giáo án thể dục 4 học kì II

TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày……Tháng……Năm 2013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 37: ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP TRÒ CHƠI “CHẠY THEO HÌNH TAM GIÁC” I Mục tiêu : - Ôn vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu học sinh thực mức tương đối xác - Trò chơi “Chạy theo hình tam giác” Yêu cầu học sinh biết cách chơi tham gia chơi chủ động tích cực II Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, 12 cờ mốc cắm cờ, kẻ sân III Nội dung - Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I Phần mở đầu: 7’ - CS tập trung, điểm số, báo cáo 1.Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số ************* - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết ************* học ************* - Kiểm tra sức khoẻ học sinh ************* 2.Khởi động: - Chạy chậm địa hình tự nhiên - Xoay khớp cổ tay – cổ chân, đầu gối, vai, hông - Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” - GV điều khiển lớp khởi động Nội dung – Yêu cầu II Phần bản: Bài tập RLTTCB: Định lượng 28’ Phương pháp – Tổ chức - Giáo viên nhắc lại, thị phạm động tác - Ôn động tác vượt chướng ngại vật thấp *** *** *** - L1 + 2: thực nước chảy - L3 + 4: thực theo tổ Trò chơi vận động: - GV nêu tên, phân tích cách chơi, Trò chơi” Chạy theo hình tam giác” luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật - Khi có lệnh xuất phát, số1 rút cờ chạy theo cạnh bên phải tam giác, cắm cờ vào hộp, chạy đích xuống cuối hàng - Sau số cắm cờ vào hộp số xuất phát Cứ hết đội - Nếu xuất phát trước, bạn chưa cắm xong, rút cắm sai quy định, làm rơi quên không thực phạm quy - Đội trước, phạm quy chiến thắng III Phần kết thúc: GV hướng dẫn hs số động tác thả lỏng Hệ thống nhận xét học Giao nhà * * * * * 5’ - Giáo viên hướng dẫn thực - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày……Tháng……Năm 2013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 38: ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG” I Mục tiêu : - Ôn vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu học sinh thực thành thục kỹ mức tương đối chủ động - Học trò chơi “Thăng bằng” Yêu cầu học sinh biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, 20 mốc thấp, kẻ sân III Nội dung - Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I Phần mở đầu: 7’ - CS tập trung, điểm số, báo cáo 1.Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số ************* - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết ************* học ************* - Kiểm tra sức khoẻ học sinh ************* 2.Khởi động: - Chạy chậm địa hình tự nhiên - Xoay khớp cổ tay – cổ chân, đầu gối, vai, hông - Trò chơi “Chui qua cầu” - GV điều khiển lớp khởi động Nội dung – Yêu cầu II Phần bản: Bài tập RLTTCB: - Ôn tập hợp hàng ngang,dóng hàng, quay sau - Ôn động tác vượt chướng ngại vật thấp Định lượng 28’ Phương pháp – Tổ chức - Giáo viên nhắc lại, thị phạm động tác * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *** *** *** Trò chơi vận động: - L1 + 2: thực nước chảy - L3 + 4: thực theo tổ - GV nêu tên, phân tích cách chơi, Trò chơi “Thăng bằng” luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật - Nam thành hàng, nữ thành hàng quay mặt vào - Đứng co chân, tay nắm cổ chân mình, tay lại nắm tay bạn giữ thăng - Khi có lệnh, dùng tay đẩy cho đối phương không giữ thăng phải rời tay bỏ chân chạm đất thắng - Sau lần chơi, thắng lần thắng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * III Phần kết thúc: GV hướng dẫn hs số động tác thả lỏng Hệ thống nhận xét học Giao nhà Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK 5’ - Giáo viên hướng dẫn thực - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Ngày……Tháng……Năm 2013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 39: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG” I Mục tiêu : - Ôn chuyển hướng phải, trái Yêu cầu học sinh thực động tác tương đối chủ động - Trò chơi “Thăng bằng” Yêu cầu học sinh biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, kẻ sân III Nội dung - Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I Phần mở đầu: 7’ - CS tập trung, điểm số, báo cáo 1.Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số ************* - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết ************* học ************* - Kiểm tra sức khoẻ học sinh ************* 2.Khởi động: - Chạy chậm địa hình tự nhiên - GV điều khiển lớp khởi động - Xoay khớp cổ tay – cổ chân, đầu gối, vai, hông * - Tập thể dục phát triển chung * * Định lượng 28’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Phương pháp – Tổ chức - CS huy, GV bao quát,nhắc nhở, sửa sai - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, - Ôn chuyển hướng phải, trái * * * - Trò chơi “Có chúng em” Nội dung – Yêu cầu II Phần bản: Đội hình đội ngũ tập RLTTCB: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Thực theo tổ, GV quan sát sửa sai - Thi biểu diễn tổ Trò chơi vận động: - GV nêu tên, phân tích cách chơi, Trò chơi “Thăng bằng” luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật - Nam thành hàng, nữ thành hàng quay mặt vào - Đứng co chân, tay nắm cổ chân mình, tay lại nắm tay bạn giữ thăng - Khi có lệnh, dùng tay đẩy cho đối phương không giữ thăng phải rời tay bỏ chân chạm đất thắng - Sau lần chơi, thắng lần thắng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * III Phần kết thúc: GV hướng dẫn hs số động tác thả lỏng Hệ thống nhận xét học Giao nhà Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK 5’ - Giáo viên hướng dẫn thực - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Ngày……Tháng……Năm 2013 GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 40: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI TRÒ CHƠI “LĂN BÓNG BẰNG TAY” I Mục tiêu : - Ôn chuyển hướng phải, trái Yêu cầu học sinh thực động tác tương đối - Học trò chơi “Lăn bóng tay” Yêu cầu học sinh biết cách chơi bước đầu tham gia vào trò chơi II Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, kẻ sân, bóng rổ, mốc có cắm cờ III Nội dung - Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I Phần mở đầu: 7’ - CS tập trung, điểm số, báo cáo 1.Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số ************* - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết ************* học ************* - Kiểm tra sức khoẻ học sinh ************* 2.Khởi động: - Chạy chậm địa hình tự nhiên - GV điều khiển lớp khởi động - Giậm chân chỗ, vỗ tay hát * - Xoay khớp cổ tay – cổ chân, đầu gối, vai, hông * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Trò chơi “Quả ăn được” Nội dung – Yêu cầu II Phần bản: Đội hình đội ngũ tập RLTTCB: Định lượng 28’ Phương pháp – Tổ chức - CS điều khiển, GV bao quát, nhắc nhở HS chưa xác - Ôn - Ôn chuyển hướng phải, trái * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Thực theo tổ, GV quan sát sửa sai - Thi biểu diễn tổ Trò chơi vận động: - GV nêu tên, phân tích cách chơi, Trò chơi ”Lăn bóng tay” luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật - Mỗi tổ đội có số lượng - Khi có lệnh, số nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng vòng qua cờ đích lăn vạch xuất phát chuyển cho số 2, cuối hàng - Số lại cuối hàng - Nếu không lăn tay, không vòng qua cờ đích, xuất phát sớm phạm quy phải thực lại ***** ***** ***** ***** - Đội trước thắng III Phần kết thúc: GV hướng dẫn hs số động tác thả lỏng 5’ - Giáo viên hướng dẫn thực - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn * * * * Hệ thống nhận xét học Giao nhà Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Ngày soạn: …./…./…… Ngày dạy: /…./…… GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 41 :Nhảy dây kiểu chụm hai chân Trò chơi “Lăn bóng tay” I Mục tiêu : - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu học sinh thực động tác mức tương đối xác - Trò chơi “Lăn bóng tay” Yêu cầu học sinh biết cách chơi tham gia chơi mức tương đối chủ động II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, 50 dây nhảy, bóng rổ, mốc có cắm cờ III Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu I Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học - Kiểm tra sức khoẻ học sinh Định lượng 7’ Phương pháp – Tổ chức - CS tập trung, điểm số, báo cáo - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn ************* ************* ************* ************* - GV điều khiển lớp khởi động 2.Khởi động: - Giậm chân chỗ, vỗ tay hát * - Xoay khớp cổ tay – cổ chân, đầu gối, vai, hông * * - Đi theo hàng dọc Nội dung – Yêu cầu II Phần bản: Bài tập RLTTCB: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân + Cách so dây, chao dây, quay dây + Tập mô động tác nhảy dây chụm chân * * * * * Định lượng 28’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Phương pháp – Tổ chức - GV thị phạm, phân tích động tác * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Thực theo tổ, nhóm - GV quan sát sửa sai, động viên khuyến khích kịp thời HS thực Trò chơi vận động: - GV nêu tên, phân tích cách chơi, Trò chơi “Lăn bóng tay” luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật - Mỗi tổ đội có số lượng - Khi có lệnh, số nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng vòng qua cờ đích lăn vạch xuất phát chuyển cho số 2, cuối hàng - Số lại cuối hàng - Nếu không lăn tay, không vòng qua cờ đích, xuất phát sớm phạm quy phải thực lại - Đội trước thắng ***** ***** ***** ***** II Phần bản: Môn tự chọn; 28’ - GV giới thiệu ngắn gọn dễ hiểu, thị phạm, phân tích động tác - CS điều khiển, GV quan sát sửa sai * * * * * * * * * N1: Đá cầu; N2: Ném bóng a Đá cầu: - Giới thiệu môn cầu trinh - Tâng cầu đùi * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Tập cách cầm cầu đứng chuẩn bị + Tập tung tâng cầu đùi + Tập theo tổ, nhóm + Thi đua tổ b Ném bóng: - Giới thiệu môn ném bóng - Tập động tác bổ trợ + Tung bóng chuyển tay tư Trò chơi vận động: - GV nêu tên, phân tích cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật Trò chơi “Dẫn bóng” - Mỗi hàng đội chơi số lượng - Khi có lệnh, số dùng tay dẫn bóng tay (tiếp xúc phía sau bóng) vòng qua mốc trao cho số xuống cuối hàng - Cứ tiếp tục cuối - Đội nhanh giành chiến thắng III Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh Hệ thống nhận xét học Bài nhà: Xuống lớp ***** ***** ***** ***** 5’ - Giáo viên hướng dẫn thực * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày soạn: …./…./…… Ngày dạy: /…./…… GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 55: Môn tự chọn – Trò chơi “Dẫn bóng” I Mục tiêu : - Ôn học số nội dung môn tự chọn Yêu cầu học sinh thực động tác - Trò chơi “Dẫn bóng” Yêu cầu học sinh tham gia chơi tương đối chủ động để tiếp tục rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, kẻ sân, bóng rổ, 25 bóng nhỏ, 30 cầu trinh, mốc III Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I Phần mở đầu: 7’ - CS tập trung, điểm số, báo cáo 1.Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số ************* - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết ************* học ************* - Kiểm tra sức khoẻ học sinh ************* 2.Khởi động: - Chạy nhẹ địa hình tự nhiên - Xoay khớp cổ tay – cổ chân, vai, hông, đầu gối - Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp, nhảy thể dục phát triển chung - Ôn nhảy dây - Kiểm tra cũ - CS điều khiển lớp khởi động - GV quan sát, nhắc nhở * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Nội dung – Yêu cầu II Phần bản: Môn tự chọn; Định lượng 28’ Phương pháp – Tổ chức - GV nêu tên động tác, thị phạm, phân tích động tác - CS điều khiển, GV quan sát sửa sai * * * * * * * * * N1: Đá cầu; N2: Ném bóng a Đá cầu: - Ôn tâng cầu đùi * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * b Ném bóng: - Tập động tác bổ trợ + Tung bóng chuyển tay tư - Học cách cầm bóng, TTCB kết hợp với cầm bóng Trò chơi vận động: - GV nêu tên, phân tích cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật Trò chơi “Dẫn bóng” - Mỗi hàng đội chơi số lượng - Khi có lệnh, số dùng tay dẫn bóng tay (tiếp xúc phía sau bóng) vòng qua mốc trao cho số xuống cuối hàng - Cứ tiếp tục cuối - Đội nhanh giành chiến thắng III Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh Hệ thống nhận xét học Bài nhà: - Ôn đá cầu, tung bóng Xuống lớp: ***** ***** ***** ***** 5’ - Giáo viên hướng dẫn thực - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày soạn: …./…./…… Ngày dạy: /…./…… GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 56: Môn tự chọn – Trò chơi “Trao tín gậy” I Mục tiêu : - Ôn học số nội dung môn tự chọn Yêu cầu học sinh thực động tác - Trò chơi “Trao tín gậy” Yêu cầu học sinh tham gia chơi tương đối chủ động để tiếp tục rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, kẻ sân, tín gậy, 25 bóng nhỏ, 30 cầu trinh, mốc III Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I Phần mở đầu: 7’ - CS tập trung, điểm số, báo cáo 1.Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số ************* - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết ************* học ************* - Kiểm tra sức khoẻ học sinh ************* 2.Khởi động: - Xoay khớp cổ tay – cổ chân, vai, hông, đầu gối - Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp, nhảy thể dục phát triển chung - Thi nhảy dây theo hiệu lệnh - Kiểm tra c - CS điều khiển lớp khởi động - GV quan sát, nhắc nhở * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Nội dung – Yêu cầu II Phần bản: Môn tự chọn; Định lượng 28’ Phương pháp – Tổ chức - GV nêu tên động tác, thị phạm, phân tích động tác - CS điều khiển, GV quan sát sửa sai * * * * * * * * * N1: Đá cầu; N2: Ném bóng a Đá cầu: - Ôn tâng cầu đùi - Học đỡ chuyền cầu mu bàn chân * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * + người tung, người đỡ + Chuyền đỡ cầu cho b Ném bóng: - Tập động tác bổ trợ - Ôn cách cầm bóng, TTCB kết hợp với cầm bóng - Học cách cầm bóng, TTCB – ngắm đích – ném Trò chơi vận động: - GV nêu tên, phân tích cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật Trò chơi “Trao tín gậy” - Mỗi hàng đội chơi số lượng - 1,3,5,7,9 vòng qua mốc A; 2,4,6,8,10 vòng qua mốc B - Số lẻ trao cho số chẵn ngược lại - Đội xong trước không bị rơi tín gậy phạm quy thắng III Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh Hệ thống nhận xét học Bài nhà: Xuống lớp: ***** ***** ***** ***** 5’ - Giáo viên hướng dẫn thực * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày soạn: …./…./…… Ngày dạy: /…./…… GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 57 : Môn tự chọn – Nhảy dây I Mục tiêu : - Ôn học số nội dung môn tự chọn Yêu cầu học sinh thực động tác - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu học sinh thực động tác nâng cao thành tích II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, kẻ sân, 25 bóng nhỏ, 30 cầu trinh, 50 dây nhảy III Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I Phần mở đầu: 7’ - CS tập trung, điểm số, báo cáo 1.Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số ************* - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết ************* học ************* - Kiểm tra sức khoẻ học sinh ************* 2.Khởi động: - Xoay khớp cổ tay – cổ chân, vai, hông, đầu gối - CS điều khiển lớp khởi động - GV quan sát, nhắc nhở - Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp, nhảy thể dục phát triển chung * - Kiểm tra cũ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Nội dung – Yêu cầu II Phần bản: Môn tự chọn; Định lượng 28’ Phương pháp – Tổ chức - GV nêu tên động tác, thị phạm, phân tích động tác - CS điều khiển, GV quan sát sửa sai * * * * * * * * * N1: Đá cầu; N2: Ném bóng a Đá cầu: - Ôn chuyền cầu mu bàn chân * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV quan sát, nhắc nhở HS tập luyện * * * * * * * * * - Học chuyền cầu theo nhóm + người tung, người đỡ + Chuyền đỡ cầu cho b Ném bóng: - Tập động tác bổ trợ - Ôn cách cầm bóng, TTCB – lấy đà – ném - Tập ném bóng vào đích Nhảy dây: - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau - Thi vô địch tập luyện III Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh Hệ thống nhận xét học Bài nhà: - Ôn đá cầu, tung bóng, nhảy dây 5’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Giáo viên hướng dẫn thực * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Xuống lớp: TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày soạn: …./…./…… Ngày dạy: /…./…… GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 58 : Môn tự chọn – Nhảy dây I Mục tiêu : - Ôn học số nội dung môn tự chọn Yêu cầu học sinh thực nâng cao thành tích động tác - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu học sinh thực động tác nâng cao thành tích II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, kẻ sân, 25 bóng nhỏ, 30 cầu trinh, 50 dây nhảy III Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I Phần mở đầu: 7’ - CS tập trung, điểm số, báo cáo 1.Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số ************* - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết ************* học ************* - Kiểm tra sức khoẻ học sinh ************* 2.Khởi động: - Chạy nhẹ địa hình tự nhiên - Xoay khớp cổ tay – cổ chân, vai, hông, đầu gối - Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp, nhảy thể dục phát triển chung - CS điều khiển lớp khởi động - GV quan sát, nhắc nhở Nội dung – Yêu cầu II Phần bản: Môn tự chọn; Định lượng 28’ Phương pháp – Tổ chức - GV nêu tên động tác, thị phạm, phân tích động tác - CS điều khiển, GV quan sát sửa sai * * * * * * * * * N1: Đá cầu; N2: Ném bóng a Đá cầu: - Ôn chuyền cầu mu bàn chân * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV quan sát, nhắc nhở HS tập luyện * * * * * * * * * - Học chuyền cầu theo nhóm + người tung, người đỡ + Chuyền đỡ cầu cho b Ném bóng: - Tập động tác bổ trợ - Ôn cách cầm bóng, TTCB – lấy đà – ngắm đích – ném - Tập ném bóng vào đích Nhảy dây: - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau - Thi vô địch tập luyện III Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh Hệ thống nhận xét học Bài nhà: 5’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Giáo viên hướng dẫn thực * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Ôn đá cầu, tung bóng, nhảy dây Xuống lớp: TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày soạn: …./…./…… Ngày dạy: /…./…… GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 59 : Kiểm tra nhảy dây I Mục tiêu : - Kiểm tra nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu học sinh thực động tác nâng cao thành tích II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, kẻ sân, 50 dây nhảy III Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu I Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học - Kiểm tra sức khoẻ học sinh 2.Khởi động: - Xoay khớp cổ tay – cổ chân, vai, hông, đầu gối Định lượng 7’ Phương pháp – Tổ chức - CS tập trung, điểm số, báo cáo - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn ************* ************* ************* ************* - CS điều khiển lớp khởi động - GV quan sát, nhắc nhở - Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp, nhảy thể dục phát triển chung * - Ôn nhảy dây * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Nội dung – Yêu cầu II Phần bản: Kiểm tra; Định lượng 28’ Phương pháp – Tổ chức - GV phổ biến kiểm tra ngắn gọn, dễ hiểu - GV quan sát, nhắc nhở HS kiểm tra Nội dung kiểm tra nhảy dây kiểu chân trước chân sau Tổ chức phương pháp kiểm tra - Kiểm tra theo danh sách sổ điểm, đợt em - bạn làm nhiệm vụ đếm số lượt nhảy bạn - Đến đợt nhảy vào vị trí quy định * * * * * * * * ************* ************* ************* Cách đánh giá: - Hoàn thành tốt: Nhảy kiểu, thành tích 25 lần (nữ), 20 lần (nam) - Hoàn thành: nhảy kiểu, thành tích 20 lần (nữ), 15 lần (nam) - Chưa hoàn thành: Nhảy sai kiểu thành tích 15 lần (nữ), 10 lần (nam) III Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Đứng chỗ vỗ tay hát - Trò chơi “Kết bạn” Đánh giá nhận xét kiểm tra: Bài nhà: 5’ - Giáo viên hướng dẫn thực - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn * - Ôn đá cầu, tung bóng, nhảy dây Xuống lớp: TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày soạn: …./…./…… Ngày dạy: /…./…… GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 60: Môn tự chọn – Trò chơi “Kiệu người” I Mục tiêu : - Ôn học số nội dung môn tự chọn Yêu cầu học sinh thực nâng cao thành tích động tác - Trò chơi “Kiệu người” Yêu cầu học sinh biết cách chơi tham gia vào trò chơi đảm bảo an toàn II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, kẻ sân, 25 bóng nhỏ, 30 cầu trinh III Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I Phần mở đầu: 7’ - CS tập trung, điểm số, báo cáo 1.Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn - Tập trung, ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số ************* - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết ************* học ************* - Kiểm tra sức khoẻ học sinh ************* 2.Khởi động: - Chạy nhẹ địa hình tự nhiên - Xoay khớp cổ tay – cổ chân, vai, hông, đầu gối - Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp, nhảy thể dục phát triển chung - Kiểm tra cũ - CS điều khiển lớp khởi động - GV quan sát, nhắc nhở Nội dung – Yêu cầu II Phần bản: Môn tự chọn; Định lượng 28’ Phương pháp – Tổ chức - GV nêu tên động tác, thị phạm, phân tích động tác - CS điều khiển, GV quan sát sửa sai * * * * * * * * * N1: Đá cầu; N2: Ném bóng a Đá cầu: - Ôn tâng cầu đùi - Thi tâng cầu đùi (vô địch tổ) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Ôn chuyền cầu theo nhóm b Ném bóng: - Tập động tác bổ trợ - Ôn cách cầm bóng, TTCB – lấy đà – ngắm đích – ném bóng vào đích Trò chơi vận động: - GV nêu tên, nhắc cách chơi, luật chơi, tổ chức chơi thử, chơi thật Trò chơi “Kiệu người” - Mỗi tổ đội có số lượng nhau, đứng thành nhóm em, em nắm cổ tay nhau, em ngồi - Khi có lệnh kiệu nhanh qua đích chạm vào nhóm tiếp - Cứ nhóm cuối cùng, lại đổi người kiệu III Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh Hệ thống nhận xét học Bài nhà: - Ôn đá cầu, tung bóng, nhảy dây ***** ***** ***** ***** 5’ - Giáo viên hướng dẫn thực * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Xuống lớp: [...]... Đình Nghĩa Tiết 45 : Bật xa – Trò chơi “Con sâu đo” I Mục tiêu : - Học kỹ thuật bật xa Yêu cầu học sinh biết được cách thực hiện động tác tương đối đúng - Trò chơi “Con sâu đo” Yêu cầu học sinh biết được cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: 1 còi, thảm thể dục, kẻ sân, 4 mốc III Nội dung – Phương...III Phần kết thúc: 5’ - Giáo viên hướng dẫn thực hiện - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn 1 Thả lỏng hồi tĩnh 2 Hệ thống bài và nhận xét giờ học * * * * 3 Bài về nhà - Ôn bài thể dục RLTTCB, ĐHĐN * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 4 Xuống lớp TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK Ngày soạn: …./…./…… Ngày dạy: /…./…… GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 42 : Nhảy dây... sâu đo” I Mục tiêu : - Ôn bật xa và phối hợp chạy, nhảy Yêu cầu học sinh thực hiện động tác cơ bản đúng - Trò chơi “Con sâu đo” Yêu cầu học sinh biết cách chơi và tham gia vào chơi ở mức tương đối chủ động II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: 1 còi, thảm thể dục, kẻ sân, 4 mốc III Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng... người” I Mục tiêu : - Ôn phối hợp chạy, nhảy và học chạy, mang, vác Yêu cầu học sinh thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng - Trò chơi “Kiệu người” Yêu cầu học sinh biết cách chơi và tham gia vào chơi ở mức tương đối chủ động II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: 1 còi, kẻ sân, 4 mốc, 4 bóng III Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu... cầu” I Mục tiêu : - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu học sinh thực hiện động tác cơ bản đúng - Học trò chơi “Đi qua cầu” Yêu cầu học sinh biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: 1 còi, 50 dây nhảy, 4 ghế băng III Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương... Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu học sinh thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác - Trò chơi “Lăn bóng bằng tay” Yêu cầu học sinh biết được cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: 1 còi, 50 dây nhảy, 4 bóng rổ, 4 mốc có cắm cờ III Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu... tới nhóm cuối cùng, rồi lại đổi người kiệu III Phần kết thúc: 1 Thả lỏng hồi tĩnh 2 Đánh giá, nhận xét giờ kiểm tra 3 Bài về nhà: 4 Xuống lớp: TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK ***** ***** ***** ***** 5’ - Giáo viên hướng dẫn thực hiện - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn - Đội hỡnh 4 hàng ngang Ngày soạn: …./…./…… Ngày dạy: /…./…… GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 49 : Phối hợp chạy nhảy – mang – vác Trò chơi... Yêu cầu học sinh biết cách chơi, bước đầu tham gia được vào trò chơi để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau và di chuyển tung và bắt bóng Yêu cầu học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: 2 còi, kẻ sân, 4 bóng rổ, 50 dây nhảy, 4 mốc III Nội dung... dành thắng cuộc ***** 5’ III Phần kết thúc: 1 Thả lỏng hồi tĩnh 2 Hệ thống bài và nhận xét giờ học 3 Bài về nhà: - Ôn bật xa 4 Xuống lớp: TRƯỜNG PHỔ THÔNG ĐOÀN THỊ ĐIỂM ECOPARK - Giáo viên hướng dẫn thực hiện - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Ngày soạn: …./…./…… Ngày dạy: /…./…… GV:Nguyễn Đình Nghĩa Tiết 46 : Bật xa – Tập phối... : - Kiểm tra nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu học sinh thực hiện động tác tương đối chính xác - Trò chơi “Đi qua cầu” Yêu cầu học sinh nắm được cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động II Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: sân trường, vệ sinh sạch sẽ, an toàn tập luyện - Phương tiện: 1 còi, 50 dây nhảy, 4 ghế băng, sổ điểm III Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định ... ***** ***** ***** ***** III Phần kết thúc: 5’ - Giáo viên hướng dẫn thực - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn Thả lỏng hồi tĩnh Hệ thống nhận xét học * * * * Bài nhà - Ôn thể dục RLTTCB, ĐHĐN * * * *... 3 +4 cầu tay dang ngang - Tổ nhanh dành ***** ***** ***** chiến thắng ***** III Phần kết thúc: 5’ - Giáo viên hướng dẫn thực - Nhận xét, nhắc nhở ngắn gọn Thả lỏng hồi tĩnh Hệ thống nhận xét học. .. ************* học ************* - Kiểm tra sức khoẻ học sinh ************* 2.Khởi động: - GV điều khiển lớp khởi động - Giậm chân chỗ, vỗ tay hát - Tập thể dục phát triển chung - Trò chơi “Kết bạn” II Phần