II. PHẦN CƠ BẢN: 1 Chạy nhanh:
b.cầu: Ôn: Tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi, trò chơi “Thi tâng cầu”; Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, trò chơi “Thi tâng cầu”; Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
c. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Biết cách và thực hiện cơ bản chạy trên địa hình tự nhiên.
B. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An. - Còi, 25- 30 cầu đá, đồng hồ, ghế giáo viên (GV).
C. TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS). - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động: Chạy 400 m.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
10 ph 1 lần 2 lx8 n - Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
- Cả lớp chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
x x x x x x x ↓ + x x x x x x
+ ↑ LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp, GV theo dõi sửa sai cho HS.
II. PHẦN CƠ BẢN:1. Bật nhảy: 1. Bật nhảy: * Ôn: - Bật xa. 30 ph 11 ph 6-8 lần x x x x ∆↑
- LT điều khiển, GV theo dõi nhắc nhở và sửa sai cho học sinh.
Tuần: 32 Tiết: 61 Ngày soạn: 31/ 3/ 2012
- Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
2. Đá cầu: * Ôn tập: * Ôn tập:
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Trò chơi “ Thi tâng cầu”.
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
1 lần
3 lần
14 ph (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
2 ph
5 ph
- GV gọi học sinh lên thực hiện kiểm tra thử. Lớp nhận xét , GV nhận xét chung và sửa sai động tác cho học sinh.
x x x
+ ↑ LT ∆↑ GV
- GV chia lớp ra hai đội bằng nhau. - LT lên điều khiển, GV theo dõi hổ trợ bắt những trường hợp phạm quy. x x x ∆ GV x x x - GV cho HS tập từng động tác theo đội hình trên. GV theo dõi qua các lần tập uốn nắn sửa sai cho HS.
x x x ∆ GV x x
x - GV chia 4 nhóm cho học sinh thi tâng cầu bằng đùi với nhau. GV theo dõi nhắc nhở học sinh chơi.
- GV cho lớp chạy quanh sân tập. - Chay 3 phút (nữ),4 phút (nam).
GV theo dõi qua các vòng chạy nhắc nhở HS chạy cho đúng và hết cự li quy định.
III. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng. - Nhận xét.
- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau:
+ Động tác tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu bằng má trong bàn chân
+ Bật xa tiết sau kiểm tra 1 tiết.
5 ph
1-2 ph - Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập. - Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định. - Giải tán - HS hô khỏe.
***************************
KIỂM TRA BẬT NHẢY
A. MỤC TIÊU:
a. Bật nhảy: Kiểm tra bật xa.
Tuần: 32 Tiết: 62 Tuaàn: 19 Tieát: 38 Ngày soạn: 31/ 3/ 2012 Ngày dạy: 02/ 4/2012
- Biết cách thực hiện bật xa. - Thực hiện cơ bản đúng bật xa.
B. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.
- Còi, đồng hồ, thước dây, ghế giáo viên (GV) ngồi kiểm tra.
C. TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC:
NỘI DUNG ĐỊNH (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS). - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra.
+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực.
+ Ôn toàn bộ kĩ thuật bật xa.
10 ph 2 lx 8 n 1-2 ph - Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài kiểm tra. x x x x x x x
↓ + x x x x x x + ↑ LT
- LT điều khiển lớp khởi động các khớp và ôn tập chạy nhanh.