giao an the duc 8 nhay xa

... S!T)+i!:N)j NguyÔn Hïng Quang - 2 - Gi¸o ¸n thÓ dôc 8 N¨m häc: 2010 - 2011 Ngày soạn: 16/ 08/ 2010 Ngày giảng: 18/ 08/ 2010: Lớp: 8A 20/ 08/ 2010: Lớp:8C 21/ 08/ 2010. Lớp: 8B Tiết 2 ĐHĐN – CHẠY NGẮN ... ln 2x8 2x8 2x8 2x8 4x8 - Kim tra bi c: ? Em hóy thc hin 8 nhp u tiờn ca bi TD liờn hon v cho bit nhp 1 v 5 t th mt nh th no?(nhp 1 mt nhỡn theo tay trỏi, nhp 5 nhỡn theo Nguyễn Hùng Quang ... thc... Cỏn s iu khin lp khi ng 2x8 2x8 2x8 2x8 4x8 4x8 33 phỳt Nhng hc sinh n lt kim tra ng vo v trớ chun b, khong cỏch gia em ng trc vi em ng sau khong 0 , 8- 1m Chy theo mt hng dc di s iu khin

Ngày tải lên: 27/09/2013, 22:10

... N TH D C L P 8 N M H C 2010 - 2011Á Á Ể Ụ Ớ Ă Ọ Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. + Phản ứng nhanh : Nghe hiệu lệnh chạy người chạy phản ứng nhanh bằng động ... gối; ép dọc; ép ngang. - Chạy nhẹ II/ Cơ Bản: - Một số PP luyện tập phát triển sức nhanh. 1)Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh (phần 1) - Một số điều cần thiết - Sức nhanh là năng lực ... năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản : 2 phút 8 phút 30 phút - ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.  GV           

Ngày tải lên: 20/10/2013, 20:11

... -8 Gv l nhòp 4 -8       3l-8nhòp       lần... 4 hàng ngang, cự li 1 sải tay, xan kẽ.Tập các động tác khởi động ph BCS điều khiển 5-7 l nhòp 2 -8 Gv l nhòp 4 -8       3l-8nhòp ... 4 hàng ngang, cự li 1 sải tay, xan kẽ.Tập các động tác khởi ph động BCS điều khiển 5-7 l nhòp 2 -8 Gv l nhòp 4 -8       3l-8nhòp       lần 2             ph 28- 30 - Đội ... HS đứng 4 hàng ngang, cự li 1 sải tay, xan kẽ.Tập các động tác khởi động ph BCS điều khiển 5-7 l nhòp 2 -8 Gv l nhòp 4 -8       3l-8nhòp       lần 2       28- 30ph    

Ngày tải lên: 26/10/2013, 15:11

... em trang 25 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 nhất 2) Một số hình thức biểu hiện về sức nhanh: 30’ C KẾT THÚC... Văn Hiếu trang 31 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 IV /THỜI GIAN: ... trang 28 € € € € € € € € € € Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 09 MƠN: CHẠY NHANH- ... chơi, tham gia tích cực, an tồn - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an tồn - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau trang 19 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng

Ngày tải lên: 01/11/2013, 07:11

... Nguyễn Quang Hiệu Ngày soạn :21/ 08/ 2010 Ngày dạy : 25/ 08/ 2010 Tiết 2 một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh I/ Mục tiêu - Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng ... niệm - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất - Sức nhanh coa 3 hình thức : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh, thực hiện động tác đơn giản nhanh. 2. một ... Quang Hiệu Ngày soạn :20/ 08/ 2010 Ngày dạy :24/ 08/ 2010 Tiết 1 Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục 8 một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh I/ Mục tiêu - Chơng trình môn học thể dục 8

Ngày tải lên: 24/11/2013, 02:11

... Nguyễn Quang Hiệu Ngày soạn :21/ 08/ 2010 Ngày dạy : 25/ 08/ 2010 Tiết 2 một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh I/ Mục tiêu - Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng ... niệm - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất - Sức nhanh coa 3 hình thức : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh, thực hiện động tác đơn giản nhanh. 2. một ... Quang Hiệu Ngày soạn :20/ 08/ 2010 Ngày dạy :24/ 08/ 2010 Tiết 1 Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục 8 một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh I/ Mục tiêu - Chơng trình môn học thể dục 8

Ngày tải lên: 02/12/2013, 23:11

... bản 1 Chạy nhanh - Tại chỗ đánh tay - Xuất phát cao chạy nhanh 60m - Đi nhanh chuyển sang chạy Học kỹ thuật chạy giữa quãng * 2lx8 2lx8 2lx8 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m 30 2Lx 8n 2Lx 8n + Nhảy dây ... pháp 8- 10 ĐH tập trung lớp hàng ngang 200m ********* ********* 2lx8 ********* ********* 2lx8 @.GV 2lx8 GV(LT) hớng dẫn khởi động ĐH hàng ngang: * * * 30 8p * * * * * * * * *... Chạy nhanh - ... $ @.GV - Chạy theo tốp, mỗi tốp 5 em Giáo viên củng cố kỹ... 2lx8 2lx8 2lx8 2lx8 2lx15 m 2Lx 8n 30 Phơng pháp tổ chức - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv ơ đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp

Ngày tải lên: 01/07/2014, 17:00

... sang ngang räüng hån vai, sau âọ khuu gäúi däưn trng tám vo chán trại, chán phi thàóng, mi chán âảp âáút, thán thàóng, hai tay âỉa ra trỉåïc song song cao ngang vai, bn tay sáúp, màõt nhçn theo ... thổỷc hióỷn, GV cuỡng HS quan saùt, nhỏỷn xeùt, chỏỳm õióứm. NĩI DUNG LặĩNG VN ĩNG PHặNG PHAẽP Tỉ CHặẽC T.Gian S.Lỏửn a. ọỹi hỗnh õọỹi nguợ : n :- Tỏỷp hồỹp haỡng ngang, doùng haỡng, õióứm sọỳ. ... Giạo viãn : Giạo ạn - Säø âiãøm danh - Hc sinh : Trang phủc táûp luûn-Sán bi dủng củ. D/ TIÃÚN TRÇNH BI DẢY: NÄÜI DUNG LỈÅÜNG VÁÛN ÂÄÜNG PHỈÅNG PHẠP TÄØ CHỈÏC T.Gian S.Láưn I/ Pháưn måí âáưu :

Ngày tải lên: 02/07/2014, 20:00

... thuật nhảy xa kiểu ngồi Tích cực thực hiện theo yêu cầu của giáo viên Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân tập thể dục Dụng cụ: Bóng 150g, còi, tranh. Giáo viên: Nguyễn Thanh Vũ Giỏo ỏn Th dc 8 Giáo ... tiếp theo. Giỏo ỏn Th dc 8 Tuần: 26 Tiết: 52 Ngày soạn: Ngày dạy: BàI 52: nhảy XA - chạy bền Nhiệm Vu: 1. Nhảy xa Bài tập bổ trợ nhảy xa kiểu ngồi: nhảy bớc bộ trên không Hoàn thiện nhảy xa ... thuật nhảy xa kiểu ngồi Tích cực thực hiện theo yêu cầu của giáo viên Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân tập thể dục Dụng cụ: Bóng 150g, còi, tranh. Giáo viên: Nguyễn Thanh Vũ Giỏo ỏn Th dc 8 Giáo

Ngày tải lên: 04/07/2014, 05:00

... nêu khái niệm về sức nhanh? ? Các biểu hiện cơ bản về sức nhanh? lấy ví dụ minh họa? Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình ... đt bài thể dục + Luyện tập chạy nhanh . Dặn dò: vệ sinh sân tập 2 3 - 5 2 - 3 1 – 2 30 8- 10 8- 10 5-6 2 2 4 1 2 1 xxxxxxxxxxxx - Giản hàng ngang cự ly 1 dang tay KĐ. GV điều khiển - Thực hiện ... thể dục, bài tập bổ trợ chạy nhanh GV: Võ Kim Cương 8 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 3, Thái độ: tích cực, tư giác, nhanh nhẹn B. Phương pháp Tập theo nhóm quay vòng C. Chuẩn bị

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:00

... Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tầng số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh + ... PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (Mục 1) I/MỤC TIÊU : 1/ kiến thức:- Giúp cho học sinh hiểu về sức nhanh và phương pháp tập luyện để phát triển sức nhanh cơ thể. 2/ Kĩ năng: - Vận dụng ... lần quạt tay của VĐV bơi lội 50m, 100m. + Động tác đơn nhanh: VD: Trong đấu võ, đấu kiếm…xuất đòn nhanh khi đối phương ra đòntấn công nhanh hoặc trong thi đấu bóng chuyền, khi đối phương đập bóng,

Ngày tải lên: 15/08/2014, 12:56

... - GV quan sát nhắc nhở HS KĐ 2. Phần cơ bản a. Bài TD: Ôn từ nhịp 1 8 28- 30 8- 10 ĐHTL Giáo viên: Lê Ngọc Anh Trờng THCS Thanh Liên - Thanh Chơng - Nghệ An 5 GIO N TH DC 8 b. - ... l¨ng Gi¸o viªn: Lª Ngäc Anh €gv 6 -8 2-300m 2x8n 1x8n 20s - GV phỉ biÕn ng¾n gän §HK§   €    € € Trêng THCS Thanh Liªn - Thanh Ch¬ng - NghƯ An 18 GIÁO ÁN THẺ DỤC 8 2 PhÇn c¬ b¶n a.Bµi ... triĨn søc nhanh: + Nhãm bµi tËp RL ph¶n øng nhanh Gi¸o viªn: Lª Ngäc Anh Trêng THCS Thanh Liªn - Thanh Ch¬ng - NghƯ An 1 GIO N TH DC 8 4- Một số hớng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh: - Giáo

Ngày tải lên: 21/10/2014, 04:00

... ®éng. - Ch¹y theo tÝn hiƯu cßi. - Thùc hiƯn bµi thĨ dơc tay kh«ng - Xoay c¸c khíp . - Ðp d©y ch»ng däc - ngang. 8 - 10' 1 - 2' 7 - 8& apos; 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N - §éi h×nh ... Sức nhanh là năng thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh biểu hiện 3 hình thức cơ bản. + Phản ứng nhanh. + Tần số động tác nhanh. + Thực hiện động tác đơn nhanh. * ... THCS Phìn Ngan Ngµy so¹n : Ngµy gi¶ng: TiÕt: 4 [...]... viên 2L x 8N về tình hình lớp 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N                           B.PhÇn c¬ b¶n 28 - 30' 1 Bµi

Ngày tải lên: 22/10/2014, 18:00

... chương trình lớp 8: - Lý thuyết chung 2tiết. - ĐHĐN: 4 tiết. - Bài thể dục phát triển nhanh:6 tiết. - Chạy ự ly ngắn: 8 tiết. - Chạy bền: 6 tiết. - Nhảy cao: 8 tiết. - Nhảy xa: 8 tiết. - Ném bóng: ... Học: Tập hợp hàng ngang. Khẩu lệnh: “ Thành 1 2,3,4 hàng ngang tập hợp”. 8 đến 10 phút ( 2 lần 8 nhòp ). 28 đến 30 phút x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang x x x x x x x x ... Học: Tập hợp hàng ngang. Khẩu lệnh: “ Thành 1 2,3,4 hàng ngang tập hợp”. 8 đến 10 phút ( 2 lần 8 nhòp ). 28 đến 30 phút x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang x x x x x x x x

Ngày tải lên: 23/10/2014, 08:00

... Ðp ngang. - Động tác tay ngực : 2 lần tay dập trước ngực , 2 nhịp tay dang ngang - Lườn : 2 tay dang ngang rồi nghiên lườn sang trái và phải - Vặn mình : 2 tay đưa về trước sau đó vặn mình sang ... Søc nhanh lµ n¨ng lùc thùc hiƯn nhiƯm vơ vËn ®éng víi thêi gian ng¾n nhÊt. +Søc nhanh biĨu hiƯn ë 3 h×nh thøc c¬ b¶n: ph¶n øng nhanh, tÇn sè ®éng t¸c nhanh vµ thùc hiƯn ®éng t¸c ®¬n nhanh. - ... ra sau – chÕch sang ph¶i -NhÞp 20: VỊ nh nhÞp 18. -NhÞp 21:Quay 90 0 sang ph¶i thµnh ®øng ch©n réng h¬n vai, hai tay dang ngangm tµn tay sÊp, m¾t nh×n tríc. -NhÞp 22: Nh nhÞp 18, nhng ®ỉi bªn. -NhÞp...

Ngày tải lên: 10/06/2013, 01:26

... :20/09/20 08 Tuần 6 – Tiết 11 : LÝ THUYẾT : Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh – Chạy bền I/ Mục tiêu : - Chạy nhanh : Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương ... chức hình thức cơ bản : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. * Phản ứng nhanh : * Tần số động tác : * Động tác đơn nhanh: ( Sức mạnh tố độ – Sức bền tốc ... hàng ngang. Điểm số báo cáo. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o triển sức nhanh – Chạy bền I/ Mục tiêu : - Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và...

Ngày tải lên: 14/06/2013, 01:26

... 11- 13 bớc thực hiện ghép 4 giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi 8- 10 phút 28- 30 phút - Cán sự báo cáo sĩ số chính xác, trung thực - GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu ĐH nhận lớp ... - 17 bớc thực hiện ghép 4 giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi 8- 10 phút 28- 30 phút - Cán sự báo cáo sĩ số chính xác, trung thực - GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu ĐH nhận lớp ... viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang ********************************************************************************************* 8 Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8 **************************************************************************************** III/...

Ngày tải lên: 27/06/2013, 11:45

... dọc, ép ngang 8p 2p 6p 2x8N 2L-3L 2x8N Tập trung 4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x @x x x x x x x x x Xgv LT Lớp trởng điều khiển khởi động - Di chuyển theo vòng ... khi sai nhịp 2.Chạy cự ly ngắn - Ôn các động tác bổ trợ chạy : 8p 2p 6p 2x8N 2x8N 2x8N 34p 15p 11p Cả lớp tập trung 4 hàng ngang o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ... khớp: cổ chân, 8p 2p 6p 2x8N Tập trung 4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x @x x x x x x x x x Xgv LT Lớp trởng điều khiển khởi động - Di chuyển theo vòng tròn....

Ngày tải lên: 04/07/2013, 01:25

... chạy nhanh: + Chạy bớc nhỏ tại chỗ + Chạy năng cao đùi tại chỗ + Chạy gót chạm mông tại chỗ 3. Kiểm tra bài cũ 8 / 30 / Mỗi đ/t 2 L x8 N 2L 2L 2L - Lớp trởng tập hợp lớp theo 4 ngang, chấn ... tập của học sinh - Từ 4 ngang thành một dọc chay nhẹn xung quanh sân trờng sau đó về xếp thành 4 ở cự ly giÃn cách một sải tay - GV làm mẫu 1 L x8 N sau đó quan sát sửa sai cho học sinh. - ... nâng cao đùi 8& apos; 30' Mỗi đ/t 2 L x8 N 4L 4L 15l ĐHNL ********** ********** ********** ********** 5m GV - GV làm mẫu 1 L x8 N - Lớp trởng hô - ĐHKĐ xếp thành 4 hàng ngang cự ly giÃn...

Ngày tải lên: 01/08/2013, 05:43

... tõp. GV - GV quan sỏt sa sai - Thi u theo tng t. giáo án thể dục 8 năm học 20 08 - 2009 43 gv: nguyễn tất tài trờng thcs nghĩa đức BI _ NH Y XA (ễn mt s ng tỏc b tr_ Gii thiu ... vo tp luyn v thi u. - Thi u theo tng t. - GV quan sỏt v c HS lm trng ti. - Chy theo t _ vũng sõn trng. - i hỡnh th lng : 4 hng ngang sole. - H xung lp 4 hng ngang c li hp. GV ... dơc 8 – n¨m häc 20 08 - 2009 28 gv: ngun tÊt tµi – trêng thcs nghÜa ®øc GIÁO ÁN SỐ: 13 Tiết: 23 Bài _ KIỂM TRA ĐHĐN I/ Mục tiêu: - Củng cố kiến thức cho HS. gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – n¨m häc 20 08 -...

Ngày tải lên: 05/08/2013, 01:27