giao an the duc lop 10

* Yªu cÇu: Häc sinh thùc hiÖn thuÇn thôc c¸c kü thuËt ®éng t¸c... Môc tiªu - Yªu cÇu..[r]

(1)

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 1

Bài: Thể dục nhịp điệu Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2008 )

I Mục tiêu - Yêu cầu. * Mục tiêu:

- Giới thiệu mục tiêu chơng trình học lớp 10 - Học động tác – (Bài TDNĐ nam, nữ riêng)

* Yêu cầu: Học sinh hiểu biết nội dung chơng trình học lớp 10 thực kỹ thuật động tác – (bi TDN Nam riờng, n riờng)

II Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng

* Phơng tiện: Sách giáo khoa, tranh ảnh, giáo án,

III Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức SL TG

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vụ,

2 Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân toàn thân,…

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vịng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình khởi động

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

Cơ

bản 1 Phổ biến nội dung chơng trình học lớp 10.

2 Thể dục nhịp điệu.

Học: Động tác bµi

30’

5’ Cán lớp tập trung lớp thành 4hàng ngang Gv tiến hành phổ biến nội dung chơng trình học lớp 10 cho hs đợc nm rừ

Đội hình phổ biến * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(2)

TDNĐ (nam riêng, nữ riêng)

3 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực động tác – (bi TDN)

Đội hình tập luyện theo hình thøc ph©n chia nhãm Nam

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giá

KÕt

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ - Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Thể dục nhịp điệu Chạy ngắn Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Lớp tiết ngày tháng năm 2008 )

I Mục tiêu - Yêu cầu. * Mục tiªu:

- TDNĐ: Giúp học sinh ơn nắm vững động tác – TDNĐ

- Chạy ngắn: Giúp học sinh hiểu bớc đầu thực kỹ thuật: + Chạy nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Chạy tăng tốc độ 30 – 60m

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực tập luyện Thực thục KT động tác TDNĐ Kt chy ngn

* Địa điểm: Sân tập trờng THPT Quảng Xơng * Phơng tiện: giáo án, tranh ảnh, còi, đờng chạy,…

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi vỊ t×nh

8’ GV*

(3)

h×nh sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,…

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn thân,…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

*****

Cơ

bản 1 TDNĐ

- Ôn động tác –

2 Chạy ngắn

- Hc: + Chy bc nh, chy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Chạy tăng tốc độ 30 – 60m

3 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực động tác – (bài TDNĐ)

- học sinh lên thực mô 3l

3l 3l

30’ - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung nhịp điệu, nữ thựa nội dung chạy ngắn.Sau chuyển nội dung

§éi h×nh tËp lun * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhóm Nam

(4)

phỏng động tác chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ 30 – 60m

KÕt

thóc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả láng tay, ch©n - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 3

Bài: Thể dục nhịp điệu Chạy ngắn Ngời thực hiện: V¬ng DiƯu Linh

- TDN: Giúp học sinh ôn nắm vững động tác – học động tác 4, TDNĐ

- Chạy ngắn: Giúp học sinh hiểu bớc đầu thực kỹ thuật: + Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Ôn: Chạy tăng tốc độ 30 – 60m

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực tập luyện Thực thục KT động tác bi TDN v Kt chy ngn

II Địa điểm - Ph¬ng tiƯn

* Địa điểm: Sân tập trờng THPT Quảng Xơng * Phơng tiện: giáo án, tranh nh, cũi, ng chy,

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức SL TG

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(5)

**** ****

Cơ

bản 1 TDNĐ

- ễn ng tỏc – - Học động tác 4,

2 Chạy ngắn

- Hc: + Chy bc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Chạy tăng tốc độ 30 – 60m

3 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực động tác – (bài TDNĐ)

- học sinh lên thực mô động tác chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ 30 – 60m

3l 3l

2l 2l

30’ - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung nhịp điệu, nữ thực nội dung chạy ngn.Sau ú chuyn ni dung

Đội hình tËp luyÖn * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, sửa động tác sai cho hs

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển

§éi h×nh cđng cè GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt thóc

- §i thêng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, ch©n - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 4

Bài: Thể dục nhịp điệu Chạy ngắn. Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

(6)

- TDN: Giỳp học sinh nắm vững nh thực thục Kt động tác từ – - Chạy ngắn: + Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Bài tập 6: Thực KT sau lệnh “ vào chỗ” – “ sẵn sàng” – “ chạy” + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

* Yªu cầu: Học sinh tự giác, tích cực tập luyện

* Địa điểm: Sân tập trờng THPT Quảng Xơng * Phơng tiện: Giáo án, còi,cờ hiệu lệnh,

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

Cơ

bản 1 Thể dục nhịp điệu.

- ễn ng tỏc

2 Chạy ngắn

- ễn: Chy bc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Bài tập 6: Thực KT sau lệnh “vào chỗ” – “sẵn sàng” – “chạy”

- Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

3l

3l 3l l

30’ - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung TDNĐ, Nữ thực nội dung chạy ngắn Sau ú chuyn ni dung

Đội hình tập luyÖn * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(7)

3 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực động tác – TDNĐ

- học sinh lên thực kỹ thuật chạy ngắn học

3l 2l

* * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, sửa động tác sai cho hs

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

KÕt

thóc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, ch©n - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Thể dục nhịp điệu Chạy ngắn. Ngời thực hiện: Vơng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2008 )

-TDN: + ễn động tác – thực thục động tác – TDNĐ + Giúp học sinh biết thực Kt động tác 6,

- Chạy ngắn: + Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Bài tập 6: Thực KT sau lệnh “ vào chỗ” – “ sẵn sàng” – “ chạy” + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

* Yêu cầu: Học sinh thực kỹ thuật động tác Học sinh tự giác, tích cực tập luyện

* Phơng tiện: Giáo an, tranh ảnh, còi, cờ hiệu lệnh,

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao

8’ GV*

(8)

nhiƯm vơ,

4x8n

Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng tròn, sau chuyển đội hình khởi động

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

Cơ

- ễn ng tỏc – - Học: động tác 6,

2 Chạy ngắn

- ễn: Chy bc nh, chy nõng cao đùi, chạy đạp sau - Bài tập 6: Thực KT sau lệnh “vào chỗ” – “sẵn sàng” – “chạy”

- Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

3 Cñng cè

- em (2 nam, nữ) lên thực từ động tác – TDNĐ

3l 3l

3l 3l 3l

3l

30’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung Nam thực nội dung TDNĐ, Nữ thực nội dung chạy ngắn Sau chuyển nội dung

Đội hình tập luyện * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhãm Nam

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * *

* * * * * *

GV+ * *

* * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, sửa sai cho hs

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * *

(9)

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bµi: ThĨ dơc nhịp điệu Chạy ngắn. Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

- TDN: ễn động tác –

- Chạy ngắn: + Bài tập 2: Chạy nâng cao đùi + Chạy tăng tốc 30m

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Tự giác, tích cực tập luyện KT động tỏc

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi,

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiƯm vơ,

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

Cơ bản

1 Thể dục nhịp điệu

(10)

- Ôn: Động tác

2 Chạy ngắn

- Bài tập 2: Chạy nâng cao đùi

- Bài tập 4: Chạy tăng tốc 30m

3 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực từ động tác – TDNĐ

- Häc sinh lªn thùc nội dung chạy ngắn

3l

3l (30m)

3l

2l 2l

6’

TDNĐ, Nữ thực nội dung chạy ngắn Sau chuyn ni dung

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình củng cố GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giỏ

Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thứ: 7

Bài: Thể dục nhịp điệu Chạy ngắn Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

I Mục tiêu - Yêu cầu. * Mơc tiªu:

- Thể dục nhịp điệu: Giúp hs ôn tập lại động tác – hình thành kỹ thuật động tác –

(11)

+ Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m + Bài tập 8: Kỹ thuật đích

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác

Häc sinh tù gi¸c, tÝch cùc tËp lun

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi,

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bìa học giao nhiệm vụ,

2 Khi động.

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình khởi động

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

Cơ

- Ôn động tác từ – - Học mi ng tỏc 8,

2 Chạy ngắn

- Bµi tËp 6: Thùc hiƯn Kt sau

3 lÇn lÇn

30’

10'

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung TDNĐ, Nữ thực nội dung chạy ngắn Sau chuyn ni dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * Đội hình tập luyện

(12)

các lệnh vào chỗ sẵn sàng chạy

- Bi tập 7:Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m - Bài tập 8: Kỹ thuật đích

3 Cñng cè.

- Gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực động tác từ – TDNĐ

- Gäi häc sinh lên thực lại KT chạy ngắn

1lần

1lÇn

4’

6’

* * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, sửa sai cho học sinh

GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ****

****

GV:Tập trung lớp, gọi số hs lên thực Kt học HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giá

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bµi: ThĨ dơc nhịp điệu Chạy ngắn Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

-TDN: Giỳp hc sinh ôn hoàn thiện KT động tác từ – TDNĐ

- Chạy ngắn: + Ôn hoàn thiện lại KT chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Thực tập 5: Chạy lặp lại đoạn 30 – 60m với tốc đọ gần tối đa

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Học sinh tự giác, tích cực luyn

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, cờ lệnh,

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(13)

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

Cơ bản

- ễn ng tỏc t

2 Chạy ngắn.

- Ôn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đáp sau

- Bài tập 5: Chạy lặp lại đoạn 30 – 60m với tốc độ gần tối đa

3 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực từ động tác – TDNĐ

3 lÇn lÇn lÇn lÇn

30’ - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung TDNĐ, Nữ thực nội dung chạy ngắn Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Đội hình chạy ngắn * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(14)

KÕt

thóc - §i thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, ch©n - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 9

Bài: Thể dục nhịp điệu Chạy ngắn. Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

- TDNĐ: Giúp học sinh ơn hoàn thiện từ động tác – Học động tác 10, 11 - Chạy ngắn: + Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Bài tập 5: Chạy lặp lại đoạn 30 – 60m với tốc độ gần tối đa

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Học sinh tự giác, tớch cc luyn

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, cờ lệnh,

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiƯm vơ,

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

Cơ bản

- ễn ng tỏc – 3lần lần

(15)

-Hc mi ng tỏc 10, 11

- Ôn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau

- Bài tập 5: Chạy lặp lại đoạn 30 – 60m với tốc đọ tối đa

3 Cñng cè

4 học sinh (2 nam, nữ) lên thực từ động tác – 11 TDNĐ

3 lần lần 3lần lần

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Đội hình chạy ngắn * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+ ***

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 10

Bµi: ThĨ dục nhịp điệu Chạy ngắn Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

- TDN: Giỳp học sinh ôn tập từ động tác – 11 TDNĐ - Chạy ngắn:

(16)

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác.Tự giác, tích cực luyn

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh, SGK,

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

C¬

bản 1 Thể dục nhịp điệu.- Ơn: Từ ng tỏc 11.

- Học số điểm luật Điền Kinh (Phần Chạy ngắn) - Kiểm tra thử 80m

3 ln 30’ - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực nội dung học Nam thực nội dung TDNĐ, nữ thực nội dung chạy ngắn Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Đội hình K.tra chạy ngắn *

(17)

Cđng cè bµi häc:

+ Gọi em (2 nam, nữ) lên thực nội dung TDNĐ từ động tác – 11

1 lần GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở Tiếm hành kiểm tra thử 80m HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ ***

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung.Tiến hành phổ biến mọt số điểm luật điền kinh (phần chạy ngắn)

KÕt

5’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 11

Bài: Thể dục nhịp điệu Chạy ngắn. Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

- TDNĐ: Giúp học sinh hoàn thiện lại động tác từ – 11 giúp học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác 12, 13

- Chạy ngắn: Bài tập 9: Tập phối hợp giai đoạn kỹ thuật

* Yờu cu: Hc sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Học sinh tự giác, tích cực luyn

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh,

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(18)

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

Cơ bản

1.Thể dục nhịp ®iƯu.

- Ơn động tác – 11 - Hc mi ng tỏc 12, 13

- Bài tập 9: Tập phối hợp giai đoạn kỹ thuật

3 Củng cố học:

+ Gọi – em lên thực kỹ thuật học buổi

3 lÇn lÇn

3 lÇn

1 lÇn

30’ - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung TDNĐ, nữ thực nội dung chạy ngắn Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Đội hình chạy ngắn *

* * *

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, tiến hành sửa sai cho học sinh HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt thóc

- Đi thờng hít thở sâu

(19)

- NhËn xÐt

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 12

Bài: Thể dục nhịp điệu Chạy ngắn Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiết ngày tháng năm 2008 )

- TDNĐ: Giúp học sinh ơn hồn thiện lại KTĐT từ – 13 Học thực kỹ thuật động tác 14 – 16

- Chạy ngắn: + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m + Bài tập 8: Kỹ thuật đích

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Tực giác, tích cực tập luyn

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

Cơ

bản 1.Thể dục nhịp điệu.

- ễn ng tỏc – 13 lần

(20)

- Học động tác 14 – 16

2 Cñng cè bµi häc:

Cả lớp quan sát đánh giá việc thực

3 lÇn

1 lÇn

Chạy ngắn Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Đội hình chạy ngắn *******

******* ******* *******

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, tiến hành sửa sai cho học sinh HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt thóc

- §i thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, ch©n - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 14

Bài: Kiểm tra chạy ngắn. Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

Kiểm tra chạy ngắn

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, tích cực trình kiểm tra

(21)

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

Cơ

bản Kiểm tra chạy ngắn.

Nội dung chạy 100m (Thành tích tÝnh theo gi©y)

30’ Giáo viên tiến hành gọi theo danh sách lớp (Nam riêng, nữ riêng) Nam chạy trớc sau đến nữ.Mỗi đợt chạy từ – hc sinh

Đội hình kiểm tra GV+

* * * *

(22)

KÕt

5’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 15

Bµi: ThĨ dơc nhịp điệu Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

- TDNĐ; Giúp học sinh ơn tập hoàn thiện lại toàn kỹ thuật động tác – 16 Chuẩn bị kiểm tra

* Yêu cầu: Học sinh thực thục kỹ thut ng tỏc

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo an, tranh ảnh, còi,

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

- Ch¹y thêng 150 – 200m

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(23)

- Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn

th©n,… Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ

bản 1.Thể dục nhịp điệu.

Ơn động tác – 16

2 Cđng cè bµi häc:

+ Gäi – em lên thực toàn TDNĐ

5lần

5 lần

30

15

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học

Đội hình tập luyện theo hình thức ph©n chia nhãm Nam

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, sửa sai cho học sinh

Đội hình củng cố

GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

thóc - §i thêng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ - Xuèng líp

7’ GV+

(24)

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 16

Bài: Kiểm tra thể dục nhịp điệu. Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

Kiểm tra thể dục nhịp điệu

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực tốt nội dung mà GV đa

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: giáo án,

Mở

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn thân,

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ

bản Kiểm tra thể dục nhịp điệuNội dung: Thực

TDNĐ 30

Gv tiến hành gọi tên theo danh sách lớp (Nam riêng, Nữ riêng).Mỗi đợt gọi khoảng học sinh lên thực kỹ thuật động tác Đánh giá theo barem cho im

****

(25)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 17

Bài: Cầu lông – ThÓ thao tù chän Ngêi thùc hiện:

- Cầu lông: Giúp học sinh hiểu biết thực t chuẩn bị bản: cách cầm cầu, cầm vợt Một số trò chơi xây dựng cảm giác với cầu

- TTTC: Bãng rỉ: + Häc: T thÕ chn bÞ, kü thuật di chuyển bóng rổ, cách cầm bóng Chuyền bắt bóng tay trớc ngực

* Yêu cầu: học sinh hiểu thực KT động tác Nghiêm túc tự giác, tích cc luyn

(26)

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, bóng chuyền,

Mở

-Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn thân,…

5’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ

bản 1 Cầu lông.

Học: + T chuẩn bị bản: t

+ Cách cầm cầu, cầm vợt: cách

+ Một số trò chơi xây dựng cảm giác:

- Tại chỗ tâng cầu - Di chuyển tâng cầu

2 Bóng rổ:

+T chuẩn bị:

- Đứng chân trớc, chân sau - Đứng chân song song + Cách cầm bóng:

- CÇm bãng b»ng tay phÝa tríc ngùc

- CÇmbãng b»ng tay

- CÇm bãng b»ng tay cao

+ Di chuyển: - Trợt ngang - Trợt tiến - Trợt lùi

+ Chuyền b¾t bãng b»ng tay tríc ngùc:

20l 15l

2 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lông, nữ thực nội dung bóng rổ Sau chuyn ni dung

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở, sửa sai cho học sinh

GV+ ****

(27)

3 Cñng cè

Gv gọi – học sinh lên thực kỹ thuật học

* * * * * * * * * *

KÕt thóc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả láng tay, ch©n - NhËn xÐt

5’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 18

Bài: Cầu lông ThĨ thao tù chän Ngêi thùc hiƯn:

- Cầu lông: giúp học sinh ôn luyện hoàn thiện t chuẩn bị bản, cách cầm cầu, cầm vợt

Bit v thc kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đánh cầu thấp thuận tay - Bóng rổ: + Ơn: T chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển bóng rổ, cách cầm bóng Chuyền bắt bóng tay trớc ngực

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực tập luyện

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, vợt, bóng chuyền,

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(28)

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn

th©n,… Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

Cơ

bản 1 Cầu lông- Ôn: t bản, cách cầm cầu, cầm vợt

- Hc: + Di chuyển đơn bớc + Đánh cầu thấp thuận tay

2 Bãng rỉ: +T thÕ chn bÞ: - §øng ch©n tríc, ch©n sau - §øng ch©n song song + Cách cầm bóng:

- Cầm bóng tay phÝa tríc ngùc

- CÇm bãng b»ng tay

- Cầm bóng tay cao

+ Di chun: - Trỵt ngang - Trỵt tiến - Trợt lùi

+ Chuyền bắt bóng b»ng tay tríc ngùc:

3 Cđng cè

3lÇn lÇn

3 lÇn lÇn

lÇn

30’ GV tiến hành chia lớp thành nhóm (Nam riêng, nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lông, Nữ thực nội dung bóng rổ Sau chuyển ni dung

Đội hình tập luyện theo hình thức ph©n chia nhãm Nam

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

§éi h×nh tËp lun GV+

* * * * * * * *

Đánh chuyền qua lại cho

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay iu khin, sa ng tỏc sai

Đội hình cñng cè GV+

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ

7’ GV+

(29)

- Xuèng líp * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 19

Bài: Cầu lông – ThĨ thao tù chän Ngêi thùc hiƯn:

- Cầu lơng: Giúp học sinh ôn hoàn thiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc (tiến, lùi phải) kết hợp đánh cầu thấp thuận tay

- TTTC: Bóng rổ: + Ôn: Kỹ thuật di chuyển bóng rổ, chuyền bắt bóng tay tríc ngùc

+ Học: Dẫn bóng, đứng ném rổ tay vai

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực luyn

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, vợt, bóng chuyền,

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, néi dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng trịn, sau chuyển đội hình khởi động

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * *

C¬

bản 1.Cầu lơng.Ơn: + Kỹ thuật di chuyển đơn bớc: - Tiến phải

- lïi ph¶i

Kết hợp đánh cu thp thun tay

2 Bóng rổ: Ôn tập: + Di chuyển:

- Trợt ngang

5lần

3 lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lơng, Nữ thực nội dung Bóng rổ Sau ú chuyn ni dung

(30)

- Trỵt tiÕn - Trỵt lïi

+ Chun bắt bóng tay trớc ngực:

Học míi:

+ Kü thuËt dÉn bãng: - DÉn bãng chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh tríc

- DÉn bãng sang ph¶i - DÉn bãng sang trái

+ Đứng ném rổ tay trªn vai

3 Cđng cè

20lÇn

2 lÇn

* * * * * * GV+ * *

Đội hình tập luyện GV+

* * * * * * * *

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tỏc sai

Đội hình củng cố GV+

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 20

Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn Ngêi thùc hiƯn:

- Cu lơng: + Giúp học sinh ơn hồn thiện KT di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay

+ Giúp học sinh biết thực KT di chuyển đơn bớc đánh cầu thấp trái tay - TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

+ Häc: Mét sè bµi tËp kü thuËt

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tực giác, tích cực quỏ trỡnh hc

II Địa ®iĨm - Ph¬ng tiƯn

(31)

* Ph¬ng tiện: Giáo án, còi, cầu lông, bóng chuyền,

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

C¬

bản 1.Cầu lơng.+ Ơn: Di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay + Học KT di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp trái tay

2 ThÓ thao tù chọn Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền bắt bãng b»ng tay tríc ngùc:

+ Kü thuËt dẫn bóng: - Dẫn bóng chỗ

- Dẫn bãng di chun nhanh vỊ tríc

- DÉn bãng sang phải - Dẫn bóng sang trái

+ Đứng nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

Häc míi:

+ Chuyền bắt bóng di chuyển đơi mt

+ Chuyền bắt bóng tay di chuyển ngợc

3 lần

3 lÇn lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lơng, Nữ thực nội dung Bóng r Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

* * * * * * * *

Đánh chuyền qua l¹i cho

(32)

chiÒu

3 Cñng cè

GV Gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực nội dung học

điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố GV+

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o án Tiết thứ: 21

Bài: Cầu l«ng – ThĨ thao tù chän Ngêi thùc hiện:

- Cu lụng: ễn v hoàn thiện KT di chuyển đơn bớc (tiến, lùi trái) kết hợp đánh cầu thấp trái tay

+ Gióp học sinh biết hiểu số điểm luật cầu lông

- TTTC: Búng r: + ễn: Chuyn bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

+ Ôn: Một số tập kỹ thuật

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực q trình học tập

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, bóng chuyền,

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiƯm vơ,…

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(33)

mình, lng bụng, chân toàn

thân, Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

C¬

bản 1.Cầu lơng.- Ơn Kt di chuyển đơn bớc (tiến, lùi trái) kết hợp đánh cầu thấp trái tay

2 Thể thao tự chọn. Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền bắt bóng tay trớc ngùc:

+ Kü thuËt dÉn bãng: - DÉn bãng chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh tríc

+ Đứng ném rổ tay vai

Ôn tập:

+ Chuyn v bt bóng di chuyển đơi

+ Chun vµ bắt bóng tay di chuyển ngợc chiều

3 Cñng cè

GV gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực nội dung học

5lÇn

5 lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lông, Nữ thực nội dung Bóng rổ Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Đội hình tập luyÖn GV+

* * * * * * * *

Đánh chun qua l¹i cho

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khin, sa ng tỏc sai

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung.Phổ biến luật cầu lông cho học sinh

Kết

thúc - Đi thờng hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

7’ GV+

(34)

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 22

- Cu lơng: Ơn hồn thiện KT di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay trái tay

+ Giúp hs hiểu thực Kt di chuyển bớc đệm, bớc chéo

- TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

+ «n : Mét sè bµi tËp kü thuËt

* Yêu cầu: Học sinh thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực q trình luyn

* Địa điểm:Sân tập thể dục nhà trờng

* Phơng tiện: Giáo án, còi, tranh ảnh, cầu, bóng chuyền,

Mở

5’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng tròn, sau chuyển đội hình khởi động.Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

C¬

bản 1 Cầu lơng+ Ơn: Di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay

+ Học di chuyển ngang bớc đệm, bớc chéo

2 ThĨ thao tù chän Bãng rỉ: Ôn tập:

+ Chuyền bắt bóng

3 lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lông, Nữ thực nội dung Bóng rổ Sau chuyển nội dung

§éi hình tập luyện theo hình thức phân chia nhóm Nam

(35)

tay tríc ngùc:

+ Kỹ thuật dẫn bóng: - Dẫn bóng chỗ

- DÉn bãng di chun nhanh vỊ tríc

- Dẫn bóng sang phải - Dẫn bóng sang trái

Ôn tập:

+ Dẫn bóng kết hợp chuyền b¾t bãng b»ng tay

+ DÉn bãng kÕt hỵp víi nÐm rỉ

3 Cđng cè

GV gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực nội dung học

* * * * GV+ * *

§éi h×nh tËp lun GV+

* * * * * * * *

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay iu khin, sa ng tỏc sai

Đội hình cñng cè GV+

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung.Phổ biến luật cầu lông cho học sinh

KÕt

3’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 23

Bài: Cầu lông ThÓ thao tù chän Ngêi thùc hiƯn:

- Cu lụng: ễn hoàn thiện KT di chuyển ngang bớc đệm, bớc chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ Giúp hs biết thực Kt di chuyển lên góc gần lới

- TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai, số tập kỹ thuật học

+ Häc: Mét sè bµi tËp thÓ lùc

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tự giác, tích cực tập luyện

(36)

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

C¬

bản 1 Cầu lơng.- Ơn: + Di chuyển bớc đệm, bớc chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

- Học: KT di chuyển lên góc gần lới

2 Thể thao tự chọn Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền bắt bóng tay trớc ngực:

+ Kü thuËt dÉn bãng: - DÉn bãng t¹i chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh trớc

+ Chuyền bắt bóng di chuyển ụi mt

+ Chuyền bắt bóng tay di chun ngỵc chiỊu

Học: Một số tập thể lực - Tập phản xạ nhanh, tốc độ

3 lÇn

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

* * * * * * * *

(37)

- Søc m¹nh tay chân *Bật nhảy chỗ *Ném biên tay

3 Cñng cè

GV gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực nội dung học buổi học

GV+ * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 24

Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn. Ngêi thùc hiƯn:

- Cầu lơng: + Ơn hồn thiện di chuyển bớc đệm, bớc chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.Kt di chuyển lên góc gần lới kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ Biết thực KT di chuyển lùi góc cuối sân - TTTC: Bóng rổ: + Ôn: Một số tập kỹ thuật

+ Học: Bài tập phát triển thể lực Luật bóng rổ

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực q trình học tập luyn

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung häc vµ giao nhiƯm vơ,…

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(38)

th©n,… Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+

C¬

bản 1 Cầu lơng.- Ơn: + Di chuyển bớc đệm, bớc chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ KT di chuyển lên góc gần lới kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ Häc: KT di chuyÓn lïi vỊ gãc ci s©n

2 ThĨ thao tự chọn Bóng rổ: Ôn tập:

+ Kü tht dÉn bãng:

+ §øng nÐm rỉ b»ng tay trªn vai

+ Chuyền bắt bóng di chuyn tng ụi mt

+ Chuyền bắt bóng b»ng tay di chun ngỵc chiỊu

Học: Bài tập phát triển thể lực - Bài tập phát triển sức bền: Nhảy dây nhanh phút

Chạy chỗ phút

- Phát triển sức nhanh, khả phối hợp, khéo léo chuẩn xác

* Mét sè ®iĨm lt bãng rỉ

3 Cñng cè

5 lÇn

3 lÇn

3lÇn

3 lÇn

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

* * * * * * * *

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tỏc sai

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7’ GV+

(39)

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 25

- Cầu lơng: + Ơn hồn thiện Kt di chuyển lùi góc cuối sân kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ Giúp học sinh biết thực KT phát cầu xa.Luật phát cầu

- TTTC: Bóng rổ: + Ôn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực q trình học tập luyện

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

C¬

bản 1 Cầu lơng.- Ơn: + KT di chuyển lùi góc cuối sân kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ Häc Kt ph¸t cÇu cao xa

2 ThĨ thao tù chän Bãng rổ: Ôn tập:

5 lÇn 3lÇn

3 lÇn

30’

20’

GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lông, Nữ thực nội dung Bóng rổ Sau chuyn ni dung

(40)

tay tríc ngùc:

+ Kü thuËt dÉn bãng: - Dẫn bóng chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh vỊ tríc

- DÉn bãng sang ph¶i - Dẫn bóng sang trái

+ Dẫn bóng kết hợp chuyền bắt bóng tay

+ Dẫn bãng kÕt hỵp víi nÐm rỉ

3 Cđng cè

- GV gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực nội dung học buổi hc

- Giới thiệu luật phát cầu luËt bãng chuyÒn

* * * * GV+ * *

* * * * * * * *

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sa ng tỏc sai

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung.Giới thiệu luật cho học sinh

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 26

- Cầu lông: Ôn hoàn thiện Kt phát cầu cao xa

+ Giúp hs biết thực Kt phát cầu thấp gần

- TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực q trình học v luyn

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu lông, bóng chuyền,

(41)

SL TG Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+

Cơ

bản 1 Cầu lông.Ôn kỹ thuật phát cầu xa Học KT phát cầu thấp gần

2 Thể thao tự chọn Bóng rổ: Ôn tập:

+ Dẫn bóng kết hợp chuyền bắt bóng b»ng tay

3 lÇn lÇn

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

* * * * * * * *

(42)

3 Cñng cè

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 27

Bài: Kiểm tra Cầu lông. Ngời thực hiện:

- Kiểm tra cầu lông

* Yêu cầu: Học sinh thực kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tích cực q trình kim tra

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, vợt,

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

(43)

C¬

bản Kiểm tra Cầu lôngNội dung: Kỹ thuật di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

30’ GV gọi theo danh sách lớp, lần gọi học sinh (Nam riêng, Nữ riêng).Mỗi ngời đứng bên sân cầu lông thực nội dung kiểm tra đánh qua lại cho 10 lần liên tục Kết kiểm tra đợc đánh giá theo số lần học sinh đánh cầu liên tục đợc nhiều nhất, kết hợp với chất lợng kỹ thuật mà học sinh thể Đợc thể theo mức A, B, C

* *

************* ************* *************

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * C¸ch cho ®iÓm

Số đánh đợc Chất lợng kỹ thuật (điểm)

9 - 10 - -

A 10

B

c

Loại A: HS thực KT di chuyển Kt đánh cầu thấp tay Loại B: Cịn sai sót bớc di chuyển KT đánh cầu thấp tay Loại C: Sai sót nhiều di chuyển KT đánh cầu thấp tay

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 28

Bµi: TTTC : Bãng rỉ Ngêi thùc hiƯn:

(44)

- Bóng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

- Chạy bền địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tực giác, tích cực trình học, tập luyện thi đấu

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi, bóng chuyền,

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+

Cơ

bản 1 Bóng rổ:+ Chuyền bắt bóng Ôn tập: tay trớc ngực:

5 lÇn

30 l 20m

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng)

* * * * * * * *

* * * * * * * * GV+

(45)

2 Cñng cè

GV gäi häc sinh (2 nam, nữ) lên thực lại nội dung bµi häc

GV giíi thiƯu lt bãng chun cho häc sinh

- Thi đấu

söa sai cho häc sinh

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa ng tỏc sai

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung.Gv giới thiệu luật bóng chuyển cho học sinh, tổ chức thi đấu cho học sinh HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giá Chia đội thi đấu

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 29

Bµi: ThĨ thao tù chän: Bãng rỉ. Ngêi thực hiện:

- ễn: Chuyn v bt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

+ Mét số tập kỹ thuật + Đấu tập

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực thục kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực trình học, tập luyện thi đấu

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(46)

sự điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình khởi động

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ GV+ * *

Cơ bản

1. Ôn tập:

+ Chuyền bắt bóng tay tríc ngùc:

+ Kü thuËt dÉn bãng: - Dẫn bóng chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh vỊ tríc

- DÉn bãng sang ph¶i - Dẫn bóng sang trái

+ Dẫn bóng kết hợp với ném rổ

* Đấu tập:

- Chọn tổ em thực đấu tập vịng hiệp

2 Cđng cè.

GV gọi học sinh lên thực kỹ thuật học Gv giới thiệu luật bóng chuyền cho học sinh

5 lÇn

30’

10’

GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lông, Nữ thực nội dung Bóng chuyền Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ Đội hình tập luyện

GV+ * * * * * * * *

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(47)

- Thi đấu

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 30

Bµi: ThĨ thao tù chän: Bãng rỉ. Ngêi thùc hiƯn:

- Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt + §Êu tËp

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực thục kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực trình học, tập luyện thi đấu

Mở đầu

1 Nhận lớp

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ GV+ * *

Cơ bản

1. Ôn tập:

+ Kü thuËt dÉn bóng:

(48)

- Dẫn bóng chỗ

+ Dẫn bóng kết hợp chuyền bắt bóng b»ng tay

* §Êu tËp:

- Chọn tổ em thực đấu tập vòng hiệp

2 Cñng cè.

- Thi đấu

5 lÇn

10’

chun néi dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ Đội hình tập luyện

GV+ * * * * * * * *

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung.Giới thiệu luật bóng chuyền, tổ chức thi đấu cho học sinh

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 31

Bµi: ThĨ thao tù chän: Bãng rỉ. Ngêi thùc hiƯn:

- ễn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

(49)

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực thục kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực q trình học, luyn v thi u

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ GV+ * *

Cơ

bản 1.+ Chuyền bắt bóng Ôn tập: tay trớc ngực:

* §Êu tËp:

- Chọn tổ em thực đấu tập vòng hiệp

5 lÇn

30’ GV chia lớp thành nhóm (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực nội dung cầu lơng, Nữ thực nội dung Bóng chuyền Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ Đội hình tập luyÖn

GV+ * * * * * * * *

Đánh chun qua l¹i cho

(50)

2 Cñng cè.

- Thi đấu

10’

động tác, quan sát nhắc nhở, sửa sai cho học sinh

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khin, sa ng tỏc sai

* * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung.Giới thiệu luật bóng chuyền, tổ chức thi đấu cho học sinh

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 32

Bµi: KiĨm tra ThĨ thao tù chän. Ngêi thùc hiƯn:

I Mục tiêu - Yêu cầu. * Mục tiªu:

- KiĨm tra ThĨ thao tù chän: Bãng ræ

* Yêu cầu: Học sinh thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tích cực trình kiểm tra

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi, bóng rổ,

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vô

(51)

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+

C¬

b¶n 1 KiĨm tra ThĨ thao tùchän: Bãng rỉ.

Nội dung: Thực đứng chỗ ném rổ, ngời ném

Thành tích đợc tính theo barem cho im:

Cách cho điểm:

Đứng chỗ ném rổ:

+9 10: Kỹ thuật tốt, ném 5/5 vào rổ

+ 7- 8: Kỹ thuật tơng đối tốt, ném vào rổ 4/5

+ 5- 6: Kỹ thuật đợc, ném vào rổ 3/5

+ 3- 4: Kü thuËt cßn yÕu, ném 2/5 vào rổ

+ 1- 2: Khụng đạt nào, sai kỹ thuật

32’ GV gọi theo danh sách lớp (Nam riêng, Nữ riêng) Nam thực kiểm tra trớc, Nữ kiểm tra sau.ở nội dung học sinh thực Nội dung đứng chỗ ném rổ

Khu vùc «n tËp nÐm ræ GV+

* * * *

Đội hình kiểm tra ném ræ

+ GV

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đứng vào vị trí ném rổ thực nội dung kiểm tra

KÕt

5’ GV+

(52)

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 33

Bài: Ôn tập học kỳ I Ngêi thùc hiƯn:

Ôn tập học kỳ I: Nội dung chạy ngắn: Giúp học sinh ôn tập củng cố lại kỹ thuật môn chạy ngắn: + Bài tập 4: Chạy tăng tèc 30m

+ Bài tập 6: Thực kỹ thuật sau lệnh “vào chỗ” – “sẵn sàng” – “chạy” + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực thục kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực tập luyn

*Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh,

Mở

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân tồn thân, nhảy

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

C¬

bản 1.Chạy ngắn.Ôn: + Bài tập 4: Chạy tăng

tốc 30m lần

30 Đội hình tËp luyÖn * * * *

(53)

+ Bài tập 6: Thực kỹ thuật sau lệnh vào chỗ sẵn sàng chạy

+ Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp , chạy 15 – 20m

2 Cñng cè

GV gọi học sinh lên thực lại nội dung học

2 lần

3 lần

* * * * * * * *

****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ****

****

GV:Tập trung lớp, gọi số hs lên thực Kt học, đánh giá, sửa sai nhận xét chung

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 34

Bài: ¤n tËp häc kú I Ngêi thùc hiÖn:

Ơn tập học kỳ I: Nội dung chạy ngắn: + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

+ Bài tập 8: Kỹ thuật đích

+ Bµi tËp 9: Tập phối hợp giai đoạn kỹ thuật

(54)

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,…

- Chạy bớc nhỏ - Chạy đạp sau - Chạy nâng cao đùi

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng trịn, sau chuyển đội hình khởi động

Gv*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

C¬

bản 1.Ôn: + Bài tập 7: Xuất phátChạy ngắn. thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

+ Bài tập 8: Kỹ thuật đích

+ TËp phèi hợp giai đoạn kỹ thuật

2 Củng cố.

GV gäi – häc sinh lªn thùc lại toàn nội dung học

3 lÇn

30’

Đội hình tập luyện * * * *

* * * * * * * * * * * *

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa ng tỏc sai

****

(55)

****

GV:Tập trung lớp, gọi số hs lên thực Kt học HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét đánh giá

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 35 + 36

Bµi: KiĨm tra học kỳ I Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Ngêi thùc hiƯn:

I Mục tiêu Yêu cầu. * Mục tiêu:

- Kiểm tra học kỳ I tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, tÝch cùc thùc hiƯn néi dung kiĨm tra

* Phng tiện: Giáo án, cờ lệnh, còi, bàn đạp,…

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(56)

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * ****

****

C¬

bản Kiểm tra học kỳ I: Nội dung: Chạy 100m Thành tích tính theo giây (s)

30 Gv gi tên theo danh sách lớp (Nam riêng, Nữ riêng) Nam chạy trớc, Nữ chạy sau Nam chạy 100m Nữ chạy 80m.Mỗi đợt chạy em

Đội hình kiểm tra

CS+ GV+ *

* * *

100m

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

C¸ch cho điểm:

Tiêu chuẩn thành tích chạy 100m

Điểm 10

N÷ 20.20 20.00 19.80 19.60 19.40 19.20 19.00 18.60 18.20 18.00 Nam 18.20 18.00 17.80 17.60 17.40 17.20 17.00 16.60 16.20 16.00

Bài: Nhảy cao - đá cầu

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

- ỏ cu: + Giúp học sinh bớc đầu thực đợc kỹ thuật di chuyển Kỹ thuật Tâng “búng” cầu

(57)

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích cực quỏ trỡnh hc

II Địa điểm Phơng tiện

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, sào, cột nhảy cao,

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vụ,

4x8n

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, CS điều khiển lớp chạy thờng vịng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình khởi đơng

GV*

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

Cơ bản

1 Đá cầu

- Học + Kü tht di chun bíc lít

+ T©ng búng cầu

2 Nhảy cao.

-Học: Giới thiệu kt nhảy cao nằm nghiêng

Ôn: Động tác bổ trợ nhảy cao:

- Chy bc nh - Nõng cao ựi

- Chạy nhanh đoạn ngắn 10m + Bật nhảy chỗ chân

+ Bật nhảy chỗ chân giậm nhảy

+ Cơ bơng, c¬ lng

2l x 10m 2l x 10m 2l x 10m 2l x 1p

30’

10’

4’

10’

6’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung Nam thực nội dung Đá cầu,nữ thực nội dung Nhảy xa Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * N÷ * * * * * * * * * *

(58)

3 Cñng cè

- em (nam riêng, nữ riêng) lên thực mô lại động tác di chuyển tâng búng cầu

2l x 1p 2l x 1p

điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung

KÕt thóc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, chân - Nhận xét

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Nhảy cao - đá cầu

I Mục tiêu Yêu cầu. * Mục tiªu:

- Nhảy cao: + Ơn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực + Học: Kỹ thuật tâng cầu (nhịp) – đá công mu bàn chân - Đá cầu: + Ôn: Di chuyển tâng cầu

+ Häc : Chun cÇu b»ng mu bàn chân

* Yờu cu: Hc sinh hiu thực kỹ thuật động tỏc

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, sào, cột nhảy cao,

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

(59)

* * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Nhảy cao:

- ễn: Mt số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực Bật xa chỗ 20m

Lß cß tiÕp sức 20m

2 Đá cầu:

- Ôn: KT di chuyển tâng búng cầu

- Học: KT Chuyền cầu mu bàn chân

3 Củng cố

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1) chuyền cầu mu bàn chân

3 lần lần

4 lÇn

30’

12’

12'

6’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung Nhảy cao Sau chuyển nội dung

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình củng cố GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

(60)

Bài: Đá cầu Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

- Đá cầu: + Ôn di chuyển tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân + Học : Giới thiệu kích thớc sân lới

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Bài tập

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực k thut ng tỏc

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu,

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bìa học vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

Đội hình khởi động: * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬ bản

1 Đá cầu

- ễn mt s kỹ thuật học: + Kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1) – chuyền cầu mu bàn chân

3 lÇn

30’

10'

(61)

- Häc : Giới thiệu kích thớc sân lới

2 Củng cè

Gv gọi học sinh (2 nam, nữ) lên thực lại toàn nội dung học

3 Ch¹y bỊn

- Bài tập 2: Chạy lặp lại – lần cự ly 80 – 100m tốc độ trung bình

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

- Nam : - Nữ :

2 lần

3 lÇn 800m 500m

4’

6’

10’

* * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * TËp trung líp thµnh tỉ thùc hiƯn kü tht

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét ỏnh giỏ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thứ: 41

Bài: Đá cầu Nhảy cao Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

- Đá cầu: +Học: Bài tập 1;

+ Ôn di chuyển tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân - Nhảy cao: + Ôn: Một số động tác bổ trợ, btập phát triển thể lực

(62)

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬ bản

1 Đá cầu

- Bi 1: Đứng chỗ đá lăng chân phút

- Bài tập 2: Đứng chỗ đá lăng, xoay mũi bn chõn phỳt

- Ôn: Di chuyển, tâng búng cầu mu bàn chân

2 Nhảy cao.

- Một số động tác bổ trợ - Bài tập phát triển thể lực

3 Cñng cè

- học sinh (2 nam, nữ) lên thực tâng búng cầu

3 lần lần lÇn

2 lx 1’ lx 1’

30’

10’

10'

4’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung Nhảy xa Sau chuyển nội dung

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(63)

4 Ch¹y bỊn

- Nam

- N÷ 800m

500m

6’

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Bài: Đá cầu Nhảy cao Ngời thực hiện: Phạm Minh Thuận

- ỏ cu: + Ôn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân, đá công mu bàn chân

+ Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân

- Nhy cao: + ễn: Mt số động tác bổ trợ, tập phát triển thể lực - Học: Bài tập 3;

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực cỏc k thut ng tỏc

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung häc vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vịng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

(64)

GV+ * *

Cơ bản

1 Đá cầu

- Ôn di chuyển ngang - Ôn di chuyển chéo - Di chuyển tiến lùi - Tâng búng cầu

- Chuyền cầu mu bàn chân

- Đá công mu bàn chân

*Học mới: Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân

2.Nhảy cao: + Ôn: Một số tập phát triển thể lực bổ trợ:

- Bật nhảy chân giậm nhảy 10 m

- Đứng lên ngồi xng b»ng ch©n

+ Học: - Bài tập 3: Đi b-ớc đá lăng, xoay mũi bàn chân

- Bài tập 4: Đà bớc, giậm nhảy đá lăng

+ Gọi – em lên thực kỹ thuật học

3l 3l 3l 3l 3l

3l

5 lÇn

3 lÇn lÇn lÇn

5 lÇn

30’

14’

10'

6’

* * * * * * * * Nữ * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * * GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện

GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhn xột v ỏnh giỏ

Đội hình cñng cè GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 43

(65)

- Nhảy cao: + Ôn: Bài tập 2;4

- Học: Giai đoạn không kiểu nhảy cao nằm nghiêng - Bài tËp

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1 Nhảy cao

- ễn: Bi tập 2: Đứng chỗ đá lăng, xoay mũi gót bàn chân

Bài tập 4: Đà bớc, giậm nhy ỏ lng

Học: Giai đoạn không kiểu nhảy cao nằm nghiêng

5l 5l lần

30’

5’ 5’ 10'

(66)

Bài tập 5: Mô động tác qua xà

Cđng cè bµi häc:

4 Ch¹y bỊn

- Nam - N÷

5 lÇn

1 lÇn

800m 500m

5’

4’

6’

***

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

KÕt

5’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n Tiết thứ: 44

I Mục tiêu Yêu cầu. * Mơc tiªu:

- Đá cầu: + Ơn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân, ỏ tn cụng bng mu bn chõn

+ Ôn: Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân §Êu tËp

- Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – không - Học: Một số điểm luật nhảy cao

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục

8’ GV*

(67)

tiªu, néi dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

* * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

bản 1.Đá cầu

- Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân

*Đấu tập: Tập kỹ thuật đá đôi

2.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn chạy đà- giậm nhảy- không Học: Một số diểm luật nhảy cao

5l 5l 5l

5 lÇn

30’

15’

10'

5’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung Nhảy cao Sau ú chuyn ni dung

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+ GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện

GV+

N÷

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xét v ỏnh giỏ

Đội hình củng cố GV+ ****

(68)

* * * * * * * * * *

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 45

Bài: Nhảy cao ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

- Nhảy cao: + Ơn: Phối hợp kt giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – không - Học: Một số điểm luật nhảy cao

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬

bản 1.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn :

Chy Gim nhy Trờn khụng

5 lÇn lÇn lÇn

30’

15’ - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung Nhảy cao Sau chuyển nội dung

(69)

Häc: Mét sè diĨm lt nh¶y cao

Cả lớp quan sát đánh giá việc thực

3.Chạy bền địa hình tự nhiên

Nam N÷

1 lÇn

800m 500m

5'

4’

6’

thøc ph©n chia nhãm Nam

GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xột v ỏnh giỏ

Đội hình củng cè GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt thóc

- §i thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, ch©n - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thứ: 46

Bài: Đá cầu Nhảy cao Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

- Đá cầu: + Ơn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân, đá công mu bàn chân

(70)

- Nhảy cao: + Ôn: Bài tập bổ trợ phát triển SM chân - Học: Giai đoạn tiếp đất

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, néi dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬

*u tp: Tp k thut ỏ ụi, ỏ ba

2.Nhảy cao: + Ôn: Một số tập bổ trợ phát triển SM chân

Bật cao chỗ Bật xa chỗ

5l 5l 5l

5 lÇn

30’ 15’

10'

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung Nhảy cao Sau chuyn ni dung

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+ GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai i hỡnh luyn

(71)

Đi chân vÞt

*Học: Giai đoạn tiếp đất

5’

N÷

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

KÕt thúc

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 47

- ỏ cu: + Ôn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân, đá công mu bàn chân, phát cầu, đấu tập

+ Häc: Mét sè chiÕn thuËt

- Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – không – tiếp đất - Một số động tác bổ trợ nhảy cao

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(72)

tỉ díi ®©y:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬

- Ôn di chuyển ngang - ¤n di chuyÓn chÐo - Di chuyÓn tiÕn lïi - Tâng búng cầu

*u tp: Tp k thut ỏ ụi Học: Một số chiến thuật + Đá đơn

+ Đá đôi + Đá đồng đội

2.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn chạy đà- giậm nhảy- không – tiếp đất Học: Một số động tỏc b tr nhy cao

Bật cao chỗ C¬ lng 1’

C¬ bơng 1’

5l 5l 5l

5 lÇn lÇn

30’ 15’

10'

5’

- Chia làm tổ (Nam riêng, Nữ riêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung Nhảy cao Sau chuyn ni dung

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

N÷

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết

7’ GV+

(73)

- Xuèng líp * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 48

Bài: Đá cầu chạy bền Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

- Đá cầu: + Ôn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân, đá công mu bn chõn, phỏt cu, u

+ Ôn: Một sè chiÕn thuËt

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

- Phát cầu thấp chân nghiêng 5l 5l 5l lÇn lÇn lÇn

30’

20’ - Chia làm tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực nội dung học Nam thực nội dung Đá cầu, nữ thực nội dung Nhảy cao Sau ú chuyn ni dung

(74)

mình mu bàn chân *Đấu tập: Tập kỹ thuật đá đơi Ơn: Một số chiến thuật

+ Đá đơn + Đá đôi + Đá đồng đội

3.Chạy bền địa hình t nhiờn:

- Nam - Nữ

2 lần

800m 500m

4’

6’

* * * *

GV+ GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình củng cố

GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 49

Bài: Kiểm tra đá cầu Ngời thực hiện: Phạm Minh Thuận

- Đá cầu: Kiểm tra đá cầu

Kü thuật tâng chuyền cầu mu bàn chân

(75)

Mở

-Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân toàn thân,…

5’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬

bản Kiểm tra đá cầu:Kỹ thuật chuyền cầu ngời mu bàn chân

Điểm 9-10: Thực tốt kỹ thuật, tâng chuyền qua lại xác đợc lần

Điểm 7-8: Thực tốt kỹ thuật,tâng chuyền qua lại đợc lần

Điểm 5-6: Thực đợc kỹ thuật, tâng chuyền cầu đợc lần

Điểm 3-4: Còn sai sót thực kỹ thuật tâng chuyền cầu mu bàn chân

Điểm 1-2: Cịn sai sót, khơng thực đợc kỹ thuật tâng chuyền

30’ GV gọi theo sổ điểm lớp, em gần thành đôi kiểm tra Một em phục vụ tung cầu cho em đứng đối diện thực đỡ cầu nhịp chuyền sang, em thực lần sau đổi Điểm tính số lần thực tâng chuyền xác

Kết

5’ GV+

(76)

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 50

Bài: Nhảy cao – ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thuận

- Nhảy cao: + Ơn: Phối hợp kt giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – không – tiếp đất +Một số động tác bổ trợ nhảy cao, tập phát triển SM chân

Mở đầu

1 Nhận lớp

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân toàn

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(77)

Cơ bản

1.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn:

Chạy đà Giậm nhảy Trên khơng Tiếp đất

Ơn : Một số động tác bổ trợ nhảy cao

Bật cao chỗ phút Cơ lng

Cơ bụng

2 Củng cố học:

3.Chạy bền địa hình tự nhiên:

Nam N÷

5l 5l 5l 5l

3 lÇn lÇn lÇn

2 lÇn

800m 500m

30’ 20’

4’

6’

- Chia lµm tỉ thùc nội dung học thực nội dung Nhảy cao

Đội hình tập luyện theo hình thức phân chia nhãm

* * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm động tác, quan sát nhắc nhở HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện

GV+

N÷

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+

Kết

7’ GV+

(78)

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 37

Bài: Sử dụng yếu tố thiên nhiên để RLSK Ngời thực hiện: Phạm Minh Thuận

S dng yu tố thiên nhiên để RLSK ( nội dung ) + VS cá nhân, vệ sinh tập luyện VS môi trờng

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực yêu cầu

Phòng học

Tp luyn TDTT sử dụng yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ(tiếp)

KiĨm tra bµi cị: ( phút ) Câu hỏi:

1, Rèn luyện sức khoẻ không khí có tác dụng gì? Và tập luyện cần lu ý điều gì? 2, Rèn luyện sức khoẻ nớc có tác dụng gì? Cần lu ý g× tËp lun ?

Néi dung 3: (35 phút )

Trang phục phải gọn gàng, phù hợp với phong mỹ tục, với quy cách học đờng trang phục tập luyện TDTT Khi tập luyện phải giày dép có quai

B, VƯ sinh tËp lun:

+ §Ị xt bè trÝ TD thời khoá biểu phù hợp với mùa Tránh bố trí vào tiết buổi sáng tiÕt bi chiỊu

+ Sắp xếp nội dung học, tập luyện phải xuất phát từ đặc điểm khí hậu thời tiết vùng miền Khi trời nắng nóng nên bố trí cho HS tập luyện nơi râm mát, trời lạnh tập nơi nắng ấm

+ Chọn nơi tập VS nơi tập:Chọn nơi phẳng, sẽ, khơng có gạch đá vụn, không để dụng cụ lộn xộn dễ gây tai nạn tập luyện Nếu tập nhà tập phải có đủ ánh sáng, mở cửa để đảm bảo độ thơng thống cần thiết

C, VƯ sinh m«i trêng:

Thờng xuyên tổ chức lao động vệ sinh lớp, môi trờng xung quanh trờng nh: cống rãnh, cỏ dại, gạch, đất đá Trồng xanh để lấy bóng mát Bảo đảm lớp học hợp vệ sinh, lắp đặt hệ thống nớc để rửa tay chân sau tập luyện

GV sử dụng phơng pháp thuyết trình kết hợp trực quan sinh động

HS lắng nghe ghi chép đầy đủ, góp thêm ý kiến để học thêm sinh động IV, Phần kết thúc: ( phỳt )

1, Hệ thống lại học 2, Giao bµi tËp vỊ nhµ 3, Xng líp

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 51

Bài: Nhảy cao chạy bền Ngời thực hiện: Phạm Minh Thuận

(79)

Mở đầu

1 Nhận lớp

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬

bản 1.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt giai đoạn:

Chy Gim nhy Trờn khụng Tip đất

Ôn : Một số động tác bổ trợ nhy cao

Bật xa chỗ

Cơ bụng 1’

+ Gäi – em lªn thùc hiƯn 5l 5l 5l 5l

3 lÇn lÇn lÇn

30’ 20’

4’

- Chia lµm tỉ thùc nội dung học thực nội dung Nhảy cao

GV+

N÷

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(80)

các kỹ thuật học buổi

3.Chạy bền địa hình t nhiờn:

Nam Nữ

2 lần

800m 500m

6’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+

KÕt thóc

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n Tiết thứ: 52

Bài: Nhảy cao – ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thuận

- Nhảy cao: + Ơn: Hồn thiện kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng +Một số động tác bổ trợ nhảy cao, tập phát triển SM chân - Chạy bền địa hình tự nhiên

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán điều khiển lớp chạy thờng vòng trái thành vòng tròn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

(81)

* * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

Chạy đà Giậm nhảy Trên không Tiếp đất

Ôn : Một số động tác bổ trợ nhảy cao

Bật xa chỗ

Bật cao chỗ C¬ lng 1’

C¬ bơng 1’

Nam N÷

5l 5l 5l 5l

3 lÇn lÇn lÇn

2 lÇn

800m 500m

30’ 20’

4’

6’

- Chia lµm tỉ thùc hiƯn néi dung học thực nội dung Nhảy cao

GV+

N÷

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+

Kết

7’ GV+

(82)

Bài: Nhảy cao chạy bền Ngời thực hiện: Phạm Minh Thuận

- Nhy cao: + Ôn: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng +Một số động tác bổ trợ nhảy cao, tập phát triển SM chân - Chạy bền địa hình tự nhiên

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

Chy Gim nhy Trên khơng Tiếp đất

Ơn : Một số động tỏc b tr nhy cao

Bật xa chỗ

C¬ bơng 1’

5l 5l 5l 5l

3 lÇn lÇn lÇn

30’

20’ - Chia lµm tỉ thùc hiƯn néidung bµi häc thùc hiƯn néi dung Nh¶y cao

(83)

Nam N÷

2 lần

800m 500m

4

6

Nữ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

HS: Quan sát bạn thực hiện, nhận xột v ỏnh giỏ

Đội hình củng cè GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thứ: 54

Bài: Kiểm tra nhảy cao Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

- Nhảy cao: Kiểm tra kỹ thuật thành tích nhảy cao nằm nghiêng - Trọng tâm giai đoạn chạy đà, giậm nhảy không

* Yêu cầu: Học sinh thực cỏc k thut ng tỏc

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng * Phơng tiện: Giáo án, sào, cột nhảy cao,

Më

(84)

- GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vụ,

- Ch¹y thêng 100

- Thực động tác tay, vặn mình, lng bụng, chân toàn thân,…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

Nhảy cao: + Kiểm tra kỹ thuật thành tích nhảy cao nằm nghiêng

Chy Gim nhy Trờn khụng

Tiêu chí cho điểm:

+ im – 10: Thực tốt giai đoạn, thành tích đạt 1,15m( nam) ;1m( nữ)

+ Điểm – 8: Thực giai đoạn qua xà, giai đoạn khác có sai sót nhỏ, thành tích đạt 1,1m( nam); 0,9m (nữ)

+ Điểm - 6: Thực giai đoạn qua xà, giai đoạn khác có sai sót nhỏ, thành tích đạt 1m( nam); 0,8m ( nữ)

+ Điểm – 4: Khơng thực đợc giai đoạn qua xà, thành tích đạt dới 1m ( nam); dới 0,8m ( nữ )

+ Điểm – 2: Không thực đợc giai đoạn kỹ thuật qua xà, thành tích đạt dới 0,8m (nam) ; dới 0,6m ( nữ )

37’ - GV gäi kiĨm tra theo danh s¸ch líp

GV: Đặt xà mức khác nhau, từ thấp đến cao cho nam, nữ riêng mức xà HS đợc nhảy – lần, từ lần nhảy qua khơng cần đến lần 2, lần rơi xà khơng đợc nhảy mức cao

GV+

(85)

Kết

3’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 55

Bài: TTTC : Bóng rổ - Chạy bền Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

- Bãng rỉ: + Häc: T thÕ chn bÞ, kỹ thuật di chuyển bóng rổ, cách cầm bóng Chuyền bắt bóng tay trớc ngực

Mở đầu

1 Nhận lớp

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

(86)

- Cầm bóng tay phÝa tríc ngùc

- Cầm bóng tay cao

+ Di chun: - Trỵt ngang - Trỵt tiÕn - Trợt lùi

+ Chuyền bắt bóng tay tríc ngùc:

Nam N÷

2 lÇn

800m 500m

20’

4’

6’

dung bµi häc thùc hiƯn néi dung bãng rỉ

GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

Kết thúc

- Đi thờng hít thở sâu - Tại chỗ thả lỏng tay, chân - NhËn xÐt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 56

(87)

- Bóng rổ: + ¤n: T thÕ chn bÞ, kü tht di chun bóng rổ, cách cầm bóng Chuyền bắt bóng tay tríc ngùc

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tỏc

Mở đầu

1 Nhận lớp

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

bản 1 Bóng rổ: +T chuẩn bị: - Đứng chân trớc, chân sau - Đứng chân song song + Cách cầm bóng:

- CÇm bãng b»ng tay phÝa tríc ngùc

- CÇm bãng b»ng tay trªn cao

+ Di chun: - Trỵt ngang - Trỵt tiÕn - Trỵt lïi

+ Gäi – em lên thực

5 lần lần lÇn lÇn

30’ 20’

4’

- Chia lµm tỉ thùc hiƯn néi dung bµi häc thùc hiƯn néi dung bãng rỉ

GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(88)

các kỹ thuật học buổi

- Di chuyÓn

- Chun bãng b»ng tay tr-íc ngùc

Nam N÷

2 lÇn lÇn

800m 500m

6’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 57

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thuận

- Bóng rổ: + Ôn: Kỹ thuật di chuyển bóng rổ, chuyền bắt bãng b»ng tay tríc ngùc

+ Học: Dẫn bóng, đứng ném rổ tay vai - Chạy bền địa hình tự nhiên

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bµi häc vµ giao nhiƯm vơ,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(89)

sự điều khiển lớp chạy thờng vịng trái thành vịng trịn, sau chuyển đội hình chữ L theo tổ dới đây:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

bản 1 Bóng rổ: ¤n tËp: + Di chun:

- Trỵt ngang - Trợt tiến - Trợt lùi

Häc míi:

3.Chạy bền địa hình tự nhiờn:

Nam Nữ

5 lần lần lÇn lÇn

5 lÇn lÇn lÇn lÇn 10lÇn

2 lÇn

800m 500m

30’ 20’

4’

6’

- Chia lµm tỉ thùc hiƯn néi dung bµi häc thùc hiƯn néi dung bãng rỉ

GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(90)

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gi¸o ¸n TiÕt thø: 58

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

- Búng rổ: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

+ Học: Một số tập kỹ thuật - Chạy bền địa hình tự nhiên

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬

bản 1.Bóng rổ: Ôn tập:

+ Kü thuật dẫn bóng: - Dẫn bóng chỗ

- DÉn bãng di chun nhanh

30’

20’ GV chia lµm tỉ thùc hiƯn néidung bµi häc Thùc hiƯn néi dung bãng rỉ

(91)

vỊ tríc

+ Đứng ném rổ tay trªn vai

Häc míi:

+ Chuyền bắt bóng di chuyển đơi

+ Chun vµ bắt bóng tay di chuyển ngợc chiều

2.Cđng cè bµi häc:

3.Chạy bền địa hình tự nhiờn:

Nam Nữ

5 lần lần lÇn

2lÇn 2lÇn

2 lÇn

800m 500m

4’

6’

HS: Chia nhóm thực động tác, nhận xét thay điều khiển, sửa động tác sai Đội hình tập luyện

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Hai em thành đơi thực di chuyển chuyền bóng cuối sân xong quay lại

Em số chuyền bóng cho em số sau đứng sau số 16, em số nhận bóng chuyền cho em số chạy đứng sau số 8.Khi em số chuyền bóng xong bắt đầu chạy sau em số 16 em số di chuyển lên vị trí em số đứng cũ, em số 10 đứng thay vị trí em số Bài tập liên tục, em lần lợt đến vị trí nhận bóng GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 58

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thuận

- Búng r: + ễn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

(92)

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬

+ Kü thuật dẫn bóng: - Dẫn bóng chỗ

- DÉn bóng sang phải - Dẫn bóng sang trái

Häc míi:

+ Chuyền bắt bóng tay di chuyển ngợc chiều

5 lần lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn

2lÇn 2lÇn

30’

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Hai em thành đôi thực di chuyển chuyền bóng cuối sân xong quay lại

(93)

Nam N÷

2 lÇn

800m 500m

4’

6’

nhËn xÐt chung

§éi h×nh cđng cè GV+ ****

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 59

+ Ôn: Một số tập kỹ thuật - Chạy bền địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu thực kỹ thuật động tỏc

Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,…

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(94)

mình, lng bụng, chân toàn

thân, * ** * * * * * GV+ * *

Cơ

bản 1.Bóng rổ:+ Chuyền bắt bóng Ôn tập: tay trớc ngực:

Häc míi:

+ Chuyền bắt bóng di chuyển tng ụi mt

Nam Nữ

5 lần lần lần lÇn lÇn lÇn lÇn

2lÇn 2lÇn

2 lÇn

800m 500m

30’

20’

4’

6’

GV chia lµm tỉ thùc hiƯn néi dung bµi häc Thùc hiƯn néi dung bãng ræ

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Em số chuyền bóng cho em số sau đứng sau số 16, em số nhận bóng chuyền cho em số chạy đứng sau số 8.Khi em số chuyền bóng xong bắt đầu chạy sau em số 16 em số di chuyển lên vị trí em số đứng cũ, em số 10 đứng thay vị trí em số Bài tập liên tục, em lần lợt đến vị trí nhận bóng GV: Gọi số hs lên thực nội dung học, quan sát nhận xét chung

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+

KÕt thúc

7’ GV+

(95)

- Xuèng líp * * * * * * * * * * *

Bài: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

Häc míi:

5 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn

2lÇn

30’

20’ GV chia lµm tỉ thùc hiƯn néidung bµi häc Thùc hiƯn néi dung bãng ræ

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(96)

+ Dẫn bóng kết hợp chuyền b¾t bãng b»ng tay

+ DÉn bãng kÕt hợp với ném rổ

2.Củng cố học:

3.Chạy bền a hỡnh t nhiờn:

Nam Nữ

2lần

2 lÇn

800m 500m

4’

6’

sân kết hợp với ném rổ

Em s cầm bóng di chuyển đênd vị trí rổ ném rổ sau dẫn bóng chuyền cho em số tiếp tục thực tập

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 61

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiện: Phạm Minh Thuận

- Búng r: + Ơn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai, số tập kỹ thuật học

+ Học: Một số tập thể lực - Chạy bền địa hình tự nhiên

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo

8 GV*

(97)

- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh h×nh sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học vµ giao nhiƯm vơ,…

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

Học: Một số tập thể lực - Tập phản xạ nhanh, tốc độ - Sức mạnh tay chân

*BËt nh¶y chỗ *Ném biên tay

2.Củng cố bµi häc:

2 lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn lÇn 2lÇn 2lÇn

2 lÇn

30’ 20’

4’

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV thị phạm động tác, HS quan sát thực

(98)

Nam N÷

800m 500m

6’

GV+

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 62

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

- Búng rổ: + Ôn: Một số tập kỹ thuật + Học: Bài tập phát triển thể lực Luật bóng rổ - Chạy bền địa hình tự nhiên

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá * Phơng tiện: Giáo án, cầu,

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

tay trớc ngực: lÇn

30’ 20’

(99)

+ Kü tht dÉn bãng:

+ Chuyền bắt bóng di chuyn tng ụi mt

+ Chuyền bắt bóng b»ng tay di chun ngỵc chiỊu

Học: Bài tập phát triển thể lực - Bài tập phát triển sức bền: Nhảy dây nhanh phút

Chạy chỗ phút

- Phát triển sức nhanh, khả phối hợp, khéo léo chuẩn xác

* Mét sè ®iĨm lt bãng rỉ

Nam Nữ

5 lần lần lần lÇn

2 lÇn lÇn

2 lÇn

800m 500m

4’

6’

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV thị phạm động tác, HS quan sát thực kỹ thuật theo tập GV

GV

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 63

(100)

- Bóng rổ: + Ôn: Chuyền bắt bóng tay trớc ngực, dẫn bóng đứng ném rổ tay vai

Mở đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp báo cáo - GV: Nhận lớp, hỏi tình hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung học giao nhiệm vô,…

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ bản

1.Bóng rổ: Ôn tập:

+ Dẫn bóng kết hợp chuyền bắt bãng b»ng tay

2lÇn 2lần

30

20

GV chia làm tỉ thùc hiƯn néi dung bµi häc Thùc hiƯn néi dung bãng ræ

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Hai em thành đôi thực di chuyển chuyền bóng cuối sân kết hợp với ném rổ

(101)

Nam N÷

2 lÇn

800m 500m

4’

6’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

KÕt

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 64

Bµi: TTTC : Bãng rỉ Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thuận

Mở đầu

1 Nhận lớp

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiƯm vơ

(102)

- Chạy thờng 150 – 200m - Thực động tác tay, vặn mình, lng bng, chõn v ton thõn,

tổ dới đây:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

Cơ

+ Kü thuËt dÉn bóng: - Dẫn bóng chỗ

- Dẫn bóng di chun nhanh vỊ tríc

+ Đứng ném rỉ b»ng tay trªn vai

+ DÉn bãng kết hợp chuyền bắt bóng tay

Nam Nữ

5 lần lần lần lÇn lÇn lÇn lÇn

2lÇn 2lÇn

2 lÇn

800m 500m

30’

20’

4’

6’

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Em số cầm bóng di chuyển đênd vị trí rổ ném rổ sau dẫn bóng chuyền cho em số tiếp tục thực tập

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(103)

Kết

7’ GV+

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 65 + 66

Bài: TTTC : Bóng rổ - Chạy bỊn Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thuận

Mở

8’ GV*

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv: Giao nhiÖm vơ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * GV+ * *

C¬

+ Kü thuËt dẫn bóng: - Dẫn bóng chỗ

- Dẫn bãng di chun nhanh vỊ tríc

+ Đứng nÐm rỉ b»ng tay

30’

(104)

trªn vai

+ DÉn bóng kết hợp chuyền bắt bóng tay

Nam Nữ

2lần 2lần

2 lần

800m 500m

4’

6’

GV+ * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Em số cầm bóng di chuyển đênd vị trí rổ ném rổ sau dẫn bóng chuyền cho em số tiếp tục thực tập

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV+

Kết

7’ GV+