... sau Nhảy dây cá nhân liên tục 30s Chạy đà tự giậm nhảy bước Nhảy cừu Lò cò tiếpsứcNhảy vào vòng tròn tiếpsứcNhảyôtiếpsứcBậtxatiếpsức không Giáo viên dạy lớp 7C thường tổ chức tròchơi ... Nội dung động Nội dung tácbổtrợtròchơi Đứng lên ngồi xuống Nhảy vào vòng chân Xoạc dọc Xoạc ngang Đứng chỗ kiểng gót tròn tiếpsứcNhảyôtiếpsứcBậtxatiếpsức chân Lò cò chân giậm nhảy vào ... dụng độngtácbổtrợtròchơi vận động áp dụng vào nội dung bậtnhảy làm tăng thành tích học sinh Thông qua độngtácbổtrợtròchơi vận động học sinh tập luyện tích cực nâng cao lượng vận động...
... tra trước tácđộng 269,4047619 268,5365854 Tácđộng Sử dụng độngtácbổtrợtròchơi vận động dạy bậtnhảy Không sử dụng độngtácbổtrợtròchơi vận động dạy bậtnhảy Kiểm tra sau tácđộng 297,3809524 ... tích môn bậtnhảy Ứng dụng sốđộngtácbổtrợ có nhằm nâng cao thành tích môn bậtnhảycho học sinh lớp 7C hay không? Có , nâng cao thành tích môn bậtnhảy Lựa chọn thiết kế kiểm tra trước tácđộng ... sứcBậtxatiếpsức Chạy đạp sau Nhảy dây cá nhân liên tục 30s Chạy đà tự giậm nhảy bước không Nhảy cừu Lò cò tiếpsứcNhảy vào vòng tròn tiếpsứcNhảyôtiếpsứcBậtxatiếpsức Giáo viên dạy...
... trưởng điều khiển + Mỗi tổ thực - 5động tác 83 Trò chơi: "Nhảy ôtiếp sức" 10' (Hình 68) Phần kết thúc Hồi tĩnh : Đi lại thả lỏng hít thở sâu 2' Hệ thống (Vòng tròn) 2 Nhận xét – Dặn dò - Biểu ... Khởi động : Đứng mtheo vòng tròn vòng tròn khởi động 1-2' khớp * Tròchơi : "Kết bạn" Chạy chậm địa hình tự nhiên 2' 100 - 200m Phần Kiểm tra cũ : - Hs TD phát triển chung hàng ngang Bài :Ôn ... HS tham gia chơi tương đối - Còi chủ động NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội Dung Biện Pháp Giảng ĐL Phương Pháp Tổ Dạy...
... khiển GV giúp đỡ, sửa sai cho HS Ôn TD Phát triển chung với hoa HS thuộc thực độngtác tương đối xác Chơitrò chơi: "Nhảy ôtiếp sức" HS tham gia chơi tương đối chủ động + Tập luyện theo tổ (khu ... dò - Biểu dương tổ, cá nhân - Ôn TD phát ktriển Phát triển chung với 1' thực độngtác tương đối xác Chơitrò chơi: "Nhảy ôtiếp sức" HS tham gia chơi tương đối chủ động hàng dọc Rút kinh nghiệm: ... trưởng điều khiển + Mỗi tổ thực - 5động tácTrò chơi: "Nhảy ôtiếp sức" (Hình 68) Phần kết thúc Hồi tĩnh : Đi lại thả lỏng hít thở sâu Hệ thống - 2' (Vòng tròn) Ôn TD hoa HS thuộc Nhận xét – Dặn...
... le kiểu BOSCH e ểu OSC 1- bình ắc quy 2- đương dây đến máy phát 3- máy khởi động Bảo vệ khởi động ệ ộ g •Bình thường tiếp điểm Kl đóng Nối đầu AM với đóng.Nối K2 khóa điện: - Aq - AM - K2 - đèn ... đèn - LK - a - Kl - mát - Aq • 1- máy phát điện 2- rơle P1 3- rơle PC-24 4PC 24 Máy khởi động Để khởi động , nối đầu AM với CT ầ khóa điện: Wkđ rơ le PC-24 có điện theo điệ th mạch: h - Aq -...
... nghiệm Kiểm tra trước tácđộng Đối chứng O1 O2 Tácđộng Dạy có sử dụng tròchơi tập phát triển sức nhanh Dạy khơng có sử dụng tròchơi tập phát triển sức nhanh Kiểm tra sau tácđộng O3 O4 3.Quy trình ... tập bổtrợtròchơi lơi học sinh tham gia tích cực, tự giác, qn mệt mỏi Do ta biết vận dụng tập bổtrợtròchơi thích hợp mơn thể dục q trình giáo dục thể chất, hình thành kĩ thuật độngtác nhanh ... cầu - Chạy nhanh: Tròchơi “Chạy tiếpsức ,chạy nhanh chân chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao- chạy nhanh 40m -TTTC (Bóng chuyền): Mộtsốđộngtáctiếp xúc bóng,...
... nâng cao chất lợng môn học, nâng cao chất lợng đào tạo khoa nhà trờng tiến hành đề tài:"Nghiên cứu lựa chọn số tập bổtrợ nhằm nâng cao hiệu thực độngtác Lộn xuôi - Tỳ đầu bật môn học Thể dục Nhào ... cứu: III.1.Mục đích nghiên cứu: 16 Thông trình nghiên cứu đề tài lựa chọn số bầi tập bổtrợ hợp lý nhằm nâng cao hiệu thực độngtác Lộn xuôi - tỳ đầu bật môn học thể dục nhào lộn cho Nam sinh ... thể dục nhào lộn độngtác tay, chân, thân, đầu nh bớc đi, bớc nhảy, độngtác nhào lộn đợc thực cách liên tục để phát triển hoàn thiện khả phối hợp vận động, thông qua thực độngtác lúc theo định...
... nhịp đệm liên tục Nhảy dây bắt chéo trớc, sau không nhịp đệm liên tục Nhảy dây bắt chéo trớc, sau không nhịp đệm liên tục đệm Nhảy dây bắt chéo trớc, sau không đệm liên tục hố cát Nhảy dây bắt chéo ... nhịp đệm liên tục Nhảy dây bắt chéo trớc, sau không nhịp đệm liên tục Nhảy dây bắt chéo trớc, sau không nhịp đệm liên tục đệm Nhảy dây bắt chéo trớc, sau không đệm liên tục hố cát Nhảy dây bắt chéo ... lý số liệu đánh giá kết nghiên cứu qua công thức sau: 15 Công thức tính giá trị trung bình: n x= x i i =1 n Trong đó: x số trung bình cộng, xi giá trị quan sát i, n số cá thể n ( xi X ) Công...
... luyện độngtác thể dục tự 1.3.1.Đặc điểm độngtác thể dục tự Bài liên hợp thể dục tự tổng hợp yếu tố: Âm nhạc, độngtác nhào lộn, độngtác múa Đặc điểm bật độ khó cao, ví dụ nh độngtác santô sau ... bó gối, độngtác xoạc dọc- giữ thăng Mức độ khó độngtác lẻ mà liên hợp phức tạp Những độngtác nhào lộn nhỏ quan trọng Đây độngtác liên kết phần liên hợp, mức độ khó độngtácđộngtác nhào ... Sự trở ngại lớn việc tiếp thu nhiều độngtácsợ ngã, sợ đau, căng thẳng, thiếu tin tởng Vì học độngtác nên sử dụng nhiều tập dẫn dắt, độngtácbổtrợ khác Tập luyện độngtác điều kiện dễ dàng,...
... sinh viên không chuyên nghành GDTC độngtác lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ôm gối tơng đối khó lẽ học trờng phổ thông em chủ yếu học chạy, nhảy, ném, môn thể dục dụng cụ, đặc biệt môn thể dục ... trợ khác liên quan đến độngtác việc nắm bắt kỹ thuật nh thực độngtác cách dễ dàng Qua quan sát buổi tập kỹ thuật độngtác môn thể dục tự đặc biệt độngtác lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ... có ý nghĩa vô to lớn công tác giảng dạy, qua ngời tập nhanh chóng hoàn thiện nâng cao đợc kỹ thuật động tác, đề tài dùng biện pháp bổtrợ chuyên môn 3.4 Nghiên cứu lựa chọn số tâp bổtrợ nhằm sửa...
... thuật,v.v…Vì sức mạnh võ thuật thể độngtác xuất phát phải dứt khoát xác, độngtácbật nhảy, khả di chuyển nhanh, độngtác đấm đá, chém ,gạt, quật ngã,v.v…Từ cho ta thấy sức mạnh môn võ vovinam sức mạnh ... khởi động giáo viên khởi động chuyên môn Riêng phần võ khởi động chuyên môn thường nên việc phát triển thể lực giáo án 1.6 Trình độ kĩ thuật môn VÕ VOVINAM thầy với thầy, thầy với cô giảng dạy môn ... thuật sốđộngtác khó thời gian chương trình ngắn học sinh đối tượng tập học gây cho học sinh tiếp thu độngtác cách thụ động, không hứng thú tập luyện 1.4 Cơ sở vật chất nghèo nàn Trường THPT nông...
... nơi chơi từ giúp chosứcbật đôi chân em phát huy cao VD tròchơi như: Bậtxatiếpsức - Nhảy dây tập thể - Nhảy dây cá nhân: Nhảyôtiếpsức VD Chơitrò chơi: Nhảyôtiếpsức * Mục đích tròchơi ... tập nhà trường Nhảyxa * Kiến thức - Học sinh biết ôn tập phối hợp chạy đà 5-7 bước- giậm nhảy “bước bộ” không tiếp đất chân lăng; sốđộngtácbổtrợ kĩ thuật giậm nhảy, bước không phối hợp chân ... hàng ô chuẩn bị), sau vạch xuất phát *Cách chơi Lần lượt em hàng bậtnhảy hai chân từ vạch xuất phát từ ô số1 , sau bậtnhảy cách hai chân vào ôsố 3, tiếp tục cuối ô Sau bậtnhảy quay 1800, nhảy...
... cần sử dụng linh hoạt độngtácbổ trợ, tròchơi vận động vào tập để em không cảm thấy nhàm chán Vì giai đoạn tập cần có tập bổtrợ khác nhau, kỹ thuật bậtnhảyđộngtácbổtrợ phát triển tốt lúc ... thông báo Mục tiêu 2: Lựa chọn số tập bổtrợ phát triển sứcbậtcho học sinh lớp trường Tiểu học Lộc Ngãi D, xã Lộc Ngãi, huyện Bảo Lâm, tỉnh Lâm Đồng + Tổng hợp số tập bổtrợ phát triển sứcbật ... nghiên cứu áp dụng độngtácbổtrợ nhằm nâng cao thành tích bậtnhảycho học sinh Xuất phát từ vấn đề mạnh dạn nghiên cứu viết đề tài: "Nghiên cứu số tập bổtrợ phát triển sứcbậtcho học sinh...
... Đi có phải biện pháp RLSK không khí không ? • – Để đảm bảo SK Tại phải VS môi trường xung quanh nơi sinh hoạt thường xuyên? 11 THE END CHÚC CÁC EM SỨC KHOẺ & THÀNH CÔNG! 12 ... bãi phải đảm bảo an toàn – Vệ sinh môi trường: Thường xuyên tổ chức lao động môi trường xung quanh Chú ý phải rửa tay sau lao động Next 10 Câu hỏi ôn tập • – Tác dụng TDVS buổi sáng – buổi tối ... để rèn luyện sức khoẻ ( SK ) – Vệ sinh cá nhân, VS tập luyện & VS môi trường PHẦN 2:Sử dụng yếu tố thiên nhiên & vệ sinh môi trường để rèn luyện sức khoẻ ( SK ) : Rèn luyện SK không khí ( KK...
... lu n văn Tôi xin c m ơn cô giáo TS.Lê Th Xuyên, b môn b nh khoa sau nông h c, T.S Tr n Ng c Hùng b môn công ngh sinh h c- vi n rau qu toàn th anh ch em nhóm khoai tây- vi n Sinh H c nông nghi ... virus X không truy n b ng côn trùng, ch truy n b ng h c ti p xúc M t s tác gi cho bi t virus X truy n b ng côn trùng Melanopus Trư ng ð i h c Nông nghi p Hà N i – Lu n văn th c sĩ nông nghi p ... khoai tây ñông l nh ñ t 8,678 t n Theo s li u th ng kê c a Phòng nông nghi p Nh t B n, năm Trư ng ð i h c Nông nghi p Hà N i – Lu n văn th c sĩ nông nghi p 11 2006 lư ng khoai tây ñông l nh nh...
... Không bôi kem dưa leo để làm mát vết bỏng Trong trường hợp bị bỏng nặng, không nên cởi quần áo nạn nhân chỗ bị bỏng, vải bám chặt vào Không chọc nốt phồng Làm nạn nhân không dấu hiệu sống? Động ... dao điện Lau mát hạ sốt cho bé nhà Khi bé bị sốt cao, việc đắp khăn lên trán không hiệu có tác dụng hạ sốt Bạn không nên lau khăn vùng ngực cho làm tăng nguy viêm phổi Sốt triệu chứng thường ... lau khắp người Không đắp lên trán có tác dụng hạ sốt Không đắp lên ngực tăng nguy viêm phổi Thay khăn 2-3 phút lần Bạn nhớ theo dõi nhiệt độ nước, cho thêm nước nóng thấy nước không ấm Lấy nhiệt...
... tập bổtrợ chuyên môn giảng dạy kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng Trờng THPT (n = 8) Kết Quả TT Bài tập Các tập bổtrợ thể lực: sức mạnh Các tập bổtrợ thể lực: Sức nhanh Các tập bổtrợ thể lực: Sức ... học - Các tập bổtrợ chuyên môn giảng dạy cha sát với thực tế kỹ thuật cần học nên không tạo đợc cảm giác không gian thời gian trình thực độngtác - Sử dụng tập bổtrợ chuyên môn cha thực phát ... viên chiếm 100% tổng số giáo viên cho việc sử dụng tập bổtrợ chuyên môn cha đợc trọng việc sử dụng tập bổtrợ chung, tập chuyên môn cha thực đợc ý tập luyện tập bổtrợ chuyên môn cha tuân thủ theo...
... diện Bộ môn điền kinh bao gồm nhiều môn, môn nhảyxa môn đợc tập luyện thi đấu rộng rãi Môn nhảyxa GDTC hoạt động nhằm phát triển tố chất thể lực tăng cờng sức khỏe cho học sinh Là môn học khóa ... Kính gởi ông ( bà): Đơn vi: TT Nội dung vấn Số ngời đồng ý Số ngời không đồng ý Sai Ngời tập không thực lầm1 hoàn chỉnh độngtác bớc Sai Ngời tập không đẩy đợc lầm2 hông, ỡn đợc thân Sai Không tận ... tập bổtrở khắc phục: * Bài tập 1: Chạy chậm thực độngtác bớc bổtrợ thêm bục cao 30- 40 cm ( lặp lại nhiều lần: 10 15 lần ) * Bài tập 2: Tạichỗ mô di động làm độngtác miết đùi đẩy hông *...
... áp dụng tập bổtrợ vào trình giảng dạy môn Điền Kinh Trong Luận văn tốt nghiệp Đặng Hữu Thứ có môn nhảyxa đặc biệt kỷ thuật nhảyxa "kiểu ỡn thân, loại kỷ thuật có hệ thống tập bổtrợ đa dạng ... c, tơng đơngsức khoẻ, thành tích, số buổi tập Nhóm đối chiếu thực tập bổtrợcho kỹ thuật nhảyxa kiểu ỡn thân theo tập bổtrợ thông thờng Còn nhóm thực nghiệm đợc tập tập bổtrợ đợc lựa chọn ... nam học sinh lớp 11 môn nhảyxa chiếm phần lớn Cụ thể lớp 11A có 10/20 học sinh yêu thích môn nhảy xa, lớp 11B có 11/20 học sinh yêu thích Tổng lớp có ngời yêu thích môn nhảyxa 21/40 chiếm tỷ lệ...
... dụng công thức toán học thống kê sau: n - Công thức tính: X = xi n X : số TB cộng n: số cá thể xi: tổng số đám đông cá thể - Công thức tính độ lệch chuẩn: x = ; x x (x = i x ) n - Công thức ... điền kinh nói chung môn nhảyxa nói riêng trở thành nội dung hấp dẫn cho hàng triệu học sinh phát triển Việc vận dụng tập bổtrợ phát triển sức mạnh tốc độ cho môn nhảyxa cần thiết đáp ứng nhu ... Hệ thống tập bổtrợ thông qua vấn Số ngời đợc hỏi Nhảy dây 20 Đứng lên ngồi xuống chân 20 Bậtnhảychỗ 20 Bậtnhảy hai chân thu gối chạm ngực 20 Nâng cao đùi chỗ với tần số tối đa 20 Chạy tốc...