lựa chọn một số bài tập

... KIẾN KINH NGHIỆM SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN THỂ LỰC, NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHO NỮ HỌC VẬN SINH ĐỘNG CHẠY RÈN LUYỆN KỸ NĂNG SỐNG CHO ỞVIÊN TRƯỜNG THCS DÂN QUYỀN ... khâu then chốt thiếu quy trình đào tạo vận động viên chạy 100m Xuất phát từ lý chọn đề tài: "Lựa chọn số tập nhằm phát triển thể lực, nâng cao thành tích cho nữ vận động viên chạy 100m trường ... Sau tiến hành tính toán tham số như: giá trị trung bình ( X ), độ lệch chuẩn ( δ ), hệ số biến thiên (Cv %), sai số tương đối( ε ) Kết thu sau: Bảng 1: Stt Các số thể lực X (δ ) Cv % ε 30m

Ngày tải lên: 14/10/2017, 19:28

... cầu việc lựa chọn tập có hiệu giảng dạy huấn luyện lựa chọn tập phát triển sức bền cự li 800m Bảng Kết vấn tập phát triển sức bền (n= 15) TT Nội dung tập Số phiếu tán thành Tỷ lệ % Tập chạy đường ... độ 14 93 16 Tập chạy lên dốc 13 87 17 Tập chạy xuống dốc 13 87 18 Tập chạy cát đất mềm, xốp 13 87 19 Tập chạy rừng hay vườn 12 80 20 Bài tập hồi tĩnh 15 100 Qua bảng lựa chọn 15 tập để đem vào ... nghiệm Các tập lựa chọn có từ 80% số phiếu đồng ý trở lên với đối tượng vấn giáo viên, huấn luyện viên, nhà nghiên cứu có kinh nghiệm, có thâm niên giảng dạy huấn luyện nhảy xa Các tập lựa chọn trình

Ngày tải lên: 22/10/2019, 07:50

... tiên Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập 10 Bài tập 11 Bài tập 12 Bài tập 13 Bài tập 14 114 Ưu tiên Ưu tiên Ưu tiên Số phiếu Tỉ lệ % Số phiếu ... Bài tập Bài tập Tuần thứ Bài tập 11 Bài tập Bài tập kiểm tra Tuần thứ Bài tập 13 Bài tập Bài tập Tuần thứ Bài tập 10 Bài tập Bài tập Tuần thứ Bài tập 11 Bài tập Bài tập 14 Tuần thứ 10 Bài tập ... xếp tập Tuần Thứ Thứ Thứ Tuần thứ Bài tập 13 Bài tập Bài tập Tuần thứ Bài tập 10 Bài tập Bài tập Tuần thứ Bài tập 11 Bài tập Bài tập 14 Tuần thứ Bài tập 13 Bài tập Bài tập Tuần thứ Bài tập 10 Bài

Ngày tải lên: 19/11/2020, 08:22

... vấn tập chun gia thầy giáo giảng dạy có kinh nghiệm đánh giá cao cho tập Chính lấy sở tập đạt từ 95% trở lên để lựa chọn thành test 25 Bảng : Các test chọn Số người hỏi Nội dung test TT Số người ... -o0o - KHĨA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT CHUYỀN BĨNG CAO TAY TRƯỚC MẶT MƠN BĨNG CHUYỀN TỰ CHỌN CHO HỌC SINH LỚP 11 TRƯỜNG THPT THÁI ... nhỏ Xuất phát từ lý dẫn dắt chọn đề tài : “ Lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bóng cao Bảng : Kế hoạch tiến trình tập luyện Tháng T Tuần T Buổi Tập tư thế chuyền bóng Chuyền

Ngày tải lên: 16/09/2021, 16:58

... 15 phút, số lần lặp lại lần Số lần thực 8-12 lần Từ tập đưa , chúng lập kế hoạch tập luyện sau : 17 Bảng : Kế hoạch tiến trình tập luyện TT Tháng Tuần Tháng Tháng 4 Buổi Bài tập 2 2 2 2 Tập tư ... Bảng : Kết vấn tập nhằm nâng cao hiệu phát bóng bóng cao tay trước mặt Lượng vận động Nội dung tập TT Thời gian (phút) Số lần Số người Tỷ lệ lựa (%) chọn Tập tư tung bóng 20-25 27 90 Tập phát bóng ... xác, nhanh mạnh, xốy Xuất phát từ lý dẫn dắt chọn đề tài: "lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt mơn bóng chuyền tự chọn cho học sinh lớp 12 trường THPT Hoàng

Ngày tải lên: 07/10/2021, 23:51

... xác, nhanh mạnh, xốy Xuất phát từ lý dẫn dắt chọn đề tài: "lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt mơn bóng chuyền tự chọn cho học sinh lớp 12 trường THPT Hoàng ... vấn lựa chọn tập tiến hành phân ngẫu nhiên thành hai nhóm, nhóm 15 người Nhóm A: Là nhóm thực nghiệm, số lượng 15 học sinh Nhóm B: Là nhóm đối chứng, số lượng 15 học sinh - Nhóm đối chứng: Vẫn tập ... án, tập giáo viên giảng dạy - Nhóm thực nghiệm: Trên tập theo kế hoạch chung tập thi bổ sung chương trình giáo án chúng tơi đề Kết thu trình bày bảng Bảng : Các tets chọn TT Số người hỏi Số người

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT CHU VĂN NGỌC LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT NHẢY NÉM RỔ MỘT TAY TRÊN CAO CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG RỔ TRƢỜNG THPT KIM ANH – ... TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT CHU VĂN NGỌC LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT NHẢY NÉM RỔ MỘT TAY TRÊN CAO CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG RỔ TRƢỜNG THPT KIM ANH – ... bài tập: Nhóm I: Các bài tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn Bài tập 1: Bật cóc 28m - Mục đích: Rèn luyện cho người tập về thể lực, đặc biệt là sức mạnh của nhóm chân - Hình thức tập

Ngày tải lên: 16/11/2015, 12:25

... TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT CHU VĂN NGỌC LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT NHẢY NÉM RỔ MỘT TAY TRÊN CAO CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG RỔ TRƢỜNG THPT KIM ANH – ... NỘI, THÁNG NĂM 2012 TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC T CHU VĂN NG LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NÂN NHẢY NÉM RỔ MỘT TAY TRÊN CAO CHO NAM ĐỘI TUY KHÓA LUẬN TỐT NG Chuyên ngành: CNKHS Hƣớng ... bài tập: Nhóm I: Các bài tập bô trợ phát triển thể lực chun mơn Bài tập 1: Bật cóc 28m - Mục đích: Rèn luyện cho người tập vê thể lực, đặc biệt là sức mạnh của nhóm chân - Hình thức tập

Ngày tải lên: 06/01/2018, 09:43

... Đánh giá hiệu số tập nhằm nâng cao kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho nam học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định 2.4.1 Sử dụng tập đánh giá tập lựa chọn nhóm thực nghiệm Sau lựa chọn test đưa ... Định thấy, dừng lại phương pháp tập luyện biện pháp sửa chữa sai lầm chưa đưa tập nâng cao vào giảng dạy Vì vậy, tơi tiến hành vạch lựa chọn số tập để sử dụng tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật ... bổ trợ với giáo án lựa chọn + Nhóm đối chứng gồm 10 người tập với giáo án thông thường Thông qua phương pháp giúp người nghiên cứu đánh giá hiệu thiết thực tập bổ trợ lựa chọn trình độ thể lực

Ngày tải lên: 14/07/2020, 10:35

... 4m Bài tập 2: Tập ném bóng qua hàng rào Bài tập 3: Tập ném vào điểm định Bài tập 4: Tập ném bóng theo đường bóng số Bài tập 5: Tập ném rổ góc độ quanh khu vực hình thang Bài tập 6: Tập ném bóng ... tập 6: Tập ném bóng theo đường xoáy ngược Bài tập 7: Tập theo giai đoạn Bài tập 8: Tập hoàn thiện động tác Sau cơng tác chuẩn bị hồn tất chúng tơi áp dụng tập cho nhóm học sinh gồm 20 học sinh lớp ... 3.2 Lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai cho học sinh lớp 11C8 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách 23 3.2.1 Xác định ứng dụng số phương pháp, tập

Ngày tải lên: 16/09/2021, 16:58

... học sinh lứa tuổi tập 40 phút trở lên gây ảnh hưởng đến kết tập gây chấn thương Vì vậy, buổi tập 30 – 35 phút phù hợp Bảng 3.8 Kết vấn thời gian tập buổi Số buổi tập Số người hỏi Số người đồng ý ... THPT Từ tập lựa chọn tiến hành vấn 20 thầy, chun gia mơn bóng rổ thu kết 28 Bảng 3.6 Kết vấn để lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay cao Kết PV (n = 20) Số người ... vấn số buổi tập tuần Số buổi tập Số người hỏi Số người đồng ý Tỷ lệ % 27 27 19 7,41% 70,37% 27 14,81 27 7,41% 27 0% 27 0% % Qua vấn phiếu hỏi trực tiếp thầy em học sinh có ý kiến là: tổ chức tập

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... III: LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ HỌC TẬP MƠN BĨNG ĐÁ CHO SINH VIÊN K55 ĐẠI HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT, KHOA THỂ DỤC THỂ THAO TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC 45 3.1 Xác định sở lựa chọn tập ... Bắc 46 3.2.1 Cơ sở lý luận lựa chọn tập để nâng cao hiệu học tập mơn bóng đá cho sinh viên chun ngành 46 3.2.2 Lựa chọn tập nhăm nâng cao hiệu học tập mơn bóng đá cho sinh viên K55 ... BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY BẮC TRẦN THỊ VÂN LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỂU QUẢ HỌC TẬP MƠN BĨNG ĐÁ CHO SINH VIÊN K55 ĐHGD THỂ CHẤT, KHOA TDTT, TRƯỜNG ĐẠI

Ngày tải lên: 10/09/2016, 15:13

... tài lựa chọn số tập bổ trợ sau: Bài tập 1: Nhảy dây ngắn Bài tập 2: Tại chỗ thực nâng gối-lăng chân- nâng gối Bài tập 3: Nâng tay, gập khuỷu vng góc với thân người - chuyển tay ngang Bài tập ... theo giáo án đặc biệt với tập lựa chọn Các tập áp dụng vào cuối buổi tập, sau phần học tập Trong trình tập luyện cần có gắng sức tối đa để đạt kết cao Tuy nhiên, người tập mệt mỏi nghỉ ngơi tích ... phần sữa chữa sai lầm thường mắc động tác “Bật nhảy kết hợp với đá chân”.Chúng lựa chọn nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn số tập bổ trợ nhằm khắc phục sai lầm thường mắc thực động tác “Bật nhảy kết hợp

Ngày tải lên: 16/09/2021, 16:58

... với đọc tìm hiểu số tài liệu viết Aerobic Chúng lựa chọn tập nhờ em học sinh trường THPT Lê Hồng Phong lựa chọn 4/7 tập để chúng tơi áp dụng tập luyện cho nhóm đối tượng mà lựa chọn nghiên cứu ... bảng 3.2 chúng tơi lựa chọn tập có số phiếu tán thành cao ( 90 % trở lên ) để đưa vào thực 40 nghiệm Đây tập lựa chọn để dùng làm test kiểm tra  Nội dung cụ thể tập a Bài tập : Tay ngực - Mục ... Bảng 3.2 Kết vấn tập bổ trợ: T T Lựa chọn 4/7 tập Tay ngực Chạy đá sau Đá chân Nằm sấp chống đẩy Tách chân Tay chân kết hợp Nằm ngữa nâng chân vng góc với thân người Lựa chọn Số người Tỉ lệ %

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... thu thập trình nghiên cứu với mục đích tính hợp lý tính hiệu số tập nâng cao hiệu chuyền bắt bóng lựa chọn Để đánh giá hiệu tập lựa chọn xây dựng,các kết nghiên cứu thu thơng qua thực nghiệm sư ... đưa kết luận Khơng có vậy, trước lựa chọn xây dựng tập, phương pháp toán học thống kê sử dụng việc xác định, kiểm chứng kết vấn lựa chọn nguyên tắc xây dựng tập, nhằm tránh tính chủ quan q trình ... giảng dạy giáo viên học tập học sinh đạt kết Mục tiêu nghiên cứu: Thực trạng kỹ thuật chuyền bắt bóng học sinh lớp 11A1 Trường THPT Gia Viễn A Ninh Bình Hiệu việc lựa chọn số tập chuyền bắt bóng

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... đề tài được mang tên: “LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BỀN CHUN MƠN TRONG MƠN HỌC CHẠY BỀN CHO HỌC SINH KHỐI 7” 1. Mục đích nghiên cứu Nhằm tìm ra một số bài tập có hiệu quả góp phần ... nhiều thì bài tập mất đi hiệu quả. Vậy nên các bài tập lặp lại khoảng thời gian nghỉ giữa bài tập trước và lần tập sau phải là phù hợp với thời gian tập luyện. Nhưng trong q trình tập luyện với ... sức bền chun mơn tơi đã áp dụng các bài tập ở dạng sau: 5. Bài tập và phương pháp tập luyện - Bài tập phải được thực hiện trong thời gian dài. - Các bài tập có chu kỳ hoạt động trong điều kiện

Ngày tải lên: 05/04/2015, 08:36

... tư là khi lựa chọn bài tập phải phù hợp với khả năng, trình độ, thể lực của học sinh mặt khác phải phù hợp với điều kiện tập luyện như sân bãi dụng cụ - Thứ năm là khi lựa chọn bài tập cần vận ... khoa học cho việc lựa chọn các bài tập phát triển Sức nhanh - mạnh tốc độ chúng ta cần tìm hiểu một số đặc điểm cơ bản về tâm sinh lý của lứa tuổi 14 -15 có liên quan tới việc tập luyện TDTT nói ... THCS Năm học 2011-2012 PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO GIA BÌNH TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN GIA BÌNH LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC TRONG KỸ THUẬT CHẠY ĐÀ, GIẬM NHẢY CỦA NHẢY XA KIỂU

Ngày tải lên: 27/06/2015, 22:28

... khi lựa chọn bài tập nhằm phát triển sức bền chung cho VĐV bóng đá nam khối 10 Trường THPT Nguyễn Du- Hải Dương (n=17)…………………………………….30 Bảng 3.5. Kết quả phỏng vấn để lựa chọn các bài tập ... TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI 2 KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRẦN NGỌC ANH LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO SỨC BỀN CHUNG CHO VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG ĐÁ NAM KHỐI 10 TRƯỜNG THPT ... [2],[8]. Số học sinh 15685200, trong đó số học sinh tham gia Hội khỏe Phù Đổng là 7563650 với tỷ lệ 48%; số học sinh tập luyện TDTT thường xuyên là 8 10191775 với tỷ lệ 65%; số học sinh

Ngày tải lên: 17/07/2015, 05:21

... chuyên môn Bài tập chạy 500- 600m 10 Bài tập chạy lên dốc 30-60m 44 11 Bài tập chạy biến tốc 50m 12 Bài tập chạy zic zăc 13 Bài tập nằm sấp chống đẩy ngón tay 1.4 Việc xây dựng xếp buổi tập theo ... chọn đ-ợc 13 tập kỹ thuật thể lực Nhóm 1: Các tập hoàn thiện kỹ thuật chuyên môn Bài tập chuyền bóng trúng đích Bài tập di chuyển chuyền bóng Bài tập chuyền bóng cự ly 6- 8m Bài tập chuyền bóng ... bóng cự ly 3- 4m Bài tập dùng bóng đổi chỗ chuyền bóng Bài tập phòng thủ, chắn bóng chuyền bóng Bài tập đập bóng, phòng thủ, chuyền bóng luân phiên Bài tập thi đấu Nhóm 2: Các tập phát triển thể

Ngày tải lên: 16/11/2015, 12:25

... Chạy 800m - Bài tập 2: Bật cóc 30m - Bài tập 3: Bật bục cao 45m - Bài tập 4: Lăng tạ ante 0,5kg liên tục 30’’ tốc độ cao - Bài tập 5: Nhảy dây tốc độ + Nhóm 2: Bài tập kỹ thuật - Bài tập 1: Đập ... cầu - Bài tập 6: Di chuyển đánh cầu lưới góc cuối sân bật nhảy đập cầu - Bài tập 7: Một đánh nhanh lưới, cuối sân đập cầu - Bài tập 8: Bài tập thi đấu 51 Sau tuần thực nghiệm tập lựa chọn, đạt ... cầu Bài. .. nhóm bài tập phát triển thể lực và nhóm bài tập kỹ thuật) Sau khi lựa chọn được 18 bài tập chúng tôi đã tiến hành phỏng vấn các chuyên gia và một số giáo

Ngày tải lên: 16/11/2015, 12:25