ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 3

GIÁO ÁN Ngày soạn …………………… Ngày dạy……………………… Tiết PPCT: Tuần : Khối : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I / MỤC TIÊU: / ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hang, điểm số, dàn hàng, dồn hàng / Bài TD: Ôn động tác : Vươn thở, Tay, Ngực Học động tác: Chân , Bụng / Chạy bền: Chạy vòng số II / YÊU CẦU: / Kiến thức: - Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, dàn hàng, dồn hàng - Biết tên cách thực động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng / Kĩ năng: - Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, dàn hàng, dồn hàng - Thực động tác: Vươn thở, tay, ngực Thực động tác: Chân, Bụng III / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Sân trường, Vệ sinh sẻ nơi luyện tập - Phương tiện: Còi cái, tranh thể dục IV / TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : Khởi động: - Thực động tác khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Bài TD động tác B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đội hình đội ngũ: Ôn tập hợp hàng dọc ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC H Đ GIÁO VIÊN H Đ HỌC SINH * GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX X X X X X X X X LT  Giáo viên nhắc học sinh Đánh tay cao thấp, tay thực động ngực, lưng bụng; Xoay khớp : cổ tay - cổ chân, tác khuỷu tay, khớp vai, cánh - Gọi 1-2 HS trả lời, HS tay, hông, gối ; ép ngang – lại nghe nhận xét, GV ép dọc nhận xét chung, cho điểm xếp lọai - Đội hình hàng ngang xem - chọn tổ lên thục + GV nhắc lại số yếu lĩnh mẩu cho lớp xem, giáo Khẩu lệnh: “ Thành 1.2,3,4 hàng dọc tập hợp - Dóng hàng: lệnh “ Nhìn trước thẳng” - Điểm số: “ Từ đến hết điểm số” *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/Bài TD phát triển chung * Ôn tập: - Vươn thở: - Tay: - Ngực: * Chú ý phương hướng thực động tác * Học động tác Chân N1 Kiễng gót chân, tay dang ngang, lòng bàn tay sấp, mặt hướng phía trước N2 Hạ hai gót chạm đất, khụyu gối thân thẳng, đồng thời đưa hai tay trước song song cao ngang vai, bàn tay sấp mắt nhìn theo tay N3 tay nhịp 1, bàn tay ngửa N4 Về TTCB N 5,6,7,8 N 1,2,3,4 - Bụng: N1 Bước chân trái sang ngang, tay đưa trước lên cao song song , lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay N2 từ từ gập thân trước chân thẳng tay chạm vào chân, mắt nhìn trước N3 nâng thân đưa tay trước – sang ngang, bàn tay ngửa N4 TTCB N 5,6,7,8 N 1,2,3,4 đổi chân.+ Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn k/thuật cho HS viên điều khiển, xxxxxxxxxxx GV thị phạm kỹ thuật xxxxxxxxxxx động tác xxxxxxxxxxx GV điểu khiển luyện tập xxxxxxxxxxx đồng lọat 2-4 lần,  GV quan sát sửa sai k/thuật - ĐH sau cán - GV nêu y/cầu n/dung đ/khiển luyện tập chung sau chia tổ tập luyện GV thị phạm kỹ thuật xxxxxxxxx xxxxxxxxx động tác oTT oTT xxxxxxxxx xxxxxxxxx oTT oTT - Đội hình hàng ngang xem hiển, - GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện GV thị phạm, - ĐH hàng ngang xem tập với GV theo giáo viên quan sát sửa sai phương pháp soi gương từ cho HS -4 lần sau cán điều khiển - GV nêu y/cầu n/dung O TT xxxxxxxxxx sau chia tổ tập luyện x x x x GV bao quát lớp sửa sai kỹ thuật cho HS x x x x x x OTT  O TT x GV xxxxxxxxxx O TT - ĐH luyện tập, x x x - ĐH hàng ngang cho HS 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông - Chạy bước nhỏ: hai chân luân phiên chạy bước ngắn trước, bàn chân chạm đất có thao tác miết xuống đất cho chạm đất từ mũi bàn chân đến hết nửa bàn chân, cổ chân linh họat - Chạy gót chạm mông: Khi nâng chân sau cần hất gót chạm mông, sau nhanh chóng đưa trước chạm đất nửa bàn chân trên, phối hợp đánh tay nhịp nhàng GV nêu rỏ mục đích ý nghĩa động tác bổ trợ cho HS biết, sau nêu yêu cầu tổ chức cho HS luyện tập GV thị phạm C/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng khớp : HS thực động tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở mạnh … Để giúp thể hồi tỉnh - Nhận xét - đánh giá tiết - ĐH hàng ngang chổ học thả lỏng. - Giao tập nhà: HS xxxxxxxxxxxxxxx t/luyện nội dung học vào xxxxxxxxxxxxxxx buổi sáng thời xxxxxxxxxxxxxxx gian thích hợp xxxxxxxxxxxxxxx - Nêu nhiệm vụ giáo án sau - ĐH hàng ngang làm thủ tục xuống lớp./ - HS: “ khỏe!”./ GV: “giải tán!” - Xuống lớp: xem, hướng dẫn cho HS thực chổ, sau cho quay phải ( trái) luyện tập chạy chậm xxxxxxxx - GV quan sát sửa sai kỹ xxxxxxxxx thuật động tác cho HS xxxxxxxx xxxxxxxxx  nữ  nam  - nam  nữ VI /RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY: - ... xxxxxxxxxx O TT - ĐH luyện tập, x x x - ĐH hàng ngang cho HS 3/ - Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông - Chạy bước nhỏ: hai chân luân phiên chạy bước ngắn trước, bàn chân chạm đất có thao tác miết... thân trước chân thẳng tay chạm vào chân, mắt nhìn trước N3 nâng thân đưa tay trước – sang ngang, bàn tay ngửa N4 TTCB N 5 ,6, 7,8 N 1,2 ,3, 4 đổi chân.+ Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn k/thuật cho... hai tay trước song song cao ngang vai, bàn tay sấp mắt nhìn theo tay N3 tay nhịp 1, bàn tay ngửa N4 Về TTCB N 5 ,6, 7,8 N 1,2 ,3, 4 - Bụng: N1 Bước chân trái sang ngang, tay đưa trước lên cao song