GIÁO ÁN SỐ: 54 Tiết PPCT: 03 Ngày soạn: 08/04/2008 Ngày dạy: Từ 10/04/2008 Đến 12/04/2008 ThĨ dơc nh¶y cao ch¹y bỊn– – I.Mơc tiªu: 1. ThĨ Dơc: a. TD Liªn hoµn: - ¤n tõ ®ộng t¸c 01 ®Õn 15. - Häc míi tõ ®én t¸c 16 ®Õn 20. b. TDN§: - ¤n tõ ®éng t¸c 01 ®Õn 03. - Häc ®éng t¸c 04 2. Nh¶y cao: - ¤n bµi tËp bỉ trỵ thĨ lùc - ¤n bµi tËp m« pháng ®éng t¸c - M« pháng ®éng t¸c ch©n giËm nh¶y vµ ch©n l¨ng qua xµ. - TËp giËm nh¶y – qua xµ - trªn kh«ng - Hoµn chØnh 4 giai ®o¹n 3. Ch¹y bỊn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. */ Yªu cÇu: - Häc sinh nghiªm tóc trong giê, chó ý l¾ng nghe vµ quan s¸t ®éng t¸c kü tht mµ GV híng dÉn. - Thùc hiƯn c¬ b¶n ®óng, n¾m b¾t kü tht ®éng t¸c. - §¶m b¶o khèi lỵng vµ thêi gian quy ®Þnh II. §Þa ®iĨm vµ dơng cơ: 1. ®Þa ®iĨm: T¹i s©n trêng 2. Dơng cơ: §Ưm, xµ cét thíc ®o. GV: Gi¸o ¸n, tranh ¶nh(nÕu cã), 02 cßi, ®ång hå bÊm gi©y. III. TiÕn tr×nh lªn líp: phÇn néi dung §Þnh lỵng Ph¬ng ph¸p tiÕn hµnh tËp I. PhÇn Néi Dung - NhËn líp: KiĨm tra sÜ sè, søc kh häc sinh. - Phỉ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bi häc. + KiĨm tra bµi cò: TËp tõ ®éng t¸c 1 ®Õn ®.t¸c 3 bµi TDN§. - Khëi ®éng: ch¹y thêng 200m TËp 7 ®éng t¸c tay kh«ng. Xoay khíp, Ðp c¬. XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX Giáo viên Cho líp ch¹y thµnh vßng trßn khëi ®éng. C¸n sù líp triĨn khai. II. PhÇn C¬ B¶n 1. Gi¸o viªn tËp chung líp ph©n tÝch vµ thÞ ph¹m ®éng t¸c míi TËp chung líp thµnh 4 hµng ngang hc h×nh ch÷ L. mỈt quay vỊ phÝa cho học sinh. - TD liên hoàn: từ động tác 16 đến 20. - TDNĐ: động tác 4(nhảy: 2 lần x 8 nhịp) - Thị phạm kỹ thuật nhảy cao (4 giai đoạn) */ Giáo viên phân công nhóm tập và nội dung tập luyện. 2. Phân nhóm tập luyện: a. Nhóm nam tập TDLH. + Ôn từ động tác 1 đến . + Học từ 16 đến 20. + Phối hợp từ 1 đến 20 b. Nhóm nữ tập nhảy cao. + mô phỏng chân lăng qua xà. + Mô phỏng chân giậm qua xà. + Tập chạy đà giậm nhảy trên không. + Hoàn chỉnh 4 giai đoạn. 3. Chuyển nội dung: a. Nhóm nam tập nhảy cao b. Nhóm nữ tập TDNĐ: + Ôn từ động ttác 1 đến 3 + Học động tác 4. 4. Củng cố bài: Tập bài TDLH nam và TDNĐ nữ. 5. Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam: 1000m, nữ : 500m. 2 lần 03 lần 1 lần 10 12 phút 2 3 lần/hs 3 4 lần/h 1 2 lần/hs 2 lần/hs 2 lần/hs 2 lần/hs 2 lần/hs (nh trên) giáo viên (GV). Học sinh chú ý quan sát. Phân làm 2 nhóm: nam, nữ riêng. Phân công nhóm trởng các nhóm hô và tự quản nhóm. Cho nhóm nam dàn hàng ngang tập. H/s về các nhóm và vị trí tập. Giáo viên đi các nhóm sửa kỹ thuật. GV gọi 1 đến 2 em lên thực hiện. GV và học sinh quan sát và nhận xét. Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc. III. Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh: Vơn thở, dũ tay chân tích cực. - Nhận xét buổi học: đánh giá mức độ thành công của buổi học. - Giao nhiệm vụ về nhà và phổ biến bài học sau: + Tập tăng cờng sức mạnh cơ chân, hoàn thiện các động tác TD. 2lần x 8nhịp Cán sự lớp ho cho lớp thả lỏng XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX Giaựo vieõn . 03. - Häc ®éng t¸c 04 2. Nh¶y cao: - ¤n bµi tËp bỉ trỵ thĨ lùc - ¤n bµi tËp m« pháng ®éng t¸c - M« pháng ®éng t¸c ch©n giËm nh¶y vµ ch©n l¨ng qua xµ. - TËp. ThĨ dơc nh¶y cao ch¹y bỊn– – I.Mơc tiªu: 1. ThĨ Dơc: a. TD Liªn hoµn: - ¤n tõ ®ộng t¸c 01 ®Õn 15. - Häc míi tõ ®én t¸c 16 ®Õn 20. b. TDN§: - ¤n tõ ®éng