giáo án thể dục 8 - đẹp

Gi¸o ¸n thÓ dôc 8 N¨m häc: 2010 - 2011 Ngày soạn: 16/08/2010 Ngày giảng:17/08/2010: Lớp 8A 19/08/2010. Lớp: 8B,C Tiết 1 MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH BIÊN CHẾ, TỔ CHỨC TẬP LUYỆN 1 Mục tiêu: a. Kiến thức:   !"#$%&'!'())  *+$,+,,- b, Kĩ năng: "'.(/&0!$12$,++"+$, +,,- c. Thái độ: 34/5!6"&70/!$12"'.8)& 0$,++"/,, 2. Chuẩn bị của thầy và trò: a. Thầy: 9+:"+" b. Trò: ;*!5 3. Tiến trình bài dạy: <)=>),?@ ABC"DE/"(4+0A <F ,@ BC"DE/"&1GHG! !:)I6,%J>"D2"K(LME:* 4&)++!$28),5) NO4,0) P&1, Hoạt động của giáo viên Định lượng Hoạt động của học sinh 1. Mục tiêu chương trình TD 8. ? Muốn có sức khỏe ta phải làm gì? ( Tập luyện TDTT) ? Tập luyện TDTT như thế nào? Có cần tập đúng phương pháp không? Q&NR(LMJ>  KN4(SD!T)+> U ?TDTT giúp em rèn luyện đức tính gì? (Tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn .)  F6 #  V      NR , :!"+)W! (X! 6'DU" !K $ N ? Có cần vận dụng kiến thức đã học về TDTT để tập luyện hàng ngày không? ( Cần vận dụng các kiến thức đã học vào trong thực tế tập luyện Q$12*4Y.K %E/$,++%N+: *-$,+,,- NguyÔn Hïng Quang - 1 - Gi¸o ¸n thÓ dôc 8 N¨m häc: 2010 - 2011 hàng ngày) AỞ lớp 7 các em đã học được những nội dung gì?(Lý thuyết, ĐHĐN, bài TD phát triển .) 2. Nội dung chương trình: Z?)+[" &  1    E  /  *  "   \!C 6&NR&1T )+[@ ]^ ! GHG! ,  " > !:U!:%!J )+!J_)!`6!Z 3. Biên chế lớp, nội quy tập luyện: aZ),b !c 6&*Q#<"NU$,& 6"NU&0 AEm hãy nhắc lại một số quy đinh khi học tập bộ môn mà em đã được học ở lớp 7? a&'/&0@ dcD(J6& 0,))+e,>)+!$* ^ )2/,!(0&'"! (0'"!(0e$"!"+f (  G-U)NT!)$,+ J_`!K:,+R +e6^1+e _(: NT!X((F;E+ ` Z"/6"D JMN"#8+( YY-$%N4(SDJ"+ )+"+$ * Củng cố: ? Em hãy cho biết lợi ích của việc học tập môn thể dục ở lớp 8? ( Rèn luyện nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, nếp sống lành mạnh ) F"+ $    _`!  8  R  ( 4+/N!Y:# ')/8)$   -  _  5    " (+)/ <P/NJ-!_` * Bài tập về nhà: g&NR&"+ :E/*ChZ: S!T)+i!:N)j NguyÔn Hïng Quang - 2 - Gi¸o ¸n thÓ dôc 8 N¨m häc: 2010 - 2011 Ngày soạn: 16/08/2010 Ngày giảng:18/08/2010: Lớp: 8A 20/08/2010: Lớp:8C 21/08/2010. Lớp: 8B Tiết 2 ĐHĐN – CHẠY NGẮN 1 Mục tiêu: a. Kiến thức: GHG@(k !"4U &NR&"E/*Chl)J! ')"!')mN)!T:c!%n4:!T(N).j Z:U@"4U &NR&"$,ohZ: S!:T)+i!::N)!opZ:N4qj b, Kĩ năng: G&&?@U ,2"&"GHG:c!U R ,2(L%$,T(N). Z:U@U R,2(L"&"5^&" :S!",2 c. Thái độ: 34 5!7(X)++ !#U"7U!" &/7U!7&0!$12(4$,++ T)+ N4(SD,, =0(7/+/$$r!Y(* #+,(+/!5s)+/?"+:&(" 2. Chuẩn bị của thầy và trò: a. Thầy: 9+:"+"!o b. Trò: )2/,!$ NNTN:NO!NT(rP$:tt1,P" )<u 3. Tiến trình bài dạy: Hoạt động của giáo viên Định lượng Hoạt động của học sinh Phần mở đầu: - Nhận lớp:   F$!(>)NLNR! ;vZ <u5     H9,+!"+"+ - Khởi động: F"+$0R*/N(* &$,(>)NTE122 FE"< NJ)  1 n N) Z"NU%(>(*& w+)"(@Z)!T!J$)! #R!0 P_   x1/ P_ x) P_ NguyÔn Hïng Quang - 3 - Gi¸o ¸n thÓ dôc 8 N¨m häc: 2010 - 2011    x&NR6)!T P_ G"M<uT P_Pu G"MN)<uT P_Pu - Kiểm tra bài cũ: A Em hãy thực hiện động tác quay trái, quay phải, quay đằng sau và cho biết khi thực hiện động tác quay đằng sau thì dùng gót chân nào, mũi chân nào làm trụA( Gót chân phải, mũi chân trái làm trụ). <P/NU &"! _`!"+$_`! +> Phần cơ bản: Z),P6  ')$o!N)<u5P6 $.7$,&1 y #o J  * ĐHĐN: <u5 l)"!')J!')m N) F/<P/NU &"! _`!"+$_`[+" NU%(>6 FT:cG%$, T(N). ? Khi nào gọi là đi đều sai nhịp? ( Khi bước chân phải vào nhịp 1, chân trái vào nhịp 2) A Khi đi đều sai nhịp phải đổi chân như thế nào?( thực hiện1 bước trượt rồi đi đều như bình thường) F"+$5^0RNf)N)+J )6    Z"NU%(>6 * Chạy ngắn: <u5 z_<u Z:S z_<u Z:T)+i F/<P/NU &"! _`!"+$_`[+" NU%(>6 z_<u Z::N) ******** ******** Z"NU%(>6 - Trò chơi “ Chạy tiếp sức” C5 ********* ********* ********* ********* F"+$JJ1{"! +/N|[4+ /N Zk.@=r$:w}Z"$:w} <u!~D+NR&))> Pb"-Sh")<!•Pj H9,z,1/!6NR-m ) Z"@=6 !KDNR< z# NguyÔn Hïng Quang - 4 -  Gi¸o ¸n thÓ dôc 8 N¨m häc: 2010 - 2011 :)$%$o')-!:$% $:w}!:):NRP!N)6$% *R,€ • P •  ‚  ‚   ‚ D • T • $ ƒ ) ‚ )DN0 • zIo2$+ G0 ‚ ) ƒ +_+ • !+ • „ •  ƒ ) ‚ ' ) ƒ M • ZzT ƒ ) ƒ ) ƒ +M • P) ƒ M • 0 ‚   H/ N   U  "  7  U! 5 * Củng cố: P5 A€EU &"T: c%$,+"T( N).A      F"+$_`!8R <P/NU ! _` Phần kết thúc: ;)!?T(7*NT Z5-JS }" GY F"+$_` …†>@ …>@ Q;@ …FT:c%$,T( N). …] "&"+:  …] :%$,+"N" •5 P_ P_ P_ b_ •C# •C# <uuu JS[L Z"NU%(>JS[ L      Ngày soạn: 20/08/2010 Ngày giảng:24/08/2010. Lớp: 8A 26/08/2010. Lớp: 8BC Tiết 3 ĐHĐN – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN 1 Mục tiêu: a. Kiến thức: GHG@H/N(k !"U "&"@,)! 16,>NR!4!4X!')"!J!mN)!&uPbQ #"U :%4: Z:U@"4U "&"+: Z:%@"!opZ:N4q b, Kĩ năng: G&&?@U J5"&"@,)!16, NguyÔn Hïng Quang - 5 - Gi¸o ¸n thÓ dôc 8 N¨m häc: 2010 - 2011 >NR!4!4X!')"!J!mN)!&uPbQ#U  &":%4: Z:U@U J5(L"&"5^&": S Z:%@U J5o c. Thái độ: 34 5!7(X)++ !#U"7U! "&/7U!7&0!$12(4$,++  T)+N4(SD,, =0(7/+/$$r!Y(* #+,(+/!5s)+/?"+:& (" 2. Chuẩn bị của thầy và trò: a. Thầy: 9+:"+"!o b. Trò: )2/,!$ NNTN:NO!NT(rP$:tt1,P" )<u!(r-:171 3. Tiến trình bài dạy: Hoạt động của giáo viên Định lượng Hoạt động của học sinh Phần mở đầu: - Nhận lớp:    F$!(>)NLNR! ;vZ 5     H9,+!"+"+ - Khởi động: F"+$0R*/N(* &$,(>)NTE122 E"<NJ) Z"NU%(>(*&     ))+ P_ )U P_ w+)"(@Z)!T!J$)! #R!0 P_ x1/ P_ x) P_ x&NR6)!T P_ - Kiểm tra bài cũ: AEm hãy cho biết để triển khai đội hình 0 – 2- 4 trước tiên người chỉ huy phải làm gì, khẩu lệnh như thế nào? (Cho cả lớp điểm số theo chu kì 0 – 2 – 4, khẩu lệnh “ Theo số đã điểm…. bước. “ Về vị trí cũ …. Bước” ) F"+$_`!+> <P/NJ-!_` Phần cơ bản: NguyÔn Hïng Quang - 6 - u P P P b b bu u u Gi¸o ¸n thÓ dôc 8 N¨m häc: 2010 - 2011 * ĐHĐN: <u5 F/<P/NU &"! _`!"+$_`[+"NU %(>6 *********** *********** *********** ,)!16,!>NR zb# * l)"!')J!')mN) zb# FT:cG%$,T (N). Pz# G&unPnb Pz# F"+$5^0RNf)N) Z"NU%(> Z:%4: F"+ $  J J! T  7  (L  &"+/N|!/<P/N U &"!"+$_` [+"NU%(>6!"+ $5^')N"Nf)N) =k @pZ:%:q G&"@=D1U p:%q T$%!1[/T $,+f)8)),T![- ))+)0!),) -=D& pZ:qT $,+.<!N)6TJ $,+.PG&"T&" .,$R&Y.6NUR  8) )) & " U  = :!T-$,#J$%! T )+ R!  :  5  .  $,  ‡ , =k @pG4:4q G&"@=D1U p4:q${ 2:!(D& p4q h$,+TJj:zh< T"!PTJ!zT "j!N)6TJ$%$T" [4:!0))$%4  zb#    ********* ********* ********* Z"NU%(>6 * Chạy ngắn: <u5 F/<P/NU &"! _`!"+$_`[+"NU %(>6 Z"NU%(> Z:S z_<u *********** Z:T)+i z_<u *********** Z::N) z_<u *********** ;):n_Y"n:) NguyÔn Hïng Quang - 7 - Gi¸o ¸n thÓ dôc 8 N¨m häc: 2010 - 2011 z_Pu ]:_Y"n:) z_Pu Z"NU%(> o@pZ:N4q F"+$:"![ +"NU%(> <# ********* ********* ********* * Củng cố: Pz5 A€EU &":%4 :$,+& pG4q$,+ .,+A ( Vào chân phải) <# F"+$_`!8R <P/NU ! _` * Chạy bền: C5 - Trò chơi “ Chạy dích dắc tiếp sức” …Zk.@=r)$:k.$,$: _")R><!•!c$:1, \Z"$.7w}8)c&(+Jz $,N)J•[N)"•# "1Yh+e-!e6)e "$k("j b\>k :+ ,&-:171 …/N,Pb,1/N) $:k.!,/",()•\! 6NR$,7)c ,,&&Y€NR<8)c &$,+N"$:w}>U  w})+ …Z"@=6 !DNR<8)c &:D+-171$o')# "-kD+'.!- Ri:171$%$: w}!)):):NRP!- $%*R,9)(NR<_Y "!NRPU&$,+$.7w}!- (NR<:)!)6: NR<EU o42# $+!&,+: _+!7:', Pz# H/NU " 7U! 5 Phần kết thúc: ;)!?T(7*NT Z5-JS •5 P_ P_ JS[L Z"NU%(>JS[ L NguyÔn Hïng Quang - 8 -  Gi¸o ¸n thÓ dôc 8 N¨m häc: 2010 - 2011 }" GY F"+$_` …†>@ …>@ Q;@ …] :%n4: …] "&"+:  …] :%$,+"N" P_ b_ •C# •C# <uuu     Ngày soạn: 22/08/2010 Ngày giảng:25/08/2010. Lớp 8A 27/08/2010. Lớp:8C 28/08/2010. Lớp: 8B Tiết 4 ĐHĐN – CHẠY NGẮN nCHẠY BỀN 1 Mục tiêu: a. Kiến thức: GHG@(k $,"4U "&"@G%$,T(N) .!:%n4:!&uPb Z:U@Q"U :S!:T)+i!::N) &NR(" $%:U Z:%@Q"TRN4-: b, Kĩ năng: G&&?@U 7_"(L,)16,>NR! 4!4X!')"!J!')mN)!R,2&"@G %n4:!&uPb$,U J5&":%4: Z:U@U ,2(L"&"5^&": S!6&NR>$%(4:U Z:%@U J5(L:%!TRN47-: Q$12(4$,++ T)+N4(SD,, c. Thái độ: 34 5!7(X)++ !#U"7U!" &/7U!7&0 =0(7/+/$$r!Y(* #+,(+/!5s)+/?"+:&(" 2. Chuẩn bị của thầy và trò: a. Thầy: 9+:"+"!o b. Trò: )2/,!$ NNTN:NO!NT(rP$:tt1,P" )<u 3. Tiến trình bài dạy: Hoạt động của giáo viên Định Hoạt động của học sinh NguyÔn Hïng Quang - 9 - u P P P b b bu u u Gi¸o ¸n thÓ dôc 8 N¨m häc: 2010 - 2011 lượng Phần mở đầu: - Nhận lớp:   F$!(>)NLNR! ;vZ <u5      H9,+!"+"+ - Khởi động: F"+$0R*/N(* &$,(>)NTE122  Z:W,,$oo w+)"(@Z)!T!J$)! #R!0 P_ Cán sự điều khiển lớp khởi động. x1/ P_ x) P_ x&NR6)!T P_ Z:S:c b_ Z:T)+i:c b_ - Kiểm tra bài cũ: A Em hãy thực hiện động tác chạy đều đứng lại và cho biết khi nghe động lệnh “đứng” thì bước thêm mấy bước nữa? ( Khi nghe động lệnh đứng thì chạy thêm 3 bước nữa, thu chân trái về với chân phải thành tư thế đứng nghiêm) F"+$_`!+> <P/NJ-!_` Phần cơ bản: * ĐHĐN: F/<P/NU  &"!_`!"+$_` [+"NU%(>6 <u5 Z"NU%(> ,)!16,!>NR zb# ************ l)"!')J!')mN) zb# ************ FT:cG%$,T (N). Pz# ************ * Z:%4: zb# G&unPnb F"+$5^0RNf)N) Pz# * Chạy ngắn: <u5 NguyÔn Hïng Quang - 10 - G& (*& [...]... Quang 5 phỳt 2x8 2x8 2x8 60 m ơ *********** *********** *********** *********** 1- 2 hc sinh tr li, lp nhn xột Cỏn s iu khin lp th lng hi tnh 4-5 ln 5-7 ln 80 0m Ngy ging: 28/ 09/2010 Lp 8A 30/09 Lp: 8BC Tit 9 KIM TRA I HèNH I NG (Ly im 15) - 22 - Giáo án thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011 1 Mc tiờu: a Kin thc: - Kim tra k thut chy u - ng li, ly im 15 phỳt b, K nng: - Hc sinh thc... Cỏn s iu khin lp khi ng 2x8 2x8 2x8 2x8 4x8 4x8 33 phỳt Nhng hc sinh n lt kim tra ng vo v trớ chun b, khong cỏch gia em ng trc vi em ng sau khong 0 , 8- 1m Chy theo mt hng dc di s iu khin ca giỏo viờn 3 Cỏch cho im: - im 9-1 0: K thut bc chy ỳng nhp Khi ng li ỳng s bc khụng lao ngi v trc Nguyễn Hùng Quang - 23 - Giáo án thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011 - im 7 -8 : K thut bc chy ỳng, ỳng... th lng 2x8 - Cỳi ngi th lng 2x8 - Rung ựi th lng 2x8 - Giỏo viờn nhn xột bui tp + u im: + Nhc im - BTVN: + Chy u ng li, cỏc /t HN ó hc 4-5 ln + Luyn tp cỏc ng tỏc b tr cho chy 5-7 ln ngn (Bc nh, cao ựi, p sau) + Luyn tp chy bn vo cỏc bui sỏng 80 0m Ngy son: 12/09/2010 Ngy ging:15/09/2010 Lp 8A 16/109/2010 Lp:8B,C Tit 6 Nguyễn Hùng Quang - 14 - Giáo án thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011 HN... c - Xoay cỏc khp: C tay, c chõn, b vai, u gi, hụng - ẫp dc Nguyễn Hùng Quang - 12 - nh lng 8 phỳt Hot ng ca hc sinh HS tp trung cho, bỏo cỏo - Chy nh nhng thnh vũng trũn Cỏn s iu khin lp khi ng 2x8 2x8 i hỡnh khi ng Giáo án thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011 - ẫp ngang - ẫp mt s nhúm c tay, chõn - Chy bc nh - Chy nõng cao ựi * Kim tra bi c: ? Em hóy so sỏnh s ging v khỏc nhau gia chy ngn v chy bn? -. .. 0-3 - 6-9 nh th no?( im s theo chu kỡ 0-3 - 6-9 , khu lờnh thc hin Nguyễn Hùng Quang - 18 - Hot ng ca hc sinh HS tp trung cho, bỏo cỏo - Chy nh nhng thnh vũng trũn Cỏn s iu khin lp khi ng i hỡnh khi ng 1-2 hc sinh thc hin, lp nhn xột 1-2 hc sinh tr li, lp nhn xột Cỏn s iu khin lp tp 0 3 6 9 0 3 6 9 0 Giáo án thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011 bc theo s ó im) - i hỡnh 0-3 - 6-9 , cỏch iu khin Giỏo viờn cho cỏn... * HN: - i hỡnh 0-3 - 6-9 , cỏch iu khin Giỏo viờn cho cỏn s iu khin 1 ln, ln 2,3,4 ln lt gi cỏc t trng lờn iu khin Giỏo viờn chỳ ý quan sỏt sa sai Cỏn s iu khin lp khi ng 2x8 2x8 2x8 2x8 4x8 4x8 1-2 hc sinh thc hin, lp nhn xột 10 phỳt 3- 4 ln Cỏn s iu khin lp tp 0 - i u, ng li - Chy u ng li, i chõn khi sai nhp - Quay trỏi, quay phi, quay ng sau 3-4 ln * Chy ngn: - Chy bc nh - Chy... ng - Khi ng: Giỏo viờn ụn c nhc nh hc sinh khi ng v kim tra sõn bói dng c 3-4 ln 2x8 2x8 2x8 2x8 4x8 4x8 - Kim tra bi c: ? Em hóy ly mt s vớ d v nhúm bi tp phỏt trin sc mnh tc ? - Giỏo viờn nhn xột, cho im Phn c bn: * Chy c ly ngn: - Chy ngc chiu theo tớn hiu - Xoay cỏc khp: C tay, c chõn, b vai, u gi, hụng - ẫp dc - ẫp ngang - ẫp mt s nhúm c tay, chõn - Chy bc nh ti ch - Chy nõng cao ựi ti ch 1-2 ... c - Xoay cỏc khp: C tay, c chõn, b vai, u gi, hụng 2x8 - ẫp dc 2x8 - ẫp ngang 2x8 - ẫp mt s nhúm c tay, chõn 2x8 - Chy bc nh ti ch 4x8 - Chy nõng cao ựi ti ch 4x8 - Kim tra bi c: ? Em hóy thc hin ng tỏc chy u ng li v cho bit khi cú khu lnh ng li ng thỡ thc hin nh th no?(Chy thờm 1.2.3.4 thỡ ng nghiờm) - Giỏo viờn nhn xột, cho im Phn c bn: * HN: 10 phỳt ? Em hóy cho bit cỏch iu khin i hỡnh 0-3 - 6-9 ... ng - Khi ng: Giỏo viờn ụn c nhc nh hc sinh khi ng v kim tra sõn bói dng c 3-4 ln 2x8 2x8 2x8 2x8 4x8 - Kim tra bi c: ? Em hóy thc hin 8 nhp u tiờn ca bi TD liờn hon v cho bit nhp 1 v 5 t th mt nh th no?(nhp 1 mt nhỡn theo tay trỏi, nhp 5 nhỡn theo Nguyễn Hùng Quang - 33 - - Chy ngc chiu theo tớn hiu - Xoay cỏc khp: C tay, c chõn, b vai, u gi, hụng - ẫp dc - ẫp ngang - ẫp mt s nhúm c tay, chõn - Bc... 2x8 2x8 4-5 ln 5-7 ln 80 0m Ngy son: 18/ 09/2010 Ngy ging:22/09/2010 Lp 8A 24/9/2010 Lp: 8C 25/9/2010 Lp: 8B Tit 8 HN CHY NGN 1 Mc tiờu: a Kin thc: - HN: Bit khu lnh, cỏch thc hin, cỏch iu khin; i hỡnh 0-3 - 6-9 , i u, chy u (Chun b kim tra) - Chy ngn: Bit khu lnh, cỏch chi, lut chi; trũ chi Chy tip sc, chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau, xut phỏt cao chy nhanh 60m b, K nng: - . Hïng Quang - 2 - Gi¸o ¸n thÓ dôc 8 N¨m häc: 2010 - 2011 Ngày soạn: 16/ 08/ 2010 Ngày giảng: 18/ 08/ 2010: Lớp: 8A 20/ 08/ 2010: Lớp:8C 21/ 08/ 2010. Lớp: 8B Tiết.    Ngày soạn: 22/ 08/ 2010 Ngày giảng:25/ 08/ 2010. Lớp 8A 27/ 08/ 2010. Lớp:8C 28/ 08/ 2010. Lớp: 8B Tiết 4 ĐHĐN – CHẠY NGẮN nCHẠY BỀN 1