Tên bài: NHẢY XA – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách.. - Trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết [r]

Ngày soạn : Tuần : 25 (K.8)

Ngày dạy : Tiết : 49+50

Tên bài: NHẢY XA – ĐÁ CẦU

CHẠY BỀN. I Mục tiêu

- Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách

- Trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết mơn Bóng Chuyền để rèn luyện phát triển sức bền

- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác tích cực tập luyện

II Địa điểm, thiết bị dạy học.

- Địa điểm: Sân trường -Thiết bị: Cịi, nệm, bóng

III Hoạt động giáo viên học sinh

Nội dung ĐLVĐ Phương pháp tổ chức

TG KL

A / Phần mở đầu.

Nhận lớp:

- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong

- Giới thiệu mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu dạy

2 Khởi động:

- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng vòng sân trường,

- Dàn hàng cự ly cách sải tay, xoay nhóm khớp, nhóm

- Bài khởi động toàn thân.

12 -15 phút

1 phút phút

10

phút Mỗi đt 2lx8 nhịp

- Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành hàng ngang, báo cáo sỉ số

-Đội hình dàn hàng khởi động

B / Phần bản. 1 Nhảy xa:

+ Trò chơi phát triển sức mạnh chân: Lò cò tiếp sức, nhảy cừu + Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”

60 -65 phút

25 phút

Tập đồng loạt (GV)

                         

       

2 Đá cầu - Ôn:

@ Tâng cầu đùi

@ Tâng cầu má bàn chân

@ Tâng cầu mu bàn chân @ Đỡ cầu ngực

Học:

+ Phát cầu cao chân diện mu bàn chân

+ Đá cầu cao chân diện mu bàn chân

+ Một số điểm Luật Đá Cầu + Đấu tập

*Củng cố:

+ Nhảy Xa

+ Bóng chuyền

4.Chạy bền: Luyện tập chạy bền

trên địa hình tự nhiên

25 phút

5 phút 10 phút

Từng nhóm lên thực hiện, GV ý sửa sai

    GV

       Tập đồng loạt không cầu,cách vung chân tiếp xúc cầu, sau cho nhóm lên thực hiện, GV đứng đối diện cầu cho em

(GV)

                                 

  

- GV gọi em lên thực đỡ cầu ngực GV HS góp ý, nhận xét

C / Phần kết thúc

+ Thả lỏng tay, chân, tồn thân, phối hợp hít thở

+ Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao tập nhà

8 -10

phút Mỗi đt2lx8 nhịp

(GV)

                         

+ Xuống lớp GV

LT     - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe”

IV Rút kinh nghiệm:

-

- -

-