... 10 loại thựcphẩmtốtcho da
Lớn | Vừa | Nhỏ
2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp
Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thựcphẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... những loại thựcphẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên
bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.
1. Dầu Oliu
Rất tốtcho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thựcphẩm này ... béo nhưng không có hại và rất tốtcho da. Nếu da bạn bị
khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn.
10. Sữa chua
Ba loại thựcphẩm chống bệnh ung thư hiệu...
... 5 nhóm thựcphẩmtốtchosứckhỏe
Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn
hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thựcphẩm chính chothực đơn
bữa ... loại nhóm thực phẩm, nên chọn chúng còn nguyên chưa
qua sơ chế sẽ tốt hơn, chúng sẽ mang đến nhiều dinh dưỡng hơn là những loại đã
được sơ chế.
Sữa và các sản phẩm bơ sữa
Các sản phẩm bơ sữa ... ăn uống hợp lý và cân bằng cho cơ thể, bạn đừng quên 5
nhóm thựcphẩm nhất thiết cần phải có trong khẩu phần ăn hàng ngày:
Hoa quả và rau xanh
Đây là nhóm thựcphẩm không thể thiếu của cơ...
... để có thựcphẩm có chứa
đầy đủ Vitamin C bao gồm: táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua,
giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo…
Canxi
Canxi cũng rất tốtchosứckhỏe ...
cho trẻ em có đủ dinh dưỡng cho sự phát triển khỏe mạnh của mắt để các em sẽ có
một cặp mắt sáng và sẽ phát triển lành mạnh.
Đồng thời, để giữ mắt trẻ phát triển tốt, các bậc cha mẹ nên cho ... vào vào nồi súp, nó sẽ dễ dàng được hấp thụ vào cơ thểi.
Bổ sung thựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích chosứckhỏe của mắt.
Vitamin A
Vitamin A là một trong những nguyên tố chính...
... khóa" chosứckhỏenamgiới
Dưới đây là 6 “từ khoá” quan trọng nhất trong
việc chăm sóc sứckhoẻ của phái mạnh.
Tỉ lệ mắc các bệnh về tim mạch của đàn ông cao gấp 7 - 10 lần so với nữ
giới ...
các bệnh về dạ dày và đường tiêu hoá chonam giới.
Theo tính toán của các chuyên gia, tỷ lệ namgiới
mắc các chứng bệnh về dạ dày cao gấp 6,2 lần so
với nữ giới.
Vì vậy, các quý ông hãy chú ... cần phải hết sức chú ý.
tự nhiên hoặc viên nén cũng là giải pháp tốtcho hệ
tiêu hoá.
6. Tuyến tiền liệt
Các bệnh về tuyến “đặc trưng” của phái mạnh này
thường xảy ra ở namgiới trong độ...
... chính món cá ăn hàng
ngày đã mang lại cho họ sứckhỏe và sự thông minh.
Điều này được giải thích là trong các có hai chất dinh dưỡng rất quý chosứckhỏe
con người: Đó là chất EPA có tác dụng ...
DHA cho con người. Chất này rất cần cho mọi lứa tuổi. Trẻ em cần DHA để phát
triển tế bào não. Người cao tuổi cần DHA để chậm lão hóa bộ não, tránh lú lẫn lúc
Cá một thức ăn tốtchosức ... lâu. Người Anh thời xưa coi cá là loại: Thực
phẩm trí tuệ”. Người Trung Quốc có câu: “Ăn cá cho đầu óc sáng suốt”; đặc biệt là
món đầu cá mà người ta cho rằng ăn nhiều sẽ bổ não, giúp thông...
... làm món ăn cho trẻ. Mơ khô giống như món ăn hơn
là một lợi thực vật, không những ngon miệng mà nó còn rất tốtchosức
khỏe của con trẻ.
12. Cocao: Chocolate tốtcho việc tăng sức mạnh” của ... di truyền, cha mẹ có thể bổ sung các thức ăn
tốt chosứckhỏe bé yêu trong chế độ ăn uống của con.
Dưới đây là một số loại thức ăn tốtchosứckhỏe bé yêu
7. Táo: Bạn đã biết mỗi ngày ăn một ... năng lượng cho não. Hãy cho trẻ ăn uống ngũ cốc hàng ngày
để giúp trẻ thông minh hơn.
Thức ăn tốtchosức
khỏe bé yêu
Theo bác sĩ tư vấn dinh dưỡng, muốn con thông minh khỏe mạnh
hơn,...
... 10 thựcphẩm hàng đầu tốt
cho sứckhoẻ
Không cần phải dùng các loại thựcphẩm chức năng tổng hợp đắt tiền,
những thựcphẩm tự nhiên dưới đây cũng được xem là các thựcphẩm bổ dưỡng ... uống 300ml cây nam việt quất để
đạt được những ích lợi về mặt sức khoẻ.
Cá ngừ là một trong những loại thựcphẩm hàng đầu tốtchosức khoẻ, bởi
lẽ trong nó có chứa một lượng lớn omega-3. Đây ... nhất từ 2
đến 3 bữa ăn có cá.
2. Trứng
Lâu nay trứng luôn được xem như một loại thựcphẩm chức năng rất tốtcho
sức khoẻ. Trong một quả trứng có chứa 75 đơn vị calo, ngoài ra còn có chứa các...
... của bé.
Thực phẩm chứa chất đường tốtcho
sức khỏe của bé
Đồ ngọt không tốtchosứckhỏe của trẻ, tuy nhiên, hầu hết trẻ nhỏ đều rất háo ngọt.
Xin được mách bạn một số thựcphẩm dưới đây ... ăn dặm cho trẻ
nhỏ.
4. Dầu dừa
Không giống như dầu ăn thông thường, dầu dừa có khả năng tạo ra vị ngọt không bị biến
mất khi nấu ăn. Bên cạnh đó, dầu dừa cũng rất bổ dưỡng chosức khỏe. ... thể cho bé lớn sử dụng những món chế biến lên
men như dưa cải, dưa giá. Chúng không chỉ giúp tiêu hóa lượng đường bé hấp thụ mà vị
chua ngọt của chúng còn làm giảm cơn thèm ngọt của bé.
Thực...
... ngon. Chất chống oxy hóa anthocyanin trong quả anh đào được coi là
tốt cho não bộ và còn có tác dụng chống viêm, bảo vệ sứckhỏe tim mạch.
7. Rau bina
Một chén rau bó xôi đáp ứng được khoảng ... dụng để nấu nướng và dùng cho
mục đích y học từ thời cổ đại. Thường xuyên ăn măng, cả măng khô lẫn măng tươi, sẽ
giúp bạn nhận đầy đủ folate, chất rất cần thiết chosứckhoẻ bệnh tim và ngăn ... caroten, vitamin C và E –
bộ ba vi chất giúp cơ thể đề kháng tốt với cảm cúm và viêm đường hô hấp.
5. Măng
Măng là loại thựcphẩm giàu vitamin A, C, canxi, sắt và folate (loại vitamin mà...
... hạn chế một vài loại thựcphẩm sẽ rất có lợi chosức
khỏe cho người cao tuổi.
Sau đây là một vài loại thựcphẩm mà người già nên tránh.
Thực phẩm chiên quá kỹ
Thực phẩm chiên gây khó tiêu ...
Những thựcphẩm không
tốt chosứckhỏe người
già
Đồ nướng cũng gây khó tiêu hóa cho người già
Theo năm tháng, khi tuổi cao sứckhỏe hệ thống miễn dịch bắt đầu ... là nhóm người có tiền sử, sứckhỏe yếu ăn vào
có thể tăng bệnh.
Nhóm thựcphẩm chế biến quá kỹ
Không chỉ có nhóm người cao niên mà ngay cả nhóm người khác, thực
phẩm chế biến quá kỹ cũng...