- Còi –sân tập.
III/ HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG HÌNH THỨC TỔ CHỨC 1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp : kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu.
- KĐC : Xoay các khớp cơ thể, các ĐT TD,
5’ Cự ly hẹp Cự ly rộng
- 4 hàng ngang: lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến.
- 4 hàng ngang : LT điều khiển x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT 2/ PHẦN CƠ BẢN:
Nội dung kiệm tra: KT bài TD với cờ 9 ĐT
Cách cho điểm:
9 10: Thuộc toàn bài, thực hiện động tác nhịp nhàng, chính xác.
7 8 : Thực hiện đúng nhưng chưa nhịp nhàng , có sai xót nhỏ.
5 6 : Có hơn 2 ĐT bị sai. > 5 : Không thực hiện được.
- GV cho HS tự ôn trong 5’ - Mỗi đợt KT 2 HS. 3/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp. - Nhận xét đánh giá:Đọc điểm, nhận xét những sai sót của HS - Dặn dò: Về nhà tập luyện - Xuống lớp 5’ Cự ly rộng Cự ly hẹp. - ĐHKĐ: GV hướng dẫn.
- ĐHNL: Giáo viên nhận xét đánh giá GV: Giải tán.
Tiết PPCT 49
Bài BẬT NHẢY: ÔN: CHẠY ĐAØ TỰ DO NHẢY XA KIỂU NGỒI
TRÒ CHƠI: NHẢY VAØO VÒNG TRÒN TIẾP SỨC – HỌC: CHẠY ĐAØ CHÍNHDIỆN GIẬM NHẢY CO CHÂN QUA XAØ DIỆN GIẬM NHẢY CO CHÂN QUA XAØ
ĐÁ CẦU: ÔN TÂNG CẦU BẰNG ĐÙI
CHẠY BỀN: LUYỆN TẬP CHẠY BỀN
Ngày soạn: Ngày dạy:
I/ MỤC TIÊU:
- Rèn luyện nhảy xa và dần hoàn thiện kỹ thuật, làm quen với nội dung học mới, bước đầu nắm bắt KT đá càu
- Rèn luyện thể lực thông qua tập luyện chạy bền - Gd tinh thần tập luỵên, kỷ luật
II/ ĐDDH: