làm cần thiết phải cập nhật thường xuyên Xuất phát từ ý tưởng trên, nhằm nâng cao chất lượng giảng dạy, mạnh dạn lựa chọn hướng nghiên cứu với tên đề tài: “NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA CHO HỌC SINH NAM LỚP TRƯỜNG THCS AN HÒA – TRẢNG BÀNG - TÂY NINH” Mục đích đề tài nhằm lựa chọn tập bổ trợ ứng dụng giảng dạy nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh nam lớp trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh Để thực mục đích đề giải mục tiêu sau: Mục tiêu Nghiên cứu, lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh nam lớp trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh Mục tiêu Đánh giá hiệu việc ứng dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh nam lớp trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh 1.1 QUAN ĐIỂM CỦA ĐẢNG VÀ NHÀ NƯỚC TA VỀ CÔNG TÁC GIÁO DỤC THỂ CHẤT 1.2 MỤC TIÊU CỦA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRONG NHÀ TRƯỜNG CÁC CẤP 1.3 HỆ THỐNG GIÁO DỤC THỂ CHẤT Ở VIỆT NAM 1.3.1 Vài nét tình hình giảng dạy học tập môn nhảy cao trường phổ thông 1.3.2 Tác dụng tập luyện môn nhảy cao trường phổ thông 1.4 KHÁI QUÁT VỀ CÁC CÔNG TRÌNH NGHIÊN CỨU THỂ LỰC HỌC SINH Ở CÁC TRƯỜNG THPT 1.5 CƠ SỞ KHOA HỌC CỦA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐỐI VỚI HỌC SINH PHỔ THÔNG 1.6 SỨC MẠNH VÀ SỨC MẠNH TRONG NHẢY CAO 1.7 THỰC TRẠNG GIÁO DỤC THỂ CHẤT Ở VIỆT NAM 2.1 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU: 2.1.1 Phương pháp tham khảo tài liệu: 2.1.2 Phương pháp vấn: 2.1.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm: Nhằm kiểm tra xác định thực trạng thành tích nhảy cao kiểu ngồi, đồng thời đánh giá tính hợp lý tập lựa chọn thông qua số liệu kiểm tra trước sau thực nghiệm Nhảy cao có đà: Mục đích: Đánh giá thành tích ban đầu sau thực nghiệm hai nhóm thực nghiệm đối chứng Quy trình thực hiện: Thực người, sau nghe gọi tên nhanh chóng thực chạy đà, giậm nhảy rơi xuống nệm hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua Cách tính điểm: Mổi mức xà thực tối đa lần mức xà cuối 2.1.4.Phương pháp thực nghiệm sư phạm: 2.1.5 Phương pháp thống kê: 2.2 TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU: 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu: Các tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp Trường THCS An Hòa - Trảng Bàng – Tây Ninh 2.2.2 Khách thể nghiên cứu: Sau xác định nhiệm vụ nghiên cứu, vào thời gian chương trình học tập trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh Chúng chọn đối tượng học sinh nam lớp với số lượng nghiên cứu 80 em học sinh chia làm nhóm: Nhóm thực nghiệm A: Gồm 40 em Nhóm đối chứng B: Gồm 40 em + Thời gian nghiên cứu: Đề tài tiến hành từ tháng 07/2008 đến tháng 30/9/2010, chia làm giai đoạn sau: Qua trình tìm hiểu, thu thập, tổng hợp phân tích tài liệu tác giả khác nhau, thực tiễn giảng dạy huấn luyện, đặc điểm phát triển tố chất thể lực tâm sinh lý lứa tuổi cho nam học sinh lứa tuổi lớp trường THCS An Hòa Trảng Bàng – Tây Ninh Chúng tổng hợp số tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho nam học sinh lớp 1- Chạy biến tốc 30m 2- Chạy 30m tốc độc cao 3- Bật nhảy cao gối chạm ngực 4- Lò cò chân 20m 5- Bật qua rào cao 40cm 6- Bật cao ngồi xổm 30m 7- Chạy lên dốc nhịp điệu trung bình 60 – 80 m 8- Chạy nâng cao đùi 30m 9- Bật cao chổ 10- Bật xa chổ 11- Bật xa bước 12- Bật xa 10 bước 13- Tại chổ nâng cao đùi 10s 14- Chạy 60m xuất phát thấp 15- Bật cóc 20m Chúng tiến hành vấn (phụ lục 1) 30 giáo viên, huấn luyện viên TDTT, chuyên gia Điền kinh mức độ liên quan tập đến việc nâng cao thành tích nhảy cao cho nam học sinh lớp 3.1.2 Kết vấn Để chọn lựa số tập phát triển nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho nam học sinh lớp 9, tiến hành vấn phiếu với số lượng 30 người gồm: cán quản lý, giáo viên, huấn luyện viện TDTT, chuyên gia Điền kinh địa phương Số phiếu phát 30, số phiếu thu 30, thu kết sau (bảng 3.1) : Bảng 3.1: Kết vấn tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp NỘI DUNG KẾT QUẢ PHỎNG VẤN ĐỒNG Ý TỈ LỆ Chạy biến tốc 30m 15/30 50% Chạy 30m tốc độ cao 30/30 100% Bật nhảy cao gối chạm ngực 28/30 93% Lò cò chân 20 m 26/30 87% Bật qua rào cao 40cm 14/30 80% Bật cao ngồi xổm 30m 17/30 57% Chạy lên dốc nhịp điệu trung bình 60-80m 15/30 50% Chạy nâng cao đùi 30m 18/30 60% Bật cao chỗ 23/30 77% 10 Bật xa chỗ 23/30 77% 11 Bật xa bước 16/30 53% 12 Bật xa 10 bước 14/30 47% Căn vào kết vấn bảng 3.1, chọn số tập có 70% ý kiến để đưa vào chương trình thực nghiệm, tập sau: 1-Bật cao chổ 2- Bật xa chổ 3- Chạy 30m tốc độc cao 4- Bật qua rào cao 40cm 5- Tại chổ nâng cao đùi 10s 6- Bật nhảy cao gối chạm ngực 7- Lò cò chân 20m 3.2 ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA CHO HỌC SINH NAM LỚP TRƯỜNG THCS AN HÒA – TRẢNG BÀNG – TÂY NINH 3.2.1 Quá trình ứng dụng số tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh Chương trình giảng dạy thực nghiệm tổ chức trình thực nghiệm sư phạm trình ứng dụng tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua giảng dạy cho học sinh nam lớp trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh Đây trình tác động có định hướng nhằm nâng cao thành tích nhảy cao thông qua số tập bổ trợ kỹ thuật thể lực nhảy cao xác định Để đánh giá tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS An Hòa- Trảng Bàng – Tây Ninh trình giảng dạy thực nghiệm thời gian học kỳ Quá trình thực nghiệm thực dựa vào chương trình giảng dạy khóa trường (phụ lục 2) Đối tượng nghiên cưú gồm 80 cho học sinh nam lớp Trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh, chia làm hai nhóm nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Cả hai đối tượng nghiên cứu tiến hành Trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh - Nhóm thực nghiệm: Gồm 40 em học sinh nam lớp Trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh tập học theo tập lựa chọn (phụ lục 2) - Nhóm đối chứng: Gồm 40 học sinh nam lớp Trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh tập học theo chương trình giảng dạy trường (phụ lục 3) Để tổ chức thực nghiệm đảm bảo tính khách quan, trình nghiên cứu tổ chức thực nghiệm theo phương thức thực nghiệm song song, nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Để đánh giá hiệu số tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp Trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh sau học kỳ năm học 2008 – 2009, tiến hành kiểm tra thành tích nhảy cao hai nhóm nghiên cứu trước sau thời gian thực nghiệm 3.2.2 Kết ứng dụng tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh 3.2.2.1.Trước thực nghiệm: Kết kiểm tra trước thực nghiệm nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng trình bày bảng 3.2 BẢNG 3.2: THỰC TRẠNG THÀNH TÍCH NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUACỦA NHÓM THỰC NGHIỆM VÀ NHÓM ĐỐI CHỨNG TRƯỚC THỰC NGHIỆM Gía trị tham số Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chứng X 99.13 97.13 S 8.05 6.51 V 8.12 6.70 ε 0.02 0.015 Bảng 3.2 cho thấy giá trị trung bình hai nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng chúng có độ đồng cao (V% < 10%) đại diện cho tập hợp mẫu ( < 0,05) Để so sánh giá trị trung bình hai nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng tiến hành so sánh hai giá trị trung bình thành tích nhảy cao kiểu bước qua hai nhóm thu kết bảng 3.3 sau: BẢNG 3.3: SO SÁNH THÀNH TÍCH NHẢY CAO GIỮA NHÓM ĐỐI CHỨNG VÀ NHÓM THỰC NGHIỆM TRƯỚC THỰC NGHIỆM Thành tích X DC S X TN S t1 P1α Nhảy cao kiểu bước qua 97.13 6.51 99.13 8.05 1.18 >0.05 Kết bảng 3.3 cho thấy, t thực nghiệm = 1.18 < t005 = 2.02, giá trị trung bình nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm có p > 0.05, nên kết luận rằng, hai nhóm: đối chứng thực nghiệm khác biệt thành tích nhảy cao Như vậy, thực trạng ban đầu hai nhóm tương đương Thành tích nhảy cao nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng trước thực nghiệm biểu diễn biểu đồ 3.1 Biểu đồ 3.1 So sánh thành tích nhảy cao nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng trước thực nghiệm 3.2.2.2 Sau thực nghiệm: Sau học nghiệm hai nhóm thực nghiệm đối chứng tiến hành kiểm tra thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp Trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh thu kết bảng 3.4 BẢNG 3.4 : NHỊP TĂNG TRƯỞNG THÀNH TÍCH NHẢY CAO CỦA NHÓM ĐỐI CHỨNG VÀ NHÓM THỰC NGHIỆM SAU THỰC NGHIỆM Ban đầu Sau năm tập luyện Thành tích nhảy X X W% cao S S d t P Nhóm thực nghiệm 99.13 8.05 106 8.23 6.88 6.72 16.307 [...]... môn nhảy cao kiểu bước qua chúng tôi tiến hành thực hiện các bước sau: Bước 1: Thu thập, tổng hợp một số bài tập phát triển sức mạnh để nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho nam học sinh lớp 9 Bước 2: Dùng các phiếu phỏng vấn để lấy ý kiến của các cán bộ quản lý, các giáo viên, huấn luyện viện TDTT, các chuyên gia Điền kinh về các bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua. .. bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua giảng dạy cho học sinh nam lớp 9 trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh Đây là quá trình tác động có định hướng nhằm nâng cao thành tích nhảy cao thông qua một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và thể lực trong nhảy cao đã được xác định Để đánh giá các bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 trường THCS... quả ứng dụng của các bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 Trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh mà chúng tôi lựa chọn đã thể hiện tính hiệu quả đến thành tích nhảy cao cho học sinh * KẾT LUẬN: Qua kết quả nghiên cứu nhóm chúng tôi đã lựa chọn được một số bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 Trường THCS An... NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA CHO HỌC SINH NAM LỚP 9 TRƯỜNG THCS AN HÒA – TRẢNG BÀNG – TÂY NINH 3.2.1 Quá trình ứng dụng một số bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh Chương trình giảng dạy thực nghiệm và tổ chức quá trình thực nghiệm sư phạm là quá trình ứng dụng các bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy. .. một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho nam học sinh lớp 9 1- Chạy biến tốc 30m 2- Chạy 30m tốc độc cao 3- Bật nhảy cao gối chạm ngực 4- Lò cò 1 chân 20m 5- Bật qua rào cao 40cm 6- Bật cao ngồi xổm 30m 7- Chạy lên dốc nhịp điệu trung bình 60 – 80 m 8- Chạy nâng cao đùi 30m 9- Bật cao tại chổ 10- Bật xa tại chổ 11- Bật xa 3 bước 12- Bật xa 10 bước 13- Tại chổ nâng cao đùi 10s 14- Chạy 60m... nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 NỘI DUNG KẾT QUẢ PHỎNG VẤN ĐỒNG Ý TỈ LỆ 1 Chạy biến tốc 30m 15/30 50% 2 Chạy 30m tốc độ cao 30/30 100% 3 Bật nhảy cao gối chạm ngực 28/30 93% 4 Lò cò một chân 20 m 26/30 87% 5 Bật qua rào cao 40cm 14/30 80% 6 Bật cao ngồi xổm 30m 17/30 57% 7 Chạy lên dốc nhịp điệu trung bình 60-80m 15/30 50% 8 Chạy nâng cao đùi 30m 18/30 60% 9 Bật cao. .. nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 Trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh chúng tôi so sánh nhịp tăng trưởng trung bình của của thành tích nhảy cao của nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng sau thực nghiệm thu được kết quả ở bảng 3.5 BẢNG 3.5: SO SÁNH NHỊP TĂNG TRƯỞNG THÀNH TÍCH NHÀY CAO KIỂU BƯỚC QUA CỦA NHÓM ĐỐI CHỨNG VÀ NHÓM THỰC NGHIỆM SAU THỰC NGHIỆM Nội dung Nhảy. .. Ninh như sau: 1- Bật cao tại chổ 2- Bật xa tại chổ 3- Chạy 30m tốc độc cao 4- Bật qua rào cao 60cm 5- Tại chổ nâng cao đùi 10s 6- Bật nhảy cao gối chạm ngực 7- Lò cò 1 chân 20m - Sau 3 tháng tập luyện thành tích nhảy cao kiểu bước qua của nhóm thực nghiệm và đối chứng đều phát triển (dTN = 6,88cm, dĐC = 4.25cm), nếu tập luyện theo các bài tập mà chúng tôi đã lựa chọn nhịp tăng trưởng cao hơn (WTN = 6.72%,... thực nghiệm 3.2.2 Kết quả ứng dụng các bài tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh 3.2.2.1.Trước thực nghiệm: Kết quả kiểm tra trước thực nghiệm của nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng được trình bày ở bảng 3.2 BẢNG 3.2: THỰC TRẠNG THÀNH TÍCH NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUACỦA NHÓM THỰC NGHIỆM VÀ NHÓM ĐỐI CHỨNG TRƯỚC THỰC NGHIỆM... nhất cao (V% < 10%) và đại diện cho tập hợp mẫu ( < 0,05) Để so sánh giá trị trung bình của hai nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng chúng tôi tiến hành so sánh hai giá trị trung bình thành tích nhảy cao kiểu bước qua của hai nhóm trên thu được kết quả ở bảng 3.3 như sau: BẢNG 3.3: SO SÁNH THÀNH TÍCH NHẢY CAO GIỮA NHÓM ĐỐI CHỨNG VÀ NHÓM THỰC NGHIỆM TRƯỚC THỰC NGHIỆM Thành tích X DC S X TN S t1 P1α Nhảy cao ... NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA CHO HỌC SINH NAM LỚP TRƯỜNG THCS AN HÒA – TRẢNG BÀNG – TÂY NINH Để xác định số tập phát triển sức mạnh môn nhảy cao kiểu bước qua tiến hành thực bước. .. cao 4- Bật qua rào cao 40cm 5- Tại chổ nâng cao đùi 10s 6- Bật nhảy cao gối chạm ngực 7- Lò cò chân 20m 3.2 ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA CHO HỌC... nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua giảng dạy cho học sinh nam lớp trường THCS An Hòa – Trảng Bàng – Tây Ninh Đây trình tác động có định hướng nhằm nâng cao thành tích nhảy cao thông qua