PHÒNG GD & ĐT Trường THCS Nguyễn Nghiêm. GIÁO ÁN Bài: BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN. Khối lớp 7 Tuần 26 Lớp 7A4 Tiết 49 Người soạn: Nguyễn Mạnh Cung. Ngày soạn: 20/02/2011. Ngày Thực hiện: 25/02/2011. I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: - Bật nhảy: + Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực. + Biết được kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Đá cầu: + Biết được kỹ thuật tâng cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2.Kỹ năng: - Thực hiện được kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: Ý thức tổ chức kỷ luật, tính tích cực, tự giác, tác phong nhanh nhẹn, an toàn trong tập luyện, biết vận dụng bài học vào thực tiễn. II. Địa điểm thiết bị dạy học. 1. Địa điểm : - Cơ sở II trường THCS nguyễn nghiêm. 2. Phương tiện: - Giáo viên: Giáo án, còi, nẹm, xà, trụ, cầu. - Học sinh: Đồng phục đúng qui định, cầu. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp giảng dạy TG SL I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Điểm số báo cáo. - Ổn định lớp. 2. Phổ biến nội dung buổi học: a. Bật nhảy: - Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. b. Đá cầu: - Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. c. Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên. 3. Khởi động: a. Khởi động chung: - Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng, hông, gối, ép dọc, ép ngang. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy tăng tốc. - Chạy đá mở lòng bàn chân. II. Phần cơ bản: 1. Trò chơi: Bật nhảy vào ô tiếp sức. - Giới thiệu trò chơi: Qua trò chơi giúp ta phát triển sức mạnh chân để bổ trợ kỹ thuật bật nhảy. - Cách chơi: Chia lớp thành 4 đội bằng nhau khi có lệnh thì các em số 1 bật nhảy lần lượt vào các ô sau đó bật nhảy ngược trở lại chạm tay người thứ 2, người thứ 2 10' 1' 3-4' 4-5' 2' 3' 28-30' 5-7' 1L 1L 2Lx8N 2L 2-3L - Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp. - GV phổ biến nội dung buổi học. - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác ĐH1: (GV) - Lớp trưởng điều khiển khởi động chung. - GV quan sát sửa sai. ĐH2: ( GV) (LT) - GV điều khiển khởi động. ĐH3: ( GV) - GV giới thiệu và giải thích trò chơi. - GV làm mẫu trò chơi. - GV phổ biến cách chơi và luật chơi. - HS chú ý lắng nghe. - GV điều khiển trò chơi. ĐH4: ( GV) . động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy tăng tốc. - Chạy đá mở lòng bàn chân. II. Phần cơ bản: 1. Trò chơi: Bật nhảy vào ô tiếp sức. - Giới thiệu trò. Biết được kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Đá cầu: + Biết được kỹ thuật tâng cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình. Nhận lớp: - Điểm số báo cáo. - Ổn định lớp. 2. Phổ biến nội dung buổi học: a. Bật nhảy: - Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. b. Đá cầu: - Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng