Giaó án thể dục 4 học kì 1

TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày soạn: …/…/…… Ngày dạy: …/…/……… GV: Mạc Thị Hương GIÁO ÁN SỐ GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI “CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC” I MỤC TIÊU - Giới thiệu chương trình Thể dục lớp Yêu cầu học sinh biết số nội dung chương trình Thể dục có thái độ học tập đắn - Một số quy định nội quy, yêu cầu tập luyện Yêu cầu học sinh biết nội dung để thực học Thể dục - Biên chế tổ, chọn cán môn - Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức” Yêu cầu học sinh chơi luật, hào hứng nhiệt tình chơi II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Sân trường vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: chuẩn bị còi, 2-4 bóng nhựa da III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NỘI DUNG 1.Phần mở đầu 1.Nhận lớp - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - Kiểm tra trang phục, sức khỏe học sinh Thời lượng PHƯƠNG PHÁP - CS điều khiển lớp thực - GV phổ biến ngắn gọn Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ ∇ 2.Khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối - Gv cho lớp tập hợp thành vòng tròn, giới thiệu cách chơi cho học sinh chơi ∇ - Chơi trò chơi “Tìm người huy” 28’ - GV cho học sinh tập hợp thành 3-4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∇ 2.Phần a, Giới thiệu chương trình thể dục - Thời lượng tiết/ tuần, học 35 tuần, năm học 70 tiết - Nội dung bao gồm: ĐHĐN, thể dục phát triển chung, tập rèn luyện kỹ vận động bản, trò chơi vận động, môn thể thao tự chọn đá cầu, ném bóng… b, Phổ biến nội dung yêu cầu tập luyện - Trong học quần áo phải gọn gang, không dếp lê, phải dày dép có quai sau - Đến học phải tập hợp điều khiển cán lớp - Khi tập hợp không chen lấn sô đẩy - Trong học có việc cần có y kiến phải xin phép GV, GV đồng y khỏi hàng phát biểu ý kiến c, Chọn cán sự, biên chế tổ tập luyện - Chia tổ tập luyện theo biên chế lớp - Tổ trưởng em tổ lớp tín nhiệm - GV giới thiệu chương trình thể dục Sau nêu quy định ngắn gọn dễ hiểu, yêu cấu học sinh thực nghiêm túc -Để học sinh tự chỉnh đốn lại trang phục, sau kiểm tra nhận xét cá nhân -Gv dẫn kết hợp với kiến thức mà học sinh học -Học sinh trật tự lắng nghe hỏi điều chưa rõ -Tạo hứng thú, gây tò mò để học sinh có nguyện vọng thái độ với môn thể dục d, Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức” 5’ -GV giới thiệu cách chơi, luật chơi, hướng dẫn học sinh chơi thử, cho chơi thật -Đội hình chơi: x x x x x x x x x x x x x x x x ∇ x x x x x x x x -Sử dụng đội chơi trò chơi Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh - Giáo viên nhận xét, đánh giá kết học - Dặn dò tiết sau - Xuống lớp Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ ∇ TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày soạn: …/…/…… Ngày dạy: …/…/……… GV: Mạc Thị Hương GIÁO ÁN SỐ TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ - TRÒ CHƠI “LÊN BỜ, XUỐNG RUỘNG” I.MỤC TIÊU - Củng cố nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt khoát theo lệnh GV - Trò chơi “Lên bờ, xuống ruộng” Yêu cầu HS biêt chơi luật, hào hứng chơi II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN -Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện -Chuẩn bị còi III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NỘI DUNG Thời lượng PHƯƠNG PHÁP I.Phần mở đầu - Cán điều khiển lớp Nhận lớp 7’ thực - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ - GV phổ biến ngắn gọn, dễ số hiểu - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - Lớp xếp thành 3-4 hàng - Kiểm tra trang phục, sức khỏe học ngang sinh xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ⊗ ∇ - Lớp xếp thành 3-4 hàng ngang thực theo điều khiển CS xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ⊗∇ Khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối - Tại chỗ hát kết hợp vỗ tay giậm chân II Phần a, Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ - GV phân chia vị trí tập luyện cho tổ Sau quan sát, nhận xét, sửa sai - Lần 1-2, GV điều khiển lớp tập có nhận xét sửa chữa động tác sai cho HS cho Hs - GV Hs quan sát nhận xét, biểu dương tinh thần - GV điều khiển cho lớp tập xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ∇ - Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển 3-4 lần -Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn - Tập lớp để củng cố kết tập luyện 1-2 lần - Cho HS tập hợp thành đội hình vòng tròn - GV cho chơi thử 1-2 lần, sau cho lớp chơi tìm HS làm sai, xử phạt theo luật chơi b, Trò chơi “Lên bờ, xuống ruộng” - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi luật chơi - GV hướng dẫn HS thả lỏng xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ⊗ Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh - Giáo viên nhận xét, đánh giá kết học - Dặn dò tiết sau - Xuống lớp ∇ TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày soạn: …/…/…… Ngày dạy: …/…/……… GV: Mạc Thị Hương GIÁO ÁN SỐ QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC” I MỤC TIÊU - Củng cố nâng cao kỹ thuật: quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu học sinh dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái kỹ thuật, đẹp, với lệnh - Trò chơi “Chạy tiếp sức” Yêu cầu học sinh biết chơi luật, nhanh nhẹn hào hứng chơi II THỜI GIAN, ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Sân trường sẽ, phẳng, an toàn, thoáng mát - Phương tiện: chuẩn bị còi, mốc III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I.Phần mở đầu - Cán tập trung lớp, báo cáo sĩ số 1.Nhận lớp - Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ - Tập trung, ổn định tổ chức, hiểu báo cáo sĩ số - Đội hình nhận lớp: - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu xxxxxxxx tiết học xxxxxxxx - Kiểm tra trang phục, sức khỏe xxxxxxxx ⊗ học sinh ∆ - Cán hô cho lớp khởi động 2.Khởi động: - Đội hình khởi động: - Xoay khớp cổ tay, cổ x x x x x x x x chân, vai, hông, đầu gối x - Giậm chân chỗ đếm to x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ theo nhịp 1-2, 1-2 ∆ - Gọi 1-2 học sinh lên thực - Học sinh nhận xét - Giáo viên nhận xét, phân tích làm mẫu lại toàn kỹ thuật II.Phần 1.Đội hình đội ngũ: - Ôn động tác quay phải, quay trái: + Khẩu lệnh: “Bên phải (trái) x x x x x x x x …quay” x + TTCB: đứng nghiêm x x x x x x x x x x x x x x x + Động tác: quay bên dùng gót chân bên ∆ x x mũi bàn chân bên làm trụ - Giáo viên điều khiển, lớp thực để quay Quay xong thân người hiện, kết hợp quan sát sửa sai tư đứng nghiêm x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ - Cho tổ tập, tổ trưởng điều khiển Giáo viên nhận xét sửa sai, tuyên dương tổ tập tốt x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ - Giáo viên phân tích, cho lớp thực hiện: xxxxxxxx - Ôn dàn hàng, dồn hàng xxxxxxxx + Khẩu lệnh: “A làm chuẩn, cự xxxxxxxx ly sải tay, dàn hàng” ∆ “A làm chuẩn, dồn hàng” + Động tác: Người định làm chuẩn đứng nghiêm dơ thẳng tay lên tay dơ thẳng sang ngang Các tổ khác chỉnh hàng theo cự ly sải tay -Giáo viên nêu tên trò chơi, cách 2.Trò chơi “Chạy tiếp sức” chơi, luật chơi, thưởng phạt, tiến hành - Cách chơi: chơi thử, chơi thật + Mỗi tổ đội chơi - Giáo viên quan sát tổ chơi, xem + Khi có hiệu lệnh xuất phát tổ phạm luật người số đội chạy - Yêu cầu học sinh tham gia chơi lên vòng qua mốc bên trái, nhiệt tình, luật chạy vạch xuất phát chạm - Đội hình trò chơi: tay vào người thứ Người thứ tiếp tục chạy người thứ x x x x x x x x ……→ + Cứ tiếp tục chạy cho x x x x x x x x ……→ tới người cuối người cuối dơ tay hô “hết” - Kết quả: đội hết người x x x x x x x x ……→ 5’ ∆ trước đội thắng - Luật chơi: không xuất phát trước lệnh, không chạy lấn sang đường tổ khác III.Phần kết thúc - Giáo viên hướng dẫn học sinh thả 1.Thả lỏng, hồi tĩnh lỏng, hít thở sâu - Cho học sinh chỗ thả lỏng, - Nhận xét, giao nhà hít thở sâu xxxxxxxx 2.Nhận xét tinh thần tiết học xxxxxxxx 3.Giao tập nhà xxxxxxxx ∆ 4.Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày soạn: …/…/…… Ngày dạy: …/…/……… GV: Mạc Thị Hương GIÁO ÁN SỐ ĐỘNG TÁC QUAY SAU-TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH” I MỤC TIÊU - Củng cố nâng cao kỹ thuật: đều, đứng lại, quay phải, quay trái Yêu cầu quay lệnh, hướng, động tác, nhịp - Học kỹ thuật động tác quay sau Yêu cầu học sinh nhận biết hương quay người, thực tương đối động tác - Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu chơi luật, hào hứng, nhiệt tình chơi II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: chuẩn bị còi, kẻ sân chơi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I.Phần mở đầu - Cán tập trung lớp, báo cáo sĩ số 1.Nhận lớp - Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu - Tập trung, ổn định tổ chức, - Đội hình nhận lớp: báo cáo sĩ số xxxxxxxx - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu xxxxxxxx tiết học xxxxxxxx - Kiểm tra trang phục, sức ⊗ khỏe học sinh ∆ 2.Khởi động: - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối - Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp 1-2, 1-2 - Cán hô cho lớp khởi động - Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ ∆ II.Phần 1.Đội hình đội ngũ: - Ôn động tác quay phải, quay trái, đều: - Giáo viên điều khiển lớp thực 1- lần, sau chia tổ tập luyện GV quan sát sửa sai cho HS x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ ∆ - GV làm mẫu kỹ thuật động tác lần, lần làm chậm, lần vừa làm vừa giảng giải yếu lĩnh động tác - Cho số HS tập thử, GV nhận xét, sửa sai cho HS, sau cho lớp tập: - Học động tác quay sau: + Khẩu lệnh: “Đằng sau… quay” + TTCB: đứng nghiêm + Động tác: Dứt động lệnh, 10 ⊗ ∆ 2.Khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối - Tại chỗ hát kết hợp vỗ tay giậm chân II.Phần Kiểm tra thể dục phát triển chung: - Ôn thể dục phát triển chung – lần * Yêu cầu: Hs tích cực ôn tập, y sửa sai chuẩn bị cho kiểm tra - Cs điều khiển cho lớp tập: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ 28’ + Tập luyện đồng loạt lớp: - Cán lên hô cho lớp tập, GV quan sát nhắc nhở Hs y sửa sai để chuẩn bị kiểm tra - Đội hình tập luyện: hàng ngang, đứng so le - Kiểm tra thể dục phát triển chung: + Nội dung: Hs thực theo thứ tự động tác thể dục phát triển chung + Tổ chức phương pháp kiểm tra: kiểm tra theo nhiều đợt, đợt 3- Hs cán điều khiển, Hs kiểm tra lần, trường hợp không hoàn thành kiểm tra lần + Cách đánh giá: Hoàn thành tốt: thực thứ tự kỹ thuật động tác Hoàn thành: thực động tác, kỹ thuật sai nhiều Chưa hoàn thành: thực sai -3 động tác, kỹ thuật sai nhiều, nhầm nhịp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗Cs ∆Gv - Đội hình kiểm tra: Hs ngồi hàng ngang, chờ đến lượt; Gv gọi – Hs lên kiểm tra đợt: xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ⊗Cs ∆Gv x x x x x 74 * Yêu cầu: Hs ngồi theo đội hình hàng ngang chờ gọi tên lên kiểm tra; thực động tác đúng, đẹp 2.Trò chơi “Lò cò tiếp sức” - Mỗi tổ thành đội chơi có thành phần - Lò cò lên chân phải vòng qua mốc chuyển lò cò chân phải vạch đích chạm vào tay người chạy cuối hàng - Cứ lò cò liên tục đến người cuối - Nếu sai chân, chưa đến mốc quay lại, chưa chạm tay xuất phát bị phạm quy - Đội trước phạm quy dành chiến thắng - GV thị phạm, giới thiệu lại cách chơi, giải thích luật chơi tiến hành chơi - HS tham gia chơi tích cực, an toàn hướng dẫn - Đội hình chơi: xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx ******* * Xuất phát ******* * * Yêu cầu : Hs nắm cách chơi, tham gia chơi luật, hào hứng nhiệt tình III Phần kết thúc Thả lỏng, hồi tĩnh - Đứng chỗ thực động tác gập thân thả lỏng - Bật nhảy nhẹ nhàng chân kết hợp thả lỏng toàn thân Gv nhận xét công bố kết kiểm tra Đích 5’ - GV hướng dẫn HS thả lỏng tay chân, hít thở sâu - Đội hình thả lỏng: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giao tập nhà ∆ Xuống lớp 75 TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày… Tháng… Năm 2013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 31: THỂ DỤC RLTTCB – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” I.MỤC TIÊU: - Ôn theo vạch kẻ thẳng hai taychống hông theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang Yêu cầu học sinh thực động tác - Trò chơi “Lò cò tiếp sức” Yêu cầu học sinh biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: chuẩn bị còi, kẻ sân chơi, 3-4 mốc III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - Kiểm tra trang phục, sức khỏe học sinh 7’ - Cán tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu - Đội hình nhận lớp: xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ⊗ ∆ 2.Khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối - Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên - Cs điều khiển cho lớp tập: x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ II.Phần 28’ 76 x x x x x x x x x x x x x x Bài thể dục RLTTCB - Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông - Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang - Mỗi tổ biểu diễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông, theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang - Lần 1+2: GV hưỡng dẫn HS thực - Lần 2+3: Thực theo tổ, GV quan sát, sửa chữa động tác chưa xác xxxx xxxx xxxx xxxx 2.Trò chơi “Lò cò tiếp sức” - Mỗi tổ đội chơi với thành phần - GV nhắc lại cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật - Người thứ lò cò chân thuận lên vòng qua mốc lò cò chân không thuận chạm vào bạn chạy cuối hàng xxxx xxxx - Cứ tiếp tục thực người cuối xxxx - Nếu bạn lò cò sai chân, chưa chạm vào tay xuất phát, không vòng qua mốc phạm quy tổ bị trừ điểm xxxx Xuất phát - Đội trước không bị trừ điểm chiến thắng III Phần kết thúc - GV hướng dẫn HS thả lỏng tay chân, hít thở sâu - Đội hình thả lỏng: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5’ Thả lỏng, hồi tĩnh Hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá tiết học Giao tập nhà Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK ∆ Ngày… Tháng… Năm 2013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 32: THỂ DỤC RLTTCB – TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỚT SÓNG” 77 I.MỤC TIÊU: - Ôn theo vạch kẻ thẳng hai taychống hông theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang Yêu cầu học sinh thực động tác - Học trò chơi “Nhảy lướt sóng” Yêu cầu học sinh biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: chuẩn bị còi, kẻ sân chơi, 3-4 mốc III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - Kiểm tra trang phục, sức khỏe học sinh 7’ - Cán tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu - Đội hình nhận lớp: xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ⊗ ∆ 2.Khởi động - Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối - Cs điều khiển cho lớp tập: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ II.Phần Bài thể dục RLTTCB - Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông - Ôn theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang - Mỗi tổ biểu diễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông, theo 28’ - Lần 1+2: GV hưỡng dẫn HS thực - Lần 2+3: Thực theo tổ, GV quan sát, sửa chữa động tác chưa xác xxxx xxxx 78 vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang xxxx xxxx Trò chơi “Nhảy lướt sóng” - Mỗi tổ đội chơi với thành phần - GV nêu tên, phân tích cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi - Hai bạn cầm đầu dây chun căng ra, di chuyển xuống cuối hàng, chậm cúi người cho dây vừa tầm nhảy x x x x x - Khi dây gần tới nơi đủ nhảy bạn nhún xuống bật nhảy qua dây hai chân - Cứ tiếp tục thực người cuối III Phần kết thúc Thả lỏng, hồi tĩnh Hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá tiết học Giao tập nhà Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x …… …… …… …… x 5’ - GV hướng dẫn HS thả lỏng tay chân, hít thở sâu - Đội hình thả lỏng: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ Ngày… Tháng… Năm 2013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 33: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỚT SÓNG” I.MỤC TIÊU: - Ôn kiễng gót hai tay chống hông Yêu cầu học sinh thực động tác - Trò chơi “Nhảy lướt sóng” Yêu cầu học sinh biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện 79 - Phương tiện: chuẩn bị còi, kẻ sân chơi, 3-4 mốc III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - Kiểm tra trang phục, sức khỏe học sinh 7’ - Cán tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu - Đội hình nhận lớp: xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ⊗ ∆ 2.Khởi động - Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối - Tập thể dục phát triển chung II.Phần Bài thể dục RLTTCB Ôn kiễng gót hai tay chống hông - Cs điều khiển cho lớp tập: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ 28’ - Lần 1+2: GV hưỡng dẫn HS thực - Lần 2+3: Thực theo tổ, GV quan sát, sửa chữa động tác chưa xác Chú ý: Hs kiễng gót cao, giữ thăng đường thẳng xxxx xxxx * Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số: giáo viên cho học sinh ôn lại kỹ thuật tập hợp hàng ngang dóng hàng trước cho học sinh đI kiễng gót Trò chơi “Nhảy lướt sóng” - Mỗi tổ đội chơi với thành phần xxxx xxxx - GV nhắc lại cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi x - Hai bạn cầm đầu dây chun 80 căng ra, di chuyển xuống cuối hàng, chậm cúi người cho dây vừa tầm nhảy x x x x - Khi dây gần tới nơi đủ nhảy bạn nhún xuống bật nhảy qua dây hai chân Thả lỏng, hồi tĩnh Hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá tiết học Giao tập nhà - Ôn thể dục phát triển chung - Ôn động tác RLTTCB Xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x …… …… …… …… x - Cứ tiếp tục thực người cuối III Phần kết thúc x x x x 5’ - GV hướng dẫn HS thả lỏng tay chân, hít thở sâu - Đội hình thả lỏng: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày… Tháng… Năm 2013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 34: ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỚT SÓNG” I.MỤC TIÊU: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu học sinh thực động tác mức tương đối xác - Ôn nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu học sinh thực động tác mức tương đối xác - Trò chơi “Nhảy lướt sóng” Yêu cầu học sinh biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: chuẩn bị còi, kẻ sân chơi III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp - Tập trung, ổn định tổ chức, 7’ - Cán tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu 81 báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - Kiểm tra trang phục, sức khỏe học sinh - Đội hình nhận lớp: xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ⊗ ∆ 2.Khởi động - Chạy chậm theo hàng dọc địa hình tự nhiên - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối - Tập TD phát triển chung II.Phần Đội hình đội ngũ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Cs điều khiển cho lớp tập: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ 28’ -Gv nhắc lại kỹ thuật tập hợp hàng ngang sau chia tổ cho hs thực hiện: xxxxxx (T1) (T2) xxxxxx ∆ Yêu cầu: học sinh tập làm huy lần xxxxxx (T3) (T4) xxxxxx - Cả lớp thực theo đội hình hàng dọc, em cách 2-3m GV điều khiển chung nhắc nhở em đảm bảo an toàn Bài tập rèn luyện tư - Ôn nhanh chuyển sang chạy - Yêu cầu hs thực nghiêm túc yêu cầu kỹ thuật động tác Trò chơi “Nhảy lướt sóng” - Mỗi tổ đội chơi với thành phần xxxx xxxx xxxx xxxx - Hai bạn cầm đầu dây chun căng ra, di chuyển xuống cuối hàng, chậm cúi người cho dây vừa tầm nhảy - GV nhắc lại cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi x - Khi dây gần tới nơi đủ nhảy bạn nhún xuống bật nhảy qua dây hai chân - Cứ tiếp tục thực người cuối 82 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x …… …… …… …… III Phần kết thúc Thả lỏng, hồi tĩnh Hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá tiết học Giao tập nhà - Ôn nội dung ĐHĐN - Ôn động tác RLTTCB Xuống lớp x 5’ - GV hướng dẫn HS thả lỏng tay chân, hít thở sâu - Nhận xét nhắc nhỏ ngắn gọn - Đội hình hàng ngang TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày… Tháng… Năm 2013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 35: ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI “CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC” I.MỤC TIÊU: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực động tác tương đối xác - Học trò chơi “Chạy theo hình tam giác” Yêu cầu học sinh biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động nhiệt tình II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: chuẩn bị còi, dụng cụ cho trò chơi “Chạy theo hình tam giác”, kẻ sẵn vạch cho ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, nhanh chuyển sang chạy III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - Kiểm tra trang phục, sức khỏe học sinh 7’ - Cán tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu - Đội hình nhận lớp xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ⊗ ∆GV 83 2.Khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối - Tại chỗ hát kết hợp vỗ tay giậm chân II.Phần Đội hình đội ngũ tập RLTTCB - Cs điều khiển cho lớp tập: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ 28’ + Ôn tập hợp hàng ngang: - Gv cho lớp tập hợp - Cán cho lớp tập hợp - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, nhanh vạch kẻ thẳng chuyển sang chạy xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx - Yêu cầu: tập hợp nhanh, hàng ngắn; theo vạch, thực theo hiệu lệnh GV cán + Ôn nhanh theo vạch kẻ thẳng chuyển sang chạy: ⊗Cs ⊗Cs xxxx xxxx xxxx + Tập luyện theo nhóm: (T1) xxxxx (T2) xxxxx ∆Gv (T3) xxxxx - Thi đua trình diễn tổ tập hợp hàng ngang, dóng hàng, nhanh chuyển sang chạy * Khi kết thúc Gv nhận xét biểu dương tinh thần tổ tập tốt, động viên tổ tập chưa tốt cần cố gắng - Gv tập hợp lớp cho tổ lên trình diễn nội dung vừa ôn tập : xxxxxxxx ∆GV xxxxxxxx ⊗Cs 84 xxxxx Trò chơi “Chạy theo hình tam giác” - Mục đích: Nhằm rèn luyện sức nhanh, phản xạ vận động, tính linh hoạt, khả khéo léo, tinh thần tập thể GV thị phạm, giải thích luật chơi, cách chơi, tổ chức chơi thử, tiến hành chơi - HS tham gia chơi tích cực, an toàn hướng dẫn - Đội hình chơi: - Cách chơi: đội chơi có số người nhau, đứng thành hàng dọc sau vạch xuất phát hình tam giác (cách đích 1m) Khi có lệnh xuất phát số đội rút cờ nhanh chóng chạy theo cạnh hình tam giác sang góc chạy cắm cờ vào hộp Sau số cắm cờ vào hộp, em số xuất phát Số thực số hết Đội phạm lỗi thắng III Phần kết thúc xxxxx cb xp 5’ Thả lỏng, hồi tĩnh - GV hướng dẫn HS thả lỏng tay chân, hít thở sâu - Đội hình thả lỏng: Hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá tiết học Giao tập nhà x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xuống lớp - Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK ∆ Ngày… Tháng… Năm 2013 85 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 36: SƠ KẾT HỌC KÌ I TRÒ CHƠI “CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC” I.MỤC TIÊU: - Sơ kết học kì I Yêu cầu học sinh hệ thống kiến thức, kỹ học, ưu khuyết điểm học tập, rút kinh nghiệm từ cố gắng học tập tốt - Trò chơi “Chạy theo hình tam giác” Yêu cầu học sinh chơi tích cực tương đối chủ động nhiệt tình đảm bảo an toàn chơi II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: chuẩn bị còi, dụng cụ cho trò chơi “Chạy theo hình tam giác” III.NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - Kiểm tra trang phục, sức khỏe học sinh 7’ - Cán tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu - Đội hình nhận lớp xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ⊗ ∆GV 2.Khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối - Tại chỗ hát kết hợp vỗ tay giậm chân - Tập thể dục PTC II.Phần * Kiểm tra HS chưa hoàn thành nội dung kiểm tra, ôn luyện kiểm tra lại - Cs điều khiển cho lớp tập: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ 28’ + Kiểm tra HS chưa hoàn thành: x x x x x x x x x x x x x x x x 86 Sơ kết học kì I + GV HS hệ thống lại kiến thức, kỹ học học kì (kể tên gọi, lệnh, cách thức hiện) - Ôn tập kỹ đôi hình đội ngũ số động tác rèn luyện tư kỹ vận động học lớp 1, - Quay sau; vòng phải, vòng trái đổi chân sai nhịp - Bài thể dục phát triển chung động tác - Ôn số trò chơi vận động học lớp 1, và trò chơi “Nhảy lướt sóng” “Chạy theo hình tam giác” + Gv nhận xét, đánh giá kết học tập học sinh lớp ( tổ, hoc sinh tốt), khen ngợi, biểu dương em, tổ, nhóm làm tốt, nhắc nhở cá nhân, tập thể tồn cần khắc phục để có hướng phấn đấu học kì II Trò chơi “Chạy theo hình tam giác” - Mục đích: Nhằm rèn luyện sức nhanh, phản xạ vận động, tính linh hoạt, khả khéo léo, tinh thần tập thể x x x x x x x x ∆GV x x x x x ⊗Cs - Cho lớp ôn tập - Gọi HS chưa hoàn thành lên kiểm tra - Cán điều khiển, GV quan sát, đánh giá + Sơ kết học kì I: xxxxxxxx xxxxxxxx ⊗Cs x x x x x x x x ∆GV - Tập hợp lớp theo đội hình 3-4 hàng ngang - Gv đặt câu hỏi để hệ thống lại kiến thức kỹ học - Hs trả lời thực hành theo yêu cầu giáo viên - GV thị phạm, giải thích luật chơi, cách chơi, tổ chức chơi thử, tiến hành chơi - HS tham gia chơi tích cực, an toàn hướng dẫn - Đội hình chơi: - Cách chơi: đội chơi có số người nhau, đứng thành hàng dọc sau vạch xuất phát hình tam giác (cách đích 1m) Khi có lệnh xuất phát số đội rút cờ nhanh chóng chạy theo cạnh hình tam giác 87 sang góc chạy cắm cờ vào hộp Sau số cắm cờ vào hộp, em số xuất phát Số thực số hết Đội phạm lỗi thắng III Phần kết thúc Thả lỏng, hồi tĩnh xxxxx cb xp 5’ - GV hướng dẫn HS thả lỏng tay chân, hít thở sâu - Đội hình thả lỏng: Hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá tiết học, khen ngợi, biểu dương Hs thực động tác xác x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giao tập nhà ôn thể dục phát triển chung động tác RLTTCB ∆ Xuống lớp - Xuống lớp 88 [...]... bạn 1 nhanh chóng nhảy chân phải vào ô 1, tiếp đến chân trái vào 4 vào 3 ô 3 và 44 , nhảy 3 ô 2, rồi ra ngoài bằng hai chân rồi 1 tay vào2bạn 1thứ chạy 2về chạm 2 Cứ như vậy chơi cho tới người cuối cùng thì trò chơi kết thúc - Đội nào hết người trước thì đội đó thắng 5’ * * * * - Giáo viên hướng dẫn học sinh thả lỏng, hít thở sâu, nhận xét giờ học xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ∆ III.Phần kết thúc 1. Thả... III.Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh 2.Nhận xét, đánh giá tiết học 3.Giao bài tập về nhà 4. Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, cho chơi thử, tổ chức chơi thật có thi đua ∇ 5’ - GV hướng dẫn HS thả lỏng - Hệ thống lại nội dung bài học - Xuống lớp - Đội hình 4 hàng ngang Ngày……Tháng……Năm 2 013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa 29 Tiết 14 : QUAY SAU, ĐI ĐỀU... ném điểm cao nhất là vô địch lớp III.Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh 2.Nhận xét, đánh giá tiết học 3.Giao bài tập về nhà 4. Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK 5’ - GV hướng dẫn HS thả lỏng - Nhận xét, đánh giá tiết học, nhắc HS về nhà ôn tập để tiết sau kiểm tra - Đội hình 4 hàng ngang Ngày……Tháng……Năm 2 013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 15 : KIỂM TRA: QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI,... nào kết sai là thua bị xử phạt III.Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh - Cho học sinh tại chỗ thả lỏng, hít thở sâu 2.Nhận xét, đánh giá tiết học 3.Giao bài tập về nhà 4. Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK ∇ 5’ - Giáo viên hướng dẫn học sinh thả lỏng, hít thở sâu - Nhận xét, giao bài về nhà Ngày……Tháng……Năm 2 013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 12 : ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI... quan sát nhận xét, biểu dương học sinh hoàn thành vai chơi của mình - Đội hình trò chơi: ∆ 15 III Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh - Cho học sinh tại chỗ thả lỏng, hít thở sâu 2.Nhận xét, đánh giá tiết học 3.Giao bài tập về nhà - Tự tổ chức chơi tập thể ngoài giờ lên lớp - Ôn động tác quay sau, đi đều 4. Xuống lớp - Gv hướng dẫn HS thả lỏng, hít thở sâu - Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà x x x... người đi bỏ khăn III.Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh 2.Nhận xét, đánh giá tiết học 3.Giao bài tập về nhà 4. Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Tiếp theo cho cả lớp cùng chơi - Đội hình trò chơi: 5’ - Gv hướng dẫn HS thả lỏng, hít thở sâu - Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà - Sử dụng đội hình trò chơi Ngày……Tháng……Năm 2 013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 11 : TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG,... sâu - Nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ∆ III Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh - Cho học sinh tại chỗ thả lỏng, hít thở sâu 2.Nhận xét, đánh giá tiết học 3.Giao bài tập về nhà - Tự tổ chức chơi tập thể ngoài giờ lên lớp; ôn các động tác ĐHĐN 4. Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày soạn: …/…/…… Ngày dạy: …/…/……… GV: Mạc Thị Hương GIÁO ÁN SỐ 7 TẬP HỢP HÀNG... kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh 2.Nhận xét, đánh giá tiết học - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, cho chơi thử, tổ chức chơi thật có thi đua ************ ************ ************ ************ 5’ - GV hướng dẫn HS thả lỏng - Hệ thống lại nội dung bài học - Xuống lớp 27 3.Giao bài tập về nhà 4. Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK - Đội hình 4 hàng ngang Ngày……Tháng……Năm 2 013 GV:Nguyễn... ************ 34 vòng tròn đặt vật vào sau đó chạy về chạm vào số 3; số 3 tiếp tục chạy như số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết - Đội nào xong trước ít phạm luật hơn là chiến thắng III.Phần kết thúc 1 Thả lỏng, hồi tĩnh 2.Nhận xét, đánh giá tiết học 3.Giao bài tập về nhà 4. Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK 5’ - GV hướng dẫn HS thả lỏng - Hệ thống lại nội dung bài học - Xuống lớp - Đội hình 4. .. rồi vào ô 3 và ô 4, nhảy ra ngoài bằng hai chân rồi 3 tay vào4bạn 3thứ chạy 4về chạm 2 Cứ như vậy chơi cho tới 1 người2 cuối1 cùng thì 2trò chơi kết thúc - Đội nào hết người trước thì đội đó thắng - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, cho chơi thử, tổ chức chơi thật có thi đua - GV quan sát, nhận xét biểu dương tổ thắng cuộc 5’ * * III Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh - Cho học sinh tại chỗ ... ĐIỂM ECOPARK Ngày… Tháng… Năm 2 013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 21: TRÒ CHƠI “NHẢY Ô TIẾP SỨC” 48 ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.MỤC TIÊU: - Ôn tập động tác thể dục phát triển chung... thể dục Sau nêu quy định ngắn gọn dễ hiểu, yêu cấu học sinh thực nghiêm túc -Để học sinh tự chỉnh đốn lại trang phục, sau kiểm tra nhận xét cá nhân -Gv dẫn kết hợp với kiến thức mà học sinh học. .. x x x x x x x x x x x ⊗ theo nhịp 1- 2, 1- 2 ∆ - Gọi 1- 2 học sinh lên thực - Học sinh nhận xét - Giáo viên nhận xét, phân tích làm mẫu lại toàn kỹ thuật II.Phần 1. Đội hình đội ngũ: - Ôn động tác