ly thuyet nhay xa kieu ngoi
Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngôì cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong
... thnh tớch mụn nhy xa Trng THCS Cao Phong nm trờn a bn xó Cao Phong, nn tng th lc ca hc sinh cũn hn ch c bit thnh tớch mụn nhy xa ca hc sinh cũn thp so vi thnh tớch mụn nhy xa ca cỏc trng huyn ... sinh luyn mụn nhy xa chỳng ta cn a vo cỏc bi phỏt trin sc mnh bt phỏt ca cỏc nhúm chi di, giỳp cho vic thc hin ng tỏc gim nhy nhy xa tht nhanh, mnh, a c th bay lờn cao hn xa - Sc mnh tc : Dng ... nhm nõng cao thnh tớch mụn nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng THCS Cao Phong Nhiệm vụ cụ thể: ỏnh giỏ hiu qu cỏc bi phỏt trin sc mnh nhm nõng cao thnh tớch mụn nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng...
- 12
- 3,222
- 25
Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong
... thnh tớch mụn nhy xa Trng THCS Cao Phong nm trờn a bn xó Cao Phong, nn tng th lc ca hc sinh cũn hn ch c bit thnh tớch mụn nhy xa ca hc sinh cũn thp so vi thnh tớch mụn nhy xa ca cỏc trng huyn ... sinh luyn mụn nhy xa chỳng ta cn a vo cỏc bi phỏt trin sc mnh bt phỏt ca cỏc nhúm chi di, giỳp cho vic thc hin ng tỏc gim nhy nhy xa tht nhanh, mnh, a c th bay lờn cao hn xa - Sc mnh tc : Dng ... nhm nõng cao thnh tớch mụn nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng THCS Cao Phong Nhiệm vụ cụ thể: ỏnh giỏ hiu qu cỏc bi phỏt trin sc mnh nhm nõng cao thnh tớch mụn nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng...
- 12
- 2,194
- 6
Lý thuyết nhảy xa ưỡn thân
... môn phối hợp Câu hỏi Nhảy xa loại hoạt động gì? Nguyen Tri Tam Truong THPT chu Đặc điểm môn nhảy xa + Là hoạt động chu kỳ + Có giai đoạn bay không kéo dài để vượt qua độ xa Nguyen Tri Tam Truong ... vượt qua độ xa Nguyen Tri Tam Truong THPT chu Phân tích kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân Nguyen Tri Tam Truong THPT chu Kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân Giai đoạn chạy đà Nguyen Tri Tam Truong THPT chu Giai đoạn ... chân Nguyen Tri Tam Truong THPT chu Kỷ lục môn nhảy xa Giới tính Nam Nữ Nguyen Tri Tam Truong THPT chu Thế giới Châu Việt nam Kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân Nguyen Tri Tam Truong THPT chu Một số trang...
- 20
- 6,204
- 32
Sửa chữa sai lầm thường mắc trong nhảy xa kiểu ngồi
... học kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Nhảy xa kiểu ngồi hoạt động phức tạp thể qua giai đoạn, phối hợp nhịp nhàng liên tục khó khăn cho việc hình thành kĩ thuật Vì học kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ngời ... sai lầm th ờng mắc học kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Cơ sở đặc điểm kĩ thuật: Nhảy xa hoạt động dùng tốc độ chạy đà sức bật chân để đa thể vợt qua khoảng cách xa Vậy muốn có thành tích cao ngời ... nhảy xa kiểu ngồi rõ rệt Đó kết việc đổi nâng cao chất lợng giảng dạy nhảy xa học sinh lớp mà lựa chọn kiểm định Để nâng cao chất lợng giảng dạy môn thể dục nói chung kĩ thuật nhảy xa kiểu...
- 10
- 4,374
- 47
Bài giảng Nhảy xa kiểu ngồi ( hoàn chỉnh 2011 )
... động tác thoải XX XX X X X GV mái hướng II.Phần 1.Giơi thiệu phân tích-làm mẩu kỉ thuật nhảy xa kiểu Cho lớp tập hợp thành hàng ngang ngồi Có bốn giai đoạn: 28 – 30 phút XXXXXXXXXX - Giai đoạn ... phía trước ; hai tay buông tự nhiên đặt so le với chân - Kỹ thuật chạy đà:như kỹ thuật chạy cự ly ngắn tần Số độ dài phải tăng dần.Khi đạt tới tốc độ Hợp lý phải trì cho bước cuối đặt chân vào...
- 8
- 8,665
- 57
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trường THPT yên định i yên định thanh hoá
... hiệu xuất phát nhanh chóng chạy hết cự ly 30m với vận tốc cao + Cách đánh giá: Thành tích đợc tính thời gian chạy hết cự ly, đơn vị đo giây đồng hồ - Bật xa chỗ: + T chuẩn bị: Hai chân đứng rộng ... nghĩa ngời bật xa tốt có thành tích là: 1m94 + 0,22 = 2m16 Ngời là: 1m94 - 0,22 = 1m72 Hệ số CV = 11,3% > 10% thành tích bật xa chỗ nữ học sinh lớp 11A1 không đồng - Thành tích bật xa lớp 11A2 kết ... bật xa là: X = 1m95 độ lệch chuẩn 0,2 Có nghĩa ngời có thành tích bật xa tốt là: 1m95 + 0,2 = 2m15, ngời có thành tích thấp 1m95 - 0,2 = 1m75 Hệ số biểu sai CV = 10,2% > 10% thành tích bật xa...
- 34
- 1,222
- 4
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trường THPT yên định i yên định thanh hoá
... hiệu xuất phát nhanh chóng chạy hết cự ly 30m với vận tốc cao + Cách đánh giá: Thành tích đợc tính thời gian chạy hết cự ly, đơn vị đo giây đồng hồ - Bật xa chỗ: + T chuẩn bị: Hai chân đứng rộng ... nghĩa ngời bật xa tốt có thành tích là: 1m94 + 0,22 = 2m16 Ngời là: 1m94 - 0,22 = 1m72 Hệ số CV = 11,3% > 10% thành tích bật xa chỗ nữ học sinh lớp 11A1 không đồng - Thành tích bật xa lớp 11A2 kết ... bật xa là: X = 1m95 độ lệch chuẩn 0,2 Có nghĩa ngời có thành tích bật xa tốt là: 1m95 + 0,2 = 2m15, ngời có thành tích thấp 1m95 - 0,2 = 1m75 Hệ số biểu sai CV = 10,2% > 10% thành tích bật xa...
- 34
- 1,084
- 9
Nghiên cứu áp dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nam trường THPT phan thúc trực yên thành, nghệ an
... độ bay xa (thành tích) 13 Luận văn tốt nghiệp Võ Thị Hiền Từ công thức thực tế môn nhảy xa, muốn đa đợc thể vợt qua khoảng xa phải đa tổng trọng tâm thể bay đợc khoảng xa Có nghĩa độ bay xa trọng ... nh môn thể thao khác, nhảy xa đòi hỏi căng thẳng lớn hệ thống thần kinh, bắp ngời Thông qua tập luyện thi đấu môn nhảy xa, thể ngời ngày hoàn thiện Tập luyện nhảy xa có tác dụng lớn việc phát ... tích nhảy xa học sinh nớc ta so với thành tích học sinh nớc giới mức chênh lệnh lớn So với thành tích học sinh độ tuổi khu vực mức độ khiêm tốn Việc giảng dạy môn nhảy xa nói chung nhảy xa "kiểu...
- 35
- 1,363
- 2
một số giải pháp luyện tập kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
... Trình độ sức Bật nhóm trước thực nghiệm 2.25m 2.20m 29cm 26cm 1.86m 1.84m Bật xa Bật cao Nhảy xa Bật xa Bật cao Nhảy xa Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chiếu Từ kết thu biểu đồ nhận xét: Trước tiến hành ... 2:Trình độ sức Bật nhóm sau thực nghiệm 3.04m 3.0m 36cm 33cm 2.0m Bật xa 1.92m Bật cao Nhảy xa Bật xa Nhóm thực nghiệm Bật cao Nhảy xa Nhóm đối chiếu *Về nhịp tăng trưởng: - Xét nhịp tăng trưởng sức ... thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi” nhằm xác định tác dụng tập phát triển thể lực nâng cao thành tích nhảy xa cho nam học sinh lớp Nghiên cứu tập phát triển sức bật nội dung Nhảy xa cho nam học sinh...
- 10
- 2,835
- 10
ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
... thuật chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi: Sau lựa chọn được các bài tập nhằm sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh Tôi tiến hành ... đáng kể mà kĩ thuật thành tích nhảy xa tăng lên rỏ rệt NHỮNG BÀI HỌC KINH NGHIỆM : I Những học kinh nghiệm: Qua tìm hiểu thực trạng học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi học sinh thân nhận thấy học ... tài liệu chuyên môn giảng dạy huấn luyện nhảy xa, lựa chọn tập sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Sử dụng tư thế bắt đầu chạy...
- 5
- 1,393
- 2
Lựa chọn một số bài tập bổ trợ thể lực cho giai đoạn chạy đà – giậm nhảy ở môn nhảy xa kiểu ngồi của học sinh nam khối 8 trường THCS mỹ hoá – thị xã bến tre
... 1.1 3.Tác dụng tập luyện mơn nhảy xa trường phổ thơng Nhảy xa hoạt động người dùng tốc độ chạy đà sức mạnh, sức bật chân để đưa thể vượt qua khoảng cách xa Nhảy xa mơn thể thao phổ biến nhiều người ... sinh tập luyện mơn nhảy xa cần đưa tập phát triển sức mạnh nhóm chi giúp cho việc thực động tác giậm nhảy nhảy xa thật nhanh mạnh, để đưa thể xa 1.4.2 Sức mạnh sức mạnh nhảy xa: Khái niệm sức mạnh ... phát: Bật bước đổi chân Bật xa chỗ Bật cao chỗ Bật bước đổi chân Nhảy xa đà bước Bật cóc 15 m Lò cò 30 m tiếp sức Bật cao ơm gối 10 giây Nhảy xa đà 10 bước 10 Nhảy xa tồn đà 11 Nhảy dây nhanh...
- 38
- 1,278
- 0
Kỷ Thuật Nhảy Xa Kiểu Ngồi
... PHÁT TRIỂN MÔN NHẢY XA Nguồn gốc hình thành phát triển môn nhảy xa Các tập nhảy xa loài người sử dụng từ thời cổ Hy Lạp Song lịch sử môn nhảy xa ghi nhận từ năm: -1851 môn nhảy xa đưa vào chương ... 1880 - 1890 môn nhảy xa phát triển mạnh nhiều nước Pháp, Mỹ, Đức, Nga, Thụy điển, Nauy - 1896 với việc khôi phục truyền thống Đại hội thể thao Olympic Aten Hy Lạp Môn nhảy xa trở thành nội dung ... đứng nên góc độ bay ban đầu môn nhảy xa khoảng từ 210 ± 20 - Sự khác biệt kiểu nhảy xa giai đoạn Có ba kiểu chính: “ngồi”, “ưỡn thân”, “cắt kéo” Bay không nhảy xa “kiểu ngồi” 4/ Giai đoạn rơi xuống...
- 24
- 16,221
- 109
SKKN lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học khối THCS
... thẩm mĩ cho em Nhảy xa hoạt động phức tạp thực từ chạy đà đến tiếp đất Thành tích nhảy xa phụ thuộc vào kĩ thuật sức lực người nhảy Về kĩ thuật yếu tố định thành tích nhảy xa sức nhanh, sức mạnh ... định đến độ bay xa của lần nhảy Về mặt ly thuyết, điều kiện không có sức cản của môi trường không khí, điểm bay và điểm rơi cùng một mặt phẳng thì độ bay xa của một vận ... tố quyết định đến độ bay xa Trong thực tế nhảy xa, chạy đà và giậm nhảy là hai giai đoạn tạo cho thể có tốc độ bay ban đầu lớn, góc độ bay hợp ly nhất vì thế nó là...
- 21
- 971
- 4
SKKN: TÌM HIỂU VÀ ĐỀ XUẤT MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC KHI HỌC KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI Ở GIAI ĐOẠN CHẠY ĐÀ VÀ GIẬM NHẢY CHO HỌC SINH LỚP 8 TRƯỜNG THCS
... nh thnh tớch mụn nhy xa Gúc bay nhy xa khong 18-23 vy luyn v thi u ngi phi tn dng ht kh nng ca mỡnh mt cỏch cú hiu qu to khong cỏch bay xa nht Sỏng kin kinh nghim Nhy xa bao gm nhiu ng tỏc ... cỏch nhun nhuyn mi iu kin c im ca k thut nhy xa kiu ngi Mun t c thnh tớch cao mụn nhy xa iu c bn l phi kộo di khong cỏch bay trờn khụng bng cỏch chy ly chun xỏc v gim nhy tớch cc Quỏ trỡnh bay ... phng vn, ly ý kin giỏo viờn dy th dc trng THCS Quỏch Xuõn K v nhng sai lm thng mc thc hin k thut nhy xa kiu ngi giai on chy v gim nhy i vi hc sinh la tui 14 15 Tụi tin hnh phng ly ý kin thy...
- 16
- 2,577
- 12
skkn giải pháp hữu ích để giảng dạy kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”
... Phân phối chương trình nhảy xa lớp 9: Quy định Bộ Giáo Dục cho môn nhảy xa lớp phân thành tiết giảng dạy tiết kiểm tra đánh giá kết học tập Để đáp ứng kĩ thuật nhảy xa cách hồn chỉnh với tiết ... trình em học sinh từ lớp 6,7,8 học môn nhảy xa cách bản, việc giảng dạy học sinh cuối cấp có thuận lợi định II:NGUYÊN LÍ CHUNG CỦA CÁC MÔN NHẢY (cụ thể nhảy xa ) Sách tài liệu đề cập kĩ nguyên lí ... GIẢNG DẠY TỪNG GIAI ĐOẠN KỸ THUẬT: Trước bắt đầu với phân môn nhảy xa, điều người giáo viên : -Xác định khái niệm kĩ thuật nhảy xa + cụ thể: Trường THCS Trung Sơn Gio Linh - Quảng Trị Trang Gv:...
- 8
- 2,420
- 8
SKKN Thể dục: MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM KHI CHẠY ĐÀ, GIẬM NHẢY CỦA KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI CỦA HỌC SINH
... NHẢY XA: - ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC SAI LẦM KĨ THUẬT TRONG CHẠY ĐÀ, GIẬM NHẢY CỦA NHẢY XA -HOÀN THIỆN KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI I/ MỤC TIÊU: Kiến thức : -Biết cách thực số tập bổ trợ nhảy xa ... ngang để xa đạt thành tích cao Đối với học sinh khối 8, trường trung học sở Kỹ thuật nhảy xa qua quan sát cho thấy 100% học sinh trường mắc số nhược điểm Để hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa phải phối ... định đến độ bay xa của lần nhảy Về mặt ly thuyết, điều kiện không có sức cản của môi trường không khí, điểm bay và điểm rơi cùng một mặt phẳng thì độ bay xa của một vận...
- 43
- 689
- 1
SKKN ÁP dụng một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức bật trong học kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh khối lớp 9
... kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi để nâng cao thành tích cho em Sau giáo án soạn minh hoạ cho nội dung nhảy xa mà áp dụng vào trình giảng dạy thực nghiệm TUẦN 10 TIẾT 19 CHẠY NGẮN- NHẢY XA I MỤC TIÊU ... trò chơi chương trình học để vận dụng vào nội dung nhảy xa để em áp dụng linh hoạt tập bổ trợ, trò chơi vận động vào giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" từ tạo hưng phấn hứng thú tập luyện, đồng ... chơi vận động phù hợp với giai đoạn kĩ thuật kĩ thuật nhảy xa giai đoạn chạy đà - giậm nhảy- không yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu nhảy xa nên giáo viên cần bổ trợ kịp thời tập tạo sức nhanh,...
- 29
- 1,585
- 1
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh THCS
... quyt nh n bay xa Trong thc t nhy xa, chy v gim nhy l hai giai on to cho c th cú tc bay ban u ln, gúc bay hp lý nht vỡ th nú l hai giai on cú nh hng quyt nh n bay xa ca ln nhy Nhy xa l mt k thut ... nhy xa kiu ngi ca hc sinh, ng thi ly ý kin v nhng sai lm thng mc hc k thut nhy xa kiu ngi, tụi ó tng hp c mt s sai lm thng mc ca hc sinh nh sau: Vỡ õy l giai on rt quan trng luyn k thut nhy xa ... dng v phong phỳ Trong cỏc mụn ca in kinh, nhy xa l mt s cỏc mụn cú lch s phỏt trin lõu i T phng phỏp ngi xa vt qua cỏc ho rónh sn bn, hỏi lm nhy xa dn tr thnh mt phng tin rốn luyn phỏt trin...
- 35
- 922
- 0
- lý thuyết nhảy cao kiểu bước qua
- giao an the duc nhay xa kieu ngoi
- các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- giao an dien kinh nhay xa kieu ngoi
- trình bày kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- video kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- nghiên cứu áp dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nam trường thpt phan thúc trực yên thành nghệ an
- một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngôì cho học sinh lớp 9 trường thcs cao phong
- mô phỏng kt nhảy xa kiểu ngồi
- phan tich kt nhảy xa kiểu ngồi
- sửa chữa sai lầm thường mắc trong nhảy xa kiểu ngồi
- nhay xa kieu ngoi
- nhảy xa kiêu ngồi có mấy giai đoạn
- phan tich ky thuat nhay xa kieu ngoi
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct mở máy động cơ rôto dây quấn hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến mômen quay m fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy thông tin liên lạc và các dịch vụ phần 3 giới thiệu nguyên liệu