II. Các hoạt động dạy học:
LAØM GÌ ĐỂ XƯƠNG VAØ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT? I Mục tiêu:
I. Mục tiêu:
- Biết được tập thể dục hàng ngày, lao động vừa sức,ngồi học đúng cách và ăn uống đầy đủ sẽ giúp cho hệ cơ và bộ xương phát triển tốt.
- Biết đi, đứng, ngồi đúng tư thế và mang vác vừa sứcđể phịng tránh cong vẹo cột sống
- Nêu việc cần làm để xương và cơ phát triển tốt? Giải thích tại sao khơng mang vác nặng. Biết nhấc vật năng đúng cách. Cĩ ý thức thực hiện biện pháp để xương, cơ phát triển.
II. Các hoạt động dạy học:
Hoạt động của thầy Hoạt động của trị
1. Hoạt động 1: Trị chơi:
Xem ai khéo.
cần đi, đứng đúng tư thế để khơng bị cong vẹo cột sống.
- Giáo viên phổ biến trị chơi.
- GV tổ chức cho HS chơi trị chơi “ Xem ai khéo”
-Sau khi chơi, GV cho HS nhận xét khi nào thì sách trên đầu bị rơi xuống đất( khi tư thế đầu, cổ hoặc mình khơng thẳng ) và khen ngợi nhũng em giữ được vở hoặc sách khơng rơi xuống đất.
- Giáo viên nhận xét.
2. Hoạt động 2: Làm gì để
xương, cơ phát triển tốt? Mục tiêu: Nêu việc cần làm để xương và cơ phát triển tốt?
- Học sinh giải thích tại sao khơng nên mang vác các vật quá nặng.
- GV hỏi:
- Nên nên làm gì để xương, cơ phát triển tốt ?.
- Khơng nên làm gì để xương, cơ phát triển tốt ?.
-Nhận xét, liên hệ thực tế:
-Các em đã làm những cơng việc gì vừa sức để giúp đỡ gia đình? Nên ăn uống đầy đủ, lao động vừa sức và tập luyện thể dục thể thao sẽ cĩ lợi cho sức khoẻ và giúp cho cơ, xương phát triển tốt.
3. Hoạt động 3: Trị chơi nhấc
vật nặng.
Mục tiêu: Học sinh biết
- HS theo dõi giáo viên phổ biến trị chơi.
- Học sinh thực hiện trị chơi “ Xem ai khéo”
-HS xếp thành 2 hàng dọc ở giữa lớp học. Mỗi em đội trên đầu một quyển vở hoặc sách. Các hàng cùng đi quanh lớp rồi đi về chỗ nhưng phải đi thẳng người, giữ đầu và cổ thật thẳng sao cho quyển sách khơng bị rơi xuống đất.
- Học sinh làm việc theo cặp hình 10 và 11.
- Từng cặp lên trình bày.
- Học sinh thảo luận nhĩm 4 em.
- Học sinh trình bày.
nhấc một vật sao cho đúng cách khơng bị đau lưng , cong vẹo cột sống.
-GV làm mẫu cách nhấc một vật như hình 6 trong SGk trang 11 , đồng thời phổ biến cách chơi. -Gọi vài HS lên nhấc mẫu.
*Lưu ý dùng sức của cả hai tay và chân chứ khơng dùng sức của cột sống.
-GV hơ “Bắt đầu” thì 2 HS đứng thừ nhất chạy lên nhấc “ vật nặng” mang về để ở vạch chuẩn rồi chạy xuống cuối hàng . 2 HS đứng thứ hai lại nhấc “vật nặng,” bê lên để về chỗ cũ rồi chạy về cuối hàng, tiếp theo là 2 HS đứng thứ ba …. Và cứ thế cho đến HS cuối cùng . Đội nào xong trước là đội đĩ thắng. -Nhận xét và khen những HS thực hiện tốt. -GV làm mẫu cả động tác đúng và động tác sai để giúp HS so sánh, phân biệt .
-Hỏi: Các em đã học được gì qua trị chơi này?
Nhận xét tiết học.
- Quan sát và gĩp ý.
- Cả lớp chia thành 2 đội cĩ số người bằng nhau mỗi đội xếp thành một hàng dọc đứng cách hai “ vật nặng” để ở phía trước mặt một khoảng cách bằng nhau. Trước mỗi một hàng dọc sẽ vẽ một vạch ngang. Mọi người đều phải đứng phía dưới vạch.
-Học được cách nhấc một vật nặng đúng cách để khơng bị đau lưng và cong vẹo cột sống.
-HS tự trả lời.
Thứ năm ngày 17 tháng 9 năm 2009
Tiết: 19 TỐN