Lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển bóng rổ trường THPT kim anh hà nội

Đánh giá thực trạng công tác GDTC, và hiệu quả sử dụng kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội.. Nhà nước khuyến khích và tạo điề

CHU VĂN NGỌC

LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP

NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT NHẢY NÉM RỔ MỘT TAY TRÊN CAO CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG RỔ TRƯỜNG THPT KIM ANH – HÀ NỘI

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

HÀ NỘI, THÁNG 5 NĂM 2012

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI 2

CHU VĂN NGỌC

LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP

NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT NHẢY NÉM RỔ MỘT TAY TRÊN CAO CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG RỔ TRƯỜNG THPT KIM ANH – HÀ NỘI

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

Chuyên ngành: CNKHSP TDTT - GDQP

Hướng dẫn khoa học Th.S ĐỖ ĐỨC HÙNG

HÀ NỘI, THÁNG 5 NĂM 2012

Tên tôi là: CHU VĂN NGỌC

Sinh viên lớp: K34 - GDTC Trường ĐH Sư phạm Hà Nội 2

Tôi xin cam đoan đề tài nghiên cứu khoa học này là của tôi Những vấn đề chúng tôi đưa ra bàn luận đều là những vấn đề mang tính cấp thiết , đúng với thực tế cũng như điều kiện khách quan của trường THPT Kim Anh - Hà Nội Đề tài không trùng kết quả nghiên cứu với bất cứ đề tài nào trước đây

Hà Nội, ngày tháng 5 năm 2012

Sinh viên

CHU VĂN NGỌC

DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU VIẾT TẮT

Nxb : Nhà xuất bản

TDTT : Thể dục thể thao

THPT : Trung học phổ thông

HLV : Huấn luyện viên

VĐV : Vận động viên

DANH MỤC BẢNG BIỂU

Trang

Đặt vấn đề 1

M ục đích nghiên cứu 2

Chương 1: Tổng quan các vấn đề nghiên cứu 3

1.1 Cơ sở lý luận 3

1.1.1 Quan điểm của Đảng và Nhà nước về công tác GDTC trong trường học 3

1.1.2 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi THPT 4

1.2 Cơ sở thực tiễn 7

Chương 2: Nhiệm vụ - Phương pháp và tổ chức nghiên cứu 9

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 9

2.2 Phương pháp nghiên cứu 9

2.2.1 Phương pháp đọc và phân tích tài liệu 9

2.2.2 Phương pháp phỏng vấn 9

2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm 10

2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 10

2.2.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm 10

2.2.6 Phương pháp toán học thống kê 10

2.3 Tổ chức nghiên cứu 12

2.3.1 Thời gian nghiên cứu 12

2.3.2 Địa điểm nghiên cứu 13

2.3.3 Đối tượng nghiên cứu 13

Chương 3: Kết quả nghiên cứu 14

3.1 Đánh giá thực trạng công tác GDTC, và hiệu quả sử dụng kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội 14

3.2 Lựa chọn , đánh giá hiệu quả ứng dụng một số bài tập nâng cao hi ệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội 22

Kết luận và kiến nghị 35

Tài liệu tham khảo 37

SỞ GD & ĐT TRƯỜNG ĐHSP HÀ NỘI 2 PHIẾU PHỎNG VẤN

Câu 1: Theo thầy (cô) các test nào sau đây thích hợp để đánh giá hiệu quả kỹ thuật nhảy ném

rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội

1.Tại điểm ném phạt nhảy ném rổ một tay trên cao (20 lần)

2.Dẫn bóng qua người thực hiện nhảy ném rổ một tay trên cao

cự ly gần (5 lần)

3 Nhảy ném rổ một tay trên cao ở 5 vị trí (20 lần)

4.Quay người nhảy ném rổ một tay trên cao (10 lần)

5.Thi đấu (tính số lần thực hiện kỹ thuật nhảy ném rổ một tay

trên cao)

Câu 2: Theo thầy (cô) các bài tập nào sau đây thích hợp để nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy

ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội

Nhóm I: Các bài tập bổ trợ phát triển thể lực chuyên môn

1 Nhảy dây

2 Bật cóc 28m

3 Bật nhảy ở hố cát, nâng cao đùi

6 Bài tập chạy con thoi 28m

7 Các bài tập với tạ Ante

Nhóm II: Các bài tập ổn định kỹ thuật động tác

8 Hai người tại chỗ thực hiện kỹ thuật ném rổ một tay trên

cao cự ly gần

9 Tại điểm ném phạt nhảy ném rổ một tay trên cao

10 Nhảy ném rổ một tay trên cao ở các góc độ

11 Nhận bóng, thực hiện nhảy ném rổ 3 vị trí

12 Dẫn bóng thực hiện hai bước nhảy dừng ném rổ

13 Thực hiện nhảy ném rổ vào tường

14 Đột phá qua người nhảy ném rổ một tay trên cao

15 Nhảy ném rổ một tay trên cao 3 vị trí (có người kèm)

16 Nhảy ném rổ một tay trên cao 5 vị trí (có người kèm)

Nhóm III: Các bài tập phối hợp với bóng

17 Phối hợp dẫn, chuyền bắt bóng nhảy ném rổ một tay trên cao

18 Hậu vệ đan chéo phối hợp nhảy ném rổ

19 Trung phong cài người cho tiền phong nhảy ném rổ

20 Trung phong và tiền phong cài người cho hậu vệ nhảy ném rổ

21 Thi đấu (chỉ ghi điểm bằng kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao)

Em xin chân thành cảm ơn!

Người phỏng vấn

Chu Văn Ngọc

K34 - GDTC - ĐHSP Hà Nội 2

ĐẶT VẤN ĐỀ

Thể dục thể thao(TDTT) là một bộ phận của nền văn hóa xã hội, là loại hình hoạt động mà phương tiện cơ bản của nó là các bài tập thể chất nhằm nâng cao sức khỏe cho con người , nâng cao thành tích thể thao và mang lại vinh quang cho đất nước

Sinh thời Hồ Chủ Tịch dạy rằng: “Vì lợi ích mười năm trồng cây, vì lợi ích trăm năm trồng người” (trích “Thư gửi các cháu nhân ngày tựu trường ”

của Chủ T ịch Hồ Chí Minh ) Ngày nay, Đảng và Chính phủ ta đã quán triệt lấy tư tưởng đó làm nền tảng cho công tác giáo dục thế hệ tương lai của đất nước Theo Chỉ thị số 17/CT-TW ra ngà y 23/10/2001 của Ban bí thư T W

Đảng về phát triển TDTT đến năm 2010: “Vấn đề giáo dục thể chất cho thế

Trong sự nghiệp giáo dục thì GDTC là một mặt của giáo dục toàn diện cho học sinh, sinh viên trong nhà trườ ng là phương tiện có hiệu quả nhất để phát triển hài hòa , cân đối về thể hình , nâng cao năng lực thể chất của người học, đối với các trường THPT , GDTC với hình thức chủ yếu là chương trình thể dục nội khóa và những hoạt động thể thao ngoại khóa Có rất nhiều môn thể thao được đưa vào chương trình giảng dạy và thi đấu , trong đó Bóng rổ cũng là môn thể thao hết sức quan trọng

Bóng rổ ra đời năm 1891 ở Mĩ, do một giáo viên GDTC tên là J ames Naismith, dựa theo nhiều trò chơi với bóng ông đã sáng tạo ra môn Bóng rổ Bóng rổ là một môn thể thao phong phú, hấp dẫn và có sức lôi cuốn mạnh mẽ đối với thanh thiếu niên lứa tuổi học sinh , sinh viên Đây là môn thể thao đối

kháng trực tiếp, được phát triển rộng rãi ở cá c quốc gia trên thế giới , là một nội dung thi đấu chính thức trong các Đại hội thể thao Olympic , Châu lục và khu vực

Ở Việt Nam Bóng rổ đang ngày càng được phát triển mạnh tại cá c thành phố, thị trấn, các trung tâm công nghiệp, các trường từ bậc Tiểu học đến bậc Đại học

Qua số liệu thu thập ở một số giải Bóng rổ thanh thiếu niên trong nước, cũng như trong thành phố Hà Nội, tôi thấy rằng kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao là một kỹ thuật rất quan trọng , nó phù hợp với người chơi ở nước ta với thân hình hạn chế về chiều cao nhưng nhanh nhẹn khéo léo và ưu điểm

của kỹ thuật là bật nhảy bất ngờ , chiếm được v ị trí trên không , có thể linh hoạt ở nhiều cự ly , góc độ khác nhau nên việc áp dụng kỹ thuật này trong thi đấu làm cho đối phương gặp nhiều khó khăn

Trường THPT Kim Anh - Hà Nội là một trong những trường có bề dày thành tích thể thao trong nhiều năm , song thành tích môn Bóng rổ dành cho nam vẫn chưa cao Qua quan sát , điều tra chúng tôi nhận thấy có rất nhiều nguyên nhân, trong đó điển hình là khâu ghi điểm , các kỹ thuật còn đơn điệu không đa dạng Trong quá trình nghiên cứu tài liệu tôi thấy đã có nhiều công trình nghiên cứu về đề tài Bóng rổ tuy nhiên các đề tài trên chưa đi sâu nghiên cứu kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao

Xuất phát từ những lí do trên tôi tiến hành nghiên cứu đề tài:

“Lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội”

* Mục đích nghiên cứu

Mục đích nghiên cứu của đề tài là : Lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao , cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội

CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

hệ thống giáo dục quốc dân từ mầm non đến đại học Nhà nước khuyến khích

và tạo điều kiện cho học sinh được tập luyện TDTT phù hợp với đặc điểm lứa tuổi và điều kiện cơ sở vật chất từng nơi

Chỉ thị 36/CT - TW ngày 24/03/1994 của Ban Bí thư TW Đảng giao trách nhiệm cho Bộ Giáo dục và Đào tạo, Tổng cục TDTT thường xuyên phối hợp chỉ đạo công tác GDTC bắt buộc ở tất cả các trường học, để việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hàng ngày của hầu hết học sinh, sinh viên

Chỉ thị 36/CT - TW đã được Đại hội Đảng lần thứ IX xác định phương

hướng và nhiệm vụ “ Đẩy mạnh hoạt động TDTT, nâng cao thể trạng và tầm vóc của người Việt Nam Phát triển phong trào TDTT quần chúng với mạng lưới cơ sở rộng khắp, đào tạo, bồi dưỡng đội ngũ VĐV thể thao thành tích cao, đưa Việt Nam lên trình độ chung trong khu vực Đông Nam Á và có vị trí cao trong nhiều bộ môn Đẩy mạnh xã hội hóa, khuyến khích nhân dân và các tổ chức tham gia thiết thực, có hiệu quả cao trong các hoạt động văn hóa thể thao”

Văn kiện Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ VII cũng khẳng định: “Công tác TDTT cần được coi trọng và nâng cao chất lượng GDTC trong các

trường học Tổ chức hướng dẫn và vận động nhân dân tham gia rèn luyện hàng ngày”

Với mục tiêu đào tạo thế hệ trẻ tương lai của đất nước phát triển toàn diện : Đức, trí, thể, mĩ Tại Hội nghị TW IV khóa VIII về đổi mới công tác Giáo dục - Đào tạo, trong Văn kiện có ghi: “Phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, trong sáng về đạo đức, phong phú về tinh thần …” đã khẳng định mục tiêu giáo dục nhằm giáo dục về nhân cách tăng cường thể lực cho học sinh, sinh viên Ngày 07/08/1995 Thủ Tướng Chính phủ đã ra Chỉ thị

113/TT nêu rõ yêu cầu đối với tổng cục TDTT: “Ngành TDTT phải xây dựng định hướng phát triển có tính chiến lược, trong đó quy định rõ các hình thức hoạt động mang tính phổ cập đối với mọi đối tượng lứa tuổi tạo thành phong trào tập luyện rộng rãi của quần chúng hướng đến mục tiêu khỏe để xây dựng

và bảo vệ Tổ quốc”

GDTC trong nhà trường phổ thông nhằm từng bước nâng cao trình độ văn hóa thể thao cho học sinh góp phần vào sự nghiệp TDTT của đất nước và đặc biệt Nghị quyết TW II khoá VIII về công tác Giáo dục và Đào tạo đã khẳng định rõ GDTC trong trường học là rất quan trọng

Công tác TDTT phải góp phần tích cực thực hiện các nhiệm vụ kinh tế

- xã hội, Quốc phòng - An ninh và mở rộng quan hệ đối ngoại của đất nước, trước hết là góp phần nâng cao sức khỏe, rèn luyện ý chí, giáo dục đạo đức, nâng cao đời sống văn hóa, tinh thần của nhân dân, xây dựng khối đại đoàn kết toàn dân, nâng cao lòng tự hào dân tộc và đẩy lùi tệ nạn xã hội ở từng địa phương

1.1.2 Đặc điểm tâm sinh lí lứa tuổi THPT

1.1.2.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi THPT

Ở lứa tuổi này các em đã tỏ ra là những người lớn thực sự và muốn mọi người xung quanh phải tôn trọng mình, tỏ ra mình là người có hiểu biết,

không phải là trẻ con nữa Các em đã hiểu biết rộng, ưa hoạt động hơn, thích những việc có hoài bão lớn Do quá trình hưng phấn chiếm ưu thế nên các em tiếp thu cái mới rất nhanh, song những hoạt động có tính chất lặp lại nhiều lần, đơn điệu sẽ gây cho các em cảm giác nhanh chán và nhiều khi các em dễ

bị môi trường tác động do đó tạo nên sự đánh giá cao về bản thân Chính vì vậy, sự thành công sẽ tạo cho các em sự kiêu kỳ và khi thất bại các em trở nên tự

ti, rụt rè, sự đánh giá cao sẽ gây tác động không tốt trong luyện tập, do vậy quá trình huấn luyện cần kèm theo khen thưởng đúng mức Từ đó các em tỏ ra không chán nản, có định hướng rõ ràng, khi đó hiệu quả bài tập sẽ được nâng lên

1.1.2.1 Đặc điểm sinh lý của học sinh THPT

Ở lứa tuổi này các em đã phát triển mạnh mẽ về các cơ quan cũng như yếu tố thể lực để tiến tới sự hoàn thiện chức năng nên có những biểu hiện về sinh lý như sau:

- Hệ xương:

Thời kỳ này hệ xương của các em lớn lên một cách đột ngột cả chiều dài và chiều dày, đàn tính xương giảm, tăng lượng canxi trong xương Xuất hiện sự cốt hóa ở một số bộ phận của xương như mặt, cột xương sống Các tổ chức sụn được thay thế bằng các mô xương nên cùng với sự biến đổi của cột sống không giảm mà trái lại tăng lên và có thể có xu hướng cong vẹo

- Hệ máu:

Hoạt động cơ bắp làm cho hệ máu có những thay đổi nhất định sau: Thời gian tập luyện lâu dài và căng thẳng ở các em học sinh nam thì lứa tuổi này đã tăng Khối lượng máu tỉ lệ với trọng lượng cơ thể tăng ở mức hoàn thiện Lượng hồng cầu trong máu tăng, sau các hoạt động kéo dài lượng hồng cầu giảm đi và quá trình hồi phục xảy ra nhanh

có thể tập những bài tập dai sức, những bài tập có khối lượng và cường độ hoạt động hoặc các bài tập phát triển sức bền, cần phải thận trọng và thường xuyên kiểm tra theo dõi trạng thái sức khỏe của học sinh

- Hệ hô hấp:

Ở lứa tuổi này có sự thay đổi rõ nét về độ dài của chu kỳ hô hấp Tỷ lệ thở ra hít vào thay đổi tần số hô hấp, dung tích sống và thông khí phổi tăng, khả năng hấp thụ oxy tối đa lớn

Tuy nhiên, các cơ hô hấp vẫn còn yếu nên sự co giãn của lồng ngực nhỏ, chủ yếu là co giãn cơ hoạch Trong tập luyện cần thở sâu và tập trung chú ý thở bằng ngực: Các bài tập bơi, chạy cự ly trung bình, chạy việt dã có tác dụng tốt đến sự phát triển của hệ hô hấp

- Hệ cơ:

Ở giai đoạn này hệ cơ phát triển với tốc độ nhanh, nhưng vẫn chậm so với hệ xương biểu hiện là các em cao, gầy Khối lượng cơ tăng không đều và chủ yếu là các cơ nhỏ dài, độ phì đại của cơ chưa cao Do đó khi hoạt động nhanh dẫn đến mệt mỏi Vì vậy trong quá trình giảng dạy giáo viên phải chú ý phát triển cơ bắp của các em nhằm phát triển một cách hoàn thiện cho hệ cơ

- Hệ thần kinh:

Bộ não của các em thời kỳ này tiếp tục phát triển và đưa đến hoàn thiện khả năng tư duy nhất là khả năng phân tích tổ hợp trừu tượng hóa Phát triển rất thuận lợi cho việc hình thành phản xạ có điều kiện Ngoài ra do sự hoạt động mạnh của các tuyến giáp, tuyến sinh dục, tuyến yên làm cho tính hưng phấn của hệ thần kinh chiếm ưu thế và ức chế không cân bằng ảnh hưởng đến hoạt động TDTT Tuy nhiên, với một số bài tập đơn điệu cũng làm cho học sinh nhanh mệt mỏi, vì vậy cần thay đổi nhiều hình thức tập luyện, tận dụng các hình thức trò chơi thi đấu giúp các em hoàn thành tốt các bài tập đã đề ra

1.2 Cơ sở thƣ̣c tiễn

Để có cơ sở thực tiễn của đề tài chúng t ôi đã tiến hành tổng hợp thu

thập số liệu “Giải Bóng rổ các trường THPT thành phố Hà Nội tháng 11 năm 2011” Trong quá trình thu thập số liệu chúng tôi quan tâm tới tổng số lần

ném rổ của một số kỹ thuật ném rổ và thu được kết quả ở bảng 1.1

Qua bảng 1.1 chúng tôi thấy kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao được các đội sử dụng rất nhiều trong thi đấu , số lần sử dụng trong toàn giải là

708 lần nhưng c hỉ có 240 lần thành công , chiếm 33% thấp hơn so với các kỹ thuật ném rổ khác Mặt khác, hiệu quả nhảy ném rổ của trường THPT Kim Anh cũng ở mức độ thấp là 31,1% kém hơn so với đội THPT Nguyễn Văn Cừ

- THPT Tô Hiệu, đây là kỹ thuật rất quan trọng, ưu điểm của kỹ thuật này hơn hẳn các kỹ thuật khác, do bật nhảy bất ngờ và kết thúc động tác ở trên cao nên đối phương khó cản phá , con người Việt Nam tuy có tầm vóc nhỏ bé nhưng nhanh nhẹn, khéo léo, linh hoạt nên sử dụng kỹ thuật này là rất phù hợp , tuy nhiên đối với các đội tuyển trường THPT hiện nay hiệu quả kỹ thuật này mang lại vẫn chư cao, chưa được như mong muốn, phải chăng do chưa có một hệ thống bài tậ p hợp lý? Hay chưa có phương pháp huấn luyện phù hợp ? Từ thực tế trên , đề tài đi vào nghiên cứu lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ

thuật nhảy ném rổ một tay trên cao , vận dụng cho nam học sinh đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội

Bảng 1.1: Số liệu thu thập ở giải Bóng rổ các trường

THPT thành phố Hà Nội

Tên đội

Tổng số lần ném rổ

trong toàn giải

Nhảy ném rổ một tay trên cao

Tại chỗ ném rổ

một tay trên vai

Các kỹ thuật ném rổ khác

Tổng số

lần ném

Thành công

Tổng số

lần ném

Thành công

Tổng số lần ném

Thành công

58 17%

24 41,3%

114 33,5%

51 44,7%

THPT Chu

Văn An 314

152 48,4%

57 37,5%

50 15,92%

19 38%

112 35,66%

47 41,96%

THPT Kim

Anh 289 135

46,7%

42 31,1%

46 15,91%

18 39,1%

108 37,37%

39 36,1%

THPT Tô

Hiệu 283

130 45,93%

45 34,6%

52 18,37%

21 40,38%

101 35,68%

42 41,58%

THPT Cao

Bá Quát 275

109 39,63%

32 29.3%

43 16,63%

16 37,2%

123 44,72%

30 24,3%

Tổng 1218 708

58%

240 33%

219 39%

98 39%

558 45%

209 37%

CHƯƠNG 2 NHIỆM VỤ - PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu

Để giải quyết mụ c đích nghiên cứu đã đề ra , tôi xác định giải quyết 2 nhiệm vụ sau:

cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội

nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy né m rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội

2.2 Phương pháp nghiên cứu

Để giải quyết có hiệu q uả các nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài tôi sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau:

2.2.1 Phương pháp đọc và phân tích tài liệu

Mục đí ch của tôi khi sử dụng phương pháp này là thông qua cá c tài liệu, sách chuyên môn , thông tin khoa học có liên quan đến đề tài phục vụ trong quá t rình nghiên cứu Đặc biệt, phương pháp này còn được sử dụng để tìm hiểu nội dung huấn luyện , các bài tập, các phương pháp tập luyện có hiệu quả nhất

2.2.2 Phương pháp phỏng vấn

Tôi sử dụng phương pháp phỏng vấn với mục đích thông qua vi ệc trao đổi, phỏng vấn, tham khảo ý kiến của các chuyên gia , các HLV cũng như các giáo viên Bóng rổ lâu năm có kinh ng hiệm để từ đó xác định chắc chắn hơn nữa việc lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao , góp phần nâng cao hiệu quả tập luyện và thi đấu cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội

2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm

Tôi sử dụng phương pháp này nhằm quan sát tập luyện , khảo sát thực

tế, phát hiện những thay đổi về số lượng và chất lượ ng trên đối tượng nghiên cứu, từ đó đánh giá hiệu quả việc sử dụng bài tập đặc trưng , sắp xếp đúng khoa học, hợp lý và có hiệu quả nhất

2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Trong quá trình nghiên cứu tôi sử dụng phương pháp thực nghiệm sư phạm để đánh giá hiệu quả các bài tập đã chuẩn hóa , ứng dụng các bài tập đã được lựa chọn trong thực tiễn , nâng cao hiệu quả thi đấu cho n am đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội , tôi tiến hành thực nghiệm song song trên 2 nhóm:

- Nhóm A: Là nhóm thực nghiệm, tập theo các bài tập tôi lựa chọn

- Nhóm B: Là nhóm đối chứng, tập theo các bài tập vẫn thường sử dụng Mỗi nhóm 10 học sinh nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội, thời gian thực nghiệ m 6 tuần, sau đó đánh giá kết quả thu được của quá trình thực nghiệm

2.2.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm

Tôi sử dụng phương pháp kiểm tra sư phạm nhằm thu thập số liệu để đánh giá trình độ của VĐV và hiệu quả của các bài tập thông qua những test đã lựa chọn Trên cơ sở đó , có những nhận xét về việc phân n hóm trong quá trình thực nghiệm , nhận xét về hiệu quả các bài tập đã lựa chọn trong việc nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội

2.2.6 Phương pháp toán học thống kê

Tôi sử dụng phương pháp này nhằm xử lý các số liệu thu thập được trong các quá trình nghiên cứu thông qua các tham số đặc trưng là: x,2, t

n i i

Tính phương sai chung:

x i: giá trị của từng cá thể

n: số lượng đối tượng quan trắc

nA : số lượng đối tượng quan trắc nhóm A

nB : số lượng đối tượng quan trắc nhóm B

pA : xác suất NNR thành công của nhóm A

pB : xác suất NNR thành công của nhóm B

p;q: mẫu ước lượng

n



1

q   p

2.3 Tổ chƣ́c nghiên cƣ́u

2.3.1 Thời gian nghiên cứu

Tôi tiến hành nghiên cứu từ tháng 11/ 2011 đến tháng 5/2012 và chia làm

Lựa chọn tên đề tài

Hoàn thành đề cương Bảo vệ đề cương

Kiểm tra thực trạng hiệu quả

kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao của nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội

Lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội Ứng dụng và đánh giá

Hoàn thành phần tổng quan và cơ sở lý luận của đề tài

Đánh giá được thực trạng về hiệu quả của kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh – Hà Nội

Lựa chọn được bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội

Bảo vệ khóa luận

Hoàn thiện khóa luận Bảo vệ thành công

2.3.2 Địa điểm nghiên cứu

Đề tài được tiến hành tại:

- Trường ĐHSP Hà Nội 2

- Trường THPT Kim Anh - Hà Nội

2.3.3 Đối tượng nghiên cứu

- Đối tượng chủ thể: Một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội

- Đối tượng khách thể : 20 học sinh nam đội tuyển Bóng rổ trường

CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU

3.1 Đánh giá thực trạng công tác GDTC, và hiệu quả sử dụng kỹ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao cho nam đội tuyển Bóng rổ trường THPT Kim Anh - Hà Nội

3.1.1 Thực trạng công tác GDTC trường THPT Kim Anh - Hà Nội

Công tác GDTC trong nhà trường với mục đích rèn luyện cho các em sức khỏe và giải trí sau những giờ học mệt mỏi GDTC được nhà trường quan tâm xây dựng nhà thể chất và câu lạc bộ cho các em Nhà trường tổ chức và phát triển phong trào hoạt động TDTT ngoại khóa, tuyển chọn và phát hiện tài năng cho học sinh, thành lập đội tuyển tham gia các hoạt động thi đấu của trường và thành phố

Môn học GDTC trong nhà trường đã được thực hiện theo quy định của Bộ giáo dục và đào tạo theo đúng kế hoạch của nhà trường Tuy nhiên trong thực tế môn học GDTC mới chỉ đáp ứng được một phần nhiệm vụ, yêu cầu của công tác GDTC cho học sinh Để đáp ứng nhu cầu hiện nay nhà trường cần phải đầu tư và đổi mới để lôi cuốn đông đảo học sinh tham gia tập luyện, chuẩn bị cho học sinh sức khỏe tốt để sẵn sàng cho phục vụ cho lao động và bảo vệ tổ quốc

3.1.2 Thực trạng đội ngũ giáo viên trường THPT Kim Anh - Hà Nội

Trong quá trình xây dựng và phát triển trường THPT Kim Anh - Hà Nội đã không ngừng phát triển cả về số lượng và chất lượng đội ngũ giáo viên TDTT, để mở rộng quy mô cũng như nâng cao chất lượng đào tạo đáp ứng nhu cầu xã hội Trường THPT Kim Anh - Hà Nội với đội ngũ giáo viên đều

có trình độ từ Đại học trở lên được đào tạo nhiều chuyên nghành khác nhau Với nguồn kiến thức lý luận và thực tiễn về TDTT, luôn năng động sáng tạo,