... trị cảm. Nghiên cứu hiện đại cũng phát hiện hành tây có thể làm tăng hoạt động
miễn dịch của tế bào T; từ đó làm tăng cả phản ứng miễn dịch của cơ thể.
Thực phẩm có chất kẽm
Ăn gìkhibị cảm? ... phẩm bạn nênănkhibịcảm do chúng
chứa nhiều chất chống ôxy hóa, lại giàu vitamin C. Chúng giúp hệ miễn dịch khỏe
hơn để chống lại bệnh tật.
Sau đây là những thứ bạn cần khibị cảm:
... các chế phẩm từ đậu.
Vitamin C
Thức ăn giàu đạm
Khi chúng ta bị cảm, cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng lớn kháng thể. Đó chính là
protein, có khả năng trung hòa một số vi khuẩn lây nhiễm,...
...
Nên và không nênăngì
khi bị viêm gan C?
Các bác sĩ chuyên khoa về gan
cũng như những chuyên gia dinh
dưỡng là những người hiểu biết rất
rõ bệnh nhân bị viêm gan C được
ăn gì và ... tránh như:
Các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, thịt, rượu, nước chấm cay, đồ ăn cay như
ớt, hạt tiêu, đồ chien rán, đồ ăn chứa quá nhiều dinh dưỡng, đồ ăn mặn, bánh
mì trắng, đồ ăn nhiều sữa, đường ... bệnh nhân bị viêm gan C được
ăn gì và không nênăn gì. Dưới đây
là những chỉ dẫn tổng quát về dinh
dưỡng cho bệnh nhân bị viêm gan
C:
Có thể ăn những thực phẩm như:
Táo, củ cải đen, cải...
... lạnh trở về nhà và cũng rất tốt để
ngăn ngừa cảmlạnh tấn công cơ thể. Vào những
ngày trời lạnhkhi ra đường cần mắc ấm và ăn
uống đầy đủ để cơ thể tăng sức đề kháng
... động và tấn công cơ
thể. Để phòng ngừa cảm lạnh, bạn nên uống đủ
nước giúp làm giảm nghẹt mũi; uống mật ong
làm giảm ho, kháng khuẩn, làm dịu cổ họng khi
bị kích thích; luyện tập thể dục thể ... lưu thông, tăng cường sức khoẻ;
tắm nước đủ nóng ngăn chặn không khí khô
hanh gây khô mũi, nghẹt mũi… Một ly trà
nóng, một bát cháo nóng sẽ rất tốt khi bạn vừa
đi ngoài trời lạnh trở về nhà...
... Nên làm gìkhibị sếp “ghẻ lạnh ?
Quan sát tình hình chung
“Trước khi nói chuyện với sếp, bạn nên xem lại xem chỉ mình bị sếp
“ghẻ lạnh hay đó là tình trạng chung ... khen ngợi”, Hladio nói. Hơn nữa, khi n người khác cảm
thấy vui vẻ, hạnh phúc, bản thân bạn cũng sẽ có cảm giác như vậy.
Học cách đón nhận sự khen ngợi
Nhiều người khi được khen ngợi sẽ phản ứng ... lạc
quan dù trong những tình huống căng thẳng.
Hãy thể hiện sự nhiệt tình, trợ giúp công ty hết mình trong giai đoạn
khó khăn. “Những hành động này sẽ khi n sếp chú ý và coi trọng bạn
hơn....
...
nhiều. Tránh vừa ăn vừa uống sẽ khi n bạn dễ đầy bụng và thức ăn sẽ bị
dồn lên. Khi uống, không nên sử dụng ống hút. Ăn xong cần đứng lên,
đi dạo cho thức ăn mau tiêu, đừng nên nằm hay ngồi ... tình trạng quá
no. Khiăn theo nhịp đưa thức ăn vào miệng mà bạn sẽ nuốt vào nhiều
không khínênkhi bạn ợ, luồng không khí sẽ mang theo axit gây cảm
giác chua đắng. Vì vậy ăn từ từ, nhai kỹ ... ăn.
Khi ngủ, bạn nên kê gối cao hơn người, nằm nghiêng sang phía
trái để đẩy thức ăn trong dạ dày ra xa chỗ tiếp giáp thực quản và bao tử.
Tuy nhiên khi đau, bạn không nên nằm nghỉ, thức ăn...
... Không nênăngìkhi đang cho con bú?
Thực phẩm cay nóng cũng là một trong những thủ phạm khi n bé yêu khó
chịu.
Một số thực phẩm có thể gây ... trong sữa mẹ
nữa.
Các loại nước có ga cũng nên tránh xa trong giai đoạn đang cho con bú vì
chúng không có năng lượng cũng như giá trị dinh dưỡng. Nên thay thế bằng nước
nụ vối.
Tránh các ... chắc chắn là từ giai đoạn trong bào thai và
ngay khi sinh ra, chỉ vài ngày đến vài tuần sau sinh là bệnh đã biểu hiện (viêm
màng não).
Nếu bạn bị dị ứng lạc hay dị ứng các thực phẩm khác thì...
... nhất
nên ăn sữa chua trong vòng 2 giờ sau khiăn cơm.
Đồ uống lạnh
Khi đói, các đồ uống lạnh có thể làm thành dạ dày co lại. Các dung môi tiêu
hoá thức ăn có trong dạ dày cũng sẽ bị "tê ... liệt", không còn khả năng hoạt động.
Chính vì vậy khi đói bụng không nên uống nước lạnh, đặc biệt là những người bị
viêm dạ dày mãn tính, nên ít uống hoặc không uống nước lạnh.
Tỏi
Trong ... có trong sữa chua sẽ dễ bị phân hủy và tác dụng của nó sẽ mất đi
rất nhiều khi bạn ăn trong lúc đói bụng. Dịch vị trong dạ dày lúc đói có độ PH từ 2
trở xuống. Sau khi ăn, dịch vị trong dạ dày...
... sâu răng.
Ăn nhiều đồ ngọt có nguy cơ làm răng bị sâu
Ví dụ ăn năm cái kẹo một lúc rồi súc miệng sẽ ít có hại hơn là lai rai số kẹo
đó trong ngày. Ăn quà vặt cũng là một nguy cơ sâu răng ... trầm cảm, dị ứng, cao huyết áp, thuốc có chất á phiện, các tia phóng
xạ trị liệu.
Biết ăn phối hợp
Thực phẩm ăn xen kẽ cũng có ảnh hưởng tới khả năng gây sâu răng. Thực
phẩm gây sâu răng mà ăn ... của thực phẩm vào răng miệng.
Thực phẩm có nhiều xơ như dưa gang, rau diếp giúp làm sạch răng và loại
bỏ mảng bựa vôi. Thực phẩm vô hại cho răng là loại khiăn không làm tăng nồng
độ axit của...
... uống ở dạng ấm trong cả ngày.
Nếu cảmlạnh dẫn đến viêm phế quản thì nhất thiết phải đến bác sĩ khám
bệnh. Khibịcảmlạnhnênăn tỏi và hành nhiều hơn, buổi tối nên uống trà bạc hà,
quả phúc ... sen chảy vào vùng gốc mũi (cứ 5 phút dùng
nước nóng, rồi 5 phút nước lạnh) và cuối cùng là tắm nước nóng.
Khi bị ho nặng nên dùng liệu pháp thực vật: Hoa cây cơm cháy, hoa cây
đay mỗi loại ... tộc, cho
nên để giảm nhẹ những triệu chứng cảm lạnh, cần phải uống thuốc. Thực tế cho
thấy nếu bệnh không được điều trị đến nơi đến chốn thì không tránh khỏi biến
chứng và có thể trở nên khá...
... cũng phải chú ý: Không nênăn những thức ăn sống, lạnh, tuyệt đối
không nênăn những thức ăn đã biến chất. Tốt nhất là ăn những thức ăn hấp, xào,
nấu, ninh; còn những thức ăn rán, chiên, muối, ... dày.
Nên ăn những thức ăn giàu dinh dưỡng, mềm và dễ tiêu hóa: Những thức ăn
chính như cháo, mỳ sợi nhỏ, cơm nhão… trong đó ăn những thức ăn làm bằng bột
mỳ là tốt nhất. Vì những thức ăn này ... lượng kẽm mà cơ
Ăn gìkhibị đau dạ dày?
thể con người cần thiết, nguyên tố vi lượng là một chất rất quan trọng để làm lành
chỗ loét.
Không nênăn những thức ăn cứng, thô ráp: Các...
... như vậy.
Ăn gìkhibị bệnh?
Không nên đợi bệnh mới uống thuốc. Hãy chăm chỉ ăn nhiều một số loại thực phẩm sau
ngay khi thấy có biểu hiện bất thường.
Mắt kém
Giải pháp: Rau cải xoăn - một ... xanh cho cải xoăn (và các loại rau lá
xanh khác) mà nó còn giúp làm chậm quá trình thoái hóa hoàng điểm do tuổi già, căn
bệnh khi n cho thị lực ngày càng giảm sút.
Rau cải
xoăn giúp thị lực ...
máu, giúp “cậu nhỏ” cứng cáp hơn khi lâm trận.
Thiếu tập trung
Giải pháp: Trứng - một quả mỗi ngày
Lý do: Trứng có chứa cholin, một dưỡng chất tăng cường khả năng hoạt động của phần
não bộ...
... tăng thêm
năng lượng của khẩu phần.
Thức ăn cần mềm, nấu kỹ, nấu loãng hơn bình thường và cho ăn
ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh, giảm nguy cơ bội nhiễm,
nếu phải cho trẻ ăn những thức ăn ... thức ăn có nhiều đường vì những loại thức
ăn này có thể làm tiêu chảy nặng hơn.
Số lượng thức ăn:
Cần khuyến khích trẻ ăn càng nhiều càng tốt. Trẻ nhỏ cho ăn 6
lần/ ngày hoặc nhiều hơn.
Sau khi ... trẻ ăn thêm mỗi ngày một bữa trong hai
tuần liền. Với trẻ bị tiêu chảy kéo dài thì phải cho trẻ ăn thêm
mỗi ngày một bữa và kéo dài tối thiểu một tháng.
Ghi chú:
- Nếu trẻ ăn ít hoặc ăn vào bị...
... lại,
cho trẻ uống dần.
Cho trẻ ănkhibị tiêu chảy
Là vấn đề rất quan trọng để đề phòng trẻ bị sút cân và suy dinh
dưỡng.
Các loại thực phẩm nên dùng khi trẻ bị tiêu chảy: gạo (bột gạo),
khoai ... ăn thêm mỗi ngày một bữa trong hai
tuần liền. Với trẻ bị tiêu chảy kéo dài thì phải cho trẻ ăn thêm
mỗi ngày một bữa và kéo dài tối thiểu một tháng.
Ghi chú:
- Nếu trẻ ăn ít hoặc ăn vào bị ... ăn có nhiều đường vì những loại thức
ăn này có thể làm tiêu chảy nặng hơn.
Số lượng thức ăn:
Cần khuyến khích trẻ ăn càng nhiều càng tốt. Trẻ nhỏ cho ăn 6
lần/ ngày hoặc nhiều hơn.
Sau khi...
... ĂnGìKhiBị Viêm Phế Quản
Cháo phổi lợn
Thành phần:
Phổi lợn 500 g, gạo tẻ 100 g, Ý dĩ 50 g, rượu ... Trước hết đun to lửa cho sôi, rồi hầm nhỏ
lửa, gạo chín nhừ là được.
Cách dùng:
Ăn thay cơm. Thường xuyên ăn sẽ có hiệu quả rõ rệt.
Công dụng:
Bổ tỳ phế giảm ho. Chữa viêm phế quản mạn ... nước. Lấy dịch lọc nấu cháo với gạo.
Cách dùng:
Ăn nóng, lúc sớm, tối.
Công dụng:
Giảm ho định suyễn, thông tiện nhuận tràng. Dùng chữa cảm mạo phong
hàn, kèm ho khó thở, ngực bứt rứt,...
... và
nhiều calo hơn.
Cách ăn uống khibịcảm
cúm
Nước ép rau quả, xúp gà, tỏi, gừng, trà nóng, chuối là danh sách
những thực phẩm bạn nên tích cực ănkhibịcảm cúm.
Bánh sandwich
Bánh ... dù khiăn chúng bạn không thấy
hấp dẫn và ngon miệng nhưng việc ăn bánh sandwich có thể
giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, chống lại bệnh tật. Bạn
hãy thử thêm xốt để tăng hương vị món ăn. ...
thiện khả năng của lông mi, lông mũi để bảo vệ cơ thể trước
sự xâm nhập của vi khuẩn và virut.
4
Tỏi
Nếu bạn không ngại mùi nồng nặc của tỏi, hãy sử dụng thật
nhiều tỏi khibịcảm cúm. Bạn...