Tiết 44: thể dục 8: Nhảy xa- Đá cầu- Chạy bền

Ngày soạn: 24/01/2011 Ngày dạy: 27/01/2011 Tiết 44 Nhảy xa - đá cầu – Chạy bền A. Mục tiêu: - Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không. Học kỹ thuật trên không và tiếp đất. Yêu cầu thực hiện đúng các động tác bổ trợ nhảy xa. - Đá cầu: Ôn các kỹ năng đã học - Học luật: Lỗi phát cầu, đấu tập. Yêu cầu thực hiện đúng các kỹ thuật đá cầu. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. B. Địa điểm - Phương tiện. - Địa điểm: Sân trường THCS, vệ sinh sạch sẽ. - Phương tiện. Học sinh chuẩn bị cầu, giáo viên chuẩn bị cột lưới . C. Nội dung và phương pháp dạy học. Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức dạy học I. Phần mở đầu. + Nhận lớp. - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số lớp. - Giáo viên kiểm tra sức khoẻ học sinh. - Giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. + Khởi động. - Học sinh chạy nhẹ nhàng quanh sân trường. - Xoay các khớp. - Thực hiện bài TD. - ép dọc, ép ngang. - Thực hiện các động tác chuyên môn.  Chạy bước nhỏ.  chạy nâng cao đùi.  Chạy đạp sau. II. Phần cơ bản * Kiểm tra bài cũ: Thực hiện phát cầu thấp chính diện bằng mu bàn chân. 1. Nhảy xa: 6-8’ 2V 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2Lx15 M 30- 32’                             gv - Giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu ngắn gọn. LT gv - Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động, giáo viên quan sát chung. - Giáo viên gọi học sinh lên kiểm - Ôn giai đoạn chạy đà. Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy; bật cao tiếp đất bằng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không. + Học kỹ thuật trên không và tiếp đất. * Cũng cố: Thực hiện trên không và tiếp sức. 2. Đá cầu: - Tâng cầu bằng mu bàn chân. - Phát cầu thấp chính diện bằng mu bàn chân. - Chuyền cầu theo nhóm. + Học luật: Lỗi phát cầu; đấu tập. * Củng cố: Phát cầu thấp chính diện bằng mu bàn chân. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Nam chạy:4 – 5’. - Nữ chạy: 3 – 4’. III. phần kết thúc . Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + GV ra bài tập và hướng dẫn cho HS tập ngoại khoá- 4-5’ tra bài cũ. - Giáo viên điều khiển học sinh tập lần lượt. - Giáo viên điều khiển học sinh tập đồng loạt. - Giáo viên chia nhóm cho học sinh tập luyện.  11,88m  6m10 - giáo viên giới thiệu cho học sinh một số điểm luật. - Giáo viên điều khiển học sinh chạy bền. - Gv điều khiển học sinh thả lỏng đồng loạt                             gv - Giáo viên nêu nổi bật ưu điểm và nhược điểm của học sinh trong giờ học. Học sinh lắng nghe và lĩnh hội . 24/01/2011 Ngày dạy: 27/01/2011 Tiết 44 Nhảy xa - đá cầu – Chạy bền A. Mục tiêu: - Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không hiện đúng các động tác bổ trợ nhảy xa. - Đá cầu: Ôn các kỹ năng đã học - Học luật: Lỗi phát cầu, đấu tập. Yêu cầu thực hiện đúng các kỹ thuật đá cầu. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. B chân. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Nam chạy: 4 – 5’. - Nữ chạy: 3 – 4’. III. phần kết thúc . Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh