giao an the duc lop 10 cau long nhay cao

giao an the duc lop 10

Ngày tải lên : 07/07/2013, 01:26

... sang chạy nhanh 5 -10 bước lại tiến tục chạy với tốc độ ban đầu ,chớ có tín hiệu tiếp tục chuyện sang chạy nhanh Mỗi lần tập tăng tốc 6-8 lần ,thời gian hai lần tăng tốc khoảng 20-30 giây tuỳ theo ... sang chạy nhanh 5 -10 bước lại tiến tục chạy với tốc độ ban đầu ,chớ có tín hiệu tiếp tục chuyện sang chạy nhanh Mỗi lần tập tăng tốc 6-8 lần ,thời gian hai lần tăng tốc khoảng 20-30 giây tuỳ theo ... pháp: Chạy theo nhóm (Nam riêng Nữ riêng) * Biện pháp: -Học sinh tập luyện theo yêu cầu giáo viên - Bài tập : Chạy 100 m nhanh 100 m chạy chậm - Bài tập chạy đường vòng , từ đường thẳng sang đường...

42
23.9K
224

Giáo Án Thể Dục Lớp 10 _ Tiết 17

Ngày tải lên : 27/09/2013, 16:10

... Lớp trưởng điều khiển lớp khới động theo khởi động tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc vòng tròn ngang hàng ngang lần - KĐCM: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi CS - Quan sát HS khởi động  GV Chạy gót ... lông: - Học tư chuẩn bị bản,cách cầm vợt cầm cầu - Hướng dẫn HS - Nhóm tập cầu lông ôn tập - Quan sát sửa sai động tác - Phân tích thò phạm động tác cho HS xem   CS - ...

2
4.3K
36

Giáo án thể dục lớp 10 trọn bộ

Ngày tải lên : 05/06/2014, 12:26

... HS tập luyện theo đội hình4 hàng ngang đứng ngang sân, bên chạy đánh đích sang bên sân Sau cho HS kết hợp giai đoạn kĩ thuật 2lx10 chạy ngắn đờng chạy m 2lx60 - đội hình hàng ngang so le,GV gọi ... hàng 2lx20 ngang so le, tập đồng loạt theo nhịp hô m GV - GV nêu tập yêu cầu thực Học sinh thực lần lợt theo dòng nớc chảy - GV tổ chức cho học sinh luyện tập theo tín hiệu còi 20m x -Theo đội hình ... đội hình hàng ngang so 2lx8n le,cự ly giãn cách khoảng 2m khởi động theo hớng dẫn GV 11 Giáo án thể dục lớp 10 *ép ngang -Khởi động chuyên môn: +Chạy bớc nhỏ ( chỗ) +Chạy nâng cao đùi( chỗ) 3.Kiểm...

196
37K
700

Giáo án thể dục lớp 10 tiết 1

Ngày tải lên : 20/10/2014, 22:00

... chưa đạt được, giao nhiệm vụ nhà cho học sinh Cán làm thủ tục xuống lớp GV: Hồ Thị Trương 5-7 phút 25-30 phút 8 -10 phút 18-20 phút Giáo viên điều khiển lớp khởi động chung theo hàng ngang GV  ... THỂ DỤC LỚP 10 An nội dung yêu cầu tiết học Khởi động chung: Bài khởi động chung B- Phần bản: Giới thiệu chương trình: Giáo viên giới thiệu nội dung mà học sinh học chương trình lớp 10 Đồng thời ... động tác đến - Nam học từ động tác đến Giáo viên thị phạm kỹ thuật động tác, học sinh ý quan sát làm theo Củng cố: Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện, sửa sai hệ thống tập C Phần kết thúc:...

3
2.9K
4

chọn bộ giáo án thể dục lớp 10

Ngày tải lên : 07/01/2015, 09:50

... chuyển ngang 8-9 TTCB ban đầu - GV: Phân tích làm mẫu kĩ bước đệm bước chéo * Kỹ thuật di chuyển ngang: thuật - Di chuyển ngang bước đệm: Khi di chuyển sang phải, chân trái bước sang ngang bước ... bắt chéo đưa ( ngang ngực ), bàn tay sấp Nhịp 3: Nhún gót, tay bắt đưa lên cao Nhịp 4: Nhún gót, tay mở sang ngang, bàn tay sấp Nhịp 5: Bước chân trái sang trái, hai Động tác 10 gối khuỵu, cẳng ... cầu sang trái lấy nửa trước bàn chân trái làm trụ, chân phải bước phía trước – sang trái bước theo hướng cầu rơi Đồng thời thân xoay sang trái, tay phải đưa vợt từ trước sang trái - sau – lên cao, ...

132
1.4K
5

GIÁO án THỂ dục lớp 10

Ngày tải lên : 07/01/2015, 09:57

... phối hợp Nam :16 động tác nhòp nhàng theo nhòp hô,thực biên độ, nghiêm túc tập luyện *Học:Động tác 10 11 @Động tác :10 11 Nữ (ĐT10) @Động tác :10 11 Nam (ĐT10) 2.Chạy bền III KẾT THÚC 1.Củng cố ... chảy Tập hợp theo đội hình hàng ngang cự ly sải tay – GV hướng dẫn học sinh chạy bước nhỏ – nâng cao đùi chổ theo phương pháp đồng loạt Giáo viên hướng dẫn chạy bước nhỏ - nâng cao đùi- chạy ... vào thời gian để chạy hết cự li đó(tốc chạy cao thới gian ngắn)Cấn xác đònh tốc độ chạy phù hợp để chạy hết cự li đó,tức chạy với tốc suốt cư li.Khi trình độ chưa cao, không nên chạy nhanh từ đầu...

150
1.2K
0

TỔNG hợp GIÁO án THỂ dục lơp 10

Ngày tải lên : 07/01/2015, 10:21

... môn: Thể Dục Khối 10 Giáo viên; Quách Quốc Thuận Tuỳ theo khả HS cho thực với số lần chạy tăng tốc nhanh nhiều hay theo giới tính sức khoẻ * Thực động tác 12, 13 TDNĐ, lớp ý theo dõi nhận xét, ... chạy ngắn 80 – 100 m ( tiết sau kiểm tra) * * * * * * * * * * * * * * * * * Thống kê loại điểm Lớp 10A1 10A2 10A3 Só số Đ CĐ Trường THPT Nguyễn Thò minh khai Bộ môn: Thể Dục Khối 10 Tiết 20: BÀI ... phù hợp Đưa động tác tay, chân theo hương trở theo hướng Không nên để thực động tác theo cảm tính  Học TDNĐ Nữ Động tác 4: Tay – Ngực Động tác 5: Đẩy hông Thực theo phương pháp phân nhóm, quay...

77
1.1K
0

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 13

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:45

... 11,88m, chiều rộng 6,10m tính đến mép đường giới hạn Chiều cao lưới: Chiều cao lưới nữ nữ trẻ: 1,50m Chiều cao lưới nữ nữ trẻ: 1,60m Chiều cao lưới thiếu niên: 1,40m Chiều cao lưới nhi đồng: 1,30m ... danh ,hỏi sức khỏe hs, ghi nhận - Phổ biến mục/t nội/dung buổi học 2/ Khởi động: + K/đ chung: quay khớp thể 2L + K/đ chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 10m 2L - Chạy nâng cao đùi 10m - Chạy đạp sau 10m ... điểm danh ,hỏi sức khỏe hs, ghi nhận - Phổ biến mục/t nội/dung buổi học 2/ Khởi động: + Kđ chung: quay khớp thể 2L + Kđ chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 10m - Chạy nâng cao đùi 10m - Chạy đạp sau 10m...

129
1.9K
3

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 14

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:52

... 1500m -100 00m - GV quan sát nắm rỏ tình hình sức khỏe HS hs Giáo án TD khối 10 - GV nhận xét HS củng cố Nguyễn Thanh Tùng Trang 10 S giáo Dục Đào Tạo Trà Vinh Hiếu Tử (Thi đấu 3000m,5000m 100 00m) ... ? Duyệt tổ chuyên môn Giáo án TD khối 10 Nguyễn Thanh Tùng Trang 41 S giáo Dục Đào Tạo Trà Vinh Hiếu Tử Trường THPT Giáo án TD khối 10 Nguyễn Thanh Tùng Trang 42 S giáo Dục Đào Tạo Trà Vinh Hiếu ... án TD khối 10 Nguyễn Thanh Tùng Trang 13 S giáo Dục Đào Tạo Trà Vinh Hiếu Tử - Động tác 4: nhún bậc nhảy lên cao - Động tác 5: Di chuyển chếch trái, phải + nhòp lần di chuyển chếch sang trái,...

219
1.7K
5

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 15

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:54

... giảng: Sĩ số: 10A 10A 10A 10A - GV nhận lớp, phổ biến nội dung học.Hỏi han tình hình sức khỏe Khởi động: - Tập ĐT tay không - Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân, hông vai, gối - ép dây chằng dọc ngang - Bớc ... lớp Nhận lớp : * GV Lớp: Ngày giảng: Sĩ số: 10A 10A + + + + + + + + + 10A + + + + + + + + + 10A + + + + + + + + + - GV phổ biến nội dung học - Hỏi han tình hình sức khỏe Đội hình khởi động Khởi ... lớp : Lớp: Ngày giảng: Sĩ số: Đội hình nhận lớp 10A 10A * GV 10A 10A + + + + + + + + + - GV nhận lớp, phổ biến nội dung + + + + + + + + + học.Hỏi han tình hình sức khỏe + + + + + + + + + Khởi động:...

122
1.9K
12

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 2

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:54

... ngực di chuyển ngang * ĐT4: Di chuyển ngang chân bước chéo sau Nhịp 1:Bước chân trái sang trái rộng vai, hai tay sang ngang lòng úp Nhịp 2:Bước chân phải sang trái đồng thời an chéo hai tay trước ... , đẩy hông sang phải tay phải chếch lên cao, tay trái chống hông Nhịp 3,4:Thu chân phải chân trái hai tay chống hông đẩy hông sang trái Nhịp 5:Đẩy hông sang phải Nhịp 6: Đẩy hông sang trái Nhịp ... dọc,ép ngang b Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, 1-2’ chạy gót chạm mông Kiểm tra cũ: 28- 2x -Yêu cầu HS khởi động tích cực, biên độ động tác -Đội hình hàng ngang sải tay...

1K
2.4K
16

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 3

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:55

... dục lớp 10 tay, gối - Luân phiên đánh tay lên cao sau - T.hiện ĐT bớc nhỏ, nâng cao đùi Phần 4L x 8N Về đội hình ban đầu gian hàng khởi động 2L x 8N - Nam luyện tập bớc nhỏ, nâng cao 10 phút ... Mỹ Đức A 14 Hoàng Kiều Mai Trang Giáo án Thể dục lớp 10 đk) - G quan sát sửa sai kỹ thuật học sinh Học động tác 10 - 11 Bài TDNĐ nữ ĐT: 10 (4Lx8N) 10 phút học sinh theo dõi thực - G Hớng dẫn tập ... nhỏ nhanh chóng trở vị trí ban đầu + Di chuyển ngang bớc chéo Khi di chuyển sang phải lấy nửa bàn chân phải làm trụ, chân trái bớc lên trớc, sang ngang bên phải bớc vừa phải thân ngời xoay sang...

63
1.4K
0

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 4

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:56

... khởi động, GV quan sát 200m GV 2x8N 2x8N 2x8N 2x8N Trên đt 11 Giáo án thể dục 10 Nguyễn Thắng Khuyến + Vặn + Chạy bớc nhỏ (10- 15m) + Chạy nâng cao đùi (10- 15m) + Chạy đạp sau (10- 15m) + Chạy tăng ... nhàng vòng quanh sân trờng + Tập động tác tay không Xoay khớp: - Khởi động chuyên môn: + ép ngang, ép dọc + Vặn + Chạy bớc nhỏ (10- 15m) + Chạy nâng cao đùi (10- 15m) + Chạy đạp sau (10- 15m) + Chạy ... nhàng vòng quanh sân trờng Xoay khớp: + Cổ, Vai, Khuỷu tay + Cổ tay, Cổ chân + Hông, Đùi + ép ngang, ép dọc + Vặn - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ (10- 15m) + Chạy nâng cao đùi (10- 15m) + Chạy...

81
1.3K
1

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 5

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:57

... Học sinh lớp: 10A1 - 10A2 - 10A3 - 10A12 - 10A13 III - Địa điểm - phương tiện - Địa điểm: Sân vận động Trường THPT Quỳnh Lưu - Phương tiện: + Chuẩn bị còi, – bóng rổ, giáo án, tranh ảnh kĩ thuật ... Học sinh lớp: 10A1 - 10A2 - 10A3 - 10A12 - 10A13 III - Địa điểm - phương tiện - Địa điểm: Sân vận động Trường THPT Quỳnh Lưu - Phương tiện: + Chuẩn bị còi, – bóng rổ, giáo án, tranh ảnh kĩ thuật ... Học sinh lớp: 10A1 - 10A2 - 10A3 - 10A12 - 10A13 III - Địa điểm - phương tiện - Địa điểm: Sân vận động Trường THPT Quỳnh Lưu - Phương tiện: + Chuẩn bị còi, – bóng rổ, giáo án, tranh ảnh kĩ thuật...

152
1.5K
15

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 6

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:58

... N hai tay dang ngang - N 6: Bậtt nhảy TTCB - N 7: Như N3, hai tay dang ngang - N 8: Bậtt nhảy TTCB Giáo an: Thể dục 10 - Nhóm nam, nữ chia nhóm tập quay vòng cho đữ mệt quan sát ban tập để định ... - Ý thức học tập Giáo an: Thể dục 10 33 GV: Vũ Thị Thảo Giáo an: Thể dục 10 Ngày soạn: ./ / Ngày giảng / / / / Lớp Tiết ( TKB ) Tuần dạy Sĩ số HS Vắng 10A9 10A10 Tiết 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - ... 4: di chuyển sang phải, lùi chếch sau * Nữ a Động tác 10: Di chuyển ngang chân chéo sau: - TTCB: Như tư kết thúc động tác - N 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, hai tay dang ngang, bàn tay...

195
3.3K
3

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 7

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:58

... điểm giậm nhảy, đẩy hông chân giậm cao hông chân đá lăng; Đá lăng chân kết hợp đánh lăng tay, xốc thể lên cao 35 phút phút học nhảy cao, nữ học thể dục hết thời gian đổi nhóm tập - GV nhắc lại động ... ôn tập GV hướng chiều ngược chiều với học sinh thực động tác để học sinh làm theo - GV hô theo nhịp cho HS tập GV quan sát sữa sai cho HS - Đội hình nhóm GV giám ... thuật động tác cần học 3-5 lần - Đội hình hàng ngang thực theo điều khiển GV 3-5 lần - GV cho hàng 1,3 thực hiện; 2,4 bổ trở GV vừa điều khiển vừa quan sát sữa sai cho HS trình tập luyện HS tích...

5
1.2K
0

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 8

Ngày tải lên : 25/05/2015, 21:08

... 11,88m, chiều rộng 6,10m tính đến mép đường giới hạn Chiều cao lưới: Chiều cao lưới nữ nữ trẻ: 1,50m Chiều cao lưới nữ nữ trẻ: 1,60m Chiều cao lưới thiếu niên: 1,40m Chiều cao lưới nhi đồng: 1,30m ... danh ,hỏi sức khỏe hs, ghi nhận - Phổ biến mục/t nội/dung buổi học 2/ Khởi động: + K/đ chung: quay khớp thể 2L + K/đ chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 10m 2L - Chạy nâng cao đùi 10m - Chạy đạp sau 10m ... điểm danh ,hỏi sức khỏe hs, ghi nhận - Phổ biến mục/t nội/dung buổi học 2/ Khởi động: + Kđ chung: quay khớp thể 2L + Kđ chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 10m - Chạy nâng cao đùi 10m - Chạy đạp sau 10m...

140
1K
0

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 9

Ngày tải lên : 25/05/2015, 21:11

... tác di chuyển ngang GV phân tích,thị phạm từ chậm đến nhanh Chạy ngắn: - Chạy có giới hạn độ dài bước chạy - Chạy lặp lại 20 – 30m - Học: Kĩ thuật giai đoạn đích 10 phút GV quan sát sửa sai điểm ... NguyÔn Hïng HiÖp Ngêi so¹n: Lª V¨n Méng GIÁO ÁN Số: 10 - TUẦN: - Tổ: Sinh – Hóa - TD - Ngày soạn: 12 / 09 /2011 Tiết 10 Thời gian: 45 phút Khối 10 TDNĐ – CHẠY NGẮN  MỤC TIÊU: TDNĐ: - KN: Biết cách ... phút dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … lần - GV quan sát nhắc nhở Phút II/ Phần bản: TDNĐ: Kiểm tra 11 động tác: * Cách cho điểm: - Điểm 9 -10: Quên 1-2...

138
812
0

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 1

Ngày tải lên : 25/05/2015, 21:11

... từ động tác 1- - HS hàng quan sát - Gv sửa sai đt cho hs - Thả lỏng theo đội hình khởi động, CSL điều khiển, Gv quan sát nhắc nhở -Đội hình xuống lớp - HS đứng theo đội hình nhận lớp, ý lắng ... thực kĩ thuật - HS hàng quan sát - Gv sửa sai đt cho hs - Thả lỏng theo đội hình khởi động, CSL điều khiển, Gv quan sát nhắc nhở -Đội hình xuống lớp - HS đứng theo đội hình nhận lớp, ý lắng ... thực kĩ thuật - HS hàng quan sát - Gv sửa sai đt cho hs - Thả lỏng theo đội hình khởi động, CSL điều khiển, Gv quan sát nhắc nhở -Đội hình xuống lớp - HS đứng theo đội hình nhận lớp, ý lắng...

7
2.3K
28

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 10

Ngày tải lên : 25/05/2015, 21:12

... môn Trang 34 Đánh giá trung thực ĐH hàng ngang - Hướng dẫn HS cách tập luyện nhà - Xuống lớp ĐH hàng ngang Giải tán Giáo án TD khối 10 Nguyễn Thanh Tùng Trang 35 Giáo án TD khối 10 Thanh Tùng ... lớp ĐH hàng ngang Giải tán Duyệt tổ chuyên môn Trang 37 Giáo án TD khối 10 Nguyễn Thanh Tùng Trang 38 Giáo án TD khối 10 Thanh Tùng Nguyễn THỂ THAO TỰ CHỌN Tuần 11 Tiết 21-22 NS: 02 /10/ 2011 I NHIỆM ... tác 9 -10 Phối hợp 1 -10 - GV tiếp tục hướng dẫn động tác 11 nữ cho HS phối hợp với động tác 10 Trang 18 Giáo án TD khối 10 Nguyễn Thanh Tùng * Động tác 11 : Bật nhảy 4l x 8n - Phối hợp 9 -10- 11...

121
1.2K
6