thực phẩm giúp bạn giảm cân

Tài liệu Top những loại thực phẩm giúp bạn giảm cân ppt

Ngày tải lên : 21/01/2014, 02:20

... rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là top các loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất. Trứng Trứng là loại thực phẩm hàng đầu có tác dụng giúp bạn nhanh chóng ... đạt được hiệu quả giảm cân. Thật sai lầm nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn uống giảm cân mà lại đoạn tuyệt với trứng. Sở dĩ trứng là loạI thực phẩm đem lại hiệu quả giảm cân là bởi trong trứng ... hấp dẫn bạn bởi hương thơm và vị ngọt mà còn bởi tác dụng giúp bạn mau chóng giảm cân. Các chuyên gia dính dưỡng khuyên bạn rằng, để nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân mỗi ngày bạn nên...

6
428
1

8 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả pdf

Ngày tải lên : 28/03/2014, 13:20

9
456
1

12 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng pdf

Ngày tải lên : 30/03/2014, 20:20

4
418
0

Thực phẩm giúp bạn giảm stress tức thì ppt

Ngày tải lên : 03/04/2014, 21:20

4
249
0

Những thực phẩm giúp bạn Giảm béo docx

Ngày tải lên : 09/07/2014, 07:20

3
304
0

Thực phẩm giúp bạn giảm béo pptx

Ngày tải lên : 09/07/2014, 18:20

7
226
0

9 loại thực phẩm giúp bạn muốn giảm cân

Ngày tải lên : 25/06/2013, 01:27

... bài toán giảm cân, trong đó có một cách rất sai lầm là nhịn ăn. Nhịn làm bạn luôn thèm ăn, yếu đi mà vẫn chẳng giảm được kilo nào. Những thực phẩm sau có thể phần nào có ích cho bạn: Ớt Cả ... 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân Tiếp Thị & Gia Đình (25/10/04) Chuyện ăn uống, béo gầy là câu chuyện thường ... chất này giúp bạn giảm năng lượng thu vào tương đương với 4.000 kj/ngày. Cà phê còn giúp khắc phục bệnh táo bón thường xảy ra với người ăn kiêng. Trà xanh Trà xanh tốt cho vòng eo của bạn, đồng...

2
341
2

Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnhmin, khoáng chất và các

Ngày tải lên : 19/08/2012, 21:27

... ngăn chặn bệnh tiểu đường và giúp ổn định lượng đường trong máu ở những người bị bệnh tiểu đường, ngăn chặn bệnh thiếu máu, giảm nguy cơ ung thư và giúp bạn giảm cân. Dầu ôliu Là một ... Được coi là một thực phẩm nhiều năng lượng, hạnh nhân là một nguồn giàu protein, chất béo, vitamin E, chất xơ, các vitamin và khoáng chất. Hạnh nhân có thể giúp bạn giảm cân, tăng cường năng ... được chứng minh là giúp chị em trong việc giảm cân và giúp bụng gọn gàng hơn. Bạn nên lựa chọn loại sữa chua ít đường, ít chất béo và có thể thêm trái cây tươi hoặc mật ong nếu bạn thích ngọt....

11
519
0

Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ

Ngày tải lên : 19/08/2012, 21:43

... Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ Giấc ngủ ngon giúp cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và sảng khoái cả ngày. Nhưng không phải ai cũng ... tối.Nó sẽ giúp bạn tỉnh dậy trong trạng thái sảng khoái vào sáng hôm sau khi vừa trải qua một đêm ngon giấc. Bột yến mạch Bột yến mạch chứa đầy đủ chất xơ và làm ấm bụng, giúp bạn cảm thấy ... lại cho bạn cảm giác muốn ngủ. Melatonin là hoóc môn phát tín hiệu cho bộ não đã đến lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi. Loại quả này cũng dồi dào magiê, được biết đến như một loại chất giúp cơ...

3
494
0

Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh

Ngày tải lên : 15/09/2012, 17:46

... Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh Các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các chất siêu dinh dưỡng là những gì phụ ... Được coi là một thực phẩm nhiều năng lượng, hạnh nhân là một nguồn giàu protein, chất béo, vitamin E, chất xơ, các vitamin và khoáng chất. Hạnh nhân có thể giúp bạn giảm cân, tăng cường năng ... được chứng minh là giúp chị em trong việc giảm cân và giúp bụng gọn gàng hơn. Bạn nên lựa chọn loại sữa chua ít đường, ít chất béo và có thể thêm trái cây tươi hoặc mật ong nếu bạn thích ngọt....

11
348
1

Những thực phẩm tác dụng giảm cân tốt nhất

Ngày tải lên : 13/08/2013, 15:28

12
449
1

Tài liệu Giúp bạn giảm cân đúng cách docx

Ngày tải lên : 15/12/2013, 11:15

... Giúp bạn giảm cân đúng cách Những lời khuyên thiết thực dưới đây sẽ giúp teen bắt đầu một chế độ giảm cân an toàn và duy trì trọng lượng hiện tại. Xem xét mục tiêu giảm cân Mục ... Nếu bạn ăn nhiều hơn bạn sẽ nhanh chóng bị tăng cân. Nếu bạn ăn ít hơn (giảm bớt calo) bạn sẽ giảm cân! Những thói quen lành mạnh sẽ dần tạo một lối sống lành mạnh. Chẳng hạn, bạn nên thực ... chọn nhiều thực phẩm ít chất béo thay thế hoặc chia sẻ một lượng thực phẩm nào đó với người bạn hay để nó trong một chiếc túi mang về ăn trong một bữa ăn khác. Nếu bạn thỉnh thoảng bạn có những...

4
388
2

Tài liệu 10 thực phẩm giúp bạn vui vẻ và tươi trẻ doc

Ngày tải lên : 15/12/2013, 14:15

... thực phẩm giúp bạn vui vẻ và tươi trẻ Áp lực công việc, học hành khiến chúng ta dễ bị stress và ít người biết rằng thực phẩm cũng giúp chống lại căn bệnh stress. Bạn hãy ăn những thực phẩm ... trên tỏi và nhận thấy khi bạn bị căng thẳng thần kinh thì chỉ cần ăn tỏi, mọi lo lắng và giận dữ sẽ có chiều hướng suy giảm và “nguội bớt”. 8. Bí đỏ Ăn bí đỏ giúp bạn có sức khoẻ tốt, tinh ... thiếu axit folic thì sẽ dẫn đến sự suy giảm serotonin và là căn nguyên dẫn đến tình trạng suy nhược, chán nản. Rau bina được biết tới như là loại thực phẩm rất giàu axit folic 6. Quả sơri Các...

4
471
0

Thủ thuật ăn chậm giúp bạn giảm cân

Ngày tải lên : 18/12/2013, 06:41

1
483
3

Thực phẩm giúp bạn đẹp hơn vào mùa đông

Ngày tải lên : 27/12/2013, 12:46

3
396
0

Tài liệu 7 loại quả giúp bạn giảm cân ppt

Ngày tải lên : 26/01/2014, 18:20

... thế sẽ hạn chế ăn vặt và làm giảm quá trình tích mỡ. Đây là thực phẩm lý tưởng giúp các nhân giảm béo nhanh. Hơn nữa trong củ ấu có rất nhiều vitamin C, B1, B2… giúp bạn đẹp da. Táo ta Táo ... quả bưởi mỗi ngày, cùng với chế độ ăn khoa học có thể giúp bạn giảm cân. Bưởi cũng chứa Flavonoid - chất chống ôxy hoá tự nhiên giúp làm giảm nguy cơ ung thư ở những người hút thuốc nhờ tác ... chứa pectin - một chất có khả năng làm giảm cơn đói nhanh và giúp ổn định lượng glyxemin, loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Để giảm cân cao nhất, bạn nên ăn táo cả vỏ vì vỏ táo chứa nhiều...

5
412
1

Tài liệu Về thực phẩm chức năng giảm cân docx

Ngày tải lên : 17/02/2014, 08:20

... trường, vừa bán rất đắt tiền vừa gây hậu quả rất không có lợi. Chế phẩm được mô tả dùng đưa đến kết quả cân nặng không giảm hoặc giảm cân nhưng đi tiêu và đi tiểu nhiều (chắc chắn có chứa các loại ... thể trọng mỗi người mà sự giảm cân trong khoảng thời gian có khác nhau, nên đi khám bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng để được tư vấn về sự giảm tối đa bao nhiêu kg cân nặng trong một tháng. ... dư cân béo phì là do ăn uống quá thừa chất dinh dưỡng sinh năng lượng (đường bột, béo) nhưng lại không có sự vận động thích hợp để tiêu hao năng lượng, năng lượng thừa biến thành mỡ gây dư cân...

2
979
12

Tài liệu 9 Loại thực phẩm giúp bạn “trường thọ” pdf

Ngày tải lên : 18/02/2014, 01:20

... nên. 9 Loại thực phẩm giúp bạn “trường thọ” Đặc biệt, cà rốt còn có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của não, tăng cường trí nhớ. Bởi vậy, trước khi đọc sách, bạn nên ăn một củ cà rốt, ... chất. 3. Hạt kê Hầu hết người trường thọ nhận định, hạt kê là thực phẩm bổ dưỡng tốt nhất. Nó rất lợi cho ngũ tạng, dạ dày, lại giúp xương khỏe, cơ bắp săn chắc. 4. Cà rốt Cà rốt có hàm lượng ... Dưới đây là 9 thực phẩm mà những người trường thọ, ai ai cũng 'kết'. 1. Đồ ăn mềm Thông qua thói quen...

4
400
2

Tài liệu Thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng hiệu quả doc

Ngày tải lên : 18/02/2014, 07:20

... khô, trái cậy khô, cá hồi tươi… là những thực phẩm có thể giúp cơ thể cải thiện – phục hồi hoặc giảm nguy cơ bệnh tật, đặc biệt hơn là có thể giúp bạn xoa dịu stress một cách hiệu quả. Khoai ... vẫn giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao và tính năng chống trầm cảm tốt. Trái cây khô Thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng hiệu quả Với các acid béo không bão hòa và hàm lượng potassium thỏa ... L-Tryptophan, giúp kích hoạt điều tiết serotonin, nội tiết tố của sự sảng khoái. Sữa và các chế phẩm từ sữa Ngoài việc củng cố hệ xương, thì calcium có thể ổn định sự căng thẳng và giúp các mạch...

4
325
0

Tài liệu Thực phẩm giúp bạn vui vẻ, hưng phấn trong mùa đông pptx

Ngày tải lên : 19/02/2014, 21:20

... Thực phẩm giúp bạn vui vẻ, hưng phấn trong mùa đông Tiết trời mùa đông u ám và lạnh lẽo dế khiến chúng ta rơi vào trạng thái buồn bã, thậm chí trầm cảm. Và một vài thực phẩm có thể giúp bạn ... cảm. Có lẽ bạn không biết rằng có một vài thực phẩm có thể giúp bạn thay đổi tâm trạng và cảm thấy phấn chấn, hạnh phúc hơn. Theo các nhà khoa học, một số loại thực phẩm có thể giúp con người ... vậy, súp lơ xanh giúp cải thiện tâm trạng đáng kể. Súp lơ xanh giúp cải thiện tâm trạng, đánh bay stress Rau bina - Giảm căng thẳng Rau bina giàu magiê, một khoáng chất giúp giảm căng thẳng...

5
340
0