6. Phƣơng pháp nghiên cứu
3.4.Mối quan hệ giữa khí chất và cách ứng phó với stress của học
trƣờng THPT Hà Huy Tập
Cách ứng phó với stress có vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình thích nghi của con người. Nếu như chủ thể ứng phó với stress phù hợp thì sẽ làm giảm ảnh hưởng tiêu cực của stress, và ngược lại nếu như chủ thể không biết lựa chọn hoặc lựa chọn các biện pháp ứng phó với nó không phù hợp thì không những stress không giảm mà ảnh hưởng của stress ngày càng nặng nề hơn.
Bảng 3.1. Mối quan hệ giữa khí chất và cách ứng phó với stress của học sinh trường THPT Hà Huy Tập
ST
T
Biện pháp ứng phó
Kiểu khí chất
Linh hoạt Nóng nảy Bình thản Ưu tư SL % TB SL % TB SL % TB SL % TB 1 Đọc sách 6 23,1 3 12 23,5 2 11 7,8 4 25 31,6 1 2 Chơi game, online 11 42, 3 1 21 41,2 2 8 34,8 4 31 39,2 3 3 Hút thuốc lá 1 3,8 3 6 11,8 1 0 0 4 9 11,4 2 4 Làm việc nhà 5 19,2 2 9 17,6 3 4 17,4 4 16 20,3 1 5 Đánh bài 0 0 4 3 6,9 3 2 8,7 2 8 10,1 1 6 Quậy phá 2 7,6 3 6 11,8 2 0 0 4 14 17,7 1 7 Đi uống rượu 1 3,8 4 9 17,9 1 1 4,3 3 9 11,4 2 8 Trò chuyện với bạn bè 19 73,1 1 35 68,6 2 1 5 65,2 3 34 43,0 4 9 Nghe nhạc 20 76,9 2 40 78,4 1 16 69,6 3 55 69,6 3 10 Đi ăn uống 7 26,9 1 12 23,5 3 6 26,1 2 18 22,8 4 11 Đi lang thang 8 30,8 4 29 56,9 1 8 34,8 3 28 35,4 2 12 Chơi thể thao 11 42,3 3 17 33,3 4 10 43,5 2 36 45,6 1
13 Tìm kiếm sự giúp đỡ từ tư vấn tâm lý 3 11,5 2 6 11,8 1 1 4,3 4 4 5,0 3 14 Xem ti vi 9 34,6 2 25 49,0 2 11 47,8 3 39 49,4 1 15 Cách riêng 1 3,8 4 8 15,7 3 8 34,8 1 17 21,5 2
Nhìn vào bảng xử lý số liệu ta thấy, các kiểu khí chất khác nhau có sự chênh lệch trong cách ứng phó với stress ví dụ như: kiểu khí chất linh hoạt và nóng nảy thì thường trò chuyện với bạn bè nhiều hơn so với kiểu khí chất bình thản và ưu tư, kiểu khí chất bình thản và ưu tư thì thường đọc sách để ứng phó với stress nhiều hơn kiểu khí chất linh hoạt và nóng nảy, kiểu khí chất nóng nảy và ưu tư thì thường sử dụng các biện pháp tiêu cực như hút thuốc, uống rượu, hay quậy phá nhiều hơn kiểu khí chất linh hoạt và bình thản,… đó là những nét khác nhau chủ yếu của các kiểu khí chất trong cách ứng phó với stress của học sinh hiện nay. Nguyên nhân đó là do mỗi kiểu khí chất có kiểu thần kinh riêng và các đặc điểm tâm lý đặc trưng ví dụ như người nóng nảy thì thường dễ xúc động, khó kiềm chế bản thân; người có khí chất ưu tư thì thường ngẫm nghĩ, suy nghĩ tiêu cực, phản ứng chậm khó thích nghi với hoàn cảnh mới; người có khí chất linh hoạt thì dễ thích nghi với các hoàn cảnh mới, dễ thiết lập mối quan hệ người với người…
Tuy có những khác nhau trên, nhưng có thể thấy các biện pháp mà ở cả bốn kiểu khí chất sử dụng nhiều là nghe nhạc, trò chuyện với bạn bè, đi lang thang, xem ti vi và chơi thể thao. Qua trò chuyện và phiếu điều tra cho thấy một số các biện pháp khác học sinh sử dụng để xả stress như ngồi một mình, ngủ, đi mua sắm, khóc, hát…