- Ơn độngtác đi đều theo 14 hàng dọc Yêu cầu thựchiện độngtác ở mức tương đối đúng
Ơn độngtác tung vàbắt bĩng theo nhĩm 2-3 người Trị chơi “Chuyển đồ vật”
-Trị chơi “Chuyển đồ vật”
I.Mục tiêu:
-Ơn động tác tung và bắt bĩng cá nhân theo nhĩm 2- 3 người.Yêu cầu biết cách thực hiện động tác ở mức tương đối đúng
-Chơi trị chơi “Chuyển đồ vật”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
-Chuẩn bị 2-3 em 1 quả bĩng, 2 em một dây nhảy và sân cho trị chơi “Chuyển đồ vật” III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Nhận lớp phổ biến nội dung giờ học. -Tập bài thể dục phát triển chung -Cho HS chơi trị chơi ưa thích
-Chạy chậm trên địa hình tự nhiên 150-200m B.Phần cơ bản.
a)Ơn động tác tung và bắt bĩng theo nhĩm 2-3 người
-HS thực hiện động tác tung và bắt bĩng cá nhân tại chỗ một số lần, sau đĩ tập di chuyển
+HS thực hiện được động tác tung và bắt bĩng qua lại cho nhau trong 2-3 người. Khi thực hiện tuỳ theo đường bĩng cao hay thấp, gần hay xa để di chuyển tới bắt bĩng. Khi tung bĩng cho bạn nhở dùng lực vừa phải
b)Di chuyển tung và bắt bĩng theo nhĩm 2 người -Khi HS tập đã tương đối thành thạo động tác tung và bắt bĩng, GV cho từng đội di chuyển ngang cách nhau khoảng 2-4m và tung bĩng qua lại cho nhau. Khi mơí tập từng đơi di chuyển chậm và lần lượt tung, bắt bĩng cố gắng tung và bắt bĩng chính xác
c)Nhảy dây kiểu chụm 2 chân
-HS tự ơn động tác nhảy dây kiểu chụm 2 chân
6-10’ 18-22’ 4-5’ 5-7’ 4-5’ ××××××××× ××××××××× ××××××××× × ××××××× × × × × ×××××××
tại các khu vực đã quy định d)Chơi trị chơi “Chuyển đồ vật”
-GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi 1 cách ngắn gọn.Sau đĩ chia số HS trong lớp thành các đội đều nhau để các em thi với nhau, GV làm trọng tài quá trình chơi, Gv yêu cầu các em phải thực hiện đúng theo quy định, khơng được làm bĩng khơng được lăn bĩng ra ngồi vịng. Lần cuối GV cĩ thể tăng thêm 2-3 quả bĩng và 2-3 mẩu gỗ, để tăng độ khĩ mỗi lần thực hiện, địi hỏi các em phải khéo léo hơn trong khi chuyển đồ vật
3 Phần kết thúc
-Đứng thành vịng trịn, thả lỏng tồn thân, hít thở sâu
-GV cùng HS hệ thống bài
-Gv nhận xét, giao bài tập về nhà:Ơn động tác tung và bắt bĩng cá nhân
6-8’
4-5’ ××××××××× ××××××××× ×××××××××
×× × × × × × × × × × × × × Thứ ba ngày 9 tháng 5 năm 2006 THỂ DỤC Bài 67
Ơn động tác tung và bắt bĩng theo nhĩm 2- 3 người -Trị chơi “Chuyển đồ vật”
I.Mục tiêu:
-Ơn động tác tung và bắt bĩng theo nhĩm 2- 3 người.Yêu cầu biết cách thực hiện động tác ở mức tương đối đúng
-Chơi trị chơi “Chuyển đồ vật”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
-Chuẩn bị 2-3 em 1 quả bĩng, 2 em một dây nhảy và sân cho trị chơi “Chuyển đồ vật” III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Nhận lớp phổ biến nội dung giờ học. -Tập bài thể dục phát triển chung
-Chạy chậm trên địa hình tự nhiên 150-200m -Chơi trị chơi “Chim bay cị bay”
B.Phần cơ bản.
a)Ơn động tác tung và bắt bĩng tại chỗ và di chuyển theo nhĩm 2-3 người
-HS thực hiện động tác tung và bắt bĩng qua lại cho nhau theo nhĩm 2-3 người, chú ý tung bĩng khéo léo, đúng hướng tuỳ theo đường bĩng cao hay thấp, gần hay xa để tại chỗ hoặc di chuyển bắt bĩng. Khi bắt bĩng xong mới chuyển sang động tác tung bĩng đi cho bạn
-Khi HS tập đã tương đối thành thạo động tác tung và bắt bĩng. GV cĩ thể cho từng đơi di chuyển ngang cách nhau khoảng 2-4m và tung bĩng qua lại cho nhau. Khi mới tập từng đơi di chuyển chầm chậm và lần lượt tung, bắt bĩng cố gắng tung và bắt bĩng chính xác
b)Nhảy dây kiểu chụm 2 chân
-HS nhảy dây kiểu chụm 2 chân theo các khu vực đã quy định cho tổ của mình
c)Chơi trị chơi “Chuyển đồ vật”
6-10’ 18-24’ 8-10’ 4-6’ ××××××××× ××××××××× ××××××××× × ××××××× × × × × ×××××××
-GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi 1 cách ngắn gọn để HS nắm vững được và cho HS chơi.Sau đĩ chia số HS trong lớp thành các đội đều nhau để các em thi với nhau, GV làm trọng tài. . Chơi 2-3 lần lần thứ 2 hoặc 3, GV tăng thêm 3 quả bĩng và 3 mẩu gỗ, địi hỏi các em phải khéo léo hơn trong khi chuyển nhiều đồ vật cùng 1 lúc. Cĩ thể tổ chức thi đua giữa các tổ với nhau, chú ý đảm bảo kỷ luật an tồn
3 Phần kết thúc
-Đứng thành vịng trịn, làm độngtác cúi người thả lỏng, rồi đứng thẳng rồi lại cúi người thả lỏng và hít thở sâu
-GV cùng HS hệ thống bài
-Gv nhận xét, giao bài tập về nhà:Ơn động tác tung và bắt bĩng cá nhân để chuẩn bị kiểm tra
6-8’ 4-5’ ××××××××× ××××××××× ×××××××××
×× × × × × × × × × × × × × Thứ năm ngày 11 tháng 5 năm 2006
THỂ DỤC Bài 68