... :20/09/20 08 Tuần 6 – Tiết 11 : LÝ THUYẾT : Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh – Chạy bền I/ Mục tiêu : - Chạy nhanh : Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương ... chứchình thức cơ bản : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh.* Phản ứng nhanh :* Tần số động tác :* Động tác đơn nhanh:( Sức mạnh tố độ – Sức bền tốc ... hàng ngang. Điểm số báo cáo.o o o o o o o o o o o o o oo o o o o o oo o o o o o o triển sức nhanh – Chạy bền I/ Mục tiêu : - Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và...
... dọc, ép ngang8p2p6p2x8N2L-3L2x8NTập trung 4 hàng ngangx x x x x x x x xx x x x x x x x xx x x x x x x x x @x x x x x x x x xXgvLTLớp trởng điều khiển khởi động - Di chuyển theo vòng ... khi sai nhịp2.Chạy cự ly ngắn- Ôn các động tác bổ trợ chạy : 8p2p6p2x8N2x8N2x8N 34p15p11pCả lớp tập trung 4 hàng ngango o o o o o o oo o o o o o o oo o o o o o o o o o o o o ... khớp: cổ chân, 8p2p6p2x8NTập trung 4 hàng ngangx x x x x x x x xx x x x x x x x xx x x x x x x x x @x x x x x x x x xXgvLTLớp trởng điều khiển khởi động - Di chuyển theo vòng tròn....
... chạy nhanh: + Chạy bớc nhỏ tại chỗ + Chạy năng cao đùi tại chỗ + Chạy gót chạm mông tại chỗ3. Kiểm tra bài cũ 8 /30/Mỗi đ/t 2Lx8N2L2L2L- Lớp trởng tập hợp lớp theo 4 ngang, chấn ... tập của học sinh - Từ 4 ngang thành một dọc chay nhẹn xung quanh sân trờng sau đó về xếp thành 4 ở cự ly giÃn cách một sải tay- GV làm mẫu 1Lx8N sau đó quan sát sửa sai cho học sinh.- ... nâng cao đùi 8& apos;30'Mỗi đ/t 2Lx8N4L4L15l ĐHNL**************************************** 5m GV- GV làm mẫu 1Lx8N - Lớp trởng hô- ĐHKĐ xếp thành 4 hàng ngang cự ly giÃn...
... tõp. GV - GV quan sỏt sa sai- Thi u theo tng t. giáo ánthểdục8 năm học 20 08 - 200943gv: nguyễn tất tài trờng thcs nghĩa đứcBI _ NH Y XA (ễn mt s ng tỏc b tr_ Gii thiu ... vo tp luyn v thi u.- Thi u theo tng t. - GV quan sỏt v c HS lm trng ti.- Chy theo t _ vũng sõn trng.- i hỡnh th lng : 4 hng ngang sole.- H xung lp 4 hng ngang c li hp. GV ... dơc 8 – n¨m häc 20 08 - 2009 28 gv: ngun tÊt tµi – trêng thcs nghÜa ®øcGIÁO ÁN SỐ: 13Tiết: 23Bài _ KIỂM TRA ĐHĐNI/ Mục tiêu:- Củng cố kiến thức cho HS.gi¸o ¸n thĨ dơc 8 – n¨m häc 20 08 -...
... Nghiêng lờn+ ĐT: Vặn mình+ ĐT: Bụng2 8 2Lx8N2Lx8N2Lx8N2Lx8N2Lx8N2Lx8NMỗi đ/t 2Lx8N2L2L2L- Lớp trởng tập hợp lớp theo 4 ngang, chấn chỉnh ngũ, báo cáo sĩ số cho ... tập của học sinh - Từ 4 ngang thành một dọc chay nhẹ n xung quanh sân trờng sau đó về xếp thành 4 ở cự ly giÃn cách một sải tay- GV làm mẫu 1Lx8N sau đó quan sát sửa sai cho học sinh.- ... nhanh dần.- Tập theo đội hình hàng dọc theo tín hiệu của GV.- Tập động tác thả lỏng tay, chân và mình.- Gv nhận xét và hớng dẫn học sinh về nhà luyện tập thêm.ĐHXL xếp thành 4 hàng ngang.-...
... phát thấp + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau dichuyển ai nhanh nhất+ Xuất phát cao chạy nhanh giữa quãng 80 m - TD: Từ nhịp 18- 25+ Gv làm mẫu, sau đó cho học sinh thực hiện, rồi chia nhóm ... x.gối, gập duỗi chân, x.cổ tay – cổ chân, soạt ngang – dọc.+ Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng caođùi, đạp sau.12 -14’1’1’1’7 – 8 2 lần x 8 nhịp/động tác2 – 3 lần****************+* ... tập xuất phát thấp + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau dichuyển ai nhanh nhất+ Xuất phát cao chạy nhanh giữa quãng 80 m - TD: Từ nhịp 9-17 + Gv làm mẫu, sau đó cho học sinh thực hiện, rồi...
... chạy nhanh: + Chạy bớc nhỏ tại chỗ + Chạy năng cao đùi tại chỗ + Chạy gót chạm mông tại chỗ3. Kiểm tra bài cũ 8 /30/Mỗi đ/t 2Lx8N2L2L2L- Lớp trởng tập hợp lớp theo 4 ngang, chấn ... tập của học sinh - Từ 4 ngang thành một dọc chay nhẹn xung quanh sân trờng sau đó về xếp thành 4 ở cự ly giÃn cách một sải tay- GV làm mẫu 1Lx8N sau đó quan sát sửa sai cho học sinh.- ... tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh.- Điểm 9- 10: Thực hiện đúng 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đoạt 8, 9s(nam), 11s (nữ)- Điểm 7- 8: Có một vài sai sót 8& apos;30'-...
... học:- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1-30(P)(10p)GV tổ chức cho HS thực hiện14Trờng THCS Hồng Thủy TD 8 8A8B8C8D8E8GCộngTiết: 10 bài dạy Ngày dạy ... Kết quả giảng dạy: Lớp TSHS9-10 7 -8 5-6 3-4 1-2SL % SL % SL % SL % SL %8A8B8C8D8E8GCộngTiết:24 bài dạy Ngày dạy / / 43Trờng THCS Hồng Thủy TD 8 - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp ... Thông báo kết quả cho HS2(P)IV. Kết quả giảng dạy: Lớp TSHS9-10 7 -8 5-6 3-4 1-2SL % SL % SL % SL % SL %8A8B8C8D8E8FCộngTiết:21 bài dạy Ngày dạy / / Thể dục: - Ôn tập và hoàn thiện...
... gọn.-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. 0 2 4 0 2 4 0 2 4-HS: Thực hiện động tác.-GV: Quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS. 48 MễN TH DC LP 8 GV: Trn c Tun ... 4 0 2 4 0 2 4-HS: Thực hiện động tác.-GV: Quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.45MễN TH DC LP 8 GV: Trn c Tun Hng Ngày soạn: / / 20 08 Tiết: 8 tên bài dạy:bài thểdục chạy ngắni.mục tiêu:1. ... học. MễN TH DC LP 8 GV: Trn c Tun Hng Ngày soạn: / / 20 08 Tiết: 3 tên bài dạy:bài thểdục chạy ngắn - chạy bềni.mục tiêu:1. Kiến thức: -Thể dục liên hoàn: + Ôn từ nhịp 1 8 bài thểdục liên...
... ĐT: Bụng+ ĐT: Chân+ ĐT: Bật nhảy2 8 2Lx8N2Lx8N2Lx8N2Lx8N2Lx8N2Lx8NMỗi đ/t2Lx8N2L2L2L10- Lớp trởng tập hợp lớp theo 4 ngang,chấn chỉnh ngũ, báo cáo sĩ số chogiáo ... ĐT: Vặn mình+ ĐT: Bụng+ ĐT: Chân2 8 2Lx8N2Lx8N2Lx8N2Lx8N2Lx8N2Lx8NMỗi đ/t2Lx8N2L2L2L10- Lớp trởng tập hợp lớp theo 4 ngang,chấn chỉnh ngũ, báo cáo sĩ số chogiáo ... nhất.+Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: phản ứng nhanh, tần số động tác nhanhvà thực hiện động tác đơn nhanh.- Phản ứng nhanh: VD: Khi nghe thấy tín hiệu: dừng, dừng lại ngay hoặc đangchạy,...
... Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.- Biểu hiện của sức nhanh: + Phản ứng nhanh. + Tần số động tác nhanh. + Động tác đơn nhanh.* Phản ứng nhanh:VD: ... 23 Giáo ánthểdục8 năm học 2010 - 2011Ngày giảng: 8A 23/ 08/ 2010 8B 23/ 08/ 2010 Tiết: 01: Mục tiêu nội dung chơng trình Td 8 Một số bài tập luyện tập phát triển sức nhanh (P1)I.Mục tiêu:- ... Mờng Khoa 3 Giáo ánthểdục8 năm học 2010 - 2011 Ngày Giảng: 8A 31 / 08 /2010 8B 31 / 08 /2010 Tiết 04: ĐHĐN Chạy ngắn Chạy bền ĐHĐN:- Ôn tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số; đứng nghiêm,...
... nhanh Một số hiểu biết cần thiết+ Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.+ Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanhTần số động tác nhanh ... nhanh Một số hiểu biết cần thiết+ Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.+ Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanhTần số động tác nhanh ... nhanh 30m.3. Kiểm tra bài cũ: Kiểm đội hình 0 - 2 - 4. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài thể dục: Học : Từ nhịp 1 - 8 8 10 phút1-2 phút5-6 phút2x8 nhịp1Lx10m1Lx10m1Lx10m1Lx30m1 – 2 phút. 28- 30phút10-12phút-...