- Ơn độngtác đi đều theo 14 hàng dọc Yêu cầu thựchiện độngtác ở mức tương đối đúng
Ơn bài thể dục phát triển chung-Trị chơi “Ai kéo khoẻ”
I.Mục tiêu:
-Ơn bài thể dục phát triển chung 8 động tác (Tập với hoa hoặc cờ).Yêu cầu thuộc bài và biết cách thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác
-Học trị chơi “Ai kéo khoẻ”. Yêu cầu tham gia chơi 1 cách chủ động
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
-Chuẩn bị sân cho trị chơi và mỗi HS một bơng hoa để đeo ở ngĩn tay hoặc cờ đỏ để cầm.Kẻ sẵn 3 vịng trịn lớn, đồng tâm để tập bài phát triển chung.Kẻ vạch để chơi trị chơi : “Ai kéo khoẻ”
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A. Phần mở đầu:
-Nhận lớp phổ biến nội dung giờ học.
-Chạy chậm trên địa hình tự nhiên 100-200m -Đứng tại chỗ khởi động các khớp
-Chơi trị chơi: “Vịng trịn” B.Phần cơ bản.
a)Ơn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ
+Gv sắp xếp các em đứng theo đội hình 3 vịng trịn đồng tâm, ở giữa cĩ 3 em đứng quay lưng vào nhau, mặt hướng ra các phía (Đây chính là nhuỵ của bơng hoa)
-Tất cả các em đứng cách nhau 2m, thực hiện bài thể dục liên hồn 2x8 nhịp. Cĩ thể thực hiện như vậy từ 2-3 lần. Mục đích để HS bước đâù làm quen với cách xếp hình 1 bơng hoa khi đồng diễn bài thể dục. Nên tiến hành tập thể dục đồng diễn trên nền nhạc hoặc bài hát là tốt nhất
b)Làm quen với trị chơi “Ai kéo khoẻ” +Gv nêu tên trị chơi, sau đĩ giải thích hướng dẫn cho HS biết cách chơi
+GV chọn 2 em lên thực hiện động tác, cả lớp quan sát. GV trực tiếp giúp đỡ cho 2 em cách nắm cổ tay nhau, tư thế đứng của mỗi em. GV chỉ dẫn cho cả lớp biết thế nào là
6-10’ 18-22’ 9-11’ 9-11’ ××××××××× ××××××××× ××××××××× × ××××××× × × × × ×××××××
đúng sai, rồi cho một số đơi chơi thử. GV cĩ thể nhẫn mạnh lại cách 2 người cầm nắm cổ tay nhau, vị trí đặt chân trước của 2 người chơi
+Cho cả lớp chơi thử 1 lần, sau khi các em đã nắm vững luật mới tổ chức chơi chính thức cĩ phân thắng thua. Tuỳ theo sức khoẻ của HS để cho các em chơi, thường mỗi đơi chơi từ 3-5 lần kéo (nều chơi 3 lần kéo ai thắng được 2 lần là thắng cuộc)
-Khi GV hơ bắt đâù hoặc thổi cịi để trị chơi bắt đầu. HS thi đua kéo bạn về phía mình, cố gắng làm cho qua vạch giới hạn. Gv cho các em chơi theo từng đơi, sau 1 lần thì đổi cặp chơi khác
3 Phần kết thúc
-Đi theo vịng trịn vừa đi vừa thả lỏng hít thở sâu -GV cùng HS hệ thống bài
-Gv nhận xét, giao bài tập về nhà:Ơn bài thể dục phát triển chung 4-5’ ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××
×× × × × × × × × × × × × × THỂ DỤC Bài 59