- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách.. - Trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết [r]
(1)Ngày soạn : Tuần : 25 (K.8)
Ngày dạy : Tiết : 49+50
Tên bài: NHẢY XA – ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN. I Mục tiêu
- Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách
- Trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết mơn Bóng Chuyền để rèn luyện phát triển sức bền
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác tích cực tập luyện
II Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường -Thiết bị: Cịi, nệm, bóng
III Hoạt động giáo viên học sinh
Nội dung ĐLVĐ Phương pháp tổ chức
TG KL
A / Phần mở đầu.
Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong
- Giới thiệu mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu dạy
2 Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng vòng sân trường,
- Dàn hàng cự ly cách sải tay, xoay nhóm khớp, nhóm
- Bài khởi động toàn thân.
12 -15 phút
1 phút phút
10
phút Mỗi đt 2lx8 nhịp
- Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành hàng ngang, báo cáo sỉ số
-Đội hình dàn hàng khởi động
B / Phần bản. 1 Nhảy xa:
+ Trò chơi phát triển sức mạnh chân: Lò cò tiếp sức, nhảy cừu + Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”
60 -65 phút
25 phút
Tập đồng loạt (GV)
(2)2 Đá cầu - Ôn:
@ Tâng cầu đùi
@ Tâng cầu má bàn chân
@ Tâng cầu mu bàn chân @ Đỡ cầu ngực
Học:
+ Phát cầu cao chân diện mu bàn chân
+ Đá cầu cao chân diện mu bàn chân
+ Một số điểm Luật Đá Cầu + Đấu tập
*Củng cố:
+ Nhảy Xa
+ Bóng chuyền
4.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên
25 phút
5 phút 10 phút
Từng nhóm lên thực hiện, GV ý sửa sai
GV
Tập đồng loạt không cầu,cách vung chân tiếp xúc cầu, sau cho nhóm lên thực hiện, GV đứng đối diện cầu cho em
(GV)
- GV gọi em lên thực đỡ cầu ngực GV HS góp ý, nhận xét
C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, tồn thân, phối hợp hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao tập nhà
8 -10
phút Mỗi đt2lx8 nhịp
(GV)
(3)+ Xuống lớp GV
LT - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe”
IV Rút kinh nghiệm:
-
- -
-