... triển sức mạnh làm tănghàm lợng prôtit trong cơ, đồng thời tăng quá trình phân giải yếm khí, tăng hoạtđộng sinh hoá của các men sinh học. Vi c tăng số lợng đơn vị vận động, ức chế hoạt động của ... làm vi c tối đa, đặc biệt trong giai đoạn giảng dạy ban đầu. Vi c áp dụng các động tác với nhiều hình thức khác nhau tạo nên hng phấn, tăng tính thăng16bằng giữa các quá trình hng phấn và ức chế. ... thuật và thể lực đã đợc phổ biến ở Vi tNam cũng nh trên thế giới. Chúng tôi nghiên cứu và ứng dụng một số bài tập bổ22trợ phù hợp với khả năng trình độ của nam Học sinh lơp 11 trờng THPT BỉmSơn_...