tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền

Thể dục 8 Ngày dạy BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN I/ Mục tiêu_ u cầu: 1/ kiến thức: a /Bài thể dục - Bài thể dục phát triển chung: Ôn từ nhòp 1 > 8 (nam, nữ ). b/ Chạy ngắn - Cho HS ơn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau. - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quảng - Một số trò chơi phát triển sức nhanh. 2/ kĩ năng : -Thực hiện cơ bản được các động tác của bài tập thể dục -Thực hiện được các động tác bổ trợ trong chạy nhanh 3/ Thái độ: -u cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập. II/ Phương pháp: -Phân nhóm tập luyện. III/ Địa điểm ,Chuẩn bị -Sân thể dục trường. -Chuẩn bị của G.V: Giáo án, còi… -Chuẩn bị của H.S: Trang phục và vệ sinh sân tập IV/ Tiến trình lên lớp Nguyễn Bảo Việt THCS Kỳ Đồng 1 Thể dục 8 Ngày dạy Nguyễn Bảo Việt THCS Kỳ Đồng LVĐ NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS I/ Phần mở đầu . 1/ Nhận lớp 2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay các khớp: cổ tay – cổ chân, Khuỷu tay, khớp vai, cánh tay,hơng, gối ; ép ngang, ép - dọc.  Khởi động chun mơn: chạy bước nhỏ, nâng cao đầu gối, gót chạm mơng… 3. Kiểm tra bài cũ: - Bài TD : Từ nhòp 1-8 B/ PHẦN CƠ BẢN 1/- Bài thể dục: Ôn từ nhòp 1 – 8 ( nam, Nữ ). + Những sai lầm thường mắc và cách sửa: - Sai: Tay không đúng phương hướng ở các nhòp 1- 2- 3. Để mất thăng bằng hoặc hóm bụng, mũi chân không duỗi thẳng ở các nhòp 5 – 7. - Cách sửa: GV làm lại động tác sai của HS, để chỉ dẫn cho các em biết thế nào là sai, sau đó làm mẫu đúng cho các em xem và tập theo, tăng cường sử dụng phương pháp thi đua và đánh gía, hoặc cho điểm để HS chú ý tập luyện. *Củng cố: *GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khỏe cho HS * GV nêu mục tiêu u cầu của tiết học. - Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực. - Gọi 1-2 HS thực hiện, GV nhận xét chung, cho điểm + GV nhắc lại 1 số yếu lónh kỹ thuật HS thực hiện còn yếu, thò phạm lại kỹ thuật động tác. cho HS luyện tập tại chổ. - GV nêu u cầu và nội dung và chia tổ tập luyện. - GV quan sát sửa sai kỹ thuật. Đội hình hàng ngang cán sự báo cao sĩ số cho GV  GV     - Hàng ngang xen kẽ cán sự điều khiển khởi động.  GV                           - HS còn lại xem nhận xét.             - HS còn lại xem, nhận xét. 2 GV Thể dục 8 Ngày dạy Rút kinh nghiệm . Giáo viên hướng dẫn duyệt Sinh viên Thực tập Phan Tiến Lãng Nguyễn Bảo Việt Nguyễn Bảo Việt THCS Kỳ Đồng 3 . Thể dục 8 Ngày dạy BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN I/ Mục tiêu_ u cầu: 1/ kiến thức: a /Bài thể dục - Bài thể dục phát triển chung: Ôn. nữ ). b/ Chạy ngắn - Cho HS ơn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau. - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quảng - Một số