49 BÍ QUYẾT SỐNG VUI KHỎE

49 49 bí quyết để sống bí quyết để sống vui khỏe hơn vui khỏe hơn trong năm mới trong năm mới (Tất cả những hoa ở đây đều là hoa xương rồng) Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Hãy uống nhiều nước. Hãy uống nhiều nước. Hãy ăn thêm rau trái tươi Hãy ăn thêm rau trái tươi và bớt thực phẩm chế biến. và bớt thực phẩm chế biến. Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng, Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng, bữa trưa như người nhà giàu bữa trưa như người nhà giàu và bữa tối như người ăn xin. và bữa tối như người ăn xin. Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút. Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút. Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui. Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui. Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa. Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa. Hãy giải trí nhiều hơn. Hãy giải trí nhiều hơn. Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi. với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi. Hãy đọc nhiều sách hơn. Hãy đọc nhiều sách hơn. [...]... biết tận hưởng trọn vẹn một ngày Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp hoặc không làm cho bạn vui Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư thái Hãy dành thời gian để suy niệm, tập yoga và cầu nguyện Đó là những phương thế thêm sức cho ta hằng ngày trong cuộc sống tất bật này Hãy sống với 3 C : Chân tình, Cởi mở và Cảm thông với mọi người Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn... được đưa ra trong chương trình học, được giải xong rồi biến mất Nhưng bài học rút ra thì sẽ giúp ích cả đời Đời quá ngắn, vì vậy không nên uổng phí thời gian giận ghét ai Đừng để lòng giận ghét làm bạn sống khó chịu bực bội vô ích nhé Đừng cho mình là người quan trọng Có người nào khác cho bạn là quan trọng đâu Bạn không cần phải thắng mọi tranh luận Hãy đồng ý là bạn không đồng ý Hãy tha thứ mọi . 49 49 bí quyết để sống bí quyết để sống vui khỏe hơn vui khỏe hơn trong năm mới trong năm mới (Tất cả những. những phương thế thêm sức cho ta hằng ngày trong cuộc sống tất bật này. trong cuộc sống tất bật này. Hãy sống với 3 C : Chân tình, Cởi mở và Cảm thông với