- Đánh giá quá trình học tập của HS, mức độ phát triển các tố chất.
CHƠI: NHẢY CỪU
CHẠY BỀN: LUYỆN TẬP CHẠY BỀN
Ngày soạn: Ngày dạy:
I/ MỤC TIÊU:
- Oân tập một số động tác bổ trọ bật nhảy
- Thông qua trò chơi HS phát triển sự nhanh nhẹn, khéo léo, sức bền. - Làm quen với kỹ năng mới
- Gd tinh thần tập luỵên, có tinh thần đoàn kết trong học tập.
II/ ĐDDH:
- Còi – bóng – sân tập.
III/ HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG HÌNH THỨC TỔ CHỨC 1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp : kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu.
- KĐC : Xoay các khớp cơ thể, các ĐT TD, bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
7’ Cự ly hẹp Cự ly rộng
- 4 hàng ngang: lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến.
- 4 hàng ngang : LT điều khiển x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT 2/ PHẦN CƠ BẢN: BAØI THỂ DỤC: - Vươn thở - Tay: 33’ 3 lần/ ĐT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - ĐHKĐ: GV làm mẫu KT động tác cho HS quan sát 3 lần ( Vừa làm mẫu vừa giảng giải KT).
- GọiHS lên thực hiện lại. Cả lớp nhận xét.
- GV nhận xét.
Bật Nhảy: Ôn : Đá lăng trước, đá lăng sau
- Trò chơi: Nhảu cừu
- GV hướng dẫn chơi trò chơi
CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền
3lần/HS
Nam 250 m Nữ 200 m
- GV nhắc lại KT, gọi HS lên thực hiện cho cả lớp nhận xét, giáo viên nhận xét - Cho cả lớp tập luyện
- Chia lớp thành 4 tổ chơi trò chơi - Chạy vòng sân trường
3/ PHẦN KẾT THÚC:- Thả lỏng: Hít thở sâu, thả lỏng cơ - Thả lỏng: Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp. - Nhận xét đánh giá: - Dặn dò: Về nhà tập luyện - Xuống lớp 5’ Cự ly rộng Cự ly hẹp. - ĐHKĐ: GV hướng dẫn.
- ĐHNL: Giáo viên nhận xét đánh giá GV: Giải tán.
HS: Khoẻ.
Tiết PPCT 38
Bài BAØI THỂ DỤC:ÔN ĐỘNG TÁC :VƯƠN THỞ, TAY – HỌC: CHÂN, LƯỜN BẬT NHẢY: ÔN ĐỘNG TÁC: ĐÁ LĂNG TRƯỚC, ĐÁ LĂNG SAU, TRÒ CHƠI NHẢY Ô TIẾP SỨC
CHẠY BỀN: LUYỆN TẬP CHẠY BỀN (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Ngày soạn: Ngày dạy:
I/ MỤC TIÊU:
- Oân tập một số động tác bổ trợ bật nhảy
- Thông qua trò chơi HS phát triển sự nhanh nhẹn, khéo léo, sức bền. - Làm quen với kỹ năng mới
- Gd tinh thần tập luỵên, có tinh thần đoàn kết trong học tập.
II/ ĐDDH:
- Còi – bóng – sân tập.
III/ HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG HÌNH THỨC TỔ CHỨC 1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp : kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu.
- KĐC : Xoay các khớp cơ thể, các ĐT TD, bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- KT bài cũ: Bài TD
7’ Cự ly hẹp Cự ly rộng
- 4 hàng ngang: lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến.
- 4 hàng ngang : LT điều khiển x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT 2/ PHẦN CƠ BẢN: BAØI THỂ DỤC: - Ôn: Vươn thở, tay - Học: Chân, lườn - Lườn: 33’ 3 lần/ ĐT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV
- GV gọi HS lên thực hiện lại 2 ĐT, cho cả lớp nhận xét, GV nhận xét, sửa sai - Cho cả lớp ôn tập x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - ĐHKĐ: GV làm mẫu KT động tác cho HS quan sát 3 lần ( Vừa làm mẫu vừa
Bật Nhảy: Ôn : Đá lăng trước, đá lăng sau
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - GV hướng dẫn chơi trò chơi
CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền
3lần/HS
Nam 250 m Nữ 200 m
- GọiHS lên thực hiện lại. Cả lớp nhận xét.
- GV nhận xét.
- Cho cả lớp tập luyện.
- GV nhắc lại KT, gọi HS lên thực hiện cho cả lớp nhận xét, giáo viên nhận xét - Cho cả lớp tập luyện
- Chia lớp thành 4 tổ chơi trò chơi - Chạy vòng sân trường
3/ PHẦN KẾT THÚC:- Thả lỏng: Hít thở sâu, thả lỏng cơ - Thả lỏng: Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp. - Nhận xét đánh giá: - Dặn dò: Về nhà tập luyện - Xuống lớp 5’ Cự ly rộng Cự ly hẹp. - ĐHKĐ: GV hướng dẫn.
- ĐHNL: Giáo viên nhận xét đánh giá GV: Giải tán.
HS: Khoẻ.
Tiết PPCT 39 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Bài BAØI THỂ DỤC: ÔN: ĐỘNG TÁC :VƯƠN THỞ, TAY ,CHÂN, LƯỜN
BẬT NHẢY: ÔN ĐỘNG TÁC: ĐÁ LĂNG TRƯỚC, ĐÁ LĂNG SAU, SANG