Bài giảng thể dục chạy ngắn

Giáo án thể dục GV: ĐỖ THỤY LINH Tiết - BÁO CÁO SS PHỔ BIẾN NỘI DUNG BUỔI HỌC Khởi động: Xoay khớp a/ BỔ TR  Chạy bước nhỏ: lần 20m Chạy nâng cao đùi: lần 20m Chạy gót chạm mông: lần 20m Chạy đá lăng: lần 20m Chạy đạp sau: lần 20m b/ Chạy ngắn  Chạy 30m: lần Một lần học sinh Đi xuống  Chạy 60m: lần Một lần chạy em c/ thể lực:  Nâng cao đùi chỗ: lần Một lần 15 giây  Bật cổ chân: lần Một lần 50 Cho học sinh có thành tiùch chạy nhanh chậm chạy lại 30m Lớp nhận xét kỹ thuật bạn GV hướng dẫn thả lỏng khớp Dặn dò Nhận xét Xuống lớp TRƯỜNG THCS LÊ ANH XUÂN ... TR  Chạy bước nhỏ: lần 20m Chạy nâng cao đùi: lần 20m Chạy gót chạm mông: lần 20m Chạy đá lăng: lần 20m Chạy đạp sau: lần 20m b/ Chạy ngắn  Chạy 30m: lần Một lần học sinh Đi xuống  Chạy. .. xuống  Chạy 60m: lần Một lần chạy em c/ thể lực:  Nâng cao đùi chỗ: lần Một lần 15 giây  Bật cổ chân: lần Một lần 50 Cho học sinh có thành tiùch chạy nhanh chậm chạy lại 30m Lớp nhận xét kỹ