hoặc tập tất cả các nội dung sau:
Hai đường Đại-Tiểu khí.
Xả, nạp các sao. Thông-lọc lại các đường kinh, hay là thông lọc lại các huyệt-sao. Thông trục Long hỏa, kiểm tra các sao có bị đóng lại hay không, sự cân bằng của thể vía tại từng sao (mức năng lượng có bị rối loạn không, chiều đường sức từ có bị méo không…).
Hay luyện tạng phủ công, nạp năng lượng cho các phủ tạng, hệ thống thần kinh-tủy, tự chữa những chỗ bị bệnh, đau.
Kiểm tra mức năng lượng (nếu đã có mắt huệ)- cân bằng năng lượng âm dương-, xả, nạp, cân bằng.
Xoáy- thông các huyệt nhỏ.
Thiền sâu-nạp khí Đan điền, dẫn khí lên các trung tâm, các nơi khác trên cơ thể.
Luyện nhãn. ( từ Hv cấp cao trở lên).
Luyện xuất hồn, vía.
Luyện hoặc chữa bệnh từ xa cho người khác.
Thiền sâu, để chứng ngộ tâm linh, hay tiến hành huyền thuật tâm linh.
Xuất hồn-vía đi học trên cao.
Luyện Cửu Long Huyền công, Cao Minh công (Vũ trụ công).
Về 3 bài Tam Công pháp: Có thể tập 3 bài Công pháp sau cùng, hoặc dùng một trong 3 bài công, để luyện nội dung tác dụng tương ứng trong các bài, vì tác dụng từng bài khác nhau, dùng để luyện sâu và dưỡng sinh nhanh đều được. Nếu đã thuần thục, sau bước 6 thì chỉ
cần luyện cẩn thận thật chậm 3 bài công là đủ, cơ thể và mức năng
lượng đã được hoạt hóa và cân bằng rồi.
* * *
Đây là chương trình Cấp 1-để đào tạo Học viên. Nội dung rất cơ bản, quan trọng. Học giỏi cấp này thì các cấp sau học sẽ tiến bộ nhanh.