tiết 14 đội hình đội ngũ chạy nhanh

cai gi cung co

... xxxxxxx xxxxxxx Tiết 14: đội hình đội ngũ- chạy nhanh - ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kỹ học kiểm tra thử Yêu cầu HS tập hợp đợc đội hình, kỹ thuật xác tác phong nhanh nhẹn, đẹp - Chạy nhanh: Ôn trò ... biến đổi đội hình Biến đổi đội hình - 2- Yêu cầu HS triển khai đợc đội hình xác tác phong nhanh nhẹn, đẹp - Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi T sẵn sàng - xuất phát Học: chạy đạp ... cho chạy nhà xxxxxxx nhanh thờng xuyên chạy bền xxxxxxx xxxxxxx Kiểm tra cũ: - Thực động tác ĐHĐN - Đứng vai hớng chạy xuất phát 14 Ngày soạn: Ngày giảng: 7A: 7B: Tiết 9: đội hình đội ngũ - chạy...

168
325
0

The Duc lop 9 tiet 53 Bai Nhay Cao -TTTC - Chay ben

Danh mục: Thể dục

... !Khoẽ Nguyễn Nh Tùng : Năm Học 2007-2008 -Giáo viên gọi em thực KT.GV lớp quan sát nhận xét -Đội hình thả lỏng hàng ngang x x x x x Hs x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x x x x x x x x...

3
3,242
9

tiet 56/3: The duc - nhay cao - chay ben

Danh mục: Thể dục

... Nhóm nữ tập TDNĐ: + Ôn từ động ttác đến + Học động tác 4 Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự nhiên: Nam: 1000m, nữ : 500m III Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh: Vơn thở, dũ ... 20 + Phối hợp từ đến 20 b Nhóm nữ tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà + Mô chân giậm qua xà + Tập chạy đà giậm nhảy không + Hoàn chỉnh giai đoạn lần giáo viên (GV) Học sinh ý quan sát 03 lần lần ... thiện động tác TD (nh trên) GV gọi đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc 2lần x 8nhịp Cán lớp ho cho lớp thả lỏng XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX...

2
1,272
2

tiet 66/4 the duc - nhay cao - chay ben

Danh mục: Thể dục

... tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với mức xà trung bình ... nhóm sửa kỹ thuật Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự GV gọi đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc nhiên: Nam: 1000m, nữ : ... hs đứng quan sát lần/hs Đệm nhảy lần/hs GV (nh trên) 2lần/hs x x xxxxxx xxxxxx HS chuẩn bị - Đội hình tập thể dục xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Cán Chuyển nội dung: a Nhóm nam tập nhảy cao - Tập với...

3
794
1

Tiết 53. Bật Nhảy - Chạy Bền

Danh mục: Thể dục

... oooooo oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy đà(tự do) – nhảy xa 2-3’ 6-7’ 3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền đòa hình tự 300 -400m nhiên Đội hình trò chơi - Giáo viên gọi – học sinh thực ... ooooooo Đội hình ôn nhảy xa Trang :2 Phòng Giáo Dục Huyện CưM’Gar Trường THCS Lương Vinh  Đònh lượng Nội dung Phương pháp – tổ chức đònh chân giậm nhảy Chạy đà để xác đònh đà Tập chạy đà giậm ... ooooooo o ooooooo Đội hình tập luyện – bước đà giậm nhảy đá lăng - Chạy đà (tự do) – nhảy – lần xa * Một số điểm học sinh thường mắc cách sửa sai: + Sai : Không tăng tốc độ chạy đà Rối loạn đà...

4
1,450
5

tiet 67: The Duc - Nhay Cao - Chay Ben

Danh mục: Thể dục

... đến GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc Chia lớp thành đội GV cử cán lớp làm trọng tài với GV Chạy bền địa hình tự nhiên: Chơi trò chơi nhảy lò cò tiếp sức III ... cao: nhảy song hs đứng quan sát lần/hs Đệm nhảy góc chạy đà 300- 400 lần/hs (nh trên) 2lần/hs x GV x xxxxxx xxxxxx HS chuẩn bị nhảy xa - Đội hình tập thể dục xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Cán Chuyển nội ... tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với mức xà trung bình...

3
716
0

Td lop 8 Tiet 67 kiem tra chay ben

Danh mục: Thể dục

... nhàng rũ chân thay đổi -Nhận xét u khuyết điểm gìơ kiểm tra -Ôn chạy cự ly ngắn -Giáo viên hô nghiêm! Lớp nghĩ! Học sinh đáp !Khoẽ -Đội hình thả lỏng hàng ngang x x x x x Hs x x x x x x x x x x x...

2
1,076
1

Tiet 26 Tu truong cua ong day co dong dien chay qua

Danh mục: Vật lý

... Tiết 26 Từ trường ống dây có dòng điện chạy qua Kiểm tra cũ 1.Từ phổ gì? Có thể thu từ phổ cách nào? Từ phổ hình ảnh cụ thể đường sức từ Có thể thu từ ... S Tiết 26 Chúng ta biết từ phổ đường sức từ biểu diễn từ trường nam châm thẳng Từ trường Còn từ trường ống dây có dòng điện chạy qua biểu diễn nào? Muốn biết nghiên cứu ống dây Có dòng điện chạy ... nào? Muốn biết nghiên cứu ống dây Có dòng điện chạy Tiết 26 Từ trường ống dây có dòng điện chạy qua I.Từ phổ, đường sức từ ống dây có dòng điện chạy qua Thí nghiệm Rắc lớp mạt sắt nhựa có luồn sẵn...

22
957
2

tiet 18-20: đội hình đội ngũ- chạy ngắn chạy bền

Danh mục: Thể dục

... cho điểm hình đội ngũ - Đội hình II Phần 10 Đội hình, đội ngũ - Ôn biến đổi đội hình - 3- 6- - Đi đều, chạy - đổi chân sai nhịp 10 Chạy - Xuất phát cao chạy nhanh 40 60m Trò chơi: Chạy tốc ... chằng trớc sau Đội hình, đội ngũ - Đi - Đi đứng lại - Đổi chân sai nhịp - Chạy Chạy đứng lại - Biến đổi đội hình 0-3- 6- - Đội hình 0-2-4 - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV đội hình hàng ngang ... - Biến đổi đội hình - 2- 10 Chạy ngắn - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 12 * Trò chơi: Chuyển vật Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Nam chạy: vòng sân Nữ chạy: vòng...

6
1,162
6

Tiết 3: ĐHĐN- Chạy ngắn- chạy bền

Danh mục: Thể dục

... Kiểm tra cũ: Nêu số quy Học sinh trả lời định học Giáo viên nhận sét cho điểm II Phần 33 Đội hình đội ngũ: - GV phân tích, lấy HS làm mẫu - Ôn tập hợp hàng dọc: Khẩu lệnh: động tác - lần cho ... biến ngắn gọn - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự - GV điều khiển HS khởi động nhiên 200m 2x - Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân 8N x x x x x x x x x x x x x x x hông, vai, gối -ép ngang, ép dọc -Chạy bớc nhỏ, ... Khẩu x x x x lệnh: "Nghiêm !"; "Nghỉ !" x x x x - Quay trái, quay phải, đằng sau: x x Chạy nhanh: - Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật x x x x phải, đằng sau) quay !" x x x x Khẩu lệnh: "Bên trái...

3
663
1

Tiết 16 : LÝ THUYẾT CHẠY BỀN

Danh mục: Thể dục

... dung khác Cuối phần Nguyên tắc 5:- Tập chạy xong không dừng lại đột ngột Nguyên tắc 6:- Song song với tập luyện cần rèn luyện kỷ thuật bước chạy 2 Một số hình thức tập luyện ? Em hóy nêu vài ... Cách Tập sức bền chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vượt chướng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động như: nhảy dây, tâng cầu, trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách ... cầu, trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: Tập sức bền cách chạy xuống dốc Cách : Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên Có thể tập sức bền môn có tác dụng rèn luyện sức bền Củng cố...

22
3,455
32

tiết 25 NHẢY XA -CHẠY BỀN

Danh mục: Thể dục

... v hs thc hin cha tt 3 .Chạy bền : 5-6 phỳt GV HS thc hin GV quan sỏt,nhc nh,sa sai - i hỡnh cng c ging i hỡnh kim tra bi c HS ;nhn xột ỳng ,sai GV : nhn xột u, nhợc điểm - Chạy bền vòng quanh sân ... tp, ng tỏc b tr phỏt trin sc mnh chõn - 3-5 bc-gim nhy-bc b trờn khụng v tip t bng chõn lng - Chạy đà - giậm nhảy không tiếp đất chân gv - i hỡnh luyn: 20-22phỳt - 10 phỳt ln Gv ... tỏc phi hp - Xoay khớp : c tay ,c chõn.gi - ẫp dõy chng : dc , ngang b Khởi động chuyên môn: * Chạy bớc nhỏ * Nâng cao đùi * Gót chạm mông B/ phần bản: Kiểm tra củ: TD 5-6 phút 2L 8N 2L 8N...

4
1,860
23

tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền

Danh mục: Thể dục

... ĐỘNG CỦA HS Đội hình hàng ngang cán *GV nhận lớp, kiểm tra báo cao sĩ số cho GV sĩ số chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khỏe  GV  cho HS * GV nêu mục tiêu u   cầu tiết học ... viên quan sát ngang, ép - dọc động viên học sinh khởi  Khởi động chun mơn: động tích cực  GV chạy bước nhỏ, nâng cao đầu        gối, gót chạm mơng…                 ...

3
1,200
13

Tiet 16-The duc 9_Ly thuyet chay ben

Danh mục: Thể dục

... dung khác Cuối phần Nguyên tắc 5:- Tập chạy xong không dừng lại đột ngột Nguyên tắc 6:- Song song với tập luyện cần rèn luyện kỷ thuật bớc chạy 2 Một số hình thức tập luyện ? Em hảy nêu vài ... bền Cách Tập sức bền chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vợt chớng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động nh: nhảy giây, tâng cầu, trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: ... cầu, trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: Tập sức bền cách chạy xuống dốc Cách : Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên Có thể tập sức bền môn có tác dụng rèn luyện sức bền Củng cố...

22
450
0

Tiet 17 - The duc 9_ Nhay cao, chay ben

Danh mục: Thể dục

... trc ú v t gút chõn chm t phớa trc + Bc 2: a nhanh chõn lng trc thc hin bc hai, õy l bc di nht ba bc cui + Bc 3: Ch ng a chõn gim nhy v hụng cựng bờn nhanh v trc t gút bn chõn vo im gim nhy ... lng qua x thp Các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua Nhảy cao kiểu bước qua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay không - Tiếp đất Trong giai đoạn dậm nhảy quan trọng T th chun b chy ng ... t bng gút sau ú c bn, tip th l chựng gi to th co c gim nhy, gim nhy dựng ht sc p tht mnh, tht nhanh bt ngi lờn cao nh sc bt ca lũ xo, phi hp vi chõn lng v hai tay nhip nhng, gia chy v gim...

12
616
1

biện pháp nâng cao năng lực chạy bền trong tiết học thể dục cho học sinh khối 8.

Danh mục: Giáo dục học

... địa hình, cho kẻ vạch vôi cắm cờ để xác định đường chạy cho học sinh Hình thức tập chạy phong phú, cần sử dụng nhiều tập chạy bền cho học sinh e Chạy theo địa hình quy định đường chạy chuẩn bị chạy ... cự ly chạy sau buổi tập + Hình thức chạy việt dã địa hình tự nhiên hình thức chủ yếu học sinh trường THCS Tuy nhiên cần thay đổi địa hình để làm cho nội dung chạy phong phú, nhàm chán + Hình thức ... chật hẹp nên sử dụng hình thức chạy chỗ, chạy khu vực quy định, chạy dích dắc, chạy vòng số 8… với thời gian chạy tăng dần theo buổi tập Các trường có cầu thang áp dụng chạy lên xuống cầu thang,...

16
2,218
17

Tiet 3 DHDN BAI THE DUC CHAY BEN

Danh mục: Thể dục

... ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: - Tập hợp hàng ngang Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: - Dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: ... thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: + Chạy vòng số 8: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: PHẦN ... ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Học động tác: Chân Bụng + Động tác Chân: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN...

17
782
2

biện pháp nâng cao năng lực chạy bền trong tiết học thể dục cho học sinh khối 8

Danh mục: Giáo dục học

... địa hình, cho kẻ vạch vôi cắm cờ để xác định đường chạy cho học sinh Hình thức tập chạy phong phú, cần sử dụng nhiều tập chạy bền cho học sinh e Chạy theo địa hình quy định đường chạy chuẩn bị chạy ... cự ly chạy sau buổi tập + Hình thức chạy việt dã địa hình tự nhiên hình thức chủ yếu học sinh trường THCS Tuy nhiên cần thay đổi địa hình để làm cho nội dung chạy phong phú, nhàm chán + Hình thức ... chật hẹp nên sử dụng hình thức chạy chỗ, chạy khu vực quy định, chạy dích dắc, chạy vòng số 8… với thời gian chạy tăng dần theo buổi tập Các trường có cầu thang áp dụng chạy lên xuống cầu thang,...

27
2,792
14

Vật lí 9 - Tiết 26,Từ trường của ống dây có dòng điện chạy qua

Danh mục: Vật lý

... nh hình dới Xác định tên từ cực ống dây S N A B C5 Hình dới có KNC vẽ sai chiều Hãy kim nam châm vẽ lại cho Dùng quy tắc NTP xác định chiều dòng điện chạy qua vòng dây S N Đúng B A KNC sai C6 Hình ... Tiết 26: Từưtrư ngưcủaưốngưdâyưcóưdòngưđiện chạy qua I.Từ phổ, đờng sức từ ống dây có dòng điện chạy qua 1.Thí nghiệm a Quan sát Rắc lớp mạt sắt ... nhau, khác Nam châm thẳng ng dây có dđ chạy qua + Phần từ phổ bên giống + Bên khác Trong lòng có đờng mạt sắt đợc xếp gần nh song song với C2 Nhận xét hình dạng đ ờng sức từ? b Vẽ A Đờng Sức...

21
523
2

Tiết 44: thể dục 8: Nhảy xa- Đá cầu- Chạy bền

Danh mục: Tư liệu khác

... luật: Lỗi phát cầu; đấu tập * Củng cố: Phát cầu thấp diện mu bàn chân Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam chạy: 4 – 5’ - Nữ chạy: – 4’ III phần kết thúc Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít ... - Ôn giai đoạn chạy đà Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy; bật cao tiếp đất chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước không + Học kỹ thuật không tiếp ... -11,88m 6m10 - giáo viên giới thiệu cho học sinh số điểm luật - Giáo viên điều khiển học sinh chạy bền 4-5’ - Gv điều khiển học sinh thả lỏng đồng loạt gv +...

3
1,193
4