GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 CẢ NĂM

Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 Tiết 1 LÝ THUYẾT MỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN Ngày soạn: / / Ngày dạy : / / A,Mục tiêu. 1, Kiến thức Trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sưc nhanh và các biểu hiện của sức nhanh 2, Kỉ năng Nắm được một số hiểu biết về sức nhanh và vận dụng vao trong tập luyện 3, Thái độ Tính tích cực, nhanh nhẹn, có thái độ đung trong học và tập luyện B. Phương pháp Giảng giải, nêu câu hỏi C. Chuẩn bị 1, GV: Giáo án, tài liệu 2, HS : Giấy bút D. Tiến trình lên lớp I - Ổn định tổ chức, nắm sỹ số II – Bài củ III – Bài mới 1, Đặt và giải quyết vấn đề Trong chương trinh thể duc 6,7 chung ta đã học tập luyện các môn thể thao , tham gia thi chạy nhanh,vv . Vậy Sức nhanh là gì? Và các biếu hiện cơ bản của sức nhanh? 2, Triển khai bài: GV: Võ Kim Cương 1 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 Hoạt đông của thầy và trò Nội dung kiến thức - GV: Khi ta đi bộ từ nhà đến trường , trong mỗi bước đi em đều phải dùng sức đạp chân sau xuống đất thi người mới di chuyển về trước, đoa chính là sức mạnh.Khi đi, đôi khi ta phải đi với tốc độ nhanh cho kịp giờ, đó chính là cần phải có sức nhanh.Đoạn đường từ nhà đến trường dài (500 – 600 m hoăc dai hơn thế) do đó cần có sức bền để đi hết quảng đường - HS : thảo luận theo nhóm và trả lời các câu hỏi sau ? Vẩy em hảy nêu khái niệm về sức nhanh? ? Các biểu hiện cơ bản về sức nhanh? lấy ví dụ minh họa? Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số động tác đơn nhanh. IV – Củng cố Sức nhanh là gì? các biểu hiện cơ bản của sức nhanh và lấy ví dụ minh họa cụ thể trong học thể dục và tập luyện thể thao? V Dăn dò - Ôn lại bài - Ôn lai các kỉ năng đội hình đội ngũ, các bài tập chạy nhanh đã học, GV: Võ Kim Cương 2 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 TIẾT 2 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / A. Mục tiêu. 1, Kiến thức . Bài thể dục : Học từ nhịp 1-8 bài thể dục liên hoàn . Chạy ngắn: Ôn các tập ( chạy bước nhỏ, nâng cao gối, chạy đạp sau ). Học khái niệm về chạy cự li ngắn 2, Kỉ năng: Thực hiện được cơ bản các động tác bài thể dục, bài tập bổ trợ chạy nhanh 3, Thái độ 3,Thái độ: tích cực, tư giác, nhanh nhẹn B. Phương pháp Tập theo nhóm quay vòng C. Chuẩn bị 1.GV: vạch xuất phát D. Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp-Tổ chức. I – MỠ ĐẦU 1, Nhận lớp, nắm sĩ số 2, Phổ biến nội dung bài học 3, Khởi động - KĐ chung: quay các khớp, tập bài thể dục sáng - KĐ chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mong 3, Bài củ: Sức nhanh là gì? các biểu hiện của sức nhanh? II – CƠ BẢN 1, Bài thể dục - Tập từ nhịp 1 - 8 2, Chạy ngắn - chạy bước nhỏ, nâng cao gối, 8 – 12 1 2 3 - 5 2 - 3 1 – 2 30 10 - 13 10 – 13 GV xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - Giản hàng ngang cự ly 1 dang tay KĐ. GV điều khiển - Thực hiện 3em /lần. GV điều khiển - Gọi 1-2 HS lên trả lời - Bài thể dục: GV làm mẩu và P/T 1-2 lần sau đó tổ chức học sinh tập theo nhóm - Chạy ngắn: + Gv: nêu K/N chạy GV: Võ Kim Cương 3 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 đạp sau - Học: k/n chạy cự ly ngắn - Trò chơi: chạy thoi tiếp sức 3, Cũng cố: Bài thể dục 4, Thả lỏng: rũ mềm tay, chân III – Kết thúc . Nhận xét giờ học . BTVN: + Ôn các đt bài thể dục + Luyện tập chạy nhanh . Dặn dò: vệ sinh sân tập 2 2 4 1 2 1 cự ly ngắn. + Gv tổ chức cho lớp thành 2 đội chơi + Tập trung lớp 3 hàng dọc T/H 3em /lần. - Gọi 2-4 em lên thực hiện Gv và lớp nhận xét, nêu cách sữa - Tại chổ 3 hàng ngang T/H - Gv và lớp nhận xét - GV hướng dẩn ********************************************************************** Tiết 3 BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / A. Mục tiêu. 1, Kiến thức . Bài thể dục : Học từ nhịp 1-8 bài thể dục liên hoàn . Chạy ngắn: Ôn các tập ( chạy bước nhỏ, nâng cao gối, chạy đạp sau ). Học khái niệm về chạy cự li ngắn 2, Kỉ năng: Thực hiện được cơ bản các động tác bài thể dục, bài tập bổ trợ chạy nhanh Thái độ: tích cực, tư giác, nhanh nhẹn B. Phương pháp Tập theo nhóm quay vòng C. Chuẩn bị 1.GV: vạch xuất phát D. Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp –Tổ chức I – MỠ ĐẦU 1, Nhận lớp, nắm sĩ số 2, Phổ biến nội dung bài học 3, Khởi động 8– 12 1 GV xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx GV: Võ Kim Cương 4 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 - KĐ chung: quay các khớp, tập bài thể dục sáng - KĐ chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mong 3, Bài củ: Sức nhanh là gì? các biểu hiện của sức nhanh? II – CƠ BẢN 1, Bài thể dục - Ôn từ nhịp 1 - 8 2, Chạy ngắn - chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đạp sau - Trò chơi: chạy thoi tiếp sức 3,Chạy bền: + Chạy dích dắc tiếp sức + Một số động tác hồi tỉnh 4, Cũng cố: Bài thể dục 5, Thả lỏng: rũ mềm tay, chân III – Kết thúc . Nhận xét giờ học . BTVN: + Ôn các đt bài thể dục + Luyện tập chạy nhanh . Dặn dò: vệ sinh sân tập 2 3 - 5 2 - 3 1 – 2 30 8-10 8-10 5-6 2 2 4 1 2 1 xxxxxxxxxxxx - Giản hàng ngang cự ly 1 dang tay KĐ. GV điều khiển - Thực hiện 3em /lần. GV điều khiển - Gọi 1-2 HS lên trả lời * Bài thể dục: GV làm mẩu và P/T 1-2 lần sau đó tổ chức học sinh tập theo nhóm - Tổ chức lớp thành 2 đội thi đua. Gv hướng dẩn đ/t hồi tỉnh - Gọi 2-4 em lên thực hiện. Gv và lớp nhận xét - Tại chổ 3 hàng ngang T/H - Gv và lớp nhận xét - GV hướng dẩn ****************************************************************** Tiết 4 BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / A. Mục tiêu. 1, Kiến thức . Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1-8; học từ nhịp 9 - 17 . Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỉ thuật 2, Kỉ năng: Thực hiện được cơ bản các động tác bài thể dục, bài tập bổ trợ chạy nhanh GV: Võ Kim Cương 5 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 3, Thái độ:Tính tích cực, tư giác, nhanh nhẹn B. Phương pháp Tập theo nhóm quay vòng C. Chuẩn bị 1.GV: vạch xuất phát D. Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp –Tổ chức I – MỠ ĐẦU 1, Nhận lớp, nắm sĩ số 2, Phổ biến nội dung bài học 3, Khởi động - KĐ chung: quay các khớp, tập bài thể dục sáng - KĐ chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mong 3, Bài củ: Bài TD từ nhịp 1-8? II – CƠ BẢN 8– 12 1 2 3 - 5 2 - 3 1 – 2 30 GV xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - Giản hàng ngang cự ly 1 dang tay KĐ. GV điều khiển - Thực hiện 3em /lần. GV điều khiển - Gọi 1-2 HS lên trả lời 1, Bài thể dục - Ôn từ nhịp 1 - 8 - Học từ nhịp 9 - 17 2,Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ năng. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. *Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật’’ 3, Cũng cố: Bài thể dục 4, Thả lỏng: rũ mềm tay, chân III – Kết thúc . Nhận xét giờ học . BTVN: + Ôn các đt bài thể dục + Luyện tập chạy nhanh- Bài thể dục: + Ôn từ nhịp 1 -17 10-13 10 -13 2 2 4 1 2 1 - Bài thể dục: + Ôn từ nhịp 1 -8 +GV làm mẩu và P/T 1-2 lần sau đó tổ chức học sinh tập theo nhóm - Thực hiện 2-3 em/lần cự ly 10- 15m - Tổ chức cho lơp thành 2 đội chơi - Gọi 2-4 em lên thực hiện. Gv và lớp nhận xét - Tại chổ 3 hàng ngang T/H Gv và lớp nhận xét - GV hướng dẩn GV: Võ Kim Cương 6 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 . Dăn dò Tiết 5 BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / A. Mục tiêu. 1, Kiến thức . Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1-17 . Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỉ thuật, trò chơi chạy đuổi; xuất phat cao chạy nhanh 30 - 40m . Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật, cách đo mạch trước và sau khi chạy 2, Kỉ năng: thực hiện được cơ bản các động tác bài thể dục, bài tập bổ trợ chạy nhanh 3, Thái độ: tích cực, tư giác, nhanh nhẹn B. Phương pháp Tập theo nhóm quay vòng C. Chuẩn bị 1.GV: vạch xuất phát D. Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp – Tổ chức I – MỠ ĐẦU 1, Nhận lớp, nắm sĩ số 2, Phổ biến nội dung bài học 3, Khởi động - - KĐ chung: quay các khớp, tập bài thể dục sáng - KĐ chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mong 3, Bài củ: Bài TD từ nhịp 1-8? II – CƠ BẢN 1, Bài thể dục - Ôn từ nhịp 1 - 17 8– 12 1 2 3 - 5 2 - 3 1 – 2 30 7-10 GV xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - Giản hàng ngang cự ly 1 dang tay KĐ. GV điều khiển - Thực hiện 3em /lần. GV điều khiển - Gọi 1-2 HS lên trả lời - Bài thể dục: + Ôn từ nhịp 1 -17, ôn đồng loạt 2-3l sau đó ôn theo GV: Võ Kim Cương 7 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 2,Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ năng. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m *Trò chơi: "chạy đuổi" 3, Chạy bền: + Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dỏi sức khỏe + Chạy vượt chướng ngại vật cự ly 300m 4, Cũng cố: Bài thể dục 5, Thả lỏng: rũ mềm tay, chân III – Kết thúc . Nhận xét giờ học . BTVN: + Ôn các đt bài thể dục (1- 17) + Luyện tập chạy nhanh . Dăn dò 7 -10 5 - 7 2 2 4 1 2 1 nhóm, mỗi nhóm 6-8 em - Thực hiện 2-3 em/lần cự ly 10- 15m - Tổ chức cho lơp thành 2 đội chơi - Chạy theo đợt, mỗi đợt 2-3 em - Gv tổ chức cho HS chơi * GV hướng dẩn HS cách đo mạch và theo dỏi sức khỏe. + Chạy theo hàng , nhóm yếu đi bộ - Gọi 2-4 em lên thực hiện. Gv và lớp nhận xét - Đi lại hít thở sâu, rủ mềm tay, chân, toàn thân Gv và lớp nhận xét - GV hướng dẩn ******************************************************************** Tiết 6 BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / A. Mục tiêu. 1, Kiến thức . Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1-17; Học từ nhip 18 - 25 . Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỉ thuật, trò chơi: chạy tốc độ cao; xuất phat cao chạy nhanh 30 - 40m . Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật, cách đo mạch trước và sau khi chạy 2, Kỉ năng: thực hiện được cơ bản các động tác bài thể dục, bài tập bổ trợ chạy nhanh GV: Võ Kim Cương 8 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 3, Thái độ: tích cực, tư giác, nhanh nhẹn B. Phương pháp Tập theo nhóm quay vòng C. Chuẩn bị 1.GV: vạch xuất phát D. Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp – Tổ chức I – MỠ ĐẦU 1, Nhận lớp, nắm sĩ số 2, Phổ biến nội dung bài học 3, Khởi động - - KĐ chung: quay các khớp, tập bài thể dục sáng - KĐ chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mong 3, Bài củ: Bài TD từ nhịp 1-8? II – CƠ BẢN 1, Bài thể dục - Ôn từ nhịp 1 - 17 - Học từ nhip 18 -25 2,Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ năng. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m *Trò chơi: "chạy tốc độ cao" 3, Cũng cố: Bài thể dục + Xuất phát cao 4, Thả lỏng: rũ mềm tay, chân III – Kết thúc . Nhận xét giờ học . BTVN: + Ôn các đt bài thể dục (1- 25) 8– 12 1 2 3 - 5 2 - 3 1 – 2 30 10-13 10 -13 2 2 4 1 2 GV xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - Giản hàng ngang cự ly 1 dang tay KĐ. GV điều khiển - Thực hiện 3em /lần. GV điều khiển - Gọi 1-2 HS lên trả lời - Bài thể dục: + Ôn từ nhịp 1 -17, ôn đồng loạt 2-3l sau đó Gv làm mẩu, P/T từ nhịp 18 -25 - Thực hiện 2-3 em/lần cự ly 10-15m - Tổ chức cho lơp thành 2 đội chơi. Gv hướng dẩn sau đó tổ chức cho HS chơi - Gọi 2-4 em lên thực hiện. Gv và lớp nhận xét - Đi lại hít thở sâu, rủ mềm tay, chân, toàn thân Gv và lớp nhận xét GV: Võ Kim Cương 9 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 + Luyện tập chạy nhanh . Dăn dò 1 - GV hướng dẩn Tiết 7 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / A. Mục tiêu. 1, Kiến thức . Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1- 25 . Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỉ thuật, trò chơi: chạy tốc độ cao; xuất phat cao chạy nhanh 30 - 40m . Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật 2, Kỉ năng: thực hiện được cơ bản các động tác bài thể dục, bài tập bổ trợ chạy nhanh 3, Thái độ: tích cực, tư giác, nhanh nhẹn B. Phương pháp Tập theo nhóm quay vòng C. Chuẩn bị 1.GV: vạch xuất phát D. Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp – Tổ chức I – MỠ ĐẦU 1, Nhận lớp, nắm sĩ số 2, Phổ biến nội dung bài học 3, Khởi động - - KĐ chung: quay các khớp, tập bài thể dục sáng - KĐ chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mong 3, Bài củ: Bài TD từ nhịp 1-8? 8– 12 1 2 3 - 5 2 - 3 1 – 2 GV xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - Giản hàng ngang cự ly 1 dang tay KĐ. GV điều khiển - Thực hiện 3em /lần. GV điều khiển - Gọi 1-2 HS lên trả lời GV: Võ Kim Cương 10 [...]... HS lên trả lời 1, Bài thể dục 8- 10 - Bài thể dục: - Ôn hoàn thiện bài thể dục từ nhịp 1 - 35 + Ôn từ nhịp 1 -17, ôn đồng loạt GV: Võ Kim Cương 16 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 2-3l sau đó, ôn thep nhóm 2,Chạy ngắn: - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi chạy đạp sau - Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng 3, Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức 4, Cũng cố: + Bài thể dục + Xuất phát thấp-... ******************************************************************** Tiết 10 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / A Mục tiêu 1, Kiến thức Bài thể dục : Ôn hoàn thiện bài thể dục từ nhịp 1- 35 GV: Võ Kim Cương 14 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỉ thuật, trò chơi: chạy thoi tiếp sức ; xuất phat thấp - chạy lao; Học: chạy giữa quảng 2, Kỉ năng: thực hiện được cơ bản các động tác bài thể dục, bài tập bổ trợ... BẢN 1, Bài thể dục - Ôn từ nhịp 1 - 25 Thể dục 8 30 8- 10 - Bài thể dục: + Ôn từ nhịp 1 -17, ôn đồng loạt 23l sau đó, ôn thep nhóm 2,Chạy ngắn: 8- 10 Luyện tập nâng cao kĩ năng - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m *Trò chơi: "chạy tốc độ cao" 3, Chạy bền: Cách vượt chướng ngại 5-7 vật trên đường chạy , chạy cự ly 300 -400m 4, Cũng cố: Bài thể dục 5, Thả... khớp, tập bài thể 3-5 KĐ GV điều khiển dục sáng - KĐ chuyên môn: Chạy bước nhỏ, 2 - 3 - Thực hiện 2-3 em/lần cự ly 7-10m chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mong 3, Bài củ: Bài TD từ nhịp 1-35 1–2 - Gọi 2-3 em lên kiểm tra II – CƠ BẢN 30 1, Bài thể dục 8 - 10 - Ôn hoàn thiện bài thể dục từ nhịp 1 - Bài thể dục: 35 + Ôn từ nhịp 1 -35, ôn đồng loạt 2-3l 2 sau đó, ôn thep nhóm 2, Chạy ngắn: 8 - 10 - Chạy... 1 -8 II – CƠ BẢN 1, Bài thể dục - Ôn từ nhịp 1 -35 2,Chạy ngắn: - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi chạy đạp sau - Trò chơi: chạy đuổi - Xuất phát thấp - chạy lao 3, Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức 4, Cũng cố: + Bài thể dục + Xuất phát thấp- chạy lao 5, Thả lỏng: rũ mềm tay, chân III – Kết thúc Nhận xét giờ học BTVN: + Ôn các đt bài thể dục (1-35) + Luyện tập chạy nhanh Dăn dò Thể dục 8. .. 2 - GV hướng dẩn 1 ************************************************************************ Tiết 13 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / A Mục tiêu 1, Kiến thức Bài thể dục : Ôn hoàn thiện bài thể dục từ nhịp 1- 35 GV: Võ Kim Cương 18 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỉ thuật, trò chơi: chạy thoi tiếp sức ; xuất phat thấp - chạy lao -... ******************************************************************** Tiết 8 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / A Mục tiêu 1, Kiến thức Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1-25; Học từ nhip 25 -35 Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỉ thuật; Học cách đo, đóng bàn đạp GV: Võ Kim Cương 11 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật 2, Kỉ năng: thực hiện được cơ bản các động tác bài thể dục, đóng bàn đạp 3,... Cũng cố: + Bài thể dục + Xuất phát thấp- chạy lao 4, Thả lỏng: rũ mềm tay, chân III – Kết thúc Nhận xét giờ học BTVN: + Ôn các đt bài thể dục (1-35) + Luyện tập chạy nhanh Dặn dò : vệ sinh sân tập Thể dục 8 12 1 2 Gv phổ biến ngắn gọn nội dung bài học - Giản hàng ngang cự ly 1 dang tay KĐ GV điều khiển 3 - 5 - Thực hiện 3em /lần GV điều khiển - Gọi 1-2 HS lên trả lời 2-3 1 – 2 - Bài thể dục: + Ôn từ... tay, chân III – Kết thúc Nhận xét giờ học BTVN: + Ôn các đt bài thể dục (1-25) + Luyện tập chạy nhanh Dăn dò Tiết 9 Thể dục 8 2 4 1 2 1 lớp nhận xét - Đi lại hít thở sâu, rủ mềm tay, chân, toàn thân Gv và lớp nhận xét - GV hướng dẩn BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / A Mục tiêu 1, Kiến thức Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1- 35 Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỉ thuật,... Tổ chức lượng I – MỠ ĐẦU 8 - Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV: Võ Kim Cương 17 Trường PTDTNT Gio Linh 1, Nhận lớp, nắm sĩ số 2, Phổ biến nội dung bài học 3, Khởi động - - KĐ chung: quay các khớp, tập bài thể dục sáng - KĐ chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mong 3, Bài củ: Bài TD từ nhịp 1-35 II – CƠ BẢN 1, Bài thể dục - Ôn hoàn thiện bài thể dục từ nhịp 1 - 35 2,Chạy . Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 TIẾT 2 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / A. Mục tiêu. 1, Kiến thức . Bài thể dục : Học từ nhịp 1 -8 bài thể dục liên hoàn . Chạy ngắn:. Bài thể dục 5, Thả lỏng: rũ mềm tay, chân III – Kết thúc . Nhận xét giờ học . BTVN: + Ôn các đt bài thể dục (1- 25) + Luyện tập chạy nhanh . Dăn dò 30 8- 10 8- 10 5-7 2 2 4 1 2 1 - Bài thể dục: . dung bài học 3, Khởi động 8 12 1 GV xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx GV: Võ Kim Cương 4 Trường PTDTNT Gio Linh Thể dục 8 - KĐ chung: quay các khớp, tập bài thể dục sáng - KĐ chuyên môn: Chạy