bài thể dục chạy ngắn chạy bền

... TỐT MÔN THỂ DỤC THÔNG QUA GIỜ DẠY TIẾT 8: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN PHẦN I ĐẶT VẤN ĐỀ Lí chọn đề tài Như biết giáo dục thể chất mặt giáo dục toàn diện, đồng thời phận tách rời nghiệp giáo dục Đảng ... 30m Kỉ năng: - Bài thể dục: Thực nhịp từ - thể dục liên hoàn dành cho nam nữ - Chạy ngắn: Thực động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Thực kỹ thuật xuất phát cao - chạy nhanh Chơi ... thử nghiệm Có thể có thành cơng có chưa thành cơng từ người giáo viên rút kinh nghiệm hình thành phương pháp dạy học Tiết Bài Thể Dục – Chạy ngắn I Mục tiêu: Kiến thức: - Bài thể dục: Nắm yếu...

Ngày tải lên: 26/12/2017, 15:09

... TỐT MÔN THỂ DỤC THÔNG QUA GIỜ DẠY TIẾT 8: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN PHẦN I ĐẶT VẤN ĐỀ Lí chọn đề tài Như biết giáo dục thể chất mặt giáo dục toàn diện, đồng thời phận tách rời nghiệp giáo dục Đảng ... 30m Kỉ năng: - Bài thể dục: Thực nhịp từ - thể dục liên hoàn dành cho nam nữ - Chạy ngắn: Thực động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Thực kỹ thuật xuất phát cao - chạy nhanh Chơi ... thử nghiệm Có thể có thành cơng có chưa thành cơng từ người giáo viên rút kinh nghiệm hình thành phương pháp dạy học Tiết Bài Thể Dục – Chạy ngắn I Mục tiêu: Kiến thức: - Bài thể dục: Nắm yếu...

Ngày tải lên: 29/06/2020, 08:02

... TỐT MÔN THỂ DỤC THÔNG QUA GIỜ DẠY TIẾT 8: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN PHẦN I ĐẶT VẤN ĐỀ Lí chọn đề tài Như biết giáo dục thể chất mặt giáo dục toàn diện, đồng thời phận tách rời nghiệp giáo dục Đảng ... 30m Kỉ năng: - Bài thể dục: Thực nhịp từ - thể dục liên hoàn dành cho nam nữ - Chạy ngắn: Thực động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Thực kỹ thuật xuất phát cao - chạy nhanh Chơi ... thử nghiệm Có thể có thành cơng có chưa thành cơng từ người giáo viên rút kinh nghiệm hình thành phương pháp dạy học Tiết Bài Thể Dục – Chạy ngắn I Mục tiêu: Kiến thức: - Bài thể dục: Nắm yếu...

Ngày tải lên: 15/06/2021, 13:46

... TỐT MÔN THỂ DỤC THÔNG QUA GIỜ DẠY TIẾT 8: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN PHẦN I ĐẶT VẤN ĐỀ Lí chọn đề tài Như biết giáo dục thể chất mặt giáo dục toàn diện, đồng thời phận tách rời nghiệp giáo dục Đảng ... cao chạy nhanh 30m Kỉ năng: - Bài thể dục: Thực nhịp từ - thể dục liên hoàn dành cho nam nữ - Chạy ngắn: Thực động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Thực kỹ thuật xuất phát cao - chạy ... thử nghiệm Có thể có thành cơng có chưa thành cơng từ người giáo viên rút kinh nghiệm hình thành phương pháp dạy học Tiết Bài Thể Dục – Chạy ngắn I Mục tiêu: Kiến thức: - Bài thể dục: Nắm yếu...

Ngày tải lên: 06/04/2022, 09:05

... TỐT MÔN THỂ DỤC THÔNG QUA GIỜ DẠY TIẾT 8: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN PHẦN I ĐẶT VẤN ĐỀ Lí chọn đề tài Như biết giáo dục thể chất mặt giáo dục toàn diện, đồng thời phận tách rời nghiệp giáo dục Đảng ... 30m Kỉ năng: - Bài thể dục: Thực nhịp từ - thể dục liên hoàn dành cho nam nữ - Chạy ngắn: Thực động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Thực kỹ thuật xuất phát cao - chạy nhanh Chơi ... thử nghiệm Có thể có thành cơng có chưa thành cơng từ người giáo viên rút kinh nghiệm hình thành phương pháp dạy học Tiết Bài Thể Dục – Chạy ngắn I Mục tiêu: Kiến thức: - Bài thể dục: Nắm yếu...

Ngày tải lên: 30/11/2022, 19:16

... TỐT MÔN THỂ DỤC THÔNG QUA GIỜ DẠY TIẾT 8: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN PHẦN I ĐẶT VẤN ĐỀ Lí chọn đề tài Như biết giáo dục thể chất mặt giáo dục toàn diện, đồng thời phận tách rời nghiệp giáo dục Đảng ... 30m Kỉ năng: - Bài thể dục: Thực nhịp từ - thể dục liên hoàn dành cho nam nữ - Chạy ngắn: Thực động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Thực kỹ thuật xuất phát cao - chạy nhanh Chơi ... thử nghiệm Có thể có thành cơng có chưa thành cơng từ người giáo viên rút kinh nghiệm hình thành phương pháp dạy học Tiết Bài Thể Dục – Chạy ngắn I Mục tiêu: Kiến thức: - Bài thể dục: Nắm yếu...

Ngày tải lên: 13/02/2023, 09:39

... 1- Bài td Ôn 17 động tác đầu của bài thẻ dục 2- chạy ngắn : Một số các đt bt: - Chạymặt hớng chạy xuất phát - Chạy tăng tốc - Chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh 30m- - Xuất phát cao chạy ... Nữ) - Chạy ngắn : Ôn chạy bớc nhỏ , Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số trò chơi phát triển sức nhanh. Học Khái niệm về chạy cự li ngắn . I- Mục Tiêu: - Học 8 động tác đầu của bài thể dục liên ... động b- Phần cơ bản: 1: Bài thể dục 2- Chạy nhanh: Một số các đt bt: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi gối - Chạy đạp sau - Xuất phát cao - chạy nhanh 40-60m Trò chơi: Chạy đuổi ( xuất phát thấp...

Ngày tải lên: 08/07/2013, 01:25

... Bài giảng điện tử Thể dục lớp 11 Tiết – 2: Bài thể dục – Chạy tiếp sức Tiết : + - Bài thể dục : + Nhịp điệu cho nữ: Động tác 1, 2, + Liên hoàn cho nam: Động tác – 15 - Chạy tiếp sức ... Tín gậy được đưa từ trên xuống Người nhận tín gậy phải để lòng bàn tay ngửa Về nhà tập lại bài thể dục Hãy kể tên 3 động tác của nữ ? Động tác 1 : Đánh hông Động tác 2 : Phối hợp Động tác ... Từ xuống : Tín gậy đưa từ xuống Người nhận tín gậy phải để lòng bàn tay ngửa Về nhà tập lại thể dục Hãy kể tên động tác nữ ? Động tác : Đánh hông Động tác : Phối hợp Động tác : Di chuyển tiến...

Ngày tải lên: 03/12/2015, 16:00

... chạm mông: lần 20m ? ?Chạy đá lăng: lần 20m ? ?Chạy đạp sau: lần 20m b/ Chạy ngắn  Chạy 30m: lần Một lần học sinh Đi xuống  Chạy 60m: lần Một lần chạy em c/ thể lực:  Nâng cao đùi chỗ: lần Một lần ... Giáo án thể dục GV: ĐỖ THỤY LINH Tiết - BÁO CÁO SS PHỔ BIẾN NỘI DUNG BUỔI HỌC Khởi động: Xoay khớp a/ BỔ TR  Chạy bước nhỏ: lần 20m ? ?Chạy nâng cao đùi: lần 20m ? ?Chạy gót chạm mông: lần 20m ? ?Chạy ... đùi chỗ: lần Một lần 15 giây  Bật cổ chân: lần Một lần 50 Cho học sinh có thành tiùch chạy nhanh chậm chạy lại 30m Lớp nhận xét kỹ thuật bạn GV hướng dẫn thả lỏng khớp Dặn dò Nhận xét Xuống...

Ngày tải lên: 29/12/2015, 21:23

... – in tập thơ Việt Nam “1945-1985” II ĐỌC – HIỂU VĂN BẢN: Yêu cầu: Đọc thể tình cảm sâu lắng Lop8.net (7) TiÕt 122 : NÓI VỚI CON - Y Phương ... bước …nói Hai bước …cười Cha mẹ mãi nhớ…  Hình ảnh cụ thể  Gia đình đầm ấm, hạnh phúc Lop8.net (9) NÓI VỚI CON TiÕt 122 : ... bước …nói Hai bước …cười Cha mẹ mãi nhớ…  Hình ảnh cụ thể  Gia đình đầm ấm, hạnh phúc • Người đồng mình… Đan…/cài…/ken…...

Ngày tải lên: 31/03/2021, 20:01

... TRƯỜNG THCS PHAN BỘI CHÂU BÀI TẬP THỂ DỤC – CHẠY CỰ LY NGẮN THỂ DỤC – TUẦN GV thực hiện: Nguyễn Văn Hoạch I.Nhiệm vụ - yêu cầu: Nhiệm vụ - Bài thể dục phát triển chung - Chạy ngắn 2.Yêu cầu: - Ổn ... nhịp với bước chạy giữ thăng Chạy lao c Giai đoạn chạy quãng c Chạy quãng: - Duy trì tần số độ dài bước chạy đạt - Thời kì đạp sau bước chạy cần tích cực - Đánh tay nhịp với bước chạy , thân ngã ... dung chạy ngắn? Bàn đạp 40 - 45 độ, Bđ 70- 75 độ Sai! Bàn đạp 45 - 50 độ, Bđ 70- 75 độ Sai! c Bàn đạp 45 - 50 độ, Bđ 75- 80 độ ĐÚNG! d Bàn đạp 50 - 55 độ, Bđ 75- 80 độ Sai! a b Bài thể dục Nữ...

Ngày tải lên: 31/03/2022, 05:27

... CHẠY ĐÀ GIẬM NHẢY TRÊN KHÔNG TIẾP ĐẤT - Bật xa tại chổ - Một bước đặt chân giậm nhảy [...].. .Chạy trên địa bàn sân trường Ôn lại bài thể dục Nữ Nam Câu 1: Trong nhảy xa khi chạy ... dung đôi nữ và đôi nam và đôi nam A Ñuùng Ñuùng B Sai Sai Đồng hồ Kết quả - TIẾP TỤC ÔN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC CỦA NAM VÀ NỮ - THƯỜNG XUYÊN TẬP CÁC ĐỘNG TÁC ĐỂ PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA ... GIÁO VIÊN: TRỊNH LÊ PHƯƠNG TRƯỜNG THCS KIM ĐÔNG Ôn tập Bài TD 45 động tác của nam Ôn tập Bài TD 45 động tác của nữ - Một số thành tích về nhảy xa - Các giai đoạn trong...

Ngày tải lên: 02/11/2014, 17:00

... MƠN: THỂ DỤC GIỜ HỌC I/ Mục đích u cầu - Dạy trẻ chạy nhanh 15 m - Trẻ biết kết hợp mhịp nhàng tay chân chạy - Luyện kỷ chạy kỷ thuật tư chuẩn bị lấy đà để chạy nhanh đến đích - Giáo dục trẻ ... trì khéo léo dùng sức để chạy nhanh đến đích - Trẻ biết phối hợp học tập - Giáo dục trẻ tính đồn kết biết yêu thương giúp đỡ lẫn MỞ ĐẦU HOẠT ĐỘNG Cô cho trẻ tập theo nhạc CHẠY NHANH 15 m NÉM VỊNG...

Ngày tải lên: 24/08/2017, 12:56

... MƠN: THỂ DỤC GIỜ HỌC I/ Mục đích u cầu - Dạy trẻ chạy nhanh 15 m - Trẻ biết kết hợp mhịp nhàng tay chân chạy - Luyện kỷ chạy kỷ thuật tư chuẩn bị lấy đà để chạy nhanh đến đích - Giáo dục trẻ ... trì khéo léo dùng sức để chạy nhanh đến đích - Trẻ biết phối hợp học tập - Giáo dục trẻ tính đồn kết biết yêu thương giúp đỡ lẫn MỞ ĐẦU HOẠT ĐỘNG Cô cho trẻ tập theo nhạc CHẠY NHANH 15 m NÉM VỊNG...

Ngày tải lên: 26/08/2017, 20:31

... MỤC TIÊU BÀI HỌC: Kiến thức: - Biết cách thực kỹ thuật giai đoạn Chạy cự li ngắn - Hiểu bước thực kỹ thuật Chạy ngắn - Nhắc lại điểm kỹ thuật Chạy ngắn Kỹ năng: - Thực động tác tư chạy ngắn - Bước ... điều hành: 2-3 lần - Nhóm 2: Luyện tập kỹ thuật Bài tập bổ trợ chạy ngắn: Chạy đạp sau lần x20m - Nhóm 4: Luyện tập kỹ thuật Bài tập bổ trợ chạy ngắn: Chạy tăng tốc độ lần x 30m - Sau nửa thời gian: ... “ Chạy? ?? Câu 7: Sau xuất phát giai đoạn nào? Đáp án: Là giai đoạn chạy lao Câu 8: Giai đoạn chạy quãng chiếm phần quãng đường chạy cự li ngắn? Đáp án: Giai đoạn chạy quãng chiếm 60-70% chạy ngắn...

Ngày tải lên: 31/05/2020, 07:04

... MỤC TIÊU BÀI HỌC: Kiến thức: - Biết cách thực kỹ thuật giai đoạn Chạy cự li ngắn - Hiểu bước thực kỹ thuật Chạy ngắn - Nhắc lại điểm kỹ thuật Chạy ngắn Kỹ năng: - Thực động tác tư chạy ngắn - Bước ... điều hành: 2-3 lần - Nhóm 2: Luyện tập kỹ thuật Bài tập bổ trợ chạy ngắn: Chạy đạp sau lần x20m - Nhóm 4: Luyện tập kỹ thuật Bài tập bổ trợ chạy ngắn: Chạy tăng tốc độ lần x 30m - Sau nửa thời gian: ... “ Chạy? ?? Câu 7: Sau xuất phát giai đoạn nào? Đáp án: Là giai đoạn chạy lao Câu 8: Giai đoạn chạy quãng chiếm phần quãng đường chạy cự li ngắn? Đáp án: Giai đoạn chạy quãng chiếm 60-70% chạy ngắn...

Ngày tải lên: 03/06/2020, 22:54

... NGÀY THÁNG 12 NĂM 2019 TUẦN 14 – BÀI 28 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “ CHẠY TIẾP SỨC ” (3) ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG VÀ TẬP LUYỆN ... HÌNH CHIA TỔ TẬP LUYỆN GV (7) ĐỘI HÌNH THI ĐUA GV (8) ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI: CHẠY TIẾP SỨC GV CB XP (9) (10) Thực các động tác thả lỏng (11) KẾT THÚC GV...

Ngày tải lên: 10/06/2021, 19:49

... CHIẾN (2) THỨ BA NGÀY 17 THÁNG 12 NĂM 2015 THỂ DỤC HOÀN THIỆN BÀI TDPT CHUNG TRÒ CHƠI: ‘’ CHẠY TIẾP SỨC ‘’ (3) ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG ... (6) SƠ ĐỒ TRÒ CHƠI “ CHẠY TiẾP SỨC” CB XP GV (7) SƠ ĐỒ TRÒ CHƠI “ CHẠY TiẾP SỨC” CB XP GV (8) SƠ ĐỒ TRÒ CHƠI “ CHẠY TiẾP SỨC” CB XP GV (9) ... (8) SƠ ĐỒ TRÒ CHƠI “ CHẠY TiẾP SỨC” CB XP GV (9) SƠ ĐỒ TRÒ CHƠI “ CHẠY TiẾP SỨC” CB XP GV (10) (11) KẾT THÚC (12) (13) ...

Ngày tải lên: 11/06/2021, 00:09

... thuật chạy ngắn (xuất phát thấp- chạy lao- chạy qng- đích) Trị chơi: xuất phát nhanh */ MỤC TIÊU BÀI HỌC: Kiến thức: Hoàn thiện kỹ thuật giai đoạn Chạy cự li ngắn Nắm bước thực kỹ thuật Chạy ngắn ... điều hành: 2-3 lần Nhóm 2: Luyện tập kỹ thuật Bài tập bổ trợ chạy ngắn: Chạy đạp sau lần x20m Nhóm 4: Luyện tập kỹ thuật Bài tập bổ trợ chạy ngắn: Chạy tăng tốc độ lần x 30m Sau nửa thời gian: ... thức: Biết cách thực kỹ thuật giai đoạn Chạy cự li ngắn Hiểu bước thực kỹ thuật Chạy ngắn Nhắc lại điểm kỹ thuật Chạy ngắn Kỹ năng: - Thực động tác tư chạy ngắn download by : skknchat@gmail.com...

Ngày tải lên: 29/03/2022, 12:31