... chuyển sang chạy nhanh 5 -10 bước rồi lại tiến tục chạy với tốc độ ban đầu ,chớ có tín hiệu tiếp tục ngay lập tức chuyện sang chạy nhanh Mỗi lần tập có thể tăng tốc 6-8 lần ,thời gian giữa hai ... thường và sữ dụng khidi động sang hai bên .Nếu di chuyển sang trái thì chân phải bước sang trái trướcTrường THPT Bùi Thị Xuân Giáo viên : Phan Thanh Thảo giàoánlớp10 3. Chạy bền người vươn ... Chạy theo nhóm (Nam riêng Nữ riêng) * Biện pháp:-Học sinh tập luyện theo yêu cầu của giáo viên - Bài tập : Chạy 100 m nhanh và 100 m chạy chậm - Bài tập chạy trên đường vòng , từ đường thẳng sang...
... chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập- Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát và vỗ tay theo nhịp- HS tập theo các tổ, đội hình từ 2 - 3 hàng ngang- Lần 2 lớp trởng điều khiển- HS tập theo ... chỗ, đếm theo nhịp- Chơi trò chơi : Có chúng em- Chạy chậm theo vòng tròn rộng- HS tập- HS thực hiện theo hàng ngang sau đó mới tập theo hàng dọc- HS chơi trò chơi- Đi thờng theo nhịp ... : đứng kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang, đứng đ-a một chân ra trớc, đứng đa một chân ra sau, đứng đa một chân sang ngang+ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng- GV uốn nắn và sửa sai...
... trò+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập- Tại chỗ khởi động các khớp- Chơi trò chơi " Đứng ngồi theo lệnh "+ HS tập theo đội hình hàng ngang- HS tập theo sự điều khiển ... xung quanh sân- HS chơi trò chơi+ Các tổ tập luyện theo đội hình 2 - 4 hàng ngang- HS thi đua giữ các tổ- HS QS- HS tập theo nhịp - HS chơi trò chơi Thểdụclớp 3 - Kim Thị Ngọc Diệp 10 dung1. ... của trò+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập- Tại chỗ khởi động các khớp- Chơi trò chơi " Đứng ngồi theo lệnh "- Xếp đội hình 3, 4 hàng ngang- HS tập theo- 2, 3 HS thực...
... hông, dang ngang- Ôn phối hợp đi theo theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang GiáoánThểdụclớp 3 - Kim Thị Ngọc Diệp43. Phần kết thúc4 - 5 '+ Học trò chơi : Thi xếp hàng nhanh- ... chống hông ( dang ngang )- HS chỉnh đốn trang phục- Vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm theo nhịp- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên- Chơi trò chơi " làm theo hiệu lệnh ... Mục tiêu- Ôn đi đều 1 - 4 hàng dọc, đi kiếng gót hai tay chống hông, dang ngang, đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác- Học trò chơi...
... bạnHoạt động của trò+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập- HS chơi trò chơi Thểdụclớp 3 - Kim Thị Ngọc Diệp14- Ôn tập hợp hàng ngang. Dóng hàng, đi đều theo 1 - 4 hàng dọc. Yêu cầu ... lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập- HS chơi trò chơi- HS ôn bài thểdục 1 lần+ HS tập theo tổ- Mỗi HS đợc tập làm chỉ huy ít nhất 1 lần.- Cả lớp cùng tập luyện theo đội hình ... lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập- HS chơi trò chơi- HS ôn bài thểdục 1 lần+ HS tập theo tổ- Mỗi HS đợc tập làm chỉ huy ít nhất 1 lần.- Cả lớp cùng tập luyện theo đội hình...
... Đứng ngồi theo lệnh- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập * HS chia tổ tập luyện theo khu vực đà phân công- Các tổ cử 2, 3 bạn lên thi với các tổ khác.- Từng tổ nhảy dây nhanh trong ... chơi : Đứng ngồi theo lệnh- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập * HS chơi thử 1 lần sau đó chơi chính thức* Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp hoặc đi thờng theo nhịpTuần 24Thứ ... chung- Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập - HS tập theo địa điểm đà quy định Thểdụclớp 3 - Kim Thị Ngọc Diệp 10 kết thúc - GV cùng HS hệ thống...
... tại chỗ khởi động các khớp- Bật nhảy tại chỗ 5 - 8 lần theo nhịp vỗ tay* HS tập theo đội hình hàng ngang.+ HS chơi trò chơi.* Đi theo vòng tròn, hít thở sâu.Thứ t ngày 21 tháng 3 năm 2007Thể ... thờng theo 1 hàng dọc, sau đó chuyển thành đội hình vòng tròn- Chơi trò chơi " Đi - chạy ngợc chiều theo tín hiệu "- Đi bình thờng sau đó tăng dần tốc độ, chuyển sang đi nhanh hoặc ... khiển lớp* Ôn động tác tung và bắt bóng cá nhân, theo nhóm 2 - 3 ngời+ Di chuyển tung và bắt bóng theo nhóm 2 ngời- GV cho từng đôi di chuyển ngang cách nhau khoảng 2 - 4 m và tung bóng qua...
... “Khoẻ”! ĐH10 Như ĐH 1BAN GIÁM HIẸU TỔ (NHÓM) CHUYÊN MÔN GIÁO VIÊN GIẢNG DẠY Trần Văn Tuấn9Giáo Án Giảng DạyMôn : GDTCNội dung : NHẢY CAO lớp 8Tuần 25 – Hoàn thiện các gian đoạn của ... trình: Giảng giảivề kiến thức, kỷ năng nhảy cao để rèn luyện sức khỏe – Trực quan: Thị phạm, cho học sinh xem tranh - Giúp phát triển sức mạnh của chân ,nâng cao thành tích. C.địa điểm: sân ... bước qua. – Xà.- Biết vận dụng trong luyện tập và thi đấu. – Gác xà.- Đảm bảo an toàn và tránh chấn thương. – Tranh minh họa.1tích này vẫn không phân xử được thì vđv có tổng số lần nhảy ít...
... 2/- Đội hình hàng ngang- Xoay các khớp 1 - 2/- Trò chơi: " Làm theo hiệu lệnh" 1 - 2/2. Phần cơ bản18 - 22/a) Học trò chơi " Chạy nhanh theo số" 10 - 12/- Nêu tên ... nhịp8 - 10 /- Đội hình hàng dọcLần 2, 3 - Cán sự lớp hô HS tập- Quan sát, sửa sai7 - 8/- HS tự tập theo tổ - Trình diễn từng tổ. Nhận xétb) Trò chơi vận động " Chạy tiếp sứctheo vòng ... hàng ngang- Đứng tại chỗ thả lỏng 1 - 2/- Hệ thống lại bài 2 - 3/- Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà. 1- 2/Tit 3: Th dc: Bi 26Động tác nhảy - Trò chơi " Chạy nhanh theo số"I....
... theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập .+ Khởi động các khớp * Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh .2’1’2’1’Tập hợp đội hình 4 hàng dọc 1 hàng dọc quanh sân Chuyển sang đội hình 4 hàng ngang ... theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập .+ Khởi động các khớp * Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh .2’1’2’1’Tập hợp đội hình 4 hàng dọc 1 hàng dọc quanh sân Chuyển sang đội hình 4 hàng ngang ... vỗ tay theo nhịp và hát.+ Chạy chậm theo địa hình tự nhiên + Khởi động quay các khớp * Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh 2’1’1’3’ Tập hợp đội hình 4 hàng dọc Chạy 1 hàng dọc quanh sân...