Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện động tác lộn xuôi tỳ đầu bật ở môn học thể dục nhào lộn cho nam sinh viên k45a GDTC GDQP trường đại học vinh

Trờng đại học vinh Khoa giáo dục thể chất nguyễn Văn Dũng nghiên cứu lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu thực động tác lộn xuôi tỳ đầu bật môn học thể dục nhào lộn cho nam sinh viên k45A - gdtc - gdqp trờng đại học vinh luận văn tốt nghiệp Chuyên ngành: thể dục Vinh - 2007 Trờng đại học vinh Khoa giáo dục thÓ chÊt nghiªn cøu lùa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu thực động tác lộn xuôi tỳ đầu bật môn học thể dục nhào lộn cho nam sinh viên k45A - gdtc - gdqp trờng đại học vinh luận văn tốt nghiệp Chuyên ngành: thể dục Ngời hớng dẫn: Sinh viên thực hiện: GV Trần Thị Tịnh Nguyễn Văn Dũng Lớp: 44A - GDTC Vinh - 2007 Lời cảm ơn Tôi xin chân thành bày tỏ lời biết ơn sâu sắc tới cô giáo Trần Thị Tịnh đà tận tình giúp đỡ, h ớng dẫn hoàn thành khoá luận Tôi xin chân thành cảm ơn tới thầy, cô giáo khoa GDTC trờng Đại học Vinh, thầy, cô giáo giảng dạy môn Thể dục tr ờng THPT tỉnh Quảng Bình, Hà Tĩnh, Nghệ An, Thanh Hoá đà tạo điều kiện thuận lợi giúp hoàn thành khoá luận Tôi chân thành cảm ơn tới tất bạn bè đồng nghiệp, bạn sinh viên K45A khoa GDQP - GDTC Tr ờng Đại học Vinh, bạn đồng nghiệp đà động viên, khích lệ giúp trình thu thập xử lý số liệu Khoá luận tránh khỏi thiếu sót, kính mong đ ợc góp ý, giúp đỡ thầy cô giáo bạn bè đồng nghiệp Một lần xin chân thành cảm ơn Vinh, tháng năm 2007 Sinh viên làm khoá luận Nguyễn Văn Dũng Mục lục Trang I Lí chọn đề tài II Tổng quan vấn đề nghiên cứu III Mục đích nhiệm vụ nghiên cứu IV.Phơng pháp tổ chức nghiên cứu V Phân tích kết nghiên cứu VI Kết luận kiến nghị VII Danh mục tài liệu tham khảo 12 23 27 ký hiệu viết tắt Giáo dục thĨ chÊt X· héi chđ nghÜa Gi¸o dơc thĨ chÊt - Giáo dục quốc phòng Trung ơng Trung học chuyên nghiệp Trung học phổ thông Công nghiệp hoá Hiện đại ho¸ GDTC XHCN GDTC - GDQP TW THCN THPT CNH HĐH I lí chọn đề tài: Hệ thống giáo dục thể chất phận gi¸o dơc x· héi chđ nghÜa, nh»m båi dìng thÕ hệ trẻ trở thành ngòi phát triển toàn diện, có sức khoẻ dồi dào, chất cờng tráng, có dũng khí kiên cờng để sẵn sàng phục vụ cho nghiệp xây dựng bảo vệ tổ quốc Tập luyện thể dục thể thao làm cho ngời tập tăng cờng sức khoẻ, phát triển toàn diện trí tuệ, nhân cách, phẩm chất đạo đức mà phát triển toàn hoàn thiện tố chất thể lực, có sức khoẻ, làm sở nâng cao suất lao động, trí sáng tạo thúc đẩy xà hội ngày phát triển Chủ tịch Hồ Chí Minh đà dạy: "Con ngời vốn quý xà hội, bảo vệ tăng cờng sức khoẻ cho ngời nhiệm vụ trung tâm, nhiệm vụ hàng đầu ngành Thể dục thể thao" Sức khoẻ vốn quý ngời, quan trọng ngời, có sức khoẻ có trí tuệ, có tất Nhận thức đợc tầm quan trọng sức khoẻ sau cách mạng tháng năm 1945 Đảng Nhà nớc quan tâm đến sù ph¸t triĨn cđa thĨ dơc thĨ thao nãi chung phát triển sức khoẻ cho nhân dân nói riêng Đất nớc ta tiến vào kỉ mới, hội nhËp vµo nỊn kinh tÕ tri thøc cđa thÕ giíi Sự kiện Việt Nam gia nhập WTO (ngày 15/11/2006) đà chứng minh điều Để đáp ứng đợc hội nhập đó, phát triển đất nớc tơng lai, nhân tố đóng vai trò chủ yếu ngn lùc ngêi ThÕ hƯ trỴ nãi chung, häc sinh, sinh viên nói riêng mầm non tơng lai đất nớc, lực lợng kế thừa nghiệp Đảng, Nhà nớc để xây dựng nớc ta thành nớc phát triển, hoàn thành mục tiêu "Dân giàu, nớc mạnh, xà hội công bằng, dân chủ, văn minh" Việc giáo dục hệ trẻ nói chung, học sinh, sinh viên nói riêng nhiệm vụ quan trọng để tăng cờng sức khoẻ, chuẩn bị cho hä bíc vao cc sèng, häc tËp, x©y dùng bảo vệ tổ quốc, đáp ứng mục tiêu trớc mắt lâu dài nghiệp cách mạng Vấn đề lại quan trọng sinh viên khoa chuyên ngành Giáo dục thể chất, họ chiên sĩ mặt trận Văn hoá t tởng nói chung mặt trận Giáo dơc thĨ chÊt nãi riªng cho häc sinh ë trêng Phổ thông cấp Công tác giáo dục thể chất trờng học đợc Đảng nhà nớc, tổ chức xà hội quan tâm Đảng nhà nớc quan tâm đến mục tiêu giáo dục toàn diện cho hệ trẻ, nhằm tao sở cho ngời có khả phát triển cao trí tuệ cờng tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức, việc chăm lo sức khoẻ, thể chất cho học sinh, sinh viên nhằm góp phần quan trọng, tạo nguồn nhân lực phục vụ nghiệp công nghiệp hoá, đại hoá đất nuớc phát triển thể thao việt nam mục tiêu chiến lợc công tác Giáo dục thể chất trờng học Cùng với nớc bớc vào công đổi mới, giáo dục thể chất cho sinh viên đợc nâng lên bớc ngang tầm với vai trò Thầy trò khoa Giáo dục thể chất trờng Đại học Vinh phấn đấu thực tốt nhiệm vụ mà Đảng Nhà nớc giao cho Thể dục nhào lộn học phần quan trọng thiếu đợc chơng trình đào tạo sinh viên khoa chuyên ngành Giáo dục thể chất trờng Đại học Vinh Trong thể dục nhào lộn động tác tay, chân, thân, đầu nh bớc đi, bớc nhảy, động tác nhào lộn đợc thực cách liên tục để phát triển hoàn thiện khả phối hợp vận động, thông qua thực động tác lúc theo định với biên độ, tốc độ sức mạnh theo phơng hớng khác Để đạt đợc hiệu cao trình học tập môn thể dục nhào lộn thể cần phải có đợc phát triển toàn diện tố chất nhóm cơ, đặc biệt cánh tay, lng bụng chân Lộn xuôi - tỳ đầu bật động tác khó liên hợp nhào lộn bắt buộc cho nam sinh viên Khoa GDTC, GDTC GDQP trờng Đại học Vinh Thực tế dạy học thể dục nhào lộn, sinh viên thực thi nhào 10 lộn họ thờng bị thất bại nhóm động tác lộn xuôi- tỳ đầu bật, nên liên kết khéo léo với nhóm động tác Thực tế tến hành thực hiên thi liên kết nhóm động tác thể dục nhào lộn nhiều sinh viên thực thất bại nhóm đong tác lộn xuôi - tỳ đầu bật, kết thúc nhóm động tác sinh viên thờng mắc phải lỗi kỷ thuật nh đà, cha đủ đà, có ngời bị rơi mông bị ngà thân ngời xuống đệm Để khắc phục đợc sai sót sinh viên thực tập liên kết nhào lộn, nhằm góp phần nâng cao chất lợng môn học, nâng cao chất lợng đào tạo khoa nhà trờng tiến hành đề tài:"Nghiên cứu lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu thực động tác Lộn xuôi - Tỳ đầu bật môn học Thể dục Nhào lộn cho Nam sinh viên K45A khoa GDTC - GDQP trờng Đại Học Vinh" 33 t(tính) = 3,91 > t(bảng); độ tin cậy thống kê P = 5% X = 59,5 (kg); Nhãm §èi chøng (B): ChiỊu cao đứng lần1, lần là: X = 172 (cm); X = 173 (cm); độ lệch chuẩn lần1, lân là: = 2,3; = 0,27; t(tính) = 1,58 < t(bảng); độ tin cậy thống kê P = 5% Chỉ số trung bình cân nặng lần1, lần là: X = 59 (kg); X = 60 (kg); độ lệch chuẩn lần 1, lần lµ: δ = 3,2; δ = 0,43; t(tính) = 1,81 < t(bảng); độ tin cậy thống kê P = 5% Chỉ số vòng ngực trung bình lần 1, lần là: X X = 87,4 (cm); = 88 (cm); độ lệch chuẩn lần 1, lần lµ: δ = 4,3; δ = 0,51; t(tính) = 1,73 < t(bảng); độ tin cậy thống kê P = 5% Các số thể lực thu đợc lần 1, lần 2, nhóm đối tợng nghiên cứu, qua xử lý đợc trình bày bảng IIV dới đây: Bảng VII: Các số thể lực thu đợc lần 1, lần nam sinh viên nhóm Thực Nghiệm (A) nhóm Đối Chứng (B) Các sè thĨ lùc Néi dung X X δ (lÇn) X δ1 t δ2 (tÝnh) (%) P Nhãm N cøu 34 N»m sÊp chèng ®Èy 22,5 30,0 0,65 0,41 5,21 26,5 33,0 0,68 0,36 4,32 Treo ke gập duỗi 21,0 28,5 0,72 0,29 3,19 thang dãng N»m sÊp ke c¬ lng 23,2 32,5 0,80 0,53 3,74 N»m sÊp chèng ®Èy 21,8 24,4 0,65 0,48 1,17 Nằm ngữa gập duỗi 26,0 28,0 0,68 0,41 1,64 Treo ke gập duỗi 21,5 23,0 0,72 0,53 1,71 thang dãng N»m sÊp ke c¬ lng 24,5 0,80 0,57 1,80 Nằm ngữa gập duỗi 23,5 Nhãm Thùc NghiƯm (A) Nhãm §èi Chøng (B) Tõ kÕt trình bày bảng VII, cho thấy: Chỉ số trung bình nằm sấp chống đẩy thu đợc lần 1, lần 2, hai nhóm đối tợng nghiên cứu là: Nhóm Thực nghiệm (A): Chỉ số trung bình nằm sấp chống đẩy lần lần là: X = 25,5 (lần); X = 30,0 (lần); độ lệch chuẩn lần 1, lần là: = 0,65; δ = 0,41; t(tÝnh) = 5,2 > t(b¶ng); ®é tin cËy thèng kª P = 5% ChØ sè trung bình nằm ngữa gập duỗi lần lần là: 35 X = 26,5 (lần); X = 33,0 (lần); độ lệch chuẩn lần 1, lần lµ: δ = 0,68; δ = 0,36; t(tÝnh) = 4,32 > t(bảng); độ tin cậy thống kê P = 5% Chỉ số trung bình treo ke gập duỗi thang dóng lần lần là: X = 21,0 (lần); X = 28,5 (lần); độ lệch chuẩn lần 1, lần là: = 0,72; δ = 0,29; t(tÝnh) = 3,19 > t(b¶ng); ®é tin cËy thèng kª P = 5% ChØ sè trung bình nằm sấp ke lng lần lần là: X = 23,2 (lần); X = 32,5 (lần); độ lệch chuẩn lần 1, lần lµ: δ = 0,80; δ = 0,53; t(tÝnh) = 3,74 > t(bảng); độ tin cậy thống kê P = 5% Nhóm Đối chứng (B): Chỉ số trung bình nằm sấp chống đẩy lần lần là: X = 21,8 (lÇn); X = 24,4 (lÇn); độ lệch chuẩn lần 1, lần là: = 0,65; δ = 0,48; t(tÝnh) = 1,17 < t(bảng); độ tin cậy thống kê P = 5% Chỉ số trung bình nằm ngữa gập duỗi lần lần là: X = 26,0 (lần); X = 28,0 (lần); độ lệch chuẩn lần 1, lần lµ: δ = 0,68; δ = 0,41; t(tÝnh) = 1,64 < t(bảng); độ tin cậy thống kê P = 5% Chỉ số trung bình treo ke gập duỗi thang dóng lần lần là: X = 21,5 (lần); X = 23,0 (lần); độ lệch chuẩn lần 1, lần là: = 0,72; δ = 0,53; t(tÝnh) = 1,71 < t(b¶ng); ®é tin cËy thèng kª P = 5% ChØ sè trung bình nằm sấp ke lng lần lần là: X = 23,5 (lần); X = 24,5 (lần); độ lệch chuẩn lần 1, lần lµ: δ = 0,80; δ = 0,57; t(tÝnh) = 1,80 < t(bảng); độ tin cậy thống kê P = 5% Để có thêm sở đánh giá hiệu tác động tập bổ trở tới sinh viên nhóm Thực nghiệm (A), cuối học kỳ Inăm häc 2006 - 2007 chóng t«i tỉ chøc 36 thi kết thúc môn học Thể dục nhào lộn cho nam sinh viên nhóm Thực nghiệm (A) nhóm Đối chứng (B) Số liệu thu đựợc qua xử lý, đợc trình bày bảng VIII dới đây: Bảng VIII Đánh giá kết điểm thi kết thúc môn học Thể dục nhào lộn sinh viên nhóm Thực nghiệm (A) nhóm Đối chứng (B) T.T Điểm giỏi (10-9) Đạt tỷ Điểm Đạt Điểm Đạt tỷ Điểm Đạt tỷ lệ% (8-7) tûlÖ% (6-5) lÖ% (4-3) lÖ% 37 Nhãm Thùc NghiƯm (S viªn) 10 25 (S viªn) 41,7 (S.viªn) 33,3 (S viên) (A) Nhóm Đối Chứng (S.viªn ) 11 4,17 (S viªn ) 29,20 (S.viên ) 45,83 (S.viên ) 20,83 (B) Từ kết trình bày bảng III cho thấy: Nhóm Thực nghiệm (A): Số sinh viên đạt điểm giỏi (10-9) 6, đạt tỷ lệ 25% Số sinh viên đạt điểm (8-7) 10, đạt tỷ lệ 41,7% Số sinh viên đạt điểm trung bình (6-5) 8, đạt tỷ lệ 33,3% Số sinh viên đạt điểm yếu, (4-3) 0, đạt tỷ lệ 0% Nhóm Đối chứng (B): Số sinh viên đạt điểm giỏi (10-9) 1, đạt tỷ lệ 4,17% Số sinh viên đạt điểm (8-7) 7, đạt tỷ lệ 29,20% Số sinh viên đạt điểm trung bình (6-5) 11, đạt tỷ lệ 45,83% Số sinh viên đạt điểm yếu, (4-3) 5, đạt tỷ lệ 20,83% Từ kết phân tích cho phép chung có nhận xét sau: Nhờ áp dụng tập bổ trợ lên nam sinh viên nhãm Thc nghiƯm (A), st c¶ häc kú I năm học 2006 2007 mà số cân nặng, vòng ngực trung bình, số thể lực nam sinh viên nhóm Thực nghiệm (A) có tăng lên đáng kể, cao hẳn nam sinh viên nhóm Đối chứng (B) 38 Chỉ số vỊ chiỊu cao ®øng ë nhãm Thùc nghiƯm cã sù tăng lên nhng không đáng kể Nam sinh viên nhóm Đối chứng (B), khôn áp dụng tập bổ trợ đà lựa chọn nên tất số thể hình, thể lực có tăng lên nhng không đáng kể, đem so sánh hai số trung bình t(tính) < thua t(bảng) Cũng nhờ áp dụng tập bổ trợ mà kết kết thúc môn Thể dục nhào lộn môn Thể dục nhào lộn nhóm Thực nghiệm (A) cao hẳn so với nhóm Đối chứng (B VI kết luận ý kiÕn ®Ị xt: VI.1 KÕt ln chung cđa ®Ị tài nghiên cứu: Thể dục nhào lộn môn học quan trọng thiếu đợc chng trình đào tạo sinh viên khoa chuyên ngành GDTC, GDTC GDQP trờng Đại Học Vinh 39 Trong trình nghiên cứu điều quan trọng đà lựa chọn đợc tập bổ trợ là: - Nằm sấp ke lng - Nằm ngữa gập duỗi - Treo ke, gập duỗi thang dóng - Nằm ngữa vút chân, đẩy tay đứng dậy - Lộn xuôi tỳ đầu bật, đệm đặt đầu cao - đầu thấp Nhờ có áp dụng tập bổ trợ tất học khoá, đặc biết xây dựng cho sinh viên ý thức tờng xuyên tập luyện gờ nên kết nôn học Thể dục nhào lộn sinh viên nhóm Thực nghiệm (A) cao hẳn nhóm Đối chứng (B) Đồng thời số trọng lợng thể, vòng ngực, chØ sè thĨ lùc nam sinh viªn nhãm Thùc nghiƯm (A) đèu cao hẳn nhóm Đối chứng (B) Riêng số chiều cao đứng nhóm đối tợng nghiên cứu có thay đổi nhỏ không đáng kể VI.2 Các ý kiến đề xuất: Từ kết luận xin đề xuất vấn đề sau: Năm tập bổ trợ đà lựa chọn, áp dụng càn đợc áp dụng rộng rÃi cho tất sinh viên khoa chuyên ngành GDTC, GDTC GDQP trờng Đại học Vinh - Trong trình giảng dạy thực hành Thể dục, tuỳ thuộc vào học phần cụ thể mà giáo viên cần phải nghiên cứu để lựa chọn đợc tập phù hợp, hớng dẫn sinh viên có thói quen thờng xuyên tập luyện khoá - Để đảm bảo cho việc đổi phơng pháp dạy học, tạo điều kiện thuận lợi cho sinh viên tích cực hoá học tập, tự tập luyện giờ, 40 thiết tha đề nghị khoa GDTC với nhà trờng cần tăng cờng xây dựng sở vật chất, sớm ổn định quy hoạch khu vực sân tập TDTT trờng Đại học vinh./ VII Danh mục tài liệu tham khảo 41 1- T.S Vũ Đào Hùng, Lý luận phơng pháp Giáo dục thể chất - NXB Giáo dục, Hà Nội năm 2000 2- T.S Lu Quang Hiệp, Sinh lý học thể dục thể thao, NXB TDTT, Hà Nội năm 1993 3- T.S Nguyễn Mậu Loan, Lý luận phơng pháp giảng dạy TDTT, NXB Giáo dục - Hà Nội năm 1997 4- T.S Phạm Ngọc Viễn, Tâm lý học thể dục thể thao , NXB TDTT -Hà Nội năm 1991 42 ... hành đề tài: "Nghiên cứu lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu thực động tác Lộn xuôi - Tỳ đầu bật môn học Thể dục Nhào lộn cho Nam sinh viên K45A khoa GDTC - GDQP trờng Đại Học Vinh" 11 II.tổng...2 Vinh - 2007 Trờng đại học vinh Khoa giáo dơc thĨ chÊt nghiªn cøu lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu thực động tác lộn xuôi tỳ đầu bật môn học thể dục nhào lộn cho nam sinh. .. tập bổ trợ hợp lý nhằm nâng cao hiệu thực động tác Lộn xuôi - tỳ đầu bật môn học thể dục nhào lộn cho Nam sinh viên K45A khoa GDTC- GDQP Trờng Đại học Vinh, góp phần nâng cao chất lợng đào tạo