... toàn hơn nhiều.
Học BíQuyếtĐểCóSức Khoẻ Tốt
90 Seconds To Amazing Health, Hilary Macht Flagran,
2007/12/07
Bạn nghĩ thế nào khi có thể giảm rủi ro bị bệnh tim, tăng
sức mạnh, giữ được vẻ ... hỗn hợp cam, táo, nho, và
blueberries cósứcmạnh chống oxy hoá gấp 5 lần so với khi
chỉ ăn có một trong những thứ trái cây ấy mà thôi.
Các thành phần dùng để trộn sa-lách trái cây sắp theo thứ ... dưỡng, sức khoẻ tim
mach và phòng chống ung thư thì có những cách tuyệt vời,
cực kỳ đơn giản có thể cải thiện hạnh phúc của bạn một
cách đáng kinh ngạc. Vậy thì bạn hãy dành một vài phút để
thử...
... con người có thể sống đến 110-120
tuổi. Để sống thọ và sống khỏe mạnh thì ngay từ khi còn
trẻ, mỗi người cần xây dựng cho mình một cuộc sống lành
mạnh đểcósức khỏe thể lực và tâm thần tốt, ... trạng
thái stress trong thời gian dài. Những người sống thọ và
khỏe mạnh thường có tính cách sống ôn hòa, lạc quan, quan
tâm đến mọi người và tương lai.
Dinh dưỡng hợp lý. Mối tương quan giữa ... khóa để
giảm tốc độ lão hóa. Nếu đã nghỉ hưu bạn nên đọc sách,
học, chơi cờ vào thời gian rỗi để kích thích sự tư duy,
phát triển trí tuệ.
Hoạt động xã hội. Những người tính tình cởi mở, có...
... cầu thang máy.
10 bíquyếtđểcó trái tim
khỏe mạnh
Một trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyếtđểcó một cuộc sống tràn đầy năng
lượng. Đểcó một trái tim khỏe mạnh bạn không chỉ cần phải ... thường, đểcó một hệ thống tim mạch ổn định bạn
cần phải chú ý đến sự vận động của toàn cơ thể. Một cách tập luyện đơn giản mà
hiệu quả là leo cầu thang thay vì sử dụng cầu thang máy.
10 bíquyết ... khát có thể tốt cho sức khỏe nếu uống điều độ, nếu lạm dụng sẽ
dẫn đến các bệnh về tim mạch
phải chịu áp lực căng thẳng về chuyện gia đình nhiều hơn nam giới và đó chính là
lý do họ thường có...
... một
chất kích thích giúp đưa thông tin vào trí nhớ dài hạn.
Có 4 bíquyếtđể nhớ lâu – học tốt.
1. Ngủ trung bình 6-8h một ngày để não bộ làm việc hiệu quả
2. Trong 3-4 tiếng sau khi học, phải ...
thường", Malleret phát biểu.
4 bíquyếtđể nhớ lâu – học tốt
Đầu tiên, bạn cần phải ngủ đủ từ 6-8 giờ mỗi ngày. Bạn đừng cố gắng thức đêm, bớt giờ
ngủ lại để học, vì việc ghi nhớ sẽ không ... phải ngủ đủ giấc thì não bộ
chúng ta mới có năng lượng xử lý các thông tin, từ đó mới ghi nhớ bài học được lâu.
Thứ hai, bíquyết khá quan trọng là làm sao để rèn luyện trí nhớ của mình mỗi ngày....
... tiết kiệm rất nhiều
thời gian.
(Theo Dân trí)
lời “Vâng” hoặc “Tôi chỉ có 5 phút đểnói chuyện thôi” mà
không có cảm giác tội lỗi.
6. Hãy học cách nói “Không” hoặc đưa ra một lời thoả ...
việc sớm hơn vào buổi sáng khi mà đầu óc bạn thông suốt và lúc
đó không có những cuộc điện thoại làm phiền, không có những
đồng nghiệp hay “tám chuyện”. Như thế bạn sẽ làm được nhiều
việc ... những câu chuyện
cười qua email. Nếu bạn biết thư đó chỉ là trò đùa thì đừng mở
nó.
5. Nếu có ai đó hỏi chuyện lúc bạn đang bận, hãy thoải mái trả
bạn sẽ tiết kiệm được thời gian khi thực...
... nghiệp
như chưa có chuyện gì xảy ra, không để bụng chuyện cũ. Đừng để
chuyện đã qua ảnh hưởng đến quan hệ của bạn với mọi người.
Bình tĩnh lại, hãy xem xét mọi việc đểcó cách
ứng xử phù ... hoặc
người thân nào đó đang tin cậy, biết lắng nghe để bạn chia sẻ. Nên nhớ,
đó phải là người có uy tín, tạo được niềm tin cho bạn. Nếu họ có thời
gian, cố gắng hẹn gặp và nói chuyện trực tiếp ... vì lý do gì đó không đến kịp, nói chuyện qua điện thoại
cũng giúp bạn xả stress nhiều đấy.
Bí quyếtđể không bật khóc nơi công sở
Một đồng nghiệp thân thiết bị sa thải, một ý tưởng mới bạn kỳ...
... Bảy bíquyếtđểcó một trí nhớ tốt
1- Hãy nhìn cho kỹ:
Đó là tiền đề cho một trí nhớ tốt: Bạn hãy học cách ... từng
chi tiết lặt vặt. Chính cách chi tiết lặt vặt đó mới là quan trọng.
2- Liên tưởng một cách có hình ảnh:
Hồi còn đi học, bạn sẽ không tìm được thấy nhanh vị trí nước Italia trên bản đồ địa ... trong đầu bạn một hình ảnh
mà bạn liên tưởng.
3- Tập trung vào tiếng động:
Hãy nhắm mặt lại và để ý tới tiếng động. Bạn nghe thấy gì? Khi nghe bạn cảm nhận
được gì? Hãy xác định nguồn gốc tiếng...
... dụ, món gà tây sandwich thì được chào đón
Bí quyếtđểcó một bài viết mạch lạc
Chúng tôi đã giới thiệu với các bạn cách nối nhiều câu lại với nhau để tránh sự
nhàm chán. Tuy nhiên, một bài ... mà những câu này cần phải được liên kết với nhau mặt nội dung để người
đọc có thể theo dõi và hiểu được ý mà người viết muốn truyền đạt.
Để có được một bài viết mạch lạc, trước hết các ý trong ... whole (nói chung)
to conclude (để kết luận)
to summarize (Tóm lại)
Ví dụ:
To summarize, there are many reasons while people ignore conserving energy.
(Tóm lại là có rất nhiều lý do khiến mọi ngươi...
... nhưng Pfizer, công ty y dược số một thế giới có mức lãi cao đến 36% nhờ kinh doanh 10 loại
thuốc được cả thế giới biết đến, mỗi loại thuốc này đều có doanh thu 1 tỷ USD mỗi nǎm. Đó là Viagra; ... mỗi nǎm. Đó là Viagra;
Zyrtec; Zoloft; Lipitor; Celebrex Pfizer lý giải sở dĩ thuốc họ bán ra có giá cao là vì đã phải đầu tư rất
nhiều cho nghiên cứu-phát triển, khoảng 5 tỉ USD, tức 16% doanh ... hành lo cả việc dọn dẹp vệ sinh sau mỗi chuyến bay, cất
cánh và hạ cánh ở các sân bay hàng thứ để tránh chi phí cao tại các sân bay quốc tế lớn Ryanair đã
thấy doanh thu tǎng thêm 42% trong...
... nên tán tỉnh những người đàn ông khác
Phái đẹp và 10 bíquyếtđểcó
hôn nhân hạnh phúc
Ai trong chúng ta khi kết
hôn cũng muốn có một
cuộc sống hôn nhân hạnh
phúc. Nhưng theo các
thống ... nhận ra
sự rộng lượng và lòng tốt của bạn cho dù có những lúc bạn
nói quá lời.
Cùng bàn bạc khi đưa ra quyết định
Không nên tự đưa ra những quyết định liên quan đến cả gia
đình. Hãy thảo ... thẳng trong quan hệ vợ chồng. Liệu bạn
có thể đảm bảo rằng anh ta sẽ hơn chồng bạn? Khi gần gũi
người đàn ông đó hơn bạn sẽ phát hiện ra anh ta có thể có
nhiều khiếm khuyết hơn cả chồng bạn....