Giáo án thể dục 8 học kì 1

NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 1 TIẾT: 1 Lý Thuyết: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (Mục 1) I/MỤC TIÊU : 1/ kiến thức:- Giúp cho học sinh hiểu về sức nhanh và phương pháp tập luyện để phát triển sức nhanh cơ thể. 2/ Kĩ năng: - Vận dụng những điều đã học để tự tập luyện sức bền hàng ngày. - Biết một số phương pháp, nguyên tắc biết vận dụng khi học thể dục thể thao cũng như khi tập luyện tại nhà. 3/ Thái độ:- Chấp hành nghiêm túc các u cầu của GV. II/ĐỊA ĐIỂM:- Lớp học. III/TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: A/ MỘT SỐ HIỂU BIẾT CẦN THIẾT: - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tầng số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh + phản ứng nhanh. Ví dụ: Khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại ngay hoặc đang chạy, có tín hiệu thì chạy ngược lại ngay chiều vừa chạy,… Khi nghe thấy tiếng súng phát lệnh hoặc hiệu lệnh “chạy”, người chạy phản ứng nhanh bằng động tác xuất phát. Trong đời sống khi chúng ta đi xe đạp, xe máy trên đường, bất ngờ có tình huống xảy ra như có người chạy qua đường,người đi xe phản ứng nhanh bằng cách thắng gấp hoặc điều khiển tay lái để tránh. + Tầng số động tác VD: số lần bước chạy trong 1 s số lần bước đi bộ trong 1 phút, số lần tâng cầu hay nhảy dây trong 15 s , 20 s ,30 s, hoặc số lần quạt tay của VĐV bơi lội 50m, 100m. + Động tác đơn nhanh: VD: Trong đấu võ, đấu kiếm…xuất đòn nhanh khi đối phương ra đòntấn công nhanh hoặc trong thi đấu bóng chuyền, khi đối phương đập bóng, lập tức bên bò tấn công có động tác đỡ bóng hoặc khi bò ngã lập tức đưa tay ra chống… Ngoài ra sức nhanh trong chạy 100m hay cự li ngắn với HS phổ thông còn liên quan đến: + Sức nhanh tốc độ: VD: Đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát đạp chân khi chạy tăng tốc khi xuất phát, + Sứ bền tốc độ VD: khi gắng sức chạy 10 – 20m cuối trước khi đến đích. B/ MỘT SỐ NGUYÊN TẮC, PHƯƠNG PHÁP VÀ HÌNH THỨC TẬP LUYỆN: a) Một số nguyên tắc: - Tập phù hợp với sức khỏe mọi người tuỳ theo lứa tuổi giới tính. - Tập từ nhẹ đến nặng dần. - Tập thường xuyên hằng ngày hoặc tập 3-4 lần trong một tuần. - Tập chạy xong không ngừng lại đột ngột mà cần thực hiện các động tác hồi tónh trong vài phút. b) Một số hình thức và phương pháp tập luyện đơn giản. - Tập sức nhanh bằng trò chơi vận động hoặc một số bài tập khác phù hợp lứa tuổi. - Tập sức nhanh bằng các môn như: Cầu lông, bóng đá, chạy tăng tốc… - Có thể tập cá nhân hay theo nhóm. Nói chung hình thức tập rất phong phú, phương pháp đơn giản, luyện tập có ý thức kó luật tốt, có tính kiên trì nhẫn nại, tính khoa học, có như thế mới nâng cao sức khỏe và sức nhanh. CÂU HỎI: GV nêu vài câu hỏi cho học sinh thảo luận trả lời về sức nhanh và phương pháp tập luyện sức nhanh. XUỐNG LỚP NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 1 TIẾT: 2 BÀI TD – CHẠY NGẮN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: -Học từ nhòp 1-8 -n: chạy bước nhỏ, nâng cao dùi, chạy đạp sau, một số trò chơi trò chơiphát triễ sức nhanh hoặc do GV chọn. - Học khái niệm về chạy cự li ngắn. 2/ Kĩ năng: - rèn luyện cho hs tư thế đúng và phát triể thể lực chung. - giúp cho HS hiểu biết về chạy ngắn, thực hiện chạy 60m. 3/ Thái độ: - HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Tại Sân trường - GV: chuẩn bò Còi, Tranh, ảnh -HS: chuẩn bò trang phục (dụng cụ TDTT nếu có) III/ TIẾN TRÌNH DẠY-HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I /- PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV kiểm tra só số, tình trạng sứu khỏe của hs. - GV phổ biến ND 2 Khởi động: • xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân • xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai • xoay khớp hông , khớp gối • Đánh tay cao thấp - Ép gối dọc, ép gối ngang - Chạy tại chổ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Khởi động chuyên môn … - Kiểm tra bài cũ (Nếu có) 5-8 ph 1. Lớp tập trung 4 hàng , ( tùy theo đòa hình sân bãi mà tổ chức ). -CS báo cáo só số,hs “chúc gv khỏe”. GV “chúc các em khỏe” -GV phổ biến ND, yêu cầu của tiết học. -Lớp triển khai đội hình( tùy thuộc vào đòa hình sân bãi) GV hướng dẫn lớp thực hiện bài khởi động hoặc CS hướng dẫn. (thực hiện 2x8 nhòp).     GV -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét và cho điểm     GV II/- PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài TD: -Học từ nhòp 1-8 30-35 ph -GV thò phạm, phân tích đt cho hs hiểu, HS thực hiện đt chậm theo hướng dẫn của gv, sau đó gv chia tổ nhóm ra ôn tập theo đội hình xoay 2 Chạy ngắn: - khái niệm về chạy cự li ngắn ( SGV). 3. Củng cố vòng. -Lớp tập trung.GV giới thiệu ngắn gọn về môn chạy ngắn.     GV -Lớp tập trung. GV chọn 2-4 hs lên thực hiện đt, gv cùng hs quan sát, GV nhận xét đt và có sửa sai cho hs nắm được đt đúng. GV nhận xét đt và có sửa sai cho hs nắm được đt đúng III/- PHẦN KẾT THÚC: - Hồi tỉnh - Nhận xét của gv Dặn dò 5-7 ph -Lớp giãn hàng thực hiện đt thả lỏng theo sự hướng dẫn của gv -Lớp tập trung, GV nhận xét tiết học, GV hướng dẫn, dặn dò hs về nhà luyện tập. NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 2 TIẾT: 3 BÀI TD – CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: -n từ nhòp 1-8 -một số động tác bổ trợ kó thuật: chạy bước, nhỏ nâng cao dùi, chạy đạp sau, trò chơi -chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tónh sau khi chạy. 2/ Kĩ năng: - rèn luyện cho hs tư thế đúng, tác phong, nhanh nhẹn, kỉ luật, góp phần hình thành nhân cách - giúp cho HS hiểu biết về chạy ngắn, thực hiện chạy 60m nhằm rèn luyện phát triể sức nhanh. - giúp cho HS hiểu biết và kỉ năng, kỉ thuật cần thiết để các em tập luyện phát triển sức bền. 3/ Thái độ:-HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:- Tại Sân trường - GV: chuẩn bò Còi, Tranh, ảnh -HS: chuẩn bò trang phục (dụng cụ TDTT nếu có) III/ TIẾN TRÌNH DẠY-HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I /- PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV kiểm tra só số, tình trạng sứu khỏe của hs. - GV phổ biến ND 2 Khởi động: • xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân • xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai • xoay khớp hông , khớp gối • Đánh tay cao thấp - Ép gối dọc, ép gối ngang - Chạy tại chổ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Khởi động chuyên môn … - Kiểm tra bài cũ (Nếu có) 5-8 ph -Lớp tập trung 4 hàng , ( tùy theo đòa hình sân bãi mà tổ chức ). -CS báo cáo só số,hs “chúc gv khỏe”. GV “chúc các em khỏe” -GV phổ biến ND, yêu cầu của tiết học. -Lớp triển khai đội hình( tùy thuộc vào đòa hình sân bãi). GV hướng dẫn lớp thực hiện bài khởi động hoặc CS hướng dẫn. (thực hiện 2x8 nhòp).     GV -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét và cho điểm     GV II/- PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài TD: • Ôn từ nhòp 1- 8 30-35ph -Cả lớp ôn lại 2L theo hướng dẫn của gv, sau đó gv chia tổ nhóm ra ôn tập theo đội hình xoay vòng. 2 Chạy ngắn: - Một số đt bổ trợ kó thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau * Trò chơi:” Chạy nhanh chuyền vật” 3. Chạy bền: - Chạy dích dắc tiếp sức 4. Củng cố -GV hoặc CS cho hs chạy từng hàng. Mỗi hàng thực hiện 2- 3 L - Một số động tác hồi tónh sau khi chạy. -GV kẽ đường cho hs thực hiện  l < GV  l < Lớp tập trung -GV chọn 2-4 hs lên thực hiện đt, gv cùng hs quan sát -GV nhận xét đt và có sửa sai cho hs nắm được đt đúng III/- PHẦN KẾT THÚC: - Hồi tỉnh - Nhận xét của gv - Dặn dò 5-7 ph -Lớp giãn hàng thực hiện đt thả lỏng theo sự hướng dẫn của gv -Lớp tập trung. GV nhận xét tiết học -GV hướng dẫn, dặn dò hs về nhà luyện tập. NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 2 TIẾT: 4 BÀI TD – CHẠY NGẮN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: -Thể dục: ôn từ 1-8, học từ nhòp 9-17 -Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kó thuật, trò chơi phát triển sức nhanh. 2/ Kĩ năng: - rèn luyện cho hs tư thế đúng,tác phong, nhanh nhẹn, kỉ luật,góp phần hình thành nhân cách - giúp cho HS hiểu biết về chạy ngắn, thực hiện chạy 60m - Hoàn thiện những kó năng đã học ở lớp 6,7, biết vận dụng trong hoạt động TDTT 3/ Thái độ:-HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Tại Sân trường- GV: chuẩn bò còi, tranh, ảnh - HS: chuẩn bi trang phục TDTT III/ TIẾN TRÌNH DẠY-HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I/- PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV kiểm tra só số, tình trạng sứu khỏe của hs. - GV phổ biến ND 2 Khởi động: • xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân • xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai • xoay khớp hông , khớp gối • Đánh tay cao thấp - Ép gối dọc, ép gối ngang - Chạy tại chổ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Khởi động chuyên môn … - Kiểm tra bài cũ (Nếu có) 5-8 ph -Lớp tập trung 4 hàng , ( tùy theo đòa hình sân bãi mà tổ chức ). -CS báo cáo só số, “chúc gv khỏe”. GV “chúc các em khỏe” -GV phổ biến ND, yêu cầu của tiết học. -Lớp triển khai đội hình( tùy thuộc vào đòa hình sân bãi). GV hướng dẫn lớp thực hiện bài khởi động hoặc CS hướng dẫn. (thực hiện 2x8 nhòp).    GV - GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét và cho điểm     GV II/- PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài TD: * Ôn: Từ nhòp 1- 8 * Học: Từ nhòp 9- 17 2 Chạy ngắn: - Một số đt bổ trợ kó thuật:  Chạy bứơc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đạp sau. 30-35ph -GV cho lớp ôn lại Từ nhòp 1- 2L theo hướng dẫn của gv, sau đó gv chia tổ nhóm ra ôn tập theo đội hình xoay vòng. -GV thò phạm, phân tích đt cho hs hiểu, HS thực hiện đt chậm theo hướng dẫn của gv -Mỗi tổ lên thực hiện, các tổ khác quan sát nhận xét   GV   -Tùy điều kiện GV cho HS thực hiện. - GV cho HS Ôn Một số đt bổ trợ kó thuật -(GV cho hs chống tay vào tường thực hiện đt bổ trợ chạy bước nhỏ -HS 2 tay chống đất , 2 chân thực hiện NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 3 TIẾT: 5 BÀI TD - CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: -TD: n từ nhòp 1-17 Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kó thuật, trò chơi “chạy đuổi”, xuất phát cao chạy nhanh 30- 60m. Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và kiểm tra sức khỏe. 2/ Kĩ năng: - Rèn luyên cho HS hiểu biết về kó năng, rèn luyện tư thế đúng,tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật,góp phần hình thành nhân cách - Hoàn thiện những kó năng đã học ở lớp 6,7, biết vận dụng trong hoạt động TDTT,luyện tập nâng Cao sức bền. 3/ Thái độ:-HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bò tranh, ảnh, còi -HS: chuẩn bò trang phục TDTT III/-TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP –TỔ CHỨC I/- PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV kiểm tra só số, tình trạng sứu khỏe của hs - GV phổ biến ND 2 Khởi động: • xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân • xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai • xoay khớp hông , khớp gối • Đánh tay cao thấp - Ép gối dọc, ép gối ngang - Chạy tại chổ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Khởi động chuyên môn … - Kiểm tra bài cũ (Nếu có) 5-8 ph -Lớp tập trung 4 hàng , ( tùy theo đòa hình sân bãi mà tổ chức ). -CS báo cáo só số, “chúc gv khỏe”. GV “chúc các em khỏe” -GV phổ biến ND, yêu cầu của tiết học. -Lớp triển khai đội hình( tùy thuộc vào đòa hình sân bãi) -GV hướng dẫn lớp thực hiện bài khởi động hoặc CS hướng dẫn. (thực hiện 2x8 nhòp).     GV - GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét và cho điểm     GV II/- PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài TD: * Ôn: Từ nhòp 1 – 17 2. Chạy ngắn: a/. Xuất phát cao chạy nhanh 30- 60m b/. Trò chơi: “ Chạy đuổi” ( ND sách gv trang 29 ) 3. Chạy bền: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và kiểm tra sức khỏe. 4.Củng cố: - Thực hiện bài TD từ nhòp 1- 17 30-35 ph -GV cho lớp ôn lại Từ nhòp 1- 2L theo hướng dẫn của gv, sau đó gv chia tổ nhóm ra ôn tập theo đội hình xoay vòng -GV hứơng dẫn lớp thực hiện -GV cho lớp thực hiện bài TD 2L -Mỗi tổ lên thực hiện, các tổ khác xem -Lớp chia tổ nhóm ra ôn tập -GV quan sát sửa sai đt -GV chia lớp thành 2 hàng dọc -GV kẽ vạch xuất phát, đường chạy, vạch đích -HS nghe hiệu lệnh của gv để thực hiện l 30m >l GV l l GV phổ biến luật chơi, nội dung cho hs biết -GV chia lớp thành nhiều nhóm theo sức khỏe của các em( hs n am, nữ riêng) - Lớp thành 1-2 hàng dọc thực hiện - GV kẻ vạch và chuẩn bò sân bãi   l    >l -Lớp tập trung -GV chọn 2-6 hs lên thực hiện, GV cùng hs quan sát, GV nhận xét các em thực hiện đt, có phân tích đt sai cho các em thấy để luyện tập đúng III/- PHẦN KẾT THÚC: - Hồi tónh 5-7 ph -Lớp giãn hàng thực hiện đt thả lỏng theo sự hướng dẫn của gv - Nhận xét - Dặn dò -Lớp tập trung nghe gv nhận xét tiết học, dặn dò, hướng dẫn các em luyện tập thêm ở nhà NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 3 TIẾT: 6 BÀI TD - CHẠY NGẮN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức:-TD: On từ 1-17 Học từ nhòp 18 - 25 -Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kó thuật, trò chơi “chạy tốc độï cao”, xuất phát chạy nhanh 30-60 m 2/ Kĩ năng: - Rèn luyên cho HS hiểu biết về kó năng , rèn luyện tư thế đúng,tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật,góp phần hình thành nhân cách - Hoàn thiện những kó năng đã học ở lớp 6,7, biết vận dụng trong hoạt động TDTT 3/ Thái độ:-HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bò tranh, ảnh, còi -HS: chuẩn bò trang phục TDTT III/-TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC: [...]... có) II/- PHẦN CƠ BẢN: 1 Bài TD: * Ôn: Từ Nhòp 1- 17 * Học: Từ nhòp 18 - 25 2 Chạy ngắn: - Một số đt bổ trợ kó thuật Tại chổ chạy nhanh chân Đánh tay tại chổ - Chạy nhanh 30- 60m PHƯƠNGPHÁP- TỔ CHỨC -Lớp tập trung 4 hàng , ( tùy theo đòa hình sân bãi mà tổ chức ) -CS báo cáo só số, hs“chúc gv khỏe” GV “chúc các em khỏe” GV kiểm tra só số, tình trạng sứu khỏe của hs - ĐỊNH LƯNG 5 -8 ph -GV gọi tên hs lên... l >l + chạy giữa quãng * Học: - Chạy về đích và đánh đích -HS x em tranh , ảnh -GV thò phạm, phân tích đt cho hs nắm kó thuật -GV cho hs thực hiện tại chổ đt đánh đích, sau đó hs thực hiện chạy với cự li 10 -15 m 3.Củng cố: - Trình bày kó thuật chạy về đích và đánh đích III_ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng 5-7 ph -GV gọi hs lên trình bày lại kó thuật về đích và đánh đích -GV cùng hs nhận x ét đúng... -Lớp giãn hàng thực hiện đt thả lỏng theo sự hướng dẫn của gv -Lớp tập trung -GV nhận xét tiết học, dặn dò hs luyện tập ở nhà NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 4 BÀI TD – CHẠY NGẮN TIẾT: 8 I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức:-TD: Ôn từ 1- 25 Học từ 26-35 - Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kó thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức” , Học “cách đo đóng bàn đạp”, xuất phát thấp, chạy lao 2/ Kĩ năng: - rèn luyện cho hs tư thế đúng,tác... khi chạy 3/ Thái độ:-HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bò tranh, ảnh, còi -HS: chuẩn bò trang phục TDTT III/ TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC: NỘI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: 1 Nhận lớp: - GV kiểm tra só số, tình trạng sứu khỏe của hs - ĐỊNH LƯNG 5 -8 ph GV phổ biến ND Kiểm tra bài cũ (Nếu có) II/- PHẦN CƠ BẢN: 1 Ôn : Bài TD từ nhòp 1- 35 -Lớp tập trung 4 hàng... từ nhòp 1- 35 III-PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét, dặn dò 5-7 ph -GV nhận xét hs thực hiện đt, có phân tích đt sai để hs luyện tập đúng -Lớp giãn hàng thực hiện đt thả lỏng theo sự hướng dẫn của gv -Lớp tập trung nghe gv nhận xét tiết học, nhắc nhở hs luyện tập thêm ở nhà NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 6 TIẾT: 11 BÀI TD- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: -TD: Ôn và hoàn thiện t 1- 35 -Chạy... 2-4 hàng dọc thực hiện  > XP1 XP2 Đ  > 8- 10 m 20-30m GV 3 Chạy bền: - Chạy vượt chướng ngại vật trên đường chạy - Lớp thành 1- 2 hàng dọc thực hiện - GV kẻ vạch và chuẩn bò sân bãi 4 Củng cố: - Thực hiện bài TD từ nhòp 1- 25 III/- PHẦN KẾT THÚC: - Hồi tónh - Nhận xét của gv - Dặn dò 5-7 ph l     ->l -Lớp tập trung -GV chọn 1- 2 hs lên thực hiện, sau đó có nhận xét... nhận xét tiết học -GV dặn dò, nhắc nhở hs luyện tập thêm ở nhà Nhận xét, dặn dò NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 7 TIẾT: 13 CHẠY NGẮN- BÀI TD- CHẠY BỀN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: -TD: Ôn và hoàn thiện t 1- 35.Có thể kiểm tra thử -Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kó thuật, trò chơi “chạy lò cò tiếp sức” , hoặc do GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quảng, chạy về và đánh đích (60m)... tập trung nghe gv nhận xét tiết học -GV dặn dò, nhắc nhở hs luyện tập thêm ở nhà NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: BÀI TD TUẦN: 7 TIẾT: 14 ( Kiểm tra) I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 nhòp 2/ Kĩ năng: - Nhằm đánh giá lại quá trình tập luyện của hs, đánh giá thực hiện kó năng đt của các em và cho điểm - HS phải thực hiện đúng đẹp kó thuât đt, hoàn thiện bài TD 3/ Thái... phát triển sức nhanh - HS biết vận dụng vào học tập và luyện tập hàng ngày để rèn luyện sức khoẻ 3/ Thái độ:-HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Trong lớp học GV chuẩn bò tài liệu-HS chuẩn bò tập ghi chép III/ TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC: NỘI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: 1 Nhận lớp: - GV kiểm tra só số, tình trạng sứu khỏe của hs - ĐỊNH LƯNG 5 -8 ph -Lớp tập trung - -CS báo cáo só số tình... thực hiện 3 lần tổ nào thắng 2 sẽ thắng NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: CHẠY NGẮN - BÀI TD TUẦN: 6 TIẾT: 12 I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: -TD: Ôn và hoàn thiện t 1- 35 -Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kó thuật, trò chơi “chạylo cò tiếp sức” , hoặc do GV chọn, xuất phát thấp, chạy lao chạy giữa quảng (60m) .Học về đích và cách đánh đích 2/ Kĩ năng: - Bước đầu trang bò cho HS một số kiến thức về chạy cự ly ngắn và kó thuật . nhận xét tiết học -GV hướng dẫn, dặn dò hs về nhà luyện tập. NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 2 TIẾT: 4 BÀI TD – CHẠY NGẮN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: -Thể dục: ôn từ 1 -8, học từ nhòp 9 -17 -Chạy ngắn:. nhận xét tiết học, dặn dò, hướng dẫn các em luyện tập thêm ở nhà NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 3 TIẾT: 6 BÀI TD - CHẠY NGẮN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức:-TD: On từ 1- 17 Học từ nhòp 18 - 25 -Chạy. theo nhòp của gv -Mỗi nd thực hiện 2x8 nhòp -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét và cho điểm II/- PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài TD: * Ôn: Từ Nhòp 1- 17 * Học: Từ nhòp 18 - 25 2. Chạy ngắn: - Một số đt bổ