Lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu chính diện cho đội tuyển nam cầu lông trường THPT nam sách hải dương

1 Trƣờng đại học sƣ phạm hà nội Khoa giáo dục thể chất Phạm Văn Xiêm LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT ĐẬP CẦU CHÍNH DIỆN CHO ĐỘI TUYỂN NAM CẦU LÔNG TRƢỜNG THPT NAM SÁCH – HẢI DƢƠNG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: CNKHSP TDTT – GDQP Hƣớng dẫn khoa học Th.s: Đỗ Đức Hùng Hà nội, 2012 Danh mục chữ viết tắt TDTT : Thể dục thể thao HLV : Huấn luyện viên VĐV : Vận động viên THPT : Trung học phổ thông Cm : Centimet Kg : Kilôgam m : Mét % : Phần trăm Danh mục bảng biểu Thể loại STT Bảng Nội dung Trang Kết vấn yếu tố ảnh hưởng đến kỹ thuật 23 đập cầu diện đội tuyển Nam Cầu lông THPT Nam Sách – Hải Dương Thực trạng sử dụng tập trước thực nghiệm 24 công tác huấn luyện kỹ thuật đập cầu diện đội tuyển Nam cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương Thành tích thi đấu giải đội tuyển Nam cầu 26 lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương Kết vấn lựa chọn tập nâng cao hiệu 28 kỹ thuật đập cầu diện cho đội tuyển Nam Cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương (n=20) Tiến trình thực nghiệm tập chúng 35 lựa chọn Kết vấn lựa chọn test nõng cao hiệu 36 kỹ thuật đập cầu diện cho đội tuyển Nam Cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương Kết kiểm tra trước thực nghiệm nhóm đối 40 chứng thực nghiệm Kết kiểm tra sau thực nghiệm nhóm đối 41 chứng thực nghiệm Mục lục Trang Chƣơng 1: Tổng quan vấn đề nghiên cứu 1.1 Những quan điểm Đảng Nhà nước công tác giáo dục thể chất 1.2 Đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi học sinh THPT 1.3 Hệ thống kỹ thuật cầu lông 1.4 Vai trò kỹ thuật đập cầu diện thi đấu 11 1.5 Các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu kỹ thuật đập cầu diện 13 1.6 Cơ sở huấn luyện kỹ thuật đập cầu diện tập luyện 16 thi đấu Cầu lông Chƣơng 2: Nhiệm vụ, phƣơng pháp tổ chức nghiên cứu 19 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 19 2.2 Phương pháp nghiên cứu 19 2.3 Tổ chức nghiên cứu 21 2.4 Địa điểm nghiên cứu 22 2.5 Đối tượng nghiên cứu 22 Chƣơng 3: Kết nghiên cứu 23 3.1 Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện kỹ thuật đập cầu diện 23 cho đội tuyển Nam cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương 3.2 Lựa chọn ứng dụng đánh giá hiệu số tập nâng cao 27 hiệu kỹ thuật đập cầu diện cho đội tuyển Nam cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương Kết luận kiến nghị 42 Tài liệu tham khảo 44 Phụ lục Đặt vấn đề Dưới lãnh đạo Đảng Nhà nước, bước đầu đường công nghiệp hóa, đại hóa đất nước, đạt thành tựu to lớn nhiều lĩnh vực: Kinh tế, trị Quốc phòng – An ninh Trong công xây dựng phát triển đó, nhân tố người đề cao coi trọng Con người chủ thể cải tạo tự nhiên xã hội, phát huy tiềm lực người vừa yêu cầu, vừa điều kiện để phát triển đất nước Con người nghề nghiệp, hoàn cảnh cần phải có sức khỏe thể lực tốt, điều kiện đặc biệt lĩnh vực hoạt động thể dục thể thao (TDTT) Nắm tầm quan trọng nhân tố người nên giai đoạn phát triển đất nước, Đảng Nhà nước ta quan tâm tới công tác Giáo dục Đào tạo coi “ Giáo dục quốc sách hàng đầu” giáo dục thể chất nhà trường cấp học đề cao trọng, Nghị Trung ương khóa VIII [12] Giáo dục Đào tạo khẳng định muốn xây dựng đất nước giàu mạnh, văn minh phải có người phát triển toàn diện Đó người “phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, sáng đạo đức, phong phú tinh thần” Giáo dục thể chất nhà trường trung học phổ thông ( THPT) mặt giáo dục quan trọng, phận tách rời trình giáo dục Trong tập TDTT phương tiện chủ yếu chuyên biệt giáo dục thể chất, nhằm giải nhiệm vụ đáp ứng yêu cầu phát triển thể chất tinh thần cho người Cầu lông đóng vai trò quan trọng Cầu lông du nhập vào nước ta từ năm 1960, muộn so với môn thể thao khác, dần phổ biến thành thị nông thôn, nhiều người ưa thích tham gia tập luyện Tập luyện cầu lông giúp phát triển toàn diện lực thể chất, nâng cao sức khỏe, rèn luyện ý chí đạo đức Đặc biệt phù hợp với lứa tuổi, giới tính, tầng lớp nhân dân lao động, với dụng cụ tập luyện đơn giản, dễ tập nên phong trào Cầu lông phát triển rộng rãi Mặc dù thành tích đỉnh cao Cầu lông nước ta so với nước khu vực giới, đặc biệt Trung Quốc, Malaysia, Indonesia… Để đạt hiệu cao thi đấu, yếu tố sức khỏe, tâm lý, chiến thuật kỹ thuật huấn luyện viên (HLV) vận động viên (VĐV) quan tâm áp dụng trình tập luyện để giành chiến thắng Trong thi đấu Cầu lông có nhiều kỹ thuật đòi hỏi VĐV phải kết hợp nhuần nhuyễn với nhau, kỹ thuật sử dụng nhiều kỹ thuật đập cầu Kỹ thuật đập cầu định đến việc dứt điểm đợt công giành quyền phát cầu, để sử dụng tốt có hiệu kỹ thuật đòi hỏi VĐV phải có trình tập luyện công phu lâu dài Những năm gần Sở Giáo dục Đào tạo Hải Dương quan tâm đến việc phát triển phong trào TDTT trường THPT địa bàn Tỉnh Hàng năm tổ chức nhiều giải TDTT cho em học sinh, đặc biệt Hội khỏe phù cấp Tỉnh Trong môn Cầu lông đưa vào thi đấu phổ biến mùa giải chọn số em thi đấu tốt có thành tích thi đấu Hội khỏe phủ cấp quốc gia Tuy nhiên thành tích môn nhiều hạn chế so với tỉnh khác Qua quan sát trận thi đấu em, nhận thấy khả đập cầu diện em hạn chế, điều xuất phát từ nhiều nguyên nhân, song trình độ khả em chưa cao Trong trình nghiên cứu tài liệu thấy có số đề tài nghiên cứu cầu lông như: Nguyễn Ngọc Điệp K33 GDTC - Trường ĐHSP Hà Nội với đề tài “ Lựa chọn, ứng dụng số tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật đập cầu cho Nam VĐV đội tuyển Cầu lông trường THPT Nguyễn Đăng Đạo – Tiên Du - Bắc Ninh” Tuy nhiên đề tài nghiên cứu tổng quát kỹ thuật đập cầu mà chưa sâu vào kỹ thuật cụ thể, xuất phát từ lý để góp sức cho thể thao tỉnh nhà tiến hành nghiên cứu đề tài “ Lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ thuật đập cầu diện cho đội tuyển Nam cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương” * Mục đích nghiên cứu Qua việc tìm hiểu thực trạng phong trào tập luyện môn Cầu lông nhà trường, thấy kỹ thuật đập cầu diện em phần lớn hạn chế Vì vậy, lựa chọn số tập, ứng dụng giảng dạy huấn luyện, giúp em nâng cao kỹ thuật đập cầu diện, góp phần nâng cao hiệu trận thi đấu Cầu lông nhà trường Chƣơng Tổng quan vấn đề nghiên cứu 1.1 Những quan điểm Đảng Nhà nƣớc công tác giáo dục thể chất 1.1.1 Các quan điểm Trong suốt trình xây dựng bảo vệ Tổ quốc, Đảng Nhà nước ta coi trọng Giáo dục Đào tạo, coi Giáo dục quốc sách hàng đầu Trong công tác giáo dục thể chất đặc biệt quan tâm trọng Qua chặng đường cách mạng, Đảng ta mà người đứng đầu Chủ tịch Hồ Chí Minh có quan điểm quán vô đắn công tác TDTT Ngày 27/ 03/ 1946 lời kêu gọi toàn dân tập thể dục Bác phát tuyên ngôn TDTT Hưởng ứng lời kêu gọi Bác, khắp nơi nước dấy lên phong trào khỏe để kháng chiến, kiến quốc TDTT góp phần đáng kể đưa kháng chiến chống Pháp chống Mĩ đến thắng lợi vẻ vang Thời kỳ xây dựng Xã hội Chủ nghĩa miền Bắc đấu tranh thống đất nước Miền nam, từ năm 1954- 1975 Đảng ta khẳng định chiến lược phát triển TDTT nghị Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa III [11] “ phát triển TDTT, nâng cao sức khỏe nhân dân, góp phần xây dựng bảo vệ miền Bắc xã hội chủ nghĩa, giải phóng miền Nam” Sau đại hội Đảng lần thứ III năm 1961, Bác Hồ viết thư cho Hội nghị cán TDTT Miền Bắc Một lần Hồ Chủ Tịch nhắc đến tầm quan trọng TDTT việc nâng cao sức khỏe cho người Năm 1970, Đảng thị 170/CT - TW việc phát triển phong trào thể thao, thị nhân dân tích cực hưởng ứng, góp phần nâng cao thể lực cho quân dân ta tiến hành nghiệp giải phóng dân tộc Ngày 30/ 04/ 1975 nước hoàn toàn giải phóng, non sông thu mối Đứng trước sứ mệnh lịch sử mới, Đảng ta đề chiến lược văn kiện Đại hội Đảng lần thứ VI, VII, VIII, IX hiến pháp Nước cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1992 cụ thể hóa đường lối sách Đảng Nhà nước Đảng Nhà nước thị 36/ CT - TW ngày 24/ 03/ 94 công tác TDTT thị 17/CT tháng 10/2001 phát triển TDTT đến năm 2010 Ngày 02/ 04/ 1998 thường vụ Bộ trị thông tư số 03/TT-TW tăng cường lãnh đạo công tác TDTT, thông tư yêu cầu tổ chức, quan, ban ngành đoàn thể, tiếp tục quán triệt thực tốt quan điểm, mục tiêu giải pháp lớn công tác TDTT theo tinh thần thị 36/CT – TW Ban Bí thư Trung ương Đảng khóa VII Tóm lại, thông qua quan điểm Đảng Nhà nước ta công tác TDTT, thể quan tâm sâu sắc Đảng Nhà nước TDTT nước nhà Điều tạo động lực mạnh mẽ cho việc phát triển nghiệp TDTT nước ta trong, tương lai 1.1.2 Giáo dục thể chất nhà trường THPT Cùng với phát triển môn học khác, môn thể dục trường THPT đặc biệt quan cấp, ngành quan tâm đầu tư Môn học thể dục trường THPT với nội dung Nhảy cao, Nhảy xa, Cầu lông, Đá cầu, Đẩy tạ… trang bị cho học sinh kiến thức, kỹ giúp cho học sinh biết tập luyện TDTT Từ góp phần phát triển toàn diện đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ kỹ nhằm hình thành nhân cách người Việt Nam, có đủ sức khỏe, trí 10 thông minh để hoàn thành nhiệm vụ học tập xây dựng bảo vệ Tổ quốc sau 1.2 Đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi học sinh THPT 1.2.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi THPT Trong trình tập luyện thi đấu môn thể thao nói chung môn Cầu lông nói riêng, người tập xuất trạng thái tâm lý Tâm lý đóng vai trò quan trọng, thi đấu yếu tố khác kỹ thuật, chiến thuật, thể lực tạo nên thành tích thể thao Cầu lông môn thể thao đòi hỏi nỗ lực ý chí cao, khả hoạt động hệ thần kinh bắp dẻo dai, bền bỉ lứa tuổi này, lớp 10, 11, 12, em có bước phát triển lớn thể chất tinh thần, có đặc điểm bật hình thành giới tính, tách dần tuổi thơ ấu để chuyển sang giai đoạn trưởng thành Do thời kỳ này, em hình thành phẩm chất ý chí, tình cảm tạo điều kiện để chuẩn bị thành người lớn Các hoạt động trí tuệ học tập em phát triển mạnh mẽ so với lứa tuổi thấp hơn, ghi nhớ trừu tượng em phát triển hẳn lứa tuổi này, học tập thúc đẩy nhiều động mà ý nghĩa động thực tiễn, xuất phát từ động đắn nhạy cảm với thúc đẩy em có thái độ tự giác, tích cực tập luyện trì thể trạng lực hoạt động TDTT Nếu em có động đắn tích cực tập luyện, thi đấu để thực mục đích hoạt động thể thao Đây điều mà giáo viên, huấn luyện viên cần ý, định hướng cho em, xây dựng thái độ đắn để có hứng thú học tập 42 thời gian tập luyện kỹ thuật đập cầu diện thời gian tập luyện nội dung khác, buổi tập lựa chọn – tập thực nghiệm cho giáo án Tiến trình cụ thể xây dựng sau: 43 Bảng 3.5: Tiến trình thực nghiệm tập đƣợc lựa chọn Tuần Buổi TT Nội dung I II III Chạy 800m IV V x x x x x VI x Bật cóc 30m 10 11 Phối hợp bước nhảy đập cầu 12 Một đánh nhanh lưới, cuối sân đập cầu 13 Bài tập thi đấu x Bật bục cao 45cm Nhảy dây tốc độ Đập cầu diện thẳng vào ô Đập cầu diện chéo vào ô Di chuyển lùi hai góc cuối sân bật nhảy đập cầu dọc biên Đập cầu liên tục có người phục vụ Di chuyển đánh cầu lưới, hai góc cuối sân bật nhảy đập cầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Kiểm tra ban đầu Lăng tạ ante 0,5kg liên tục tốc độ tối đa x x x x x x x x x x x Kiểm tra kết thỳ 44 45 3.2.2.3 Đánh giá hiệu tập lựa chọn Để đánh giá hiệu tập đề tài cần phải dựa sở để lựa chọn kết hợp với phương pháp đánh giá cụ thể sau: - Cơ sở để lựa chọn test Để lựa chọn tes cho việc kiểm tra hiệu kỹ thuật đập cầu diện cho đội tuyển Nam Cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương Thông qua việc tìm hiểu tài liệu chuyên môn kết hợp với quan sát trao đổi với HLV số sở trường lân cận khác, tìm test kiểm tra kĩ thuật đập cầu diện Test 1: Phát cầu gần lùi bật nhảy đập cầu vào ô Test 2: Đập cầu diện thẳng vào ô Test 3: Đập cầu diện chéo vào ô Test 4: Đập cầu trái – phải lưới Test 5: Di chuyển lùi góc cuối sân bật nhảy đập cầu dọc biên Để đảm bảo tính khách quan test Đề tài tiến hành vấn chuyên gia, HLV giáo viên, có nhiều năm kinh nghiệm với số phiếu phát 23, thu 23 kết thể bảng sau Bảng 3.6: Kết vấn lựa chọn test nâng cao hiệu kỹ thuật đập cầu diện cho đội tuyển Nam Cầu lông trƣờng THPT Nam Sách – Hải Dƣơng (n=23) TT Nội dung test Phát cầu gần lùi bật nhảy đập cầu vào ô Kết vấn Số phiếu tán thành Tỷ lệ % 19 82,6 Đập cầu diện thẳng vào ô 23 100 Đập cầu diện chéo vào ô 22 95,6 Đập cầu trái – phải lưới 17 73,9 Di chuyển lùi góc cuối sân bật 22 95,6 nhảy đập cầu dọc biên 46 Từ kết vấn đề chọn test 90% test Test 2: Đập cầu điện thẳng vào ô Test 3: Đập cầu diện chéo vào ô Test 5: Di chuyển lùi góc cuối sân bật nhảy đập cầu dọc biên - Phương pháp đánh giá Chúng tội sử dụng test lựa chọn để kiểm tra đánh giá trước sau thưc nghiệm, nôi dung cụ thể sau: Test 1: Đập cầu diện thẳng vào ô - Mục đích: Kiểm tra đánh giá góc độ ổn định xác thực kĩ thuật - Yêu cầu: Mỗi em đập 10 tốc độ nhanh, mạnh, độ cắm tốt, kĩ thuật độ xác cao, tính theo thang điểm 10 cho đập bao gồm độ xác yếu tố kỹ thuật - Cách thực hiện: Người phục vụ sử dụng kĩ thuật phát cầu cao sâu sang bên thuận tay người thực hiện, điểm rơi cầu 1/3 cuối sân người thực hiện, để người thực đập cầu diện thẳng vào ô dọc biên sâu Mỗi người thực lần x cho dọc biên phải trái + Phương pháp đánh giá - Thực kĩ thuật - Đập cầu ô quy định - Sức mạnh thực 100% sức tối đa - Thành tích tính số đập vào ô với yêu cầu Test 2: Đập cầu diện chéo vào ô - Mục đích kiểm tra đánh giá mức độ xác ổn định thực kĩ thuật 47 - Yêu cầu: Mỗi em đập 10 quả, đập cầu phải có lực, tốc độ nhanh, mạnh, độ ổn định kỹ thuật cao đập vào ô quy định, tính theo thang điểm 10 cho đập bao gồm độ xác yếu tố kỹ thuật - Cách thực hiện: Người thực phát cầu sang cho người phục vụ đường cầu ngắn vào ô chéo, người phục vụ nâng cầu cao sâu, người thực kĩ thuật đập cầu diện chéo sâu vào ô quy định 1/2 đường chéo sân người phục vụ Mỗi người thực lần x cho ô chéo phải chéo trái + Phương pháp đánh giá - Thực kĩ thuật - Đập cầu ô quy định - Sức mạnh thực 100% sức tối đa - Thành tích tính số đập vào ô yêu cầu Test 3: Di chuyển lùi góc cuối sân bật nhảy đập cầu dọc biên - Mục đích: Nhằm kiểm tra lực phối hợp kỹ thuật đập cầu cho VĐV - Yêu cầu: Mỗi em đập 10 quả, đập cầu nhanh, mạnh, xác, phối hợp di chuyển bật nhảy phải nhịp nhàng hiệu quả, tính theo thang điểm 10 cho đập bao gồm độ xác yếu tố kỹ thuật - Cách thực hiện: Người thực đứng sâu đường trung tâm, người phục vụ phát cầu hai góc cuối sân người thực hiện, người thực di chuyển lùi hai góc cuối sân bật nhảy đập cầu dọc biên vào ô 6m20 x 1m Mỗi người thực lần x cho ô dọc biên phải trái - Sức mạnh thực 100% sức tối đa Các test nêu chuẩn hóa nội dung hình thức, thành tích kiểm tra ban đầu hai nhóm thông qua test xác định 48 + Phương pháp đánh giá - Thực kĩ thuật - Đập cầu ô quy định Bảng 3.7: Kết kiểm tra trƣớc thực nghiệm hai nhóm đối chứng thực nghiệm Test Test (điểm) Test (điểm) Test (điểm) X A (n = 10) 4,7 4,6 4,5 X B (n = 10) 4,1 4,7 4,8 2 1,84 2,01 1,27 ttính 1,11 0,15 0,6 tbảng 2,101 2,101 2,101 P > 0,05 > 0,05 > 0,05 Chỉ số Kết luận: Từ kết bảng 3.7 cho thấy test thể ttính < tbảng ngưỡng sắc suất P > 0,05 Điều cho thấy giai đoạn trước thực nghiệm, khả đập cầu diện hai nhóm đối chứng thực nghiệm khác biệt Sau sáu tuần thực nghiệm, nhóm đối chứng tập luyện theo chương trình cũ, nhóm thực nghiệm tập luyện theo chương trình với tập lựa chọn 3.2.3.1 Đánh giá hiệu tập lựa chọn Sau tuần thực nghiệm tiến hành kiểm tra hai nhóm thực nghiệm đối chứng với test ứng dụng lần kiểm tra ban đầu, kết thu sau: 49 Bảng 3.8: Test Kết kiểm sau thực nghiệm hai nhóm đối chứng thực nghiệm Test (điểm) Test (điểm) Test (điểm) X A (n = 10) 8,2 8,3 8,3 X B (n = 10) 4,4 4 2 0,94 1,22 1,89 ttính 8,83 8,95 7,04 tbảng 2,101 2,101 2,101 P  0,05  0,05  0,05 Chỉ số Từ kết bảng 3.8 cho ta thấy kết kiểm tra hai nhóm đối chứng thực nghiệm sau thực nghiệm thể ttính> tbảng với ngưỡng xác xuất P  0,05 Điều có nghĩa kết kiểm tra hai nhóm thể khác biệt có ý nghĩa hay tập lựa chọn áp dụng với nhóm thực nghiệm thể tính hiệu cao so với tập nhóm đối chứng sử dụng Từ kết qua phân tích đề tài đến số kết luận 50 Kết luận kiến nghị A Kết luận Từ kết nghiên cứu đưa số kết luận sau: Thực trạng sử dụng kỹ thuật đập cầu diện đội tuyển Nam Cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương yếu, lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật đập cầu diện việc làm cần thiết công tác huấn luyện Qua nghiên cứu lựa chọn 13 tập để đưa huấn luyện nhằn nâng cao hiệu kĩ thuật đập cầu diện cho đội tuyển Nam cầu lông Trường THPT Nam sách Hải Dương tập là: + Nhóm 1: Bài tập phát triển thể lực - Bài tập 1: Chạy 800m - Bài tập 2: Bật cóc 30m - Bài tập 3: Bật bục cao 45m - Bài tập 4: Lăng tạ ante 0,5kg liên tục 30’’ tốc độ cao - Bài tập 5: Nhảy dây tốc độ + Nhóm 2: Bài tập kỹ thuật - Bài tập 1: Đập cầu diện thẳng vào ô - Bài tập 2: Đập cầu diện chéo vào ô - Bài tập 3: Di chuyển lùi hai góc cuối sân bật nhảy đập cầu dọc biên - Bài tập 4: Bài tập phối hợp bước bật nhảy đập cầu - Bài tập 5: Đập cầu liên tục có người phục vụ phòng thủ phát cầu - Bài tập 6: Di chuyển đánh cầu lưới góc cuối sân bật nhảy đập cầu - Bài tập 7: Một đánh nhanh lưới, cuối sân đập cầu - Bài tập 8: Bài tập thi đấu 51 Sau tuần thực nghiệm tập lựa chọn, đạt hiệu thi đấu cho đội tuyển nan cầu lông trường THPT Nam sách – Hải Dương B Kiến nghị Để thành tích đội tuyển Nam Cầu lông nhà trường đạt kết cao mong muốn nhà trường quan tâm sở vật chất phương tiện tập luyện đội tuyển Với tập mà lựa chọn, qua thực nghiệm thấy có hiệu rõ ràng, mong giáo viên, HLV áp dụng vào công tác huấn luyện đội tuyển để nâng cao thành tích thể thao cho nhà trường nói chung đội tuyển Nam Cầu lông trường THPT Nam Sách nói riêng Ngoài tài liệu tham khảo cho giáo viên, HLV trường THPT khác Tôi xin chân thành cảm ơn! 52 Tài liệu tham khảo 1.Trịnh Trung Hiếu, Nguyễn Sĩ Hà (1994), Huấn luyện thể thao TDTT, NXB TDTT Hà Nội Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên (1995), Sinh lý học TDTT, NXB TDTT Hà Nội Giáo trình Cầu lông, NXB TDTT Hà Nội Đào Chí Thành (2000), Hướng dẫn luyện tập Cầu lông NXB TDTT Hà Nội Nguyễn Hạc Thúy (1955), Những yêu tố kỹ thuật Cầu lông nần cao, NXB TDTT Hà Nội Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (1996), Lí luận phương pháp TDTT, NXB TDTT Hà Nội Trần Văn Vinh, Đào Chí Thành (1988), Giáo trình Cầu lông, NXB TDTT Hà Nội Nguyễn Xuân Sinh (1999), Phương pháp nghiên cứu khoa học TDTT, NXB TDTT Hà Nội Nguyễn Đức Văn (1987), Phương pháp thống kê TDTT, NXB TDTT Hà Nội 10 Phạm Ngọc Viễn (1991), Tâm lý học TDTT, NXB TDTT Hà Nội 11 Ban chấp hành trung ương Đảng khóa III năm 1961 12 Nghị Trung ương Khóa VIII giáo dục đào tạo năm 2000 53 Bộ Giáo dục đào tạo Cộng hòa xã hội chủ nghĩa việt Nam Trƣờng ĐHSP Hà Nội Độc lập – Tự – Hạnh phúc Khoa GDTC Phiếu vấn Kính gửi: Thầy, cô giáo, Huấn luyện viên chuyên gia Cầu lông Để góp phần nâng cao hiệu công tác giảng dạy huấn luyện môn Cầu lông nói chung kỹ thuật đập cầu diện nói riêng, mong thầy, cô nghiên cứu kỹ câu hỏi cho câu trả lời việc đánh dấu vào ô cần thiết, ý kiến đóng góp thầy, cô giúp có thông tin cần thiết bổ ích việc lựa chọn áp dụng tập nâng cao hiệu kỹ thuật đập cầu diện cho đội tuyển Nam cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương Chúng mong giúp đỡ thầy, cô Xin thầy, cô cho biết sơ lược thân Họ tên:………………………….………… tuổi:…………………… Trình độ chuyên môn:………………………………………………… Chức vụ:………………………………………………………………… Đơn vị công tác:………………………………………………………… Thâm niên công tác:…………………………………………………… Cách trả lời Xin thầy, cô đánh dấu (x) vào ô tương ứng có thiếu sót xin đồng chí bổ sung vào phần cuối câu hỏi Câu 1: Theo thầy, cô tập sau có ý nghĩa quan trọng nâng cao thành tích đập cầu diện cho đội tuyển Nam Cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương Chạy 800m Nằm sấp chống đẩy 54 Lăng tạ ante 0,5kg liên tục tốc độ tối đa Bật cóc 30m Bật bục cao 45m Nhảy dây tốc độ Tại chỗ bật nhảy đập không cầu Đập cầu diện thẳng vào ô Đập cầu diện chéo vào ô 10 Di chuyển lùi góc cuối sân bật nhảy đập cầu dọc biên 11 Phối hợp bước bật nhảy đập cầu 12 Di chuyển đánh cầu lưới, hai góc cuối sân bật nhảy đập cầu 13 Đập cầu liên tục lưới 14 Đập cầu liên tục có người phục vụ phòng thủ phát cầu 15 Phối hợp đập cầu chặn cầu lưới 16 Phối hợp di chuyển toàn sân đánh cầu 17 Một đánh nhanh lưới, cuối sân đập cầu 18 Bài tập thi đấu Câu 2: Theo thầy, cô yếu tố ảnh hưởng kỹ thuật đập cầu diện đội tuyển Nam Cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương Thể lực 2.Tâm lý thi đấu Khả di chuyển Sức bật Câu 3: Theo thầy, cô test sau thích hợp để kiểm tra hiệu tập nâng cao kỹ thuật đập cầu diện cho đội tuyển nam cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương 1.Phát cầu gần, lùi bật nhảy đập cầu vào ô 55 2.Đập cầu diện thẳng vào ô 3.Đập cầu diện chéo vào ô 4.Đập cầu trái, phải lưới 5.Di chuyển lùi hai góc cuối sân bật nhảy đập cầu dọc biên Còn tập, test mà thầy, cô cho cần thiết, xin đồng chí bổ sung theo mức độ kể Xin trân trọng cảm ơn! Ngƣời đƣợc vấn (Ký tên) Ngƣời vấn (Ký tên) Phạm Văn Xiêm 56 [...]... thực trạng đánh giá kết quả - Đánh giá thực trạng và kỹ thuật đập cầu chính diện của đội hiệu quả của kỹ thuật tuyển Nam Cầu lông trường THPT đập cầu chính diện cho Nam Sách – Hải Dương đội tuyển Nam Cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương 3/2012 - Lựa chọn bài tập phù hợp nâng cao - Lựa chọn bài tập nâng hiệu quả kỹ thuật đập cầu chính diện cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu chính diện 3/2012 - ứng dụng... các trường khác Mặc dù các em đã đạt được các thành tích nhất định nhưng kết quả này vẫn còn khiêm tốn so với chỉ tiêu và thời gian huấn luyện mà nhà trường đặt ra 3.2 Lựa chọn ứng dụng và đánh giá một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu chính diện cho đội tuyển Nam cầu lông trƣờng THPT Nam Sách – Hải Dƣơng 3.2.1 Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu chính diện cho đội tuyển Nam. .. THPT nam Sách – Hải Dương 28 Chƣơng 3 Kết quả nghiên cứu 3.1 Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện kỹ thuật đập cầu chính diện cho đội tuyển Nam Cầu lông trƣờng THPT Nam Sách – Hải Dƣơng 3.1.1 Các yếu tố ảnh hưởng đến kỹ thuật đập cầu chính diện của đội tuyển Nam Cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương Trong thi đấu Cầu lông việc chuẩn bị kỹ thuật là khâu quan trọng để đạt được thành tích cao Việc... đập cầu chính diện mới chỉ dừng lại ở một số bài tập sau: Bảng 3.2: Thực trạng sử dụng bài tập trƣớc thực nghiệm trong công tác huấn luyện kỹ thuật đập Cầu chính diện của đội tuyển Nam Cầu lông trƣờng THPT Nam Sách – Hải Dƣơng Nội dung bài tập TT A Bài tập phát triển thể lực 1 Nằm sấp chống đẩy 2 Bật cóc 30m 3 Nhảy dây B Bài tập kỹ thuật 1 Bài tập mô phỏng đập cầu 2 Tại chỗ bật nhảy đập cầu 3 Đập cầu. .. đội tuyển Nam cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương 3.2.1.1 Cơ sở lựa chọn bài tập Qua phân tích cơ sở lí luận, qua tham khảo các tư liệu chuyên môn như: Tài liệu giảng dạy Cầu lông, Cầu lông hiện đại, giáo trình Cầu lông chúng tôi tiến hành lựa chọn các bài tập phát triển kỹ thuật đập cầu chính diện Việc lựa chọn các bài tập phải đảm bảo các yêu cầu sau: + Yêu cầu 1: Các bài tập phải đảm bảo tính... cao 45 cm Bài tập 4: Lăng tạ ante 0,5kg liên tục 30’’ tốc độ cao Bài tập 5: Nhảy dây tốc độ Nhóm 2: Các bài tập kỹ thuật Bài tập 1: Đập cầu chính diện thẳng vào ô Bài tập 2: Đập cầu chính diện chéo vào ô 36 Bài tập 3: Di chuyển lùi 2 góc cuối sân bật nhảy đập cầu dọc biên Bài tập 4: Bài tập phối hợp 3 bước bật nhảy đập cầu Bài tập 5: Đập cầu liên tục có người phục vụ bằng phòng thủ hoặc phát cầu Bài. .. nhóm bài tập phát triển thể lực và nhóm bài tập kỹ thuật) Sau khi lựa chọn được 18 bài tập chúng tôi đã tiến hành phỏng vấn các chuyên gia và một số giáo viên, HLV, có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề trên cơ sở đó đề tài đã lựa chọn ra những bài tập có số người đồng ý cao Kết quả phỏng vấn như sau: Bảng 3.4: Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu chính diện cho đội tuyển. .. lý số liệu thu được 4/2012 - Sửa chữa và hoàn thiện kháo luận 5/2012 - Bảo vệ khóa luận - bảo vệ khóa luận 2.4 Địa điểm nghiên cứu - Trường ĐHSP Hà Nội 2 - Trường THPT Nam Sách – Hải Dương 2.5 Đối tƣợng nghiên cứu - Đối tượng chủ thể: Bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu cho đội tuyển nam Cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương - Đối tượng khách thể: Gồm 20 VĐV đội tuyển Nam Cầu lông trường THPT. .. hướng, nâng cao hiệu quả tấn công bằng kỹ thuật đập cầu chính diện + Yêu cầu 2: Các bài tập đưa ra phải đảm bảo xác định được lượng vận động và quãng nghỉ chặt chẽ + Yêu cầu 3: Các bài tập đưa ra phải đảm bảo hình thức tập luyện đơn giản, dễ tập và đủ sức với đối tượng 34 Để lựa chọn các bài tập hợp lý phù hợp với đối tượng chúng tôi đã tiến hành lựa chọn được 18 bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu. .. thuật giao cầu bằng mặt phải của vợt ( thuận tay) + Kỹ thuật giao cầu bằng mặt trái của vợt ( trái tay) Căn cứ vào yếu lĩnh kỹ thuật động tác và tác dụng của các kỹ thuật mà phân chia thành các kỹ thuật cơ bản sau: + Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay + Kỹ thuật đánh cầu trái cao tay + Kỹ thuật đập cầu chính diện + Kỹ thuật đập cầu trên đầu + Kỹ thuật bỏ nhỏ cầu rơi gần lưới + Kỹ thuật chém cầu hai góc ... luyện kỹ thuật đập cầu diện 23 cho đội tuyển Nam cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương 3.2 Lựa chọn ứng dụng đánh giá hiệu số tập nâng cao 27 hiệu kỹ thuật đập cầu diện cho đội tuyển Nam cầu lông. .. đấu giải đội tuyển Nam cầu 26 lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương Kết vấn lựa chọn tập nâng cao hiệu 28 kỹ thuật đập cầu diện cho đội tuyển Nam Cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương (n=20)... tuyển Nam cầu lông trƣờng THPT Nam Sách – Hải Dƣơng 3.2.1 Lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật đập cầu diện cho đội tuyển Nam cầu lông trường THPT Nam Sách – Hải Dương 3.2.1.1 Cơ sở lựa chọn tập