+Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.. taâng caàu-[r]
(1)Thể dục Năm học: 2014 - 2015 KẾ HOẠCH BAØI HỌC SỐ: 26 MÔN: BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Tieát CT : Thời gian dạy : 49+50 10/02/2015 I NHIEÄM VUÏ: 1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 2.Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, má cá nhân-theo nhóm Học: Tư chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, chếch) 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II YEÂU CAÀU: Kiến thức: -Biết cách thực chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xaø, troø chơi -Biết cách thực tâng cầu đùi, má cá nhântheo nhóm Học: Tư chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, cheách) -Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kó naêng: -Thực chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xaø, troø chơi -Thực đúng tâng cầu đùi, má cá nhân-theo nhóm, tư chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, cheách) -Thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chaán thöông III THỜI GIAN: tieát (90’) IV ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT trường V DUÏNG CUÏ: Trụ, xà, cầu đá THCS Suối Ngô Gv:Phạm Chí Tâm Lop7.net (2) Thể dục Năm học: 2014 - 2015 PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Đà tự giậm nhảy vào hố cát II/ Phaàn cô baûn: 1)Baät nhaûy: _Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” _Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xaø 2)Đá cầu: _Ôn tâng cầu đùi, má LƯỢNG VĐ (12p) 1’ 1’ 8’(2 laàn x nhòp) 2’ (71p) 24’ – laàn – laàn 24’ – laàn (caù nhaân vaø theo nhoùm) _Hoïc: Tö theá chuaån bò vaø di chuyeån (bước trượt ngang, chếch) 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 350-400m *Cuûng coá: _Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, taâng caàu-di chuyeån III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhaän xeùt -Daën doø – laàn 15’ 8’ (7p) 4’ 2’ 1’ THCS Suối Ngô Gv:Phạm Chí Tâm Lop7.net (3) Thể dục Năm học: 2014 - 2015 YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx -Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Biết cách và thực đúng đà tự giaäm nhaûy vaøo hoá caùt x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá -Nắm vững cách chơi và luật trò chơi +Chuù yù xem gv thò phaïm, phaân tích kyõ thuaät +Giậm mạnh, phối hợp tay, co chân qua xà +Rơi xuống chân, co gối để giảm chấn động 10m -Nắm vững và thực tốt kỹ thuật tâng cầu x x x x x x x x x -Phán đoán di chuyển, để đá cầu nhiều lần -chuyền cầu theo nhóm 2,3 người -Chú ý chuyền cầu chính xác cho bạn đối diện x x x x x x x x +Xem gv thị phạm, phân tích nắm vững kỹ thuaät di chuyeån vaø tö theá chuaån bò *gv điều khiển cho hs thực tư chuẩn bị +Thực tốt các bước di chuyển trượt và di chuyển theo đội chung giãn cách dang tay so le -Nắm vững các yêu cầu quá trình chạy -Kiên trì tích cực thực hết cự ly chạy -Hít thở theo nhịp bước chạy 350-400m -Phân phối sức hợp lý cự ly chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong +Biết cách thực và thực đúng Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN taâng caàu-di chuyeån -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Tinh thần thái độ học tập -Thực tốt bài tập nhà: tâng cầu đùi, maù THCS Suối Ngô x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx Gv:Phạm Chí Tâm Lop7.net (4) Thể dục Năm học: 2014 - 2015 Duyeät cuûa B GH Suoái Ngoâ, ngaøy 07 thaùng 02 naêm 2015 Giáo viên soạn Phạm Chí Tâm NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM THCS Suối Ngô Gv:Phạm Chí Tâm Lop7.net (5)