Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ bật nhảy ném rổ băng một tay trên vai cho nam học sinh lớp 12 trường THPT yên định 2

MỤC LỤC Nội dung MỞ ĐẦU : 1.1 Lý chọn đề tài 1.2 Mục đích nghiên cứu 1.3 Đối tượng nghiên cứu 1.4 Phương pháp nghiên cứu PHẦN NỘI DUNG 2.1 Cơ sử lí luận sáng kiến kinh nghiệm 2.1.1 Cơ sở nguyên lí kỹ thuật 2.1.2 Đặc điểm tâm lí học sinh THPT 2.2 Thực trạng mơn bóng rổ trường THPT Yên Định 2.3 Lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho nam học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định 2.4 Đánh giá hiệu số tập nhằm nâng cao kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho nam học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định 2.4.1 Sử dụng tập đánh giá tập lựa chọn nhóm thực nghiệm 2.4.2 Đánh giá tập test nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 3.1.Kết luận 3.2.Kiến nghị Tài liệu tham khảo Danh mục đề tài SKKN xếp loại cấp tỉnh Trang 2 5 11 11 13 17 17 19 19 I MỞ ĐẦU: Lý chọn đề tài Thể dục thể thao (TDTT) phận giáo dục xã hội chủ nghĩa, sức khỏe vốn quý giá nhất, có sức khỏe có trí tuệ, có tất Lúc sinh thời Chủ tịch Hồ Chí Minh quan tâm đến vấn đề sức khoẻ cho nhân dân Chính vậy, Đảng phủ ta quan tâm phát triển ngành TDTT nước nhà quan tâm bồi dưỡng tài sức khỏe cho nhân dân, khỏe để lao động sản xuất, khỏe để bảo vệ tổ quốc Xã hội chủ nghĩa Việt Nam giàu đẹp Rèn luyện TDTT nói chung mơn Bóng rổ nói riêng khơng đem lại cho người sức khỏe để lao động sản xuất, học tập mà cịn tạo dựng cho người có dũng khí kiên cường mạnh mẽ, có ý chí bền bỉ để kế tục nghiệp cách mạng Đảng cách đắc lực sống sống tươi vui lành mạnh Trong công xây dựng bảo vệ tổ quốc XHCN với mục tiêu dân giàu, nước mạnh, xã hội cơng dân chủ văn minh yếu tố nhân lực đóng vai trị quan trọng TDTT phương tiện quan trọng để đào tạo nên nguồn nhân lực Trí tuệ tài sản q giá sức khỏe tiền đề cần thiết, móng để xây nên thứ tài sản quý giá Chính người cần phải quan tâm đến tập luyện TDTT nâng cao sức khỏe Chính lẽ luyện tập TDTT thường xuyên mang lại sức khỏe hình dáng đẹp cho người Mặt khác cịn có tác dụng đến việc giáo dục tính tích cực tố chất vận động mà yếu tố sức mạnh, sức nhanh, sức bền, khéo léo lịng dũng cảm Ở nước ta bóng rổ môn thể thao phát triển muộn so với mơn thể thao khác bóng đá, bóng chuyền, bóng bàn Nhưng nay, phát triển môn thể thao mạnh mẽ đặc biệt vùng thành phố, thị trấn Bởi nhu cầu tập luyện ngày nhiều mà thiếu hụt sân bãi, dụng cụ lớn Đặc thù mơn bóng rổ cần diện tích nhỏ gắn rổ để tập luyện, cần người thi đấu Đặc biệt tập luyện môn thể thao giúp người phát triển mạnh mẽ chiều cao thể lực, tư duy, lòng dũng cảm yếu tố thể chất khác Hiện nay, nhu cầu tập luyện mơn bóng rổ ngày nhiều việc nâng cao kỹ thuật mơn bóng rổ quan trọng Sự hấp dẫn trận đấu hay yếu tố thành bại trận đấu bóng rổ phụ thuộc kỹ thuật, chiến thuật Để góp phần vào việc học tập tập luyện mơn bóng rổ tốt tiến hành "Lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ băng tay vai cho nam học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định 2" 1.2 Mục đích nghiên cứu - Đánh giá thực trạng việc sử dụng kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho nam học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định - Lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho nam học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định 1.3 Đối tượng nghiên cứu + Học sinh khối 12 trường THPT Yên Định – Yên Định – Thanh Hóa + Số lượng: 20 học sinh nam lớp 12A trường THPT Yên Định 1.4 Phương pháp nghiên cứu Để giải nhiệm vụ nghiên cứu đề tài dự kiến sử dụng phương pháp sau: 1.4.1 Phương pháp đọc phân tích tổng hợp tài liệu Để nghiên cứu đề tài phương pháp đọc phân tích tổng hợp tài liệu phương pháp sử dụng rộng rãi phổ biến Đó phương pháp thu thập thơng tin cách đọc phân tích tài liệu để tham khảo, sau người nghiên cứu tổng hợp lựa chọn nội dung ý mà đặt để nghiên cứu 1.4.2 Phương pháp điều tra vấn Đây phương pháp để thu thập thông tin cần thiết có tính sát thực với thực tiễn tập luyện, cách trao đổi, vấn trực tiếp hay gián tiếp nhà nghiên cứu với cá nhân, thầy giáo có chun mơn kinh nghiệm vấn đề mà nhà nghiên cứu quan tâm Thơng qua hình thức giúp người nghiên cứu có thêm độ tin cậy lựa chọn số tập phù hợp nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai nam học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định Về phương pháp tổ chức vấn tiến hành theo hai hình thức sau: + Phỏng vấn trực tiếp + Phỏng vấn gián tiếp 1.4.3 Phương pháp quan sát sư phạm Quan sát sư phạm phương pháp tự giác có mục đích tượng giáo dục đó, để thu thập thơng tin, số liệu, tài liệu, kiện cụ thể đặc trương cho q trình diễn biến tượng Nói cách xác phương pháp sử dụng để khảo sát, phân tích đánh giá khách quan thực trạng GDTC học sinh THPT Tiếp cận đối tượng nghiên cứu chấm điểm kỹ thực hành, đánh giá kết học tập, đánh giá điều kiện đảm bảo, sở vật chất, sân bãi, dụng cụ phương pháp giảng dạy nội khoá ngoại khoá Việc sử dụng ngun tắc cịn giúp tơi có để xác định hiệu giải pháp đề xuất, ứng dụng vào giảng dạy học tập tốt 1.4.4 Phương pháp dùng test Phương pháp việc sử dụng test (các thử) nhằm đánh giá kỹ thuật hiệu ném rổ học sinh lớp 12A1 trường THPT Yên Định Ngồi dùng phiếu đánh giá, câu hỏi có giải đáp, câu hỏi - sai mơn bóng rổ để phát cho học sinh đọc trả lời Đây phương pháp gián tiếp Để xác thực theo test trực tiếp để đánh giá kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai cho nam học sinh lớp 12A1 trường THPT Yên Định Test 1: Thực kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ diện tay vai (mỗi học sinh thực lần) Test 2: Thực kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai chếch 45 độ bên phải bên trái (mỗi học sinh thực lần) 1.4.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm Sau giáo viên trực tiếp thị phạm hướng dẫn học sinh tập luyện cách chia 20 đối tượng nghiên cứu thành nhóm, nhóm có số lượng học sinh 10 người lứa tuổi, giới tính, thời gian tập luyện + Nhóm thực nghiệm gồm 10 người sử dụng tập bổ trợ với giáo án lựa chọn + Nhóm đối chứng gồm 10 người tập với giáo án thông thường Thông qua phương pháp giúp người nghiên cứu đánh giá hiệu thiết thực tập bổ trợ lựa chọn trình độ thể lực người học 1.4.6 Phương pháp toán học thống kê Trong q trình nghiên cứu tơi sử dụng phương pháp để xử lý số liệu đánh giá hiệu tập, ứng dụng tập lựa chọn NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆN 2.1 Cơ sở lí luận sáng kiến kinh nghiệm 2.1.1 Cơ sở nguyên lí kỹ thuật Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai phương pháp công bóng rổ đại, thi đấu 70% số lần ném rổ thực phương pháp Nhảy ném rổ lợi dụng độ cao bật nhảy để người phịng thủ khơng kèm Kỷ thuật thường sử dụng cự ly trung bình gần Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai kỹ thuật tương đối phức tạp, khơng địi hỏi thành tích ném rổ ta mà phải trọng đến động tác riêng lẻ để hoàn thiện kỹ thuật cần thực Không riêng kỹ thuật chổ bật nhảy ném rổ tay vai mà kỹ thuật như: chuyền bắt bóng hai tay trước ngực, hai bước ném rổ tay vai, quay người bật nhảy ném rổ có mối liên quan chặt chẽ với động tác để thực hoàn chỉnh loại kỹ thuật Hiệu lần ném rổ thi đấu tập luyện kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai đóng vai trị quan trọng, khơng nâng cao có tập phù hợp để kỹ thuật xác tập luyện thi đấu ảnh hưởng đến kết người thực 2.1.2 Đặc điểm tâm lí lứa tuổi học sinh THPT Là lứa tuổi bước vào tuổi niên nên hình dáng suy nghĩ em thay đổi, phát triển theo nhiều xu hướng khác * Về đặc điểm ý thức Khi thành công lứa tuổi niên lớn thường hay tự kiêu tự mãn; thất bại rụt rè, nản chí tự trách Ở lứa tuổi trình tự ý thức diễn mạnh mẽ, sơi có đặc thù riêng, có nhu cầu tìm hiểu đánh giá đặc điểm tâm lý theo quan điểm mục đích sống hồi bão * Về đặc điểm hoạt động học tập Hoạt động học sinh lứa tuổi khác nhiều so với hoạt động lứa tuổi thiếu niên Thái độ học tập em môn học có lựa chọn hơn, em hình thành với hứng thú học gắn liền với việc lựa chọn nghề nghiệp * Về đặc điểm phát triển trí tuệ Ở lứa tuổi tri giác có mục đích đạt tới mức độ cao, quan sát trở nên có mục đích, có hệ thống tồn diện Q trình quan sát chịu điều khiển hệ thống tín hiệu thứ nhiều không tách khỏi tư ngôn ngữ Tuy vậy, quan sát niên học sinh khó có hiệu thiếu có đạo giáo viên Do giai đoạn trình hưng phấn chiếm ưu trình ức chế nên em tiếp thu nhanh dễ nhàm chán, chóng quên dễ bị mơi trường ngồi tác động vào Ở lứa tuổi niên lớn có khả đánh giá sâu sắc tốt so với thiếu niên phảm chất, mặt mạnh, mặt yếu thân người xung quanh Nhưng lứa tuổi niên lớn dễ có xu hướng cường điệu tự đánh giá, em đánh giá thấp tích cực hay cao lực thân Vì vậy, phát triển tâm lí niên học sinh lứa tuổi gắn liền với hoạt động họ đời sống thực tiễn phụ thuộc chủ yếu vào dạng hoạt động chủ đạo Cho nên, tiến hành giảng dạy GDTC cho lứa tuổi học sinh THPT giáo viên cần phải uốn nắn, nhắc nhở đạo định hướng đắn cho em; động viên em hoàn thành tốt nhiệm vụ giao có kèm theo khen thưởng để khuyến khích, cần phê bình em khơng hồn thành tốt nhiệm vụ Giáo viên cần nắm bắt đặc điểm tâm lí học sinh lứa tuổi để q trình giáo dục người giáo viên áp dụng tốt phương pháp, biện pháp, tập phối hợp với em nhằm mang lại kết tốt công tác giảng dạy GDTC trường THPT 2.2 Đánh giá thực trạng mơn học bóng rổ khối 12 trường THPT Yên Định Để xác định thực trạng việc học mơn bóng rổ học sinh khối 12 trường THPT Yên Định 2, tiến hành khảo sát 20 học sinh nam lớp 12A1 trường cách tiến hành kiểm tra sư phạm để lấy kết thực tế ban đầu từ tìm sai lầm mà học sinh thường mắc thực kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai Bước đầu (tuần đầu tiên) tổ chức cho học sinh sân bắt đầu tìm hiểu tình hình học mơn bóng rổ trường từ tơi có hướng nghiên cứu với thực tế Qua vấn khảo sát thực tế thu kết thực trạng học mơn bóng rổ học sinh khối 12 trường THPT Yên Định bảng sau Bảng 2.1 Kết kiểm tra thực trạng việc học mơn bóng rổ học sinh khối 12 trường THPT Yên Định Tỷ lệ xếp loại Tốt Khá Trung bình Yếu Số Tỷ Số Tỷ Số Tỷ Số Tỷ TT KT người lệ % người lệ % người lệ % người lệ % động tác Tại chỗ ném rổ diện tự 20% 15% 35% 30% Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ 5% 15% 45% 35% diện tay vai Tại chỗ ném rổ tự chếch bên phải, bên 10% 20% 30% 40% trái 45 Kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai chếch bên phải, 0% 10% 40% 10 50% bên trái 45 Từ bảng kết cho ta thấy thực trạng việc học mơn bóng rổ học sinh khối 12 trường THPT Yên Định yếu; tỷ lệ xếp loại trung bình loại yếu chiếm đa số học sinh thực kỹ thuật Chính cần tăng cường tập luyện để nâng cao kỹ kỹ thuật mơn bóng rổ Để xác định thực trạng hứng thú học mơn bóng rổ khối 12 trường THPT Yên Định 2, tiến hành nghiên cứu sai lầm mà học sinh thường mắc học kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai Sau đưa tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai Qua q trình tìm hiểu mơn bóng rổ với quan sát lớp, nhóm học bóng rổ đặc biệt theo dõi trực tiếp học sinh trường THPT Yên Định học môn này, thấy kỹ thuật học sinh chưa ý tới mà học sinh nghĩ có thành tích vấn đề cần thiết tham gia theo phong trào để rèn luyện sức khoẻ chủ yếu, hiệu kỹ thuật thành tích đạt chưa cao Nhưng phải hiểu mơn bóng rổ đưa vào trường THPT Bộ giáo dục Đào tạo muốn hướng tới rèn luyện cho học sinh hiểu biết môn thể thao này, kèm theo phát triển cân đối thể hình học sinh khơng có mục đích đưa vào giảng dạy đào tạo vận động viên hứng thú học em học sinh tiết học thấp Muốn đạt hiệu cao học sinh học phải tập trung ý giáo viên giảng dạy hướng dẫn làm mẫu chi tiết kỹ thuật, q trình học tập luyện tạo hứng thú môn học Thông qua buổi học tiến hành quan sát sư phạm vấn thu số kết khả quan thực tiễn Quá trình quan sát sư phạm phương pháp chủ yếu nghiên cứu để rút lỗi, sai lầm học sinh THPT thực kỹ thuật Để có kết khách quan tơi tiến hành quan sát buổi học tập luyện học sinh khối 12 trường THPT Yên Định thống kê số liệu đầy đủ Bởi kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai động tác thực ghi điểm thường em học sinh hứng thú học buổi học tập luyện Từ yếu tố thu thập rút sai lầm mà học sinh thường mắc thực kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai Để có kết xác thực tế tiến hành quan sát sư phạm 20 học sinh nam lớp 12A1 trường THPT Yên Định để tìm sai lầm mà người tập thường mắc thực kỹ thuật Bảng 2.2 Bảng kết quan sát sư phạm sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai Kết quan sát sư TT Những sai lầm thường mắc phạm (n = 20) Số người Tỷ lệ % Cầm bóng chưa 14 70% Sự phối hợp toàn thân để ném bóng chưa nhịp nhàng 19 95% Vội vàng ném rổ mà không tư đến kỹ thuật 45% Chú ý đến thành tích kỹ thuật 17 85% Bật không theo phương thẳng đứng 19 95% Không nắm rõ cấu trúc kỹ thuật 18 90% Tay chưa duỗi thẳng bóng rời tay 15 75% Khơng miết ngón tay vào bóng mà dùng 19 95% sức đẩy bàn đẩy bóng lên cao Bóng khơng có độ xốy ngược với hướng ném 18 90% 10 Thường bóng chạm bảng vào rổ 14 70% 11 Sự thăng không không tốt dẫn đến ném 18 90% 12 13 lệch hướng người rơi xuống dễ chấn thương Góc độ duỗi tay chưa hợp lí Tâm lí nặng nề 17 11 85% 55% Qua bảng kết cho ta thấy phần lớn học sinh thường mắc phải sai lầm chiếm tỷ lệ cao là: Sự phối hợp tồn thân để ném bóng chưa nhịp nhàng Chú ý đến thành tích kỹ thuật Bật không theo phương thẳng đứng Không nắm rõ cấu trúc kỹ thuật Không miết ngón tay vào bóng mà dùng sức đẩy bàn tay để đẩy bóng lên cao Bóng khơng có độ xốy ngược với hướng ném Sự thăng không không tốt dẫn đến ném lệch hướng Góc độ duỗi tay chưa hợp lý Như vậy, qua quan sát sư phạm, vấn thầy giáo, cô giáo trường THPT chuyên gia từ sai lầm thường mắc đó, khơng có giáo viên thường xuyên hướng dẫn cụ thể chi tiết, thực nhiều lần không sửa chữa nên làm cho em học sinh thấy chán nản, tâm lý nặng nề dẫn đến thực trạng học môn bóng rổ trường THPT cịn yếu quan tâm 2.3 Lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho nam học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định Qua nghiên cứu, tham khảo tài liệu chuyên môn, đặc biệt quan sát sư phạm kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định thấy, dừng lại phương pháp tập luyện biện pháp sửa chữa sai lầm chưa đưa tập nâng cao vào giảng dạy Vì vậy, tơi tiến hành vạch lựa chọn số tập để sử dụng tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho học sinh khối 12 trường THPT Từ tập lựa chọn tiến hành vấn 20 thầy, chun gia mơn bóng rổ thu kết Bảng 2.3 Kết vấn để lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai TT 10 11 12 13 14 15 Kết PV (n = 20) Số người Tỷ lệ Các tập để lựa chọn đồng ý % Tại chỗ nhảy dây 19 95% Tại chỗ đẩy tạ 5kg xuống 3kg tay vai 17 85% Nằm sấp chống đẩy 30% Hai người bật nhảy chuyền bắt bóng chỗ 18 90% tay vai Đẩy bóng xuống đất tay 11 55% Tại chỗ ném bóng vào tường trúng đích 17 85% Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ diện 20 100% tay vai Tại chỗ ném rổ tự 13 65% Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai 19 95% chếch 45 độ bên phải Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai 18 90% chếch 45 độ bên trái Một người đứng hành lang cao 2m phục vụ, người 18 90% tập đứng phía chuyền bắt bóng tay vai Hai người di chuyển bắt bóng kết thúc ném rổ 12 60% Di chuyển chuyền bóng nhận bóng ném rổ nhiều 13 65% góc độ khác Chuyền bắt bóng chạy xiết phối hợp lên rổ 14 70% Di chuyển bắt bóng kết thúc ném rổ 45% Kết bảng cho ta lựa chọn tập chiếm tỷ lệ cao 85% trở lên ý kiến đồng ý 20 đối tượng vấn để áp dụng vào tập mà cần nghiên cứu đề tài Tại chỗ nhảy dây thân người thẳng Tại chỗ đẩy tạ 5kg xuống 3kg tay vai theo phương thẳng đứng Hai người bật nhảy chuyền bắt bóng chỗ tay vai Tại chỗ ném bóng vào tường trúng đích Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ diện tay vai 10 Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai chếch 45độ bên phải Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai chếch 45độ bên trái Một người đứng hành lang cao 2m phục vụ, người tập đứng phía chuyền bắt bóng tay vai Như tập (8 test) lựa sử dụng để lấy số nhằm đánh giá hiệu nâng cao kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho 20 học sinh nam lớp 12 A trường THPT Yên Định 2.4 Đánh giá hiệu số tập nhằm nâng cao kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho nam học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định 2.4.1 Sử dụng tập đánh giá tập lựa chọn nhóm thực nghiệm Sau lựa chọn test đưa vào áp dụng thực nghiệm để nghiên cứu Như phân chia 20 học sinh nam lớp 12A1 trường THPT Yên Định thành nhóm thì: + Nhóm thực nghiệm gồm 10 học sinh: Là nhóm tập luyện theo chương trình giáo án sử dụng tập lựa chọn + Nhóm đối chứng gồm 10 học sinh: Là nhóm tập luyện theo kế hoạch chung * Cách đánh giá kỹ thuật Để đánh giá kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho học sinh, ban đầu tổ chức kiểm tra mức độ hồn thiện kỹ thuật độ xác lần ném rổ qua test Học sinh thực kỹ thuật test 1, test test test ném lần để lấy số liệu so sánh hiệu ném rổ trước sau thực nghiệm trình nghiên cứu + Test 1: Tại chỗ thực kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ diện tay vai + Test 2: Tại chỗ thực kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai chéo 45 độ bên phải + Test 3: Tại chỗ thực kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai chéo 45 độ bên trái + Test 4: Độ xác lần ném như: Bóng không chạm bảng, chạm thành rổ trước vào rổ Bảng 2.4 Bảng đánh giá kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai Nội dung Yêu cầu cần thực Phân loại kỹ thuật 11 Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai + Test 1: Tại chỗ thực tốt kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ diện tay vai + Test 2: Tại chỗ thực tốt kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai chéo 45 độ bên phải + Test 3: Tại chỗ thực tốt kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai chéo 45 độ bên trái + Test 4: Độ xác lần ném như: Bóng khơng chạm bảng, chạm thành rổ trước vào rổ A (giỏi) B ( khá) C (trung bình) D (yếu, kém, không đạt) Thực Thực Thực Thực tốt hiện yêu không không không cầu kỹ tốt tốt tốt thuật trong 4 yêu bên yêu cầu yêu cầu cầu kỹ kỹ kỹ thuật thuật thuật bên bên bên Trong đó: Kỹ thuật loại A (giỏi): Đạt từ – 10 điểm Kỹ thuật loại B (khá): Đạt từ – điểm Kỹ thuật loại C (trung bình): Đạt từ – điểm Kỹ thuật loại D (yếu, kém, không đạt): Đạt điểm Bảng 2.5 Kế hoạch tập luyện tuần nghiên cứu TT 10 11 12 Kiểm Test Test Test Test Test Test Test Test tra x x X x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x 12 13 14 15 16 x x X x x x x x x x X 2.4.2 Đánh giá tập test nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Sau hồn tất cơng việc chuẩn bị, tơi bước vào tiến trình thực nghiệm với 20 học sinh nam lớp 12A1 trường THPT Yên Định Với 20 học sinh chia thành nhóm cụ thể nhóm thực nghiệm (n = 10) học theo giáo án giảng dạy lựa chọn áp dụng tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai Cịn nhóm đối chứng (n = 10) giáo viên giảng dạy theo giáo án chung Để có dẫn chứng so sánh hai phương pháp tơi tiến hành kiểm tra ban đầu hoàn thiện kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai nhóm trước tiến hành thực nghiệm thu kết sau: Bảng 2.6 Kết kiểm tra đánh giá thực kỹ thuật trước thực nghiệm Nhóm thực nghiệm (n = 10) Nhóm đối chứng (n = 10) Số người Tỷ lệ % Số người Tỷ lệ % Kỹ thuật A 0% 0% B 10% 10% C 40% 50% D 50% 40% Từ bảng kết cho ta biểu đồ sau: NHÓM ĐC NHÓM TN Biểu đồ 1: Kết kiểm tra đánh giá thực kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai trước thực nghiệm Qua biểu đồ cho ta thấy kỹ thuật nhóm trước thực nghiệm tương đương nhau, kỹ thuật xếp loại A khơng có B chiếm tỷ lệ thấp, kỹ thuật loại C D chiếm tỷ lệ cao 13 Bằng tập mà lựa chọn xếp thời gian, giáo án cụ thể tiến hành đưa đối tượng vào trình nghiên cứu Sau thời gian thực nghiệm tiếp tục kiểm tra nhóm thu kết sau thực nghiệm là: Bảng 2.7 Kết kiểm tra đánh giá thực kỹ thuật sau thực nghiệm Nhóm thực nghiệm (n = 10) Nhóm đối chứng (n = 10) Số người Tỷ lệ % Số người Tỷ lệ % Kỹ thuật A 50% 20% B 20% 40% C 30% 30% D 0% 10% Từ bảng kết cho ta biểu đồ sau: NHÓM TN NHÓM ĐC Biểu đồ 2: Kết kiểm tra đánh giá thực kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai sau thực nghiệm Như vậy, qua kết kiểm tra đánh giá nhóm trước sau thực nghiệm ta thấy sau thời gian nghiên cứu áp dụng tập nhóm thực nghiệm đạt hiệu cao nhóm đối chứng thực kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai, kỹ thuật loại A chiếm tỷ lệ lớn, kỹ thuật loại D khơng cịn thể qua bảng thống kê sau: Bảng 2.8 Bảng thống kê kết kiểm tra đánh giá thực kỹ thuật trước thực nghiệm sau thực nghiệm Thông số Trước thực nghiệm Sau thực nghiệm Nhóm TN Nhóm ĐC Nhóm TN Nhóm ĐC thống kê 14 3,2 3,3 7,9 6,1 δ 2,11 1,95 14,4 7,32 Ttính 0,58 1,93 Tbảng 1,74 1,74 P% 0,05 0,05 Thông qua tuần áp dụng tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật hai bước ném rổ tay vai cho đối tượng nghiên cứu học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định thu kết quả: Ttính > Tbảng Từ thành tích ta thấy nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng có khác biệt có ý nghĩa ngưỡng xác suất P < 0,05 Qua kết thu lựa chọn áp dụng tập nâng cao kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho học sinh tuần hiệu thu khả quan có ý nghĩa khoa học giảng dạy Để nhìn nhận cách rõ thành tích nhóm trước thực nghiệm sau thực nghiệm biểu diễn dạng biểu đồ sau: X SAU TN TRƯỚC TN Bàn luận: Biểu đồ 3: Biểu đồ so sánh kiểm tra đánh giá thực kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai trước thực nghiệm sau thực nghiệm Với so sánh biểu đồ cho ta thấy rằng: Mức độ hoàn thiện kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay cao nhóm thực nghiệm đạt thành tích cao so với nhóm đối chứng Như vậy, kết mà tơi thu sau tồn cơng trình nghiên cứu khả quan So sánh đối chiếu nhóm kết tập tơi áp dụng 15 có hiệu hẳn Do tơi khẳng định hệ thống tập nâng cao mà đưa phù hợp với đối tượng mà tơi nghiên cứu suốt q trình 16 III KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận Từ nghiên cứu lí luận thực tế mà tơi quan sát sư phạm vấn thu thông số cần thiết Sau thời gian phân tích , xử lí đánh giá kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai tơi đến kết luận sau: Với so sánh phương pháp quan sát sư phạm vấn thu kết sai lầm mà người học thường mắc thực kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai Từ sai lầm thường mắc thơng qua vấn 20 đối tượng tơi lại tìm test để áp dụng vào nâng cao kỹ thuật mà cần nghiên cứu đề tài Tại chỗ nhảy dây thân người thẳng Tại chỗ đẩy tạ 5kg xuống 3kg tay vai theo phương thẳng đứng Hai người bật nhảy chuyền bắt bóng chỗ tay vai Tại chỗ ném bóng vào tường trúng đích Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ diện tay vai Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai chếch 45độ bên phải Kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai chếch 45độ bên trái Một người đứng hành lang cao 2m phục vụ, người tập đứng phía chuyền bắt bóng tay vai Như tập (8 test) lựa chọn sử dụng để lấy số nhằm đánh giá hiệu nâng cao kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho 20 học sinh nam lớp 12A trường THPT Yên Định Sau tuần thực nghiệm áp dụng tập nâng cao mà lựa chọn đưa vào tập luyện cho nhóm thực nghiệm, qua kiểm tra so sánh với nhóm đối chứng thu kết khả quan nhóm thực kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai Kết kiểm tra trước thực nghiệm nhóm tương đương nhau, với việc áp dụng tập nâng cao sau thực nghiệm kết nhóm thực nghiệm cao nhiều so với nhóm đối chứng Qua tơi khẳng định với việc lựa chọn tập có ý nghĩa khoa học để áp dụng vào giảng dạy hứng thú học lơi người học Kiến nghị Ở trường THPT mơn bóng rổ mơn vào giảng dạy nên chưa phổ biến môn thể thao khác Vì vậy, sở vật chất chưa nhà trường chuẩn 17 bị đầy đủ, chu đáo nên việc tổ chức cho học sinh học vấn đề khó khăn Bên cạnh kỹ thuật mà học sinh thực bột phát khơng kỹ thuật, thường ý đến thành tích kỹ thuật Do em tự tập luyện khơng có người hướng dẫn cụ thể nên thực ném rổ khơng có kỹ thuật Chính vậy, trường THPT cần có giáo viên chun sâu mơn bóng rổ, để đưa mơn bóng rổ phát triển mạnh mẽ Khi giảng dạy trường THPT Yên Định , sở vật chất mơn bóng rổ để lựa chọn phương pháp nghiên cứu tơi thấy phạm vi nghiên cứu hạn hẹp, điều kiện nghiên cứu gặp nhiều khó khăn Vì q trình nghiên cứu khơng tránh khỏi sai sót, nên mong thầy, giáo, chuyên gia, bạn bè góp ý để đề tài nghiên cứu đạt hiệu tốt XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Thanh Hóa, ngày 11 tháng 07 năm 2020 Tôi xin cam đoan sáng kiến kinh nghiệm viết, khơng chép nội dung người khác (Ký ghi rõ họ tên) 18 TÀI LIỆU THAM KHẢO Đinh Can - Kỹ thuật bóng rổ - NXB TDTT 1976 Đậu Bình Hương - Lí luận phương pháp giáo dục thể chất - Đại học Vinh Giáo trình PP thống kê TDTT – Lê Thanh NXB TDTT Hà Nội 2004 Hồng Thị Ái Kh - Sinh lí học thể dục thể thao Phương pháp nghiên cứu khoa học TDTT – NXB TDTT 1999 Luật bóng rổ Nguyễn Văn Đức - Toán học thống kê – NXB Đại học Quốc gia HN 1987 Phan Sinh - Giáo trình giảng dạy bóng rổ trường Đại học Vinh Trần Văn Mạnh – Giáo trình bóng rổ - NXB TDTT 1997 DANH MỤC SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐÃ ĐƯỢC XẾP GIẢI 19 20 ... dụng kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho nam học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định - Lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho nam học sinh lớp 12 trường THPT. .. cao kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho 20 học sinh nam lớp 12 A trường THPT Yên Định 2. 4 Đánh giá hiệu số tập nhằm nâng cao kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai cho nam học sinh lớp 12 trường. .. việc học tập tập luyện mơn bóng rổ tốt tơi tiến hành "Lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ băng tay vai cho nam học sinh lớp 12 trường THPT Yên Định 2" 1 .2 Mục đích