Nghiên cứu áp dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nam trường THPT phan thúc trực yên thành, nghệ an

Luận văn tốt nghiệp Võ Thị Hiền Bộ giáo dục & đào tạo Trờng đại học vinh Khoa giáo dục thể chất Luận văn tốt nghiệp đại học Nghiên cứu áp dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa "kiểu ngồi" cho häc sinh nam trêng ptth phan thóc trùc - yªn thành - Nghệ An ~~~~~~~~~~~~~~~~ Giáo viên hớng dẫn: GV Nguyễn Trí Lục Sinh viên thực hiện: Võ Thị Hiền Vinh, tháng 5/2003 Luận văn tốt nghiệp Võ Thị Hiền I Đặt vấn đề Trong cơng lĩnh xây dựng đất nớc, Đảng Nhà nớc ta nhấn mạnh "muốn xây dựng đất nớc giàu mạnh, xà hội công văn minh, phải lấy việc phát huy nguồn lực ngời làm yếu tố cho phát triển nhanh bền vững Nguồn lực lớn nhất, quý báu ngời Việt Nam" Sự nghiệp công nghiệp hoá, đại hoá chuyển lao động thủ công thành lao động máy móc, đổi công nghệ sản xuất đòi hỏi ngời phải có thể lực định để làm việc dẻo dai, sử dụng hết công suất máy móc, lao động có suất cao đáp ứng đợc phát triển đất nớc Vì phát triển sức khoẻ điều kiện tất yếu đời sống ngời, mà muốn có sức khoẻ thân thể cờng tráng, ngời đờng khác phải tự tiến hành tập luyện thể dục thể thao Nh Bác Hồ đà nói: "Giữ gìn dân chủ, xây dựng nớc nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khoẻ thành công" "Dân cờng nớc thịnh" Vậy nên: "Luyện tập TDTT, bồi bổ sức khoẻ bổn phận ngời dân yêu nớc" Và "Muốn lao động sản xuất tốt, công tác học tập tốt cần phải có sức khoẻ, muốn giữ gìn sức khoẻ nên thờng xuyên tập TDTT" Từ nhận thức đợc vai trò to lớn TDTT ngời mà Đảng Nhà nớc ta coi trọng công tác giáo dục thể chất phận quan trọng nghiệp cách mạng Đảng Mục đích cao quý xà hội ta "Tất ngời tạo nên khả phát triển cho ngời Con ngời vừa chủ thể xà hội, vừa động lực ph¸t triĨn nỊn kinh tÕ - x· héi, nh tinh thần Nghị TW7 đà xác định" Trớc yêu cầu TDTT đợc xem nh phận văn hoá, phơng tiện giáo dục chuyên biệt, góp phần giáo dục phát triển toàn diện nhân cách hệ trẻ Việt Nam Nền TDTT đợc quan Luận văn tốt nghiệp Võ Thị Hiền tâm sâu sắc Đảng Nhà nớc, điều kiện kinh tế - xà hội bớc ổn định phát triển tạo cho TDTT có dịp thuận lợi để tổng kết kinh nghiệm tổ chức, quản lý học hỏi thành tựu khoa học giới, sáng tạo áp dụng việc giáo dục thể chất, huấn luyện TDTT, phong trào TDTT quần chúng Đặc biệt năm gần đây, công tác giáo dục thể chất nhà trờng phổ thông đợc cấp bớc quan tâm thích đáng, nói phong trào giáo dục thể chất nh phát triển TDTT lực lợng học sinh phổ thông lực lợng nòng cốt Bởi nói đến hệ trẻ nói đến phạm trù tơng lai, ngời trẻ em hôm chủ nhân ngày mai đất nớc Do việc phát triển thể lực nâng cao thành tích thể thao cho em học sinh trờng phổ thông vấn đề đợc Đảng Nhà nớc ta quan tâm, việc tổ chức cho học sinh tập luyện nâng cao sức khoẻ, phát triển toàn diện nhiệm vụ nhà trờng Điền kinh môn thể thao TDTT, môn dễ học, dễ vận dụng đợc tất đối tợng học sinh, sinh viên tham gia tập luyện Tập luyện điền kinh tác dụng nâng cao sức khoẻ cho ngời tập mà sở để phát triển tố chất thể lực: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền mềm dẻo khéo léo Chính mà điền kinh phổ biến trờng phổ thông đợc coi môn học chơng trình giáo dục thể chất trờng phổ thông Điền kinh môn thể thao có lịch sử từ lâu đời nhất, đợc a chuộng phổ biến rộng rÃi giới Ngày điền kinh trở thành môn mũi nhọn, phong trào tập luyện thi đấu điền kinh phát triển rầm rộ khắp nơi, nội dung thi đấu môn điền kinh ngày phong phú hơn, đua tài độ sức ngày đợc nâng cao, hấp dẫn, sôi Điền kinh trở thành mét néi dung thi ®Êu chđ u cđa thÕ vËn hội Olimpic (4 năm đợc tổ chức lần) Điền kinh bao gồm nhiều môn, môn nhảy xa môn đợc tập luyện thi đấu rộng rÃi trờng phổ thông Trong Hội khoẻ Phù Đổng từ cấp trờng đến cấp Trung ơng có thi đấu nhảy xa, em Luận văn tốt nghiệp Võ Thị Hiền học sinh đà lập đợc nhiều thành tích đáng khen ngợi Tuy nhiên thành tÝch nh¶y xa cđa häc sinh níc ta so víi thành tích học sinh nớc giới mức chênh lệnh lớn So với thành tÝch cđa häc sinh cïng ®é ti khu vùc mức độ khiêm tốn Việc giảng dạy môn nhảy xa nói chung nhảy xa "kiểu ngồi" nói riêng nhiều năm qua đà đợc trọng, đạt kết định, song phải phấn đấu nhiều đáp ứng đợc với phong trào ngày mạnh mẽ Chúng ta biết nh môn thể thao khác, nhảy xa đòi hỏi căng thẳng lớn hệ thống thần kinh, bắp ngời Thông qua tập luyện thi đấu môn nhảy xa, thể ngời ngày hoàn thiện Tập luyện nhảy xa có tác dụng rÊt lín viƯc ph¸t triĨn c¸c tè chÊt thĨ lực, nâng cao khả tập trung sức, tự chủ rèn luyện lòng dũng cảm, tính kiên trì khắc phục khó khăn tập luyện Thông qua tập kỹ thuật chạy đà dậm nhảy, làm tăng cờng phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh sức mạnh tốc độ ngời tập Thực tốt kỹ thuật không rơi xuống đất, đà rèn luyện đợc khéo léo, tính xác, nâng cao khả phối hợp vận động, giúp cho ngời tập nâng cao sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần, phục vụ đắc lực cho lao động sản xuất chiến đấu Trong trình học tập, để có tập luyện tiếp thu kỹ thuật cách tốt phải áp dụng tập luyện tập bổ trợ, mà tập bổ trợ đa dạng, phong phú cµng gióp cho ngêi tËp tiÕp thu kü tht chÝnh xác nhanh hơn, đặc biệt có cảm giác tốt hoạt động đạt thành tích cao Chính nghiên cứu áp dụng tập bổ trợ để nâng cao thành tích nhảy xa "kiểu ngồi" công việc cần thiết nhằm làm phong phú thêm phơng tiện giáo dục thể chất, qua phát bồi dỡng học sinh có khiếu TDTT nói chung môn nhảy xa nói riêng, để tham gia thi đấu quận, huyện, tỉnh, toàn quốc, góp phần bồi dỡng mầm non TDTT cho địa phơng đất nớc Luận văn tốt nghiệp Võ Thị Hiền Tuy nhiên, nớc ta việc nghiên cứu áp dụng phơng tiện, phơng pháp tập luyện tiên tiến, thành tựu khoa học vào giảng dạy hạn chế, cha đợc phát động đồng loạt Đặc biệt trờng phổ thông điều kiện sở vật chất thiếu thốn, phơng tiện tập luyện thô sơ, đơn giản Vì mà việc áp dụng phơng pháp học nhằm nâng cao trình độ thể lực + thành tích cho học sinh đợc sử dụng Quá trình tập luyện tập TDTT theo chơng trình rập khuôn, cha có tính sáng tạo để cải tiến hình thức, phơng pháp giảng dạy cho giáo viên nh tiếp thu lĩnh hội tri thức kỹ kỹ xảo cho ngời học Cũng mà học sinh cha có tính tự giác cao tập luyện đà làm hạn chế phần phát triển thể chất + thành tích học tập em Vì mà để góp phần vào nghiệp khoa học nớc nhà để góp phần nhỏ giải khó khăn Thì vấn đề đặt cho nghiên cứu đa số tập để xếp nội dung học tập cho phù hợp với trình độ em điều kiện thực tế để nhằm nâng cao thành tích nhảy xa "kiểu ngồi" chơng trình giảng dạy trờng phổ thông Xuất phát từ mục đích trên, mạnh dạn nghiên cứu đề tài: "Nghiên cứu áp dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh Nam trờng PTTH Phan Thúc Trực - Yên Thành - Nghệ An" Luận văn tốt nghiệp Võ Thị Hiền II Mục đích, nhiệm vụ phơng pháp nghiên cứu Mục đích nghiên cứu Nghiên cứu lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa "kiĨu ngåi" cho häc sinh Nam trêng PTTH Phan Thóc Trực - Yên Thành - Nghệ An Thông qua trình điều tra s phạm để áp dụng tập bổ trợ vào số đối tợng nghiên cứu với kết nghiên cứu đề tài mong đợc đóng góp vào nghiệp khoa học, làm phong phú thêm phơng tiện giáo dục thể chất, giúp cho trình giảng dạy giáo viên học tập học sinh đạt kết cao Tập tập bổ trợ giúp cho trình học tập, häc sinh tiÕp thu kü tht vµ thĨ lùc nh»m nâng cao thành tích môn nhảy xa "kiểu ngồi" Nhiệm vụ nghiên cứu: Để tiến hành giải đề tài này, đặt nhiệm vụ nghiên cứu nh sau: 2.1 Nghiên cứu sở lý luận khoa học thực tiễn để lựa chọn tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa "kiÓu ngåi" cho häc sinh Nam trêng PTTH Phan Thúc Trực - Yên Thành - Nghệ An 2.2 Nghiên cứu áp dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa "kiểu ngồi" cho học sinh Nam trờng PTTH Phan Thúc Trực Yên Thành - Nghệ An Phơng pháp nghiên cứu: Để giải nhiệm vụ đề tài đà sử dụng phơng pháp nghiên cứu sau: Luận văn tốt nghiệp Võ Thị Hiền 3.1 Phơng pháp phân tích tổng hợp tài liệu: Trong trình nghiên cứu đề tài đà sử dụng tài liệu sau để tham khảo: - Sách lý luận phơng pháp giáo dục thể chất - Sách sinh lý học TDTT - Sách phơng pháp nghiên cứu khoa học lĩnh vực thể thao - Sách điền kinh - Giáo trình lý thuyết điền kinh 3.2 Phơng pháp quan sát s phạm: Trong trình thực tập trờng đà sử dụng phơng pháp quan sát trình s phạm (dự thầy giáo, cô giáo) Nhất thời gian học môn nhảy xa, qua đà rút kinh nghiệm thực tế kết hợp với lý luận khoa học để lựa chọn số tập bổ trợ mang tính giải pháp nhằm nâng cao thành tích 3.3 Phơng pháp toán học thống kê: Trong trình nghiên cứu sử dụng phơng pháp để xử lý số liệu đánh giá hiệu việc ứng dụng tập mà đà lựa chọn Bao gồm công thức toán học thống kê sau: - Công thức tính giá trị trung bình cộng: n X = Σ xi i =1 n Trong ®ã: X giá trị trung bình cộng xi giá trị thành tích học sinh n số lợng cá thể Luận văn tốt nghiệp Võ Thị Hiền Công thức tính phơng sai: n x = Σ ( xi − X ) i =1 (n < 30) n Công thức tính độ lệch chuẩn: ∂x = ∂2 x XA − XB C«ng thøc tÝnh T: T= ∂2 ∂2 A + B n A nB Dựa vào giá trị T quan sát để tìm bảng T ngỡng xác suất P ứng với độ tự do: + Nếu |T| tìm > T(Bảng) kh¸c biƯt cã ý nghÜa ë ngìng x¸c st P