bài giảng nhảy cao kiểu bước qua

... BÀI: KỸ THUẬT NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua I Mục tiêu: - Ôn tập số động tác bổ trợ, nhảy cao kiểu bước qua - Ôn kỹ thuật chạy đà diện, co chân lăng qua xà thấp ... đà diện, duỗi chân lăng qua xà thấp - Ôn kỹ thuật chạy đà - Học kỹ thuật qua xà tiép đất II - Yêu cầu: Thực tương đối tốt động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua A: Phần mở đầu Giáo ... đất Học kỹ thuật giậm nhảy qua xà tiếp đất Giai đoạn giậm nhảy: - Bàn chân giậm nhảy tiếp đất gót, sau nhanh chóng chuyển sang bàn, chùng gối tạo co giậm nhảy Khi giậm nhảy dùng chân đạp thật

Ngày tải lên: 26/11/2015, 09:38

... thuật nhảy cao kiểu " ;Bước qua& quot;. Trọng tâm đề tài: " ;Giảng dạy kĩ thuật nhảy cao giai đoạn chạy đà và giậm nhảy& quot;. * Giai đoạn chạy đà: - Xác định chân giậm nhảy. (Nếu giậm nhảy ... vượt qua xà ngang). Thành tích của nhảy cao tốt hay xấu biểu hiện ở độ cao, thấp của mức xà. Thành tích đó được tính bằng cm (xăng ti mét); m (mét). - Nhảy cao chia làm mấy giai đoạn? + Nhảy cao ... pháp và các bước thực hiện 1. Yêu cầu: Để tiến hành giảng dạy một số giờ thể dục hay một chương nhảy cao " ;bước qua& quot; người giáo viên cấn chú ý thực hiện theo các bước. a) Bước 1: Hình

Ngày tải lên: 07/04/2015, 09:32

... một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nữ lớp 9 trường PT DT Nội Trú huyện ĐakMil  Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu quả các bài tập ... sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh THCS. 2 B/ TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Khái quát về các công trình nghiên cứu liên quan Ở nhiều nước, ... dạn nghiên cứu đề tài : “ Nghiên cứu và ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu ‘? ?Bước Qua? ??’ cho học sinh nữ lớp 9 trường PT DT Nội Trú huyện

Ngày tải lên: 29/06/2015, 21:50

... thành tích nhảy cao kiểu “ Bước qua? ?? * Chỉ số BMI: + Hệ số tương quan số BMI thành tích nhảy cao kiểu ? ?Bước qua? ??−là0.23 > r05 = 0.196 chứng tỏ BMI có mối tương quan yếu với thành tích nhảy cao Hệ ... đến thành tích nhảy cao kiểu ? ?Bước qua? ?? * Bật cao chỗ: + Hệ số tương quan thành tích bật cao chỗ thành tích nhảy cao kiểu ? ?Bước qua? ?? 0.766 > r001 (=0.324), nên hai số có mối tương quan chặt, (p ... nhảy cao kiểu ? ?Bước qua? ?? cho đội tuyển cần ý đến yếu tố hình thái – thể lực đặc biệt chiều cao đứng, bật cao chỗ, chạy 30m XPC Để nâng cao thành tích nhảy cao kiểu ? ?Bước qua? ?? học sinh THCS giảng

Ngày tải lên: 12/10/2015, 23:09

... tay buông tự nhiên - Bước chân giậm nhảy trước bước thực động tác bước đà cuối cùng, sau giậm nhảy thực động tác qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? hay chạy 3,5,7 bước qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? Quá trình nghiên ... thực tế để nhằm nâng cao thành tích nhảy cao ? ?Kiểu bước qua? ?? chương trình giảng dạy Trường THCS Như từ thực trạng ta nhận thấy công tác giảng dạy môn nhảy cao ? ?Kiểu bước qua? ?? việc tập luyện học ... hiệu nội dung nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh khối Trường THCS Trung Xuân” Mục đích nghiên cứu: Qua nghiên cứu lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao ? ?Kiểu bước qua? ?? cho học

Ngày tải lên: 09/05/2018, 08:28

... nâng thể lên cao 15 * Bài tập2: đà bước, bước, 5bước giậm nhảy đá lăng Bài tập giúp học sinh thực chạy đà bước, bước, bước nhịp điệu vừa phải, biết cách thực chạy đà 1-3-5 bước giậm nhảy - đá lăng, ... số tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh, nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu bước qua * Bài tập1: Bài tập1: Bật nhảy hai chân tay với vật chuẩn cao Đứng hai chân cách khoảng nhỏ vai mũi hai ... động giảng dạy nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh lớp Trường THCS Nga Tân” Mục đích nghiên cứu Mục đích nghiên cứu đề tài nhằm tìm phương pháp giảng dạy nội dung nhảy cao

Ngày tải lên: 08/08/2019, 14:13

... nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh” Mục đích nghiên cứu: - Qua nghiên cứu lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao ? ?Kiểu bước qua? ?? cho học sinh nam lớp Trường THCS - Thơng qua ... thực tế để nhằm nâng cao thành tích nhảy cao ? ?Kiểu bước qua? ?? chương trình giảng dạy Trường THCS Như từ thực trạng ta nhận thấy công tác giảng dạy môn nhảy cao ? ?Kiểu bước qua? ?? việc tập luyện học ... Chân giậm nhảy co gối phía sau, mũi chân 10 chạm đất, hai tay buông tự nhiên - Bước chân giậm nhảy trước bước thực động tác bước đà cuối cùng, sau giậm nhảy thực động tác qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? hay

Ngày tải lên: 23/08/2019, 16:14

... phía nội dung môn nhảy cao kiểu bước qua Nhảy cao kiểu bước qua có kỹ thuật tương đối đơn giản, nhiên thực kỹ thuật em mắc phải sai lầm với nhiều nguyên nhân khác Đặc biệt mức xà cao, em trạng thái ... chưa đạt kết cao đặc biệt môn nhảy cao 2.2.5 Kết kiểm tra trước thực nghiệm: Để tiến hành nghiên cứu đề tài cho kiểm tra thực trạng ban đầu hai lớp 9A 9B nội dung nhảy cao kiểu bước qua Qua q trình ... sinh nữ thành tích đạt em thấp, có em không chịu nhảy nhảy lần qua mức xà thấp 2.3 Các biện pháp thực nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua học sinh lớp Trường THCS Tân Lập, huyện Bá

Ngày tải lên: 21/10/2019, 10:34

... tay buông tự nhiên - Bước chân giậm nhảy trước bước thực động tác bước đà cuối cùng, sau giậm nhảy thực động tác qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? hay chạy 3,5,7 bước qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? Quá trình nghiển ... thực tế để nhằm nâng cao thành tích nhảy cao ? ?Kiểu bước qua? ?? chương trình giảng dạy Trường THCS Như từ thực trạng ta nhận thấy công tác giảng dạy môn nhảy cao ? ?Kiểu bước qua? ?? việc tập luyện học ... nâng cao hiệu nội dung nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh khối Trường THCS Định Công” Mục đích nghiên cứu: Qua nghiên cứu chúng tơi lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao “Kiểu

Ngày tải lên: 21/10/2019, 10:42

... tay bng tự nhiên - Bước chân giậm nhảy trước bước thực động tác bước đà cuối cùng, sau giậm nhảy thực động tác qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? hay chạy 3,5,7 bước qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? Q trình nghiển ... thực tế để nhằm nâng cao thành tích nhảy cao ? ?Kiểu bước qua? ?? chương trình giảng dạy Trường THCS Như từ thực trạng ta nhận thấy công tác giảng dạy môn nhảy cao ? ?Kiểu bước qua? ?? việc tập luyện học ... nâng cao hiệu nội dung nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh khối Trường THCS Định Công” Mục đích nghiên cứu: Qua nghiên cứu chúng tơi lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao “Kiểu

Ngày tải lên: 31/10/2019, 10:11

... tay bng tự nhiên - Bước chân giậm nhảy trước bước thực động tác bước đà cuối cùng, sau giậm nhảy thực động tác qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? hay chạy 3,5,7 bước qua xà kiểu ? ?bước qua? ?? Q trình nghiển ... thực tế để nhằm nâng cao thành tích nhảy cao ? ?Kiểu bước qua? ?? chương trình giảng dạy Trường THCS Như từ thực trạng ta nhận thấy công tác giảng dạy môn nhảy cao ? ?Kiểu bước qua? ?? việc tập luyện học ... nâng cao hiệu nội dung nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh khối Trường THCS Định Công” Mục đích nghiên cứu: Qua nghiên cứu chúng tơi lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao “Kiểu

Ngày tải lên: 20/11/2019, 08:44

... kỹ xảo động tác của các mơn thể thao. Trong kỹ thuật? ?nhảy? ?cao? ?nói chung và   kỹ thuật? ?nhảy? ?cao? ?kiểu? ?? ?bước? ?qua? ?? được? ?giảng? ?dạy ở hai năm cuối cấp. Một  trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến thành tích? ?nhảy? ?cao? ?kiểu? ? ? ?bước   Người thực hiện: Ngơ Quang sáng             3 ... tích trong mơn? ?nhảy? ?cao? ?kiểu? ?bước? ?qua? ?cho học sinh lớp 9 Tr ường PTDT N ội   Trú THCS Huyện Krơng Ana 3. Đối tượng nghiên cứu: Một số ? ?bài? ?tập bổ  trợ    nhằm nâng? ?cao? ?thành tích? ?nhảy? ?cao? ?kiểu   ? ?bước   qua? ?? ... “ Một số? ?bài? ?tập bổ trợ  nhằm nâng? ?cao? ?thành tích? ?nhảy? ?cao? ?kiểu? ?? ?bước? ?qua? ??   cho học sinh lớp 9 Trường PTDT Nội Trú THCS Huyện Krơng Ana ” Định hướng lựa chọn các? ?bài? ?tập bổ trợ chun mơn trong? ?giảng? ?dạy kỹ  thuật? ?Nhảy? ?cao? ?kiểu? ?? ?bước? ?qua? ??Cho hoc sinh lớp 9

Ngày tải lên: 08/01/2020, 07:10