Lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên vai cho học sinh lớp 11 trường thpt nguyễn sỹ sách thanh chương nghệ an

LỜI CẢM ƠN Trong trình thực đề tài khóa luận tốt nghiệp, trước hết tơi xin gửi lời biết ơn sâu sắc tới thầy giáo Thạc sĩ Phan Sinh dành hết nhiều thời gian tâm huyết hướng dẫn nghiên cứu giúp tơi hồn thành khóa luận tốt nghiệp Tôi xin chân thành cảm ơn đến quý thầy cô trường ĐHV, đặc biệt thầy khoa GDTC tận tình dạy bảo cho suốt thời gian học tập trường Nhân đây, cho gửi lời cảm ơn đến ban giám hiệu tập thể giáo viên học sinh trường THPT Nguyễn Sỹ Sách, thư viện trường ĐHV Tôi xin gửi lời cảm ơn tới gia đình, bạn bè ln động viên, kích lệ tạo điều kiện thuận lợi cho tơi suốt q trình học tập hồn thành khóa luận Do thời gian nghiên cứu có hạn, trình độ thân cịn hạn chế nên khóa luận khó tránh khỏi thiếu sót mong nhận đóng góp ý kiến thầy cô giáo bạn Tôi xin chân thành cảm ơn! Vinh, tháng năm 2012 Người thực Nguyễn Thị Thủy NHỮNG TỪ VIẾT TẮT TDTT: Thể dục thể thao GDTC: Giáo dục thể chất ĐHV: Đại học vinh NĐC: Nhóm đối chứng NTN: Nhóm thực nghiệm CNH - HĐH: Cơng nghiệp hố - Hiện đại hố XHCN: Xã hội chủ nghĩa THPT: Trung học phổ thông TW: Trung ương MỤC LỤC Trang LỜI CẢM ƠN NHỮNG TỪ VIẾT TẮT DANH MỤC BẢNG BIỂU, BIỂU ĐỒ ĐẶT VẤN ĐỀ MỤC TIÊU Chương 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm mơn bóng rổ 1.2 Đặc điểm tâm lý sở sinh lý huấn luyện thể thao học sinh THPT 1.2.1 Đặc điểm tâm lý học sinh THPT 1.2.2 Cơ sở sinh lý huấn luyện thể thao cho học sinh THPT 1.3 Cơ sở vật chất đội ngũ giáo viên trường THPT Nguyễn Sỹ Sách Thanh Chương - Nghệ An 1.4 Cơ sở nguyên lý kỹ thuật 1.5 Tầm quan trọng việc xác định sai lầm thường mắc 10 Chương 2: ĐỐI TƯỢNG, NHIỆM VỤ VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 11 2.1 Đối tượng nghiên cứu 11 2.2 Nhiệm vụ 11 2.3 Phương pháp nghiên cứu 11 2.3.1 Phương pháp đọc phân tích tổng hợp tài liệu 11 2.3.2 Phương pháp điều tra vấn 12 2.3.3 Phương pháp quan sát sư phạm 12 2.3.4 Phương pháp dùng test 13 2.3.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 13 2.3.6 Phương pháp toán học thống kê 13 2.4 Tổ chức nghiên cứu 14 2.4.1 Thời gian nghiên cứu 14 2.4.2 Địa điểm đối tượng nghiên cứu 15 2.4.3 Thiết kế nghiên cứu 15 Chương 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 16 3.1 Những sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai học sinh lớp 11C8 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách - Thanh Chương Nghệ An 16 3.1.1 Khảo sát thực trạng học môn bóng rổ học sinh trường THPT Nguyễn Sỹ Sách 16 3.1.2 Thực trạng sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai học sinh lớp 11C8 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách 17 3.1.3 Nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai 21 3.2 Lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai cho học sinh lớp 11C8 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách 23 3.2.1 Xác định ứng dụng số phương pháp, tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai 23 3.2.2 Thực nghiệm đánh giá tính hiệu tập khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai 28 Chương 4: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 36 4.1 Kết luận 36 4.2 Kiến nghị 37 TÀI LIỆU THAM KHẢO 38 PHỤ LỤC 39 DANH MỤC BẢNG BIỂU, BIỂU ĐỒ Trang Bảng 3.1: Kết kiểm tra thực trạng việc học môn bóng rổ 16 học sinh lớp 11C8 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách 16 Bảng 3.2: Kết quan sát sư phạm sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai (n=40) 18 Bảng 3.3: Kết vấn giáo viên sai lầm thường mắc thực kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai (n=11) 20 Bảng 3.4: Nguyên nhân đẫn đến sai lầm thường mắc học kỹ thuật 22 chỗ ném rổ tay vai 22 Bảng 3.5: Nguyên nhân sai lầm tập, biện pháp sửa chữa 27 Bảng 3.6: Kết vấn số buổi tập tuần (n=6) 28 Bảng 3.7: Kết vấn thời gian buổi tập (n=6) 29 Bảng 3.8: Bảng thông số đánh giá kỹ thuật 30 Bảng 3.9: Kế hoạch tập luyện tuần nghiên cứu 30 Bảng 3.10: Kết kiểm tra đánh giá kỹ thuật trước thực nghiệm 31 Bảng 3.11: Kết thành tích nhóm trước thực nghiệm 32 Bảng 3.12: Kết kiểm tra đánh giá kỹ thuật sau thực nghiệm 33 Bảng 3.13: Kết thành tích ném rổ nhóm sau thực nghiệm 34 Biểu đồ 3.1: Biểu đồ đánh giá kỹ thuật trước thực nghiệm 32 Biểu đồ 3.2: Kết kiểm tra đánh giá kỹ thuật sau thực nghiệm 33 Biểu đồ 3.3: Biểu diễn thành tích nhóm trước sau thực nghiệm 35 ĐẶT VẤN ĐỀ Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ VIII, Đảng ta khẳng định đẩy mạnh cơng nghiệp hóa - đại hóa (CNH - HĐH), nhằm mục tiêu dân giàu nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ, văn minh, vững bước lên XHCN: “Muốn tiến hành CNH - HĐH thắng lợi, phải phát triển giáo dục, đào tạo, phát huy nguồn lực người - yếu tố phát triển bền vững” Và đại hội nghị TW Đảng khóa VIII rõ nhiệm vụ ngành Giáo dục thể chất (GDTC) giai đoạn nay: “Phát triển phong trào Thể dục thể thao (TDTT) sâu rộng nước, đạt - 10% dân số tập luyện Thể thao, 50% trường học cấp thực GDTC có nề nếp, tạo chuyển biến tích cực chất lượng hiệu GDTC trường học, lực lượng dự bị quốc phòng lực lượng vũ trang, xây dựng trung tâm thể thao quốc tế ” Chính thế, TDTT ngày chiếm vị trí quan trọng sống TDTT không giúp cho người tăng cường sức khỏe, nâng cao lực hoạt động thể, góp phần rèn luyện phẩm chất đạo đức - ý chí cần thiết cho người, phát triển tố chất vận động: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, độ mềm dẻo khéo léo TDTT giúp người lao động học tập tốt Khơng thế, TDTT ngày cịn giúp cho Quốc gia dân tộc tăng thêm tình hữu nghị khẳng định sức mạnh trường giới Ý thức tầm quan trọng đó, ngày với xu chung nhân loại đồng thời quan tâm Đảng Nhà nước nên thể thao nước ta phát triển mạnh mẽ rộng khắp Nó thâm nhập vào tầng lớp nhân dân, quan tổ chức, đặc biệt trường học Ở nước ta mơn bóng rổ môn thể thao phát triển muộn so với mơn thể thao khác bóng đá, bóng chuyền, bóng bàn Nhưng mơn bóng rổ phổ cập rộng rãi trường THPT Nó chiếm tình cảm hệ trẻ hệ trẻ ưa chuộng Chính vậy, mà Bộ giáo dục Đào tạo định đưa mơn bóng rổ vào chương trình dạy học, môn tự chọn chương trình giáo dục phổ thơng Bóng rổ mơn thể thao lạ, đòi hỏi nhanh nhẹn, khéo léo, thơng minh, sáng tạo, linh hoạt, tình bất ngờ Tập luyện bóng rổ nâng cao tính dũng cảm, chí thắng, khắc phục khó khăn, dám nghĩ, dám làm Bóng rổ địi hỏi người tập hoạt động với khả lớn Tóm lại, bóng rổ mơn địi hỏi phải có kỷ luật cao Nó mơn thể thao cần tập luyện nhiều tham gia thi đấu Trong mơn bóng rổ có nhiều kỹ thuật phức tạp đặc biệt kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai khó thực Kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai kỹ thuật làm tiền đề cho nhiều kỹ thuật khác như: kỹ thuật chỗ bật nhảy ném rổ tay vai; kỹ thuật bước ném rổ tay vai Đặc biệt kỹ thuật ném rổ tay vai kỹ thuật đóng vai trị quan trọng thi đấu (như thực ném phạt ) Trong giảng dạy cần đảm bảo tính liên tục, kỹ thuật kết hợp với phổ thông đại, động tác tập luyện phải từ dễ đến khó, từ nhẹ đến nặng, từ tập khơng bóng đến có bóng cần phải giảng dạy tỷ mỷ làm mẫu cho người tập tiếp thu kỹ thuật Cũng môn thể thao khác, kỹ thuật khác giảng dạy kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai giáo viên cần nhắc nhở người tập sai lầm thường mắc học kỹ thuật này, đưa biện pháp, phương pháp khắc phục sai lầm thường mắc Chính ngun nhân đó, chúng tơi mạnh dạn sâu vào nghiên cứu đề tài này: "Lựa chọn số bài tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai cho học sinh lớp 11 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách - Thanh Chương - Nghệ An" MỤC TIÊU Lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai cho học sinh lớp 11 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách Để giúp cho trình học tập tiếp thu kỹ thuật nhanh chóng, xác nâng cao khả thực kỹ thuật học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai làm phong phú thêm phong trào giáo dục thể chất, giúp cho trình giảng dạy giáo viên học tập học sinh đạt kết cao Chương TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm mơn bóng rổ Hiện bóng rổ quan tâm phát triển nhiều tầng lớp nước đặc biệt học sinh THPT Đây môn thể thao thời thượng, giới trẻ u thích quan tâm khơng nam giới mà cịn nữ giới Bóng rổ mơn thể thao giúp người phát triển cách cân đối, toàn diện vươn lên tầm cao thể cấu trúc thể thao đa dạng uyển chuyển Với phong cách chơi đại thể rõ nét môn thể thao đầy cá tính, động kết hợp mềm dẻo, khéo léo, thơng minh sáng tạo, tính đồng đội cao làm cho mơn bóng rổ trở nên hấp dẫn lôi người chơi người xem Các kỹ thuật bóng rổ: Cách cầm bóng, dẫn bóng, chuyền bắt bóng hai tay trước ngực, chỗ ném rổ tay vai, hai bước ném rổ tay vai Sự kết hợp linh hoạt, điêu luyện kỹ thuật bóng rổ đưa bóng rổ lên tầm cao Và địi hỏi người chơi bóng rổ thơng minh sáng tạo, đoán, chuẩn xác, thể lực tốt Trong năm gần bóng rổ đưa vào chương trình thể thao tự chọn, giảng dạy thức trường phổ thơng Do vấn đề nâng cao chất lượng hứng thú cho môn học vấn đề quan trọng Nắm bắt điều chúng tơi dựa vào phân tích tài liệu tham khảo, đọc tài liệu chuyên môn, trao đổi vấn lấy ý kiến thầy cô giáo giảng dạy mơn bóng, thầy trường THPT Nguyễn Sỹ Sách Thanh Chương - Nghệ An, khoa thể dục trường ĐHV cho thấy tầm quan trọng việc lựa chọn số tập khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai Theo phân phối chương trình mơn học thể dục tự chọn trường THPT nghiên cứu học thể dục tự chọn khối học sinh lớp 11 định chọn đối tượng nghiên cứu học sinh lớp 11C8 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách - Thanh Chương - Nghệ An 1.2 Đặc điểm tâm lý và sở sinh lý huấn luyện thể thao học sinh THPT 1.2.1 Đặc điểm tâm lý học sinh THPT Là lứa tuổi bước vào tuổi niên nên hình dáng suy nghĩ em thay đổi, phát triển theo nhiều xu hướng khác * Về đặc điểm ý thức Khi thành công lứa tuổi niên lớn thường hay tự kiêu tự mãn; thất bại rụt rè, nản chí tự trách Ở lứa tuổi trình tự ý thức diễn mạnh mẽ, sơi có đặc thù riêng, có nhu cầu tìm hiểu đánh giá đặc điểm tâm lý theo quan điểm mục đích sống hồi bão * Về đặc điểm hoạt động học tập Hoạt động học sinh lứa tuổi khác nhiều so với hoạt động lứa tuổi thiếu niên Thái độ học tập em mơn học có lựa chọn hơn, em hình thành với hứng thú học gắn liền với việc lựa chọn nghề nghiệp * Về đặc điểm phát triển trí tuệ Ở lứa tuổi tri giác có mục đích đạt tới mức độ cao, quan sát trở nên có mục đích, có hệ thống tồn diện Q trình quan sát chịu điều khiển hệ thống tín hiệu thứ nhiều không tách khỏi tư ngôn ngữ Tuy vậy, quan sát niên học sinh khó có hiệu thiếu có đạo giáo viên Do giai đoạn trình hưng phấn 29 Bảng 3.7: Kết vấn thời gian buổi tập (n=6) Thời gian buổi tập 20’ – 25’ 25’ – 30’ 30’- 35’ 35’- 40’ Số người hỏi 6 6 Số người đồng ý 0 33,3 66,7 0 Tỷ lệ % Từ kết vấn cho ta thấy nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật tai chỗ ném rổ tay vai tập tuần buổi buổi tập từ 25 - 30 phút phù hợp Muốn xác định đối tượng thực nghiệm cách xác mức độ hồn thiện * Nội dung kiểm tra Chúng đưa test kiểm tra lực thực kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai cho hoc sinh lớp 11C8 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách Test 1: Thưc kỹ thuật chỗ tay vai (5 lần) Test 2: Tại chỗ ném rổ tay vai chếch bên trái 450 (5 lần) Test 3: Tại chỗ ném rổ tay vai chếch bên phải 450 (5 lần) Test 4: Độ xác lần ném rổ như: Bóng khơng chạm bảng, chạm thành rổ trước vào rổ Trong test này, kiểm tra để đảm bảo tính khách quan xác chúng tơi đánh giá khía cạnh là: kiểm tra mức độ hoàn thiện kỹ thuật kiểm tra ném phạt 20 chỗ 30 Bảng 3.8: Bảng thông số đánh giá kỹ thuật Nội dung Yêu cầu kỹ thuật tai chỗ ném rổ tay vai - Đứng tư chuẩn bị - Nhịp nhàng phận thể - Đường bóng xốy ngược hướng ném theo trục ngang - Góc độ tay 750 Phân loại kỹ thuật A B C D Thực thiếu thiếu thiếu tốt yếu tố trong yếu tố yếu tố yếu tố * Tiến trình thực nghiệm + Kế hoạch thực nghiệm Bảng 3.9: Kế hoạch tập luyện tuần nghiên cứu STT 10 11 12 13 14 15 16 Test Test x x Test Test x x Test x x Test Test x x x x x x x x x x Kiểm tra x x x x Test x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 31 Để cho trình thực nghiệm thu kết tiến hành nhanh chóng Căn vào nội dung, mục đích, khối lượng yêu cầu tập Đồng thời vào quỹ thời gian chương trình đào tạo Chúng tơi xây dựng kế hoạch thực nghiệm trình bày bảng Đó kế hoạch tập luyện nhóm thực nghiệm chúng tơi tiến hành giảng dạy + Tiến trình thực nghiệm Sau hồn tất cơng tác chuẩn bị, tiến hành thực nghiệm Đối tượng lựa chọn nhóm học sinh lớp 11C8 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách Vì nhóm có đồng lứa tuổi giới tính Mặt khác, lớp tơi chủ nhiệm thời gian tháng thực tập nên có điều kiện thuận lợi để tơi bám sát theo dõi kiểm tra Nhóm thực nghiệm (n=20) tiến hành giảng dạy tháng thực tập học theo giáo án giảng dạy chúng tơi lựa chọn áp dụng tập sửa chữa sai lầm học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai Nhóm đối chứng (n=20) giáo viên phụ trách giảng dạy lớp giảng dạy theo giáo án mà thầy giảng dạy Để có đánh giá khách quan cho lựa chọn nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Đồng thời có dẫn chứng so sánh tối ưu phương pháp Chúng tiến hành kiểm tra ban đầu kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng trước tiến hành thực nghiệm kết thu sau: Bảng 3.10: Kết kiểm tra đánh giá kỹ thuật trước thực nghiệm Kỹ thuật Nhóm thực nghiệm (n=20) Nhóm đối chứng (n=20) Số người Tỷ lệ % Số người Tỷ lệ % A 15 15 B 20 25 C 30 30 D 35 30 32 30% 15% 25% 30% Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chứng Biểu đồ 3.1: Biểu đồ đánh giá kỹ thuật trước thực nghiệm Qua bảng cho ta thấy trước thực nghiệm kỹ thuật nhóm kỹ thuật loại A chiếm tỷ lệ thấp, kỹ thuật loại B cao chút ít, kỹ thuật loại C D chiếm tỷ lệ cao trình độ nhóm tương đối đồng Đồng thời chúng tơi tiến hành kiểm tra đánh giá thành tích ban đầu thực động tác chỗ ném rổ tay vai 20 nhóm sau: Bảng 3.11: Kết thành tích nhóm trước thực nghiệm Nhóm đối chứng Thơng số thống kê Nhóm thực nghiệm (n=20) X 8,5 8,15 δ2 2,59 2,76 Ttính 0,67 Tbảng 2,023 P > 0,05 (n=20) Qua kết thu bảng cho ta thấy trước thực nghiệm thành tích trung bình nhóm tương đương T tính = 0,67 < Tbảng = 2,023 33 Điều chứng tỏ khác biệt nhóm khơng có ý nghĩa ngưỡng xác suất P > 0,05 Sau thời gian tháng áp dụng hệ thống tập sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai cho học sinh lớp 11C8 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách tiến hành kiểm tra lại test thu kết sau Bảng 3.12: Kết kiểm tra đánh giá kỹ thuật sau thực nghiệm Kỹ thuật Nhóm thực nghiệm (n=20) Nhóm đối chứng (n=20) Số người Tỷ lệ % Số người Tỷ lệ % A 10 50 35 B 45 45 C 20 D 0 0 0% 5% 0% KT A 45% 50% 20% 35% KT B KT B KT C 45% KT C KT D KT D Nhóm thực nghiệm KT A Nhóm đối chứng Biểu đồ 3.2: Kết kiểm tra đánh giá kỹ thuật sau thực nghiệm Qua bảng cho ta thấy sau tháng áp dụng hệ thống tập khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai cho nhóm thực nghiệm thu kết khác biệt rõ ràng nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Khơng cịn học sinh xếp loại kỹ 34 thuật D hai nhóm, kỹ thuật loại A, B tăng cao hẳn so với trước thực nghiệm Hai nhóm có có chênh lệch rõ tỷ lệ % kỹ thuật, đặc biệt kỹ thuật loại A Như từ kết thu cho phép khẳng định hệ thống tập đưa ra, áp dụng cho đối tượng nghiên cứu bước đầu mang lại hiệu đáng quan tâm Bảng 3.13: Kết thành tích ném rổ nhóm sau thực nghiệm Thơng số thống kê Nhóm thực nghiệm (n=20) Nhóm đối chứng (n=20) X 12,9 10,35 δ2 2,41 4,44 Ttính 4,32 Tbảng 2,023 P < 0,05 Qua bảng ta thấy sau tháng áp dụng tập thành tích nhóm có thay đổi rõ ràng thành tích Kết Ttính =4,32 > Tbảng = 2,023 Như nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng thành tích có khác biệt, khác biệt có ý nghĩa ngưỡng xác suất P < 0,05 Qua đây, khẳng định tập mà chúng tơi lựa chọn đưa hồn tồn có ý nghĩa khoa học áp dụng vào giảng dạy thực hành đem lại hiệu cao Để theo dõi phát triển thành tích trước thực nghiệm sau thực nghiệm cách đầy đủ biểu diễn dạng biểu đồ sau: 35 Biểu đồ 3.3: Biểu diễn thành tích nhóm trước và sau thực nghiệm Qua biểu đồ ta thấy - Mức độ hoàn thiện kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai nhóm thực nghiệm tốt nhóm đối chứng - Thành tích trung bình tăng lên cách rõ rệt chứng tỏ tập lựa chọn áp dụng sửa chữa cho người học có tính hiệu 36 Chương KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 4.1 Kết luận Sau trình nghiên cứu lý luận thực nghiệm, thơng qua số liệu thu được, qua phân tích, xử lý, đánh giá, đến kết luận sau: Dựa kiến thức chun mơn có học tập, dựa quan sát sư phạm buổi tập luyện vấn chun gia có kinh nghiệm, trình độ xác định sai lầm thường mắc mà học sinh thực kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai gặp phải là: - Sai lầm 1: Tay ném ngả sau đầu hạ thấp tay - Sai lầm 2: Góc độ tay khơng - Sai lầm 3: Đường vịng cung tới rổ khơng ốn định - Sai lầm 4: Các ngón tay chưa gập miết, tay chưa duỗi hết kết thúc động tác - Sai lầm 5: Khả phối hợp lực toàn thân không tốt, nhịp nhàng - Sai lầm 6: Chỉ ý tới thành tích mà khơng ý đến kỹ thuật Từ sai lầm thường mắc chúng tơi tìm tập sử dụng tháng để khắc phục sai lầm học kỹ thuật ném rổ tay vai cho học sinh lớp 11C8 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách Bài tập 1: Lưng đứng áp sát tường ném rổ cho người đối diện cách – 4m Bài tập 2: Tập ném bóng qua hàng rào Bài tập 3: Tập ném vào điểm định Bài tập 4: Tập ném bóng theo đường bóng số Bài tập 5: Tập ném rổ góc độ quanh khu vực hình thang Bài tập 6: Tập ném bóng theo đường xoáy ngược Bài tập 7: Tập theo giai đoạn Bài tập 8: Tập hoàn thiện động tác Sau cơng tác chuẩn bị hồn tất chúng tơi áp dụng tập cho nhóm học sinh gồm 20 học sinh lớp 11C8 trường THPT 37 Nguyễn Sỹ Sách thu kết dự kiến Nhóm đối chứng tập luyện theo phương pháp thơng thường Nhóm thực nghiệm tập theo phương pháp xây dựng Qua tháng thực nghiệm, sau kiểm tra so sánh thành tích nhóm thực nghiệm đối chứng có khác biệt rõ rệt Ttính = 0,67 > Tbảng = 2,023, khác biệt có ý nghĩa ngưỡng xác suất P < 0,05 Qua kết cho phép khẳng định tập mà chúng tơi đưa hồn tồn có ý nghĩa khoa học, áp dụng thực tế giảng dạy tập luyện mơn bóng rổ cho học sinh THPT chắn mang lại hiệu cao học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai nói riêng mơn thể dục nói chung 4.2 Kiến nghị Ở trường THPT mơn bóng rổ mơn áp vào giảng dạy nên chưa phổ biến môn thể thao khác Vì vậy, sở vật chất chưa nhà trường chuẩn bị đầy đủ, chu đáo nên việc tổ chức cho học sinh học vấn đề khó khăn Bên cạnh kỹ thuật mà học sinh thực bột phát khơng kỹ thuật, thường ý đến thành tích kỹ thuật Do em tự tập luyện người hướng dẫn cụ thể nên thực ném rổ khơng có kỹ thuật Chính vậy, trường THPT cần có giáo viên chuyên sâu mơn bóng rổ, để đưa mơn bóng rổ phát triển mạnh mẽ Khi thực tập trường THPT Nguyễn Sỹ Sách, qua khảo sát sở vật chất mơn bóng rổ để lựa chọn phương pháp nghiên cứu chúng tơi thấy rằng: phạm vi nghiên cứu hạn hẹp, điều kiện nghiên cứu cịn gặp nhiều khó khăn Vì vậy, q trình nghiên cứu khơng tránh khỏi sai sót, nên mong thầy, cô giáo, chuyên gia, bạn bè góp ý để đề tài nghiên cứu đạt hiệu tốt 38 TÀI LIỆU THAM KHẢO Nghị hội nghị TW Đảng khóa VIII Đinh Can - Kỹ thuật bóng rổ - NXB TDTT 1976 Đậu Bình Hương - Lí luận phương pháp giáo dục thể chất - Đại học Vinh Giáo trình Giảng dạy bóng rổ lớp 11 Giáo trình Phương pháp dạy học mơn bóng - NXB TDTT 1997 Giáo trình Phương pháp thống kê TDTT - Lê Thanh NXB TDTT Hà Nội 2004 Hoàng Thị Ái Khuê - Sinh lí học thể dục thể thao Phương pháp nghiên cứu khoa học TDTT - NXB TDTT 1999 Luật bóng rổ 10 Nguyễn Văn Đức - Toán học thống kê - NXB Đại học Quốc gia HN 1987 11 Phan Sinh - Giáo trình Giảng dạy bóng rổ, trường Đại học Vinh 12 Phan Sinh - Giáo trình Bóng rổ - lưu hành nội bộ, ĐHV 2000 13 Trần Văn Mạnh - Giáo trình bóng rổ - NXB TDTT 1997 14 Luân văn tốt nghiệp Đại học Lê Thị Lệ 2009 15 Luận văn tốt nghiệp Đại học Vương Đình Trung 2009 39 PHỤ LỤC Phụ lục 1: (Phiếu vấn sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai) SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG THPT NGUYỄN SỸ SÁCH Vinh, 2012 PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Họ Tên: Nam, Nữ: Nơi công tác: Tuổi: Học hàm: Để giúp cho công việc nghiên cứu, xin thầy vui lịng trả lời cho em câu hỏi sau Em xin chân thành cảm ơn! Trước trả lời mong thầy cô suy nghĩ kỹ nội dung câu hỏi cách thức trả lời Cách thức trả lời: Nếu đồng ý điền x vào trống Câu hỏi: 11 sai lầm học kỹ thuật ném rổ tay vai sau đây, theo thầy (cô) sai lầm sai lầm mà người tập thường mắc phải học? Ném rổ tư thể gị bó □ Khi ném người lao phía trước □ 3.Tay ném ngả sau đầu hạ thấp □ Góc độ tay khơng □ Đường vịng cung bóng tới rổ khơng ổn định □ 6.Trọng tâm thể khơng □ Cầm bóng sai thực hiên động tác □ Các ngón tay chưa gập miết, tay chưa duỗi hết kết thúc động tác □ Vội vàng không tập trung ý, tư thực động tác □ 40 10 Khả phối hợp sức tồn thân khơng tốt, khơng nhịp nhàng □ 11.Chỉ ý đến thành tích mà không ý đến kỹ thuật □ Vinh, ngày tháng Người vấn Người trả lời (Ký tên) Nguyễn Thị Thuỷ năm 2012 41 Phụ lục 2: (Phiếu vấn số buổi tập tuần thời gian tập buổi) SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG THPT NGUYỄN SỸ SÁCH Vinh, 2012 PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Họ Tên: Nam, Nữ: Nơi công tác: Tuổi: Học hàm: Để giúp cho công việc nghiên cứu, xin thầy cô vui lòng trả lời cho em câu hỏi sau Em xin chân thành cảm ơn! Trước trả lời mong thầy cô suy nghĩ kỹ nội dung câu hỏi cách thức trả lời Cách thức trả lời: Nếu đồng ý điền x vào trống Câu hỏi 1: để tiến hành áp dụng tập lựa chọn vào thực nghiệm cho phù hợp, theo thầy (cô) số buổi tập tuần bao nhiêu? buổi  buổi  buổi  buổi  buổi  Câu hỏi 2: Để bố trí thời gian phù hợp với cơng tác giảng dạy mang lại kết cao mà không gián đoạn tập luyện Theo thầy (cô) thời gian tập buổi tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai bao nhiêu? 20 - 25 phút  25 - 30 phút  30 - 35 phút  35 - 40 phút  Vinh, ngày tháng Người vấn Người trả lời (Ký tên) Nguyễn Thị Thuỷ năm 2012 42 Phụ lục 3: Kết kiểm tra thành tích chỗ ném rổ tay vai nhóm trước thực nghiệm Nhóm thực nghiệm TT XA XA - X A (XA - X A)2 Nhóm đối chứng XB XB - X B (XB - X B)2 1,5 2,25 0,85 0,7225 0,5 0,25 -1,15 1,3225 1,5 2,25 -2,15 4,6225 0,5 0,25 -0,15 0,0225 0,5 0,25 10 1,85 3,4225 10 1,5 2,25 -1,15 1,3225 2,5 6,25 -0,15 0,0225 0,5 0,25 0,85 0,7225 10 1,5 2,25 -2,15 4,6225 10 0,5 0,25 -1,15 1,3225 11 1,5 2,25 11 2,85 8,1225 12 11 2,5 6,25 10 1,85 3,4225 13 10 1,5 2,25 -2,15 4,6225 14 0,5 0,25 -0,15 0,0225 15 1,5 2,25 0,85 0,7225 16 0,5 0,25 -1,15 1,3225 17 0,5 0,25 -2,15 4,6225 18 11 2,5 6,25 11 2,85 8,1225 19 2,5 6,25 10 1,85 3,4225 20 11 2,5 6,25 -0,15 0,0225 Ghi chú: XA số ném vào rổ người nhóm thực nghiệm XB số ném vào rổ người nhóm đối chứng 43 Phụ lục 4: Kết kiểm tra thành tích chỗ ném rổ tay vai nhóm sau thực nghiệm Nhóm thực nghiệm TT XA XA - X A (XA - X A)2 Nhóm đối chứng XB XB - X B (XB - X B)2 12 -0,9 0,81 12 1,65 2,7225 11 -1,9 3,61 -1,35 1,8225 13 0,1 0,01 14 3,65 13,3225 12 -0,9 0,81 -1,35 1,8225 15 2,1 4,41 11 0,65 0,4225 14 1,1 1,21 10 -0,35 0,1225 13 0,1 0,01 13 2,65 7,0225 10 -2,9 8,41 -2,35 5,5225 14 1,1 1,21 -1,35 1,8225 10 12 -0,9 0,81 -3,35 11,2225 11 14 1,1 1,21 14 3,65 13,3225 12 13 0,1 0,01 11 0,65 0,4225 13 11 -1,9 3,61 -1,35 1,8225 14 15 2,1 4,41 -3,35 11,2225 15 14 1,1 1,21 12 1,65 2,7225 16 12 -0,9 0,81 10 -0,35 0,1225 17 15 2,1 4,41 -1,35 1,8225 18 15 2,1 4,41 12 1,65 2,7225 19 11 -1,9 3,61 -1,35 1,8225 20 12 -0,9 0,81 12 1,65 2,7225 Ghi chú: XA số ném vào rổ người nhóm thực nghiệm XB số ném vào rổ người nhóm đối chứng ... cho học sinh lớp 11 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách - Thanh Chương - Nghệ An" MỤC TIÊU Lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai cho học sinh lớp 11 trường THPT. .. quan, để từ lựa chọn phương pháp khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai cho học sinh THPT * Một số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai cho. .. lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai 21 3.2 Lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chỗ ném rổ tay vai cho học sinh lớp 11C8 trường THPT Nguyễn Sỹ Sách